2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
ፔት ሳምፕራስ በታሪክ ውስጥ ካሉት ታላላቅ አትሌቶች አንዱ ብቻ ሳይሆን በማይታመን ሁኔታ ቆራጥ ሰው ነው። እና በእውነት ብዙ የሚማረው ነገር አለው። የፔት ለ16 አመቱ በThe Players Tribune ላይ የጻፈውን ደብዳቤ እና ለላይፍሃከር አንባቢዎች ትርጉም አዘጋጅተን ዝም ማለት አልቻልንም። ስኬታማ ለመሆን ለሚፈልጉ ሁሉ ጠቃሚ ይሆናል ብለን እናስባለን።
በዚህ በጣም ቅን እና አነቃቂ ታሪክ ውስጥ የቴኒስ ተጫዋች የተጓዘውን መንገድ ወደ ኋላ በመመልከት እራሱን ከስህተቶች ለማስጠንቀቅ እና በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ለማጉላት ይሞክራል።
ውድ የ16 ዓመቷ ፔት
ፕሮፌሽናል ልትሆኑ ነው፣ በጣም ተደስተሃል። ወደ ልብዎ በጥልቀት ይመልከቱ ፣ ይዋል ይደር እንጂ ወደ ስኬት እንደሚመጡ አስቀድመው ያውቃሉ። ግን እመኑኝ, ይህ እርስዎ ሊገምቱት ከሚችሉት በጣም ፈጥኖ ይከሰታል. መጀመሪያ ላይ, ውጣ ውረዶች ይኖራሉ, ግን ይህ ለሁለት አመታት ብቻ ነው. ከዚያም በዓለም ላይ ካሉት አምስት ጠንካራ አትሌቶች ውስጥ ለመመደብ ትዋጋለህ፣ US Openን አሸንፋ፣ ኢቫን ሌንድልን፣ ጆን ማክኤንሮ እና አንድሬ አጋሲን አሸንፋለህ።
ከዚያ ሁሉም ነገር ይለወጣል.
ከውጭ ተጽእኖዎች ምንም ጥበቃ የሌለህ ተስፋ ሰጪ አሜሪካዊ ትሆናለህ. አሜሪካን ኦፕን ካሸነፍክ በጠዋት ስትነቃ ከቃለ መጠይቅ በኋላ ቃለ መጠይቅ ትጀምራለህ። ሁሉም ዓይኖች ወደ እርስዎ ይመራሉ ፣ እና ትኩረትን መልመድ ያስፈልግዎታል - ከመረቡ ጀርባ መደበቅ አይችሉም።
ፕሮፌሽናል አትሌት መሆን ቴኒስ ከመጫወት በላይ ነው።
በተሳካህ መጠን ብዙ ሰዎች ጨዋታውን እንድታቆም ይፈልጋሉ።
ይህን ለማድረግ ሁልጊዜ አጓጊ አይሆንም, እና ሁልጊዜም አስደሳች አይሆንም. በቴኒስ ሜዳ ላይ እንኳን እንደዚህ አይነት አድካሚ ጫና አያጋጥምዎትም። ነገር ግን እንደ ሻምፒዮን ሀላፊነቱን ትወስዳለህ። ቴኒስ የምትጫወተው ጨዋታውን ስለምትወደው ነው እንጂ ትኩረቱ ላይ መሆን ስለምትደሰት አይደለም ስለዚህ ተዘጋጅ። ከመገናኛ ብዙኃን ጋር እንዴት እንደሚሠሩ እንዴት እንደሚማሩ ያስቡ. በጣም ረጅም መንገድ ነው. እንደ እድል ሆኖ, ትዊተር እና ፌስቡክ በሁሉም ቦታ ከመሆናቸው በፊት ከጨዋታው ውጪ ነበሩ. ለዚህም አመስጋኝ ሁን። አንድ ቀን ምን ማለቴ እንደሆነ ይገባሃል።
እና አዎ, ጋዜጣውን ጣሉ. ሰዎች ስለ አንተ የሚሉትን አታንብብ። ምንም ጥሩ ነገር አይመጣም. እና ስለራስዎ አሉታዊ ነገር ከሰሙ እና ካነበቡ, አይጨነቁ. ራኬቱ ለእርስዎ ይናገር።
አሁን ስለ ጨዋታዎ ትንሽ እናውራ። በሙያህ ሂደት ውስጥ፣ ትንሽ ተጨማሪ ፍጥነት እና ተለዋዋጭነት እንድታገኝ የሚረዱህ ብዙ አዳዲስ ጨርቆች ይፈጠራሉ። ጉስታቮ ኩዌርተን በቆሻሻ ቦታዎች ላይ እንዴት እንደሚጠቀምባቸው እና እንደሚሳካላቸው ያያሉ። እና አሰልጣኞች እና ሌሎች ተጫዋቾች አዲስ ቴክኖሎጂን ተጠቅማችሁ ለስህተት ትንሽ ህዳግ እንዲኖራችሁ እና በሸክላ ላይ እንዲያሸንፉ ቢመክሩም እምቢ ማለትዎ ነው። ልክ እንደ አብዛኞቹ የቴኒስ ተጫዋቾች ከመሳሪያዎ ጋር በጣም ተጣብቀዋል፣ነገር ግን የፈረንሳይ ኦፕን ማሸነፍ ከፈለጉ እና በግራንድ ስላም ውድድር ውስጥ መፋለሱን ከቀጠሉ አዲስ ነገር መሞከር ያስፈልግዎታል። ለአዳዲስ ቴክኖሎጂዎች ክፍት ይሁኑ።
ነገር ግን ከሁሉም በላይ አስፈላጊ የሆነውን መሳሪያዎን - ሰውነትዎን መንከባከብን አይርሱ. ምን እንደሚበሉ ይወቁ. ከግጥሚያ በፊት በእኩለ ሌሊት ከእንቅልፍህ ስትነቃ እንደ ሀምበርገር እና ፒዛ ያለ እብድ ነገር የምትመኝበት ጊዜ ይኖራል። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነትዎ የሆነ ነገር ስለጎደለ ነው። እነዚህን ምኞቶች ችላ ካልዎት እና ሰውነትዎ ምን እንደሚፈልግ ካላወቁ (እና እነዚህ በእርግጠኝነት በርገር ወይም ፒዛ አይደሉም) በሚቀጥለው ቀን በፍርድ ቤት የሚጠበቀው ስሜት አይሰማዎትም.
ይህ በተለይ በ1996 የአሜሪካ ክፍት ይሆናል። በሩብ ፍፃሜው ከአሌክስ ኮርሬትጃ ጋር ትጫወታለህ ፣ እና በአራተኛው ስብስብ ሙሉ በሙሉ ጉልበታችሁን ትጠቀማላችሁ ፣ ምክንያቱም ከግጥሚያው በፊት ምንም አልበላም ። እንደገና መሙላት ያስፈልግዎታል እና የኮካ ኮላ ቆርቆሮ ይያዙ። ይህ መልስ አይደለም. እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት በአምስተኛው ስብስብ ውስጥ እስከ እረፍቱ ድረስ ይያዙት.ግጥሚያውን ለማሸነፍ ትመለሳለህ, ግን እመኑኝ, ምንም የሚያስቅ ነገር የለም (ምንም እንኳን ሌላ ሰው ድራማ ቢወድም).
አንድ ቀን ሁሉም ሰው በአመጋገብ ይጠመዳል. በዚህ አዝማሚያ ግንባር ቀደም ይሁኑ።
እንዲሁም የሚወስዱትን እንክብሎች ይጠንቀቁ. ከጄት መዘግየት ጋር ለመላመድ የእንቅልፍ ክኒኖችን ከወሰዱ በየምሽቱ ይወስዳሉ። እጅዎን ሲጎዱ እና የህመም ማስታገሻዎች ሲሰጡዎት, ይህን ቆርቆሮ ይጣሉት. እነዚህ ክኒኖች ህመም እና የሞራል ውድቀት ብቻ ይሰጡዎታል. በሰውነትዎ ምን እየሰሩ እንደሆነ ይረዱ.
ከጀግኖችህ ጋር ትጫወታለህ - ኢቫን ሌንድልና ጂሚ ኮነርስ። ሲጫወቱ እያየህ ነው ያደግከው። ለሚገርም ግን ፍፁም ቅንጅት ከጆን ማክኤንሮ ጋር ይጣመራሉ። አንተ፣ ተረጋጋ፣ በጠንካራ የቀኝ ቡጢ፣ እና ማክኤንሮ፣ ስሜታዊ፣ በጉልበት ግራ። ሲያብድ እርጋታ ታበራለህ። ስትደክም እርሱ በጉልበቱ ያጠቃሃል። እርስ በርሳችሁ በትክክል ትሟላላችሁ። አብራችሁ የዴቪስ ዋንጫን ታሸንፋላችሁ፣ እና በሙያዎ ውስጥ በጣም አስደሳች ክስተት ይሆናል - ከምንጊዜውም ታላቅ ተጫዋች ጋር መጫወት።
ነገር ግን ከፍርድ ቤት ስትወጣ እንኳን ጎን ለጎን የተጓዝክበት የአንድ ተቃዋሚ ስም ለዘላለም አብሮህ ይኖራል። አንድሬ አጋሲ።
ይህን አሁን ላታውቀው እንደምትችል አውቃለሁ፣ ነገር ግን ከ አንድሬ አጋሲ ጋር ያለው ጠንካራ፣ ልዩ ፉክክር ይጠብቅሃል። እሱ እርስዎ ሊጫወቱት የሚችሉት ምርጥ ተጫዋች ይሆናል, እና በእናንተ ውስጥ ምርጡን ያመጣል. ምርጥ ለመሆን ትዋጋላችሁ እና በእያንዳንዱ ጊዜ ኃይለኛ ግጥሚያ ይሆናል. እና ሁልጊዜም ትልቅ ደስታ ይሆናል.
በግራንድ ስላም የፍጻሜ ውድድር አምስት ጊዜ ከእሱ ጋር ለመጫወት እድለኛ ነዎት ፣ አራት ጊዜ አሸንፈዋል። ግን አምስቱንም ማሸነፍ ከፈለጋችሁ ስሙኝ።
እ.ኤ.አ. በ1995 የአውስትራሊያ ክፈት በእያንዳንዱ ስብስብ ውስጥ ያሉትን ውጤቶች ያወዳድራሉ። ከእረፍት በፊት 6-4 ይመራሉ, ይህም አንድ ትልቅ ቅርጽ ካለው ይልቅ ለሁለት ስብስቦች ለማዘጋጀት እና ለመያዝ ያስችላል. ሙሉ ስፋት አይጫወቱ። መሃል ላይ ይቆዩ። በጣም ርቀህ ቢሆን ኖሮ ከቀኝ በኩል አገልግሎት ይሰጥህ ነበር, እና እሱ ስብስቡን ብቻ ሳይሆን ግጥሚያውንም ያሸንፍ ነበር.
እሱ ሲያሸንፍህ ይህ ብቸኛው የግራንድ ስላም የመጨረሻ ነው። ይህ አመራር ግጥሚያውን እንደሚያሸንፉ አያረጋግጥም, ግን ቢያንስ አንድ ጥቅም ይሰጥዎታል.
የመጀመሪያውን የግራንድ ስላም ጨዋታ ከአንድሬ ጋር ካሸነፍክ በኋላ ይህ ፉክክር ለአሜሪካ ቴኒስ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ እና ለሁለታችሁም ምን ያህል ትርጉም እንዳለው መረዳት ትጀምራላችሁ። ይህ ውድድር ከምትገምተው በላይ አስፈላጊ ነው። ጨዋታዎችዎ እንደ እርስዎ ይለያያሉ። ፕሮፌሽናል ይሁኑ እና የጋራ መከባበርን ይጠብቁ ፣ እና ይህ ፉክክር እስካሁን ካየኋቸው ምርጥ ጨዋታዎች ውስጥ አንዱን ያስከትላል።
እርግጥ ነው፣ ይህ ማለት ግን አንድሬን እና ፉክክርዎን ብቻ ማድነቅ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም። በጨዋታው ውስጥ እና በህይወት ውስጥ ጠንካራ ተነሳሽነት በሰጡዎት ብዙ ሰዎች ተከብበዋል እና ከነሱ መካከል ከወደፊት አሰልጣኝዎ ፣ አማካሪዎ እና ጓደኛዎ ቲም ጋሊሰን የበለጠ አስፈላጊ ማንም የለም።
እ.ኤ.አ. በ 1995 በአውስትራሊያ ሻምፒዮና ወቅት ፣ በፍፃሜው አንድሬ ሲሸነፍ (ምክሬን ካልተቀበልክ) ቲም አንድ ነገር አንኳኳው እና ውድድሩን ማለፍ ነበረበት። በሆስፒታል ውስጥ እሱን ማየት እና ወንድሙን በእንባ ማየቱ ብቻውን ለመቋቋም በጣም ከባድ ነበር።
ስለ እሱ ተነጋገሩ. አንተ የተዘጋ የውስጥ ሰው መሆንህን አውቃለሁ። ነገር ግን ይህ ብቻውን ለመሸከም ከባድ ሸክም ነው። ካልተናገርክ፣ ከውስጥህ ጥልቅ ሆኖ ይቆያል እና አንድ ቀን፣ ከጂም ኩሪየር ጋር በሚደረገው የሩብ ፍፃሜ ውድድር ወቅት፣ ከፍተኛ የስሜት ፍንዳታ ያስከትላል። ፍርድ ቤት ወድቀህ ታለቅሳለህ።
ቲም በመጨረሻ የአንጎል ካንሰር ሰለባ ሆኗል, እሱም ለሞት ምክንያት የሆነው. እና የበለጠ ጎድቶሃል። በዚህ ብቻህን እንዳታልፍ። ከእርስዎ ጋር በሚሆንበት ጊዜ አመስግኑት. እሱ ሲሄድ ስለ እሱ ይናገሩ። ያኔ ታመሰግነኛለህ።
በህይወትዎ እንደ ቲም ያሉ ሰዎች ቅርፅ ይሰጡዎታል። አመስግናቸው።
ጓደኛዎን ጆን ብላክን ያደንቁ. አንድ ጊዜ በፊልሞች ላይ ያየሃትን ቆንጆ ልጅ ብሪጅትን ቁጥር ሲሰጥህ አመሰግናለው።እራስህን እዚህ ቦታ ላይ ማስቀመጥ እንደማትፈልግ አውቃለሁ ነገር ግን የሚገርም ይሆናል። እና በኋላ ሚስትህ ስትሆን አመስግናት። በየቀኑ አመስግኑት።
እህቶቻችሁን፣ ስቴላ እና ማሪዮንን፣ እና ወንድምሽን ጉስን አመስግኑ። አድምጣቸው። ጥሩ ምክር ይሰጣሉ. እና በሁሉም ነገር ሁል ጊዜ እንደሚረዱዎት እወቁ።
ወላጆችህን አመስግን። ለሚፈልጉት ነገር ሁሉ አዘጋጅተውልሃል። ሁሌም ይደግፉሃል። ገለልተኛ ሰው እንድትሆኑ ፈቅደዋል። እና አሁን፣ ባለሙያ ለመሆን በምትዘጋጁበት ጊዜ፣ በተቻለ መጠን ተራ የልጅነት ጊዜ ስለሰጧችሁ አመስግኗቸው። በአንተ ላይ ብዙ ጫና አያደርጉብህም። በ16 ዓመታችሁ የማታዩአቸው ነገሮች አሉ። እነዚህ ወላጆችህ ለአንተ የከፈሉት መስዋዕትነት ነው። ለወላጆችዎ ትኩረት ይስጡ እና ማስታወሻ ይያዙ. ሁለት የራሳችሁ ወንዶች ልጆች ሲኖሯችሁ ጠቃሚ ይሆናሉ።
አንተ 16 አመትህ ነው እና ህይወትህ ገና እየጀመረ ነው፣ ነገር ግን ወደ ፊት ለማየት በመሞከር ጊዜህን ሁሉ አታጥፋ። ቀላል አይደለም ምክንያቱም ከእያንዳንዱ ውድድር በኋላ - ቢያሸንፉም - ወዲያውኑ ትኩረታችሁ በሚቀጥለው ላይ ነው።
ድሎችዎን ለማክበር ጊዜ ይውሰዱ እና ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር ያካፍሉ።
የወጣትነትዎን ጥቅም ይወቁ እና ይደሰቱበት። እውነት ነው ጉዞው ሽልማቱ ነው።
በተቻላችሁ መጠን ጠንክረህ ተጫወት፣ በራስህ መርሆች መሰረት አድርግ እና ለራስህ ታማኝ ሁን። ያድርጉት እና አይሳሳቱም።
ያንቺው, ፔት
የሚመከር:
"ሕይወትን የተሻለ ለማድረግ መመሪያ." የLifehacker ዋና አዘጋጅ ደብዳቤ
እራስዎን እና የሚወዷቸውን ሰዎች ይንከባከቡ. Lifehacker ስለ ፖለቲካ የታተመ አይደለም። ህይወትን እንዴት ማሻሻል እንዳለብን መመሪያዎችን እንሰጣለን, እና በአንባቢዎቻችን ላይ ምንም አይነት የፖለቲካ አቋም አንጫንም, ምክንያቱም ተመልካቾቻችን ብልህ, ማሰብ እና ምን ማመን እንዳለባቸው ማወቅ እንደሚችሉ ስለምናምን. እኛ ግን ዜናዎችን እናነባለን እና በጎዳናዎች ላይ የሚደረገውን ችላ ማለት አንችልም። ብዙ ሰዎች ካሴቱን በማየታቸው ብቻ እንደተደናገጡ እናውቃለን። ብዙዎች በሕዝብ መጨፍለቅ ወይም ሕገ-ወጥ ድርጊቶች ተሠቃይተዋል.
"አንዳንድ ጊዜ ማረፍ ያስፈልግዎታል." የLifehacker ዋና አዘጋጅ ደብዳቤ
ዘና ለማለት እና አስፈላጊ የሥራ ሂደቶችን እንዳያስተጓጉሉ ሁሉንም ነገር በትክክል ማቀድ እና በትክክል ለእረፍት እንዴት እንደሚሄዱ አውቀናል ።
ምንም ምስጢሮች የሉም፡ የአጋርዎን ደብዳቤ ማንበብ ምንም ችግር የለውም
በግንኙነት ውስጥ ለማንኛውም የግል ነገር ቦታ እንደሌለ እርግጠኛ ከሆኑ እኛ ለእርስዎ መጥፎ ዜና አለን ። ደብዳቤ ማንበብ ማለት አጋርን አለማመን ማለት ነው።
የንግድ ኢሜል ደብዳቤ ምስጢሮች
በአርቴም ቱሮቬትስ የንግድ ልውውጦችን የማደራጀት ስርዓት ላይ አንድ ጽሑፍ እናቀርብልዎታለን. ይህ የ"እጅግ ምርታማነት ቴክኒኮች" ስብስብ ወይም በኢሜል ግብይት ላይ የተሰጠ ንግግር አይደለም። አርቲም የኩባንያውን ልምድ በቀላሉ ያካፍላል ፣ እዚያም ሁሉም ሰው እንዲመች በኢሜል ሥራ ለማቋቋም ሞክረዋል ። ኢሜል ምንድን ነው? በዘመናዊው የንግድ ዓለም ውስጥ እነዚህ ናቸው- ፊትህ.
"2021 - የደግነት አዲስ ዓመት": የአዲስ ዓመት ሽያጭ በ AliExpress
አሊኤክስፕረስ እስከ 60% ቅናሽ በማድረግ የአዲስ አመት ሽያጭ ጀምሯል። ይህ ማስተዋወቂያ ለሚወዷቸው ሰዎች ስጦታዎችን ለመግዛት ጥሩ አጋጣሚ ነው