የሆድ መነፋት ለምን ይታያል እና ምን ማድረግ እንዳለበት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ከልክ በላይ እየተጨዋወቱ ሊሆን ይችላል ወይም ይህ ምናልባት ከባድ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል.

የሆድ መነፋት ስለ ጋዝ መነፋት ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ ከመጠን በላይ የአንጀት ጋዝ መንስኤዎች የሕክምና ቃል ነው - ማዮ ክሊኒክ በአንጀት ውስጥ። ብዙውን ጊዜ ከሆድ እብጠት ጋር ይደባለቃል. እነዚህ ግዛቶች በትክክል ተመሳሳይ ናቸው, ነገር ግን አስፈላጊ የሆነ ልዩነት አለ.

እብጠት የሆድ መነፋት ምልክት ብቻ ነው። በጣም የተለመደ, ግን ከአንዱ በጣም የራቀ እና ሁልጊዜም ግዴታ አይደለም.

የሆድ መተንፈሻ ምልክቶች ምንድ ናቸው

ከሆድ እብጠት በተጨማሪ በአንጀት ውስጥ ያለው ትርፍ ጋዝ በሌሎች መንገዶች እራሱን ያሳያል ።

• መቆንጠጥ;
• የጋዝ መለቀቅ ተደጋጋሚ ፍላጎት - ከ 10 ጊዜ በላይ በቀን ስለ ጋዝ ፈሳሽ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ;
• ጋዝ በሚለቀቅበት ጊዜ ከፍተኛ ድምጽ, አንዳንድ ጊዜ ለመያዝ የማይቻል;
• መጥፎ ሽታ;
• ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ጉጉት, በሆድ ውስጥ "ትርፍ";
• ፈጣን ሙሌት.

የሆድ መነፋት ለምን አደገኛ ነው።

በራሱ, ይህ ሁኔታ የህይወት ጥራትን በትንሹ ከመቀነስ በስተቀር አደገኛ አይደለም. በአስፈላጊ ስብሰባ ላይ፣ በምክንያታዊ ሀሳብ ሳይሆን፣ በሆዳችሁ ውስጥ ወይም በፍርግርግ እንኳን ጮክ ብሎ ሲጮህ በድንገት ስሜት ሲሰማዎት አሳፋሪ ነው።

ይሁን እንጂ በአንዳንድ ሁኔታዎች የሆድ መነፋት ከባድ ሕመምን ሊያመለክት ይችላል የአንጀት ጋዝ መንስኤዎች - ማዮ ክሊኒክ. እና እንዳያመልጥዎ አስፈላጊ ነው.

የሆድ መነፋት መንስኤዎች ምንድን ናቸው

በአንጀት ውስጥ ያለው ከመጠን በላይ ጋዝ በሁለት መንገድ ሊታይ ይችላል ስለ የሆድ መነፋት ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ:

• የውጭ ጋዞች ከውጭ በሚመጡበት ጊዜ ለምሳሌ እየበላን ወይም እየጠጣን ከመጠን በላይ አየር ብንውጥ;
• ከመጠን በላይ ጋዞች በአንጀት ውስጥ በሚፈጠሩበት ጊዜ የምግብ መፈጨት የጎንዮሽ ጉዳት ወይም የሰውነት አካል አንድን ምርት ለመዋሃድ አለመቻል።

ስለ የሆድ መነፋት ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች እዚህ አሉ።

ውጫዊ (ውጫዊ)

1. በአጋጣሚ ብዙ አየር ወስደዋል

በተመገብን እና በጠጣን ቁጥር ትንሽ መጠን ወደ አንጀት ይገባል. እዚህ ያለው ቁልፍ ቃል "ትንሽ" ነው. በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ ያለው እንዲህ ያለው የአየር መጠን በምንም መልኩ በጤና ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም.

ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ከወትሮው የበለጠ አየር እንውጣለን ። በአንጀት ውስጥ ያለውን ግፊት ይጨምራል እናም ወደ ጋዝ መሳብ ይመራል. ይህ የሚሆነው እርስዎ በሚከተለው ጊዜ ነው፦

• ማስቲካ;
• በሎሊፖፕ ላይ በመምጠጥ;
• እንደ የብዕር ቆብ ማኘክ ወይም ጥፍርዎን መንከስ ያሉ ባዕድ ነገሮችን መምጠጥ ወይም መንከስ
• ጭስ;
• በገለባ በኩል ይጠጡ;
• ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ በንቃት መወያየት.

2. በጣም ተርበህ ነበር እና ምግብን በትላልቅ ቁርጥራጮች ያዝክ

ይህ የአመጋገብ ባህሪ በራሱ ተጨማሪ አየር እንዲውጡ ያደርግዎታል። በተጨማሪም ትላልቅ ቁርጥራጮች ጉሮሮውን ያስፋፋሉ - እና አየር በሚያስደንቅ ጥራዞች ውስጥ ወደ መፍጫ ቱቦ ውስጥ ይገባል.

3. የጋዝ ምርትን የሚጨምር ምግብ በልተሃል

ጋዝ እና ጋዝ ህመም - በፋይበር የበለፀጉ የማዮ ክሊኒክ ምግቦች በአንጀት ውስጥ የጋዝ መፈጠርን ለመጨመር በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው።

• ጥራጥሬዎች, በተለይም ባቄላ እና አተር;
• እንደ ፖም ወይም ፒር ያሉ ጠንካራ ፍራፍሬዎች
• አትክልቶች, በተለይም የአንጀት ጋዝ መንስኤዎች - ማዮ ክሊኒክ የተለያዩ አይነት ጎመን: ነጭ ጎመን, አበባ ጎመን, ብራሰልስ ቡቃያ, ብሮኮሊ;
• ሙሉ እህሎች: ጥራጥሬዎች, ዳቦ, ብሬን.

4. በሶዳማ ሰክረሃል

በመጀመሪያ እርስዎ የሚውጡ አረፋዎች በአንጀትዎ ውስጥ ያለውን የጋዝ መጠን ይጨምራሉ። በሁለተኛ ደረጃ, ካርቦናዊ መጠጦች, በተለይም የአመጋገብ ምግቦች, ጣፋጮች - sorbitol ወይም xylitol, ይህም የጋዝ መፈጠርን ይጨምራል.

ውስጣዊ (ውስጣዊ)

1. የሆድ ድርቀት አለብዎት

በተለምዶ የአንጀት ጋዞች በጣም ከበዙ በቀላሉ እና በማይታወቅ ሁኔታ በፊንጢጣ በኩል ይወጣሉ። ነገር ግን ከሆድ ድርቀት ጋር ለነሱ መውጣት ይከብዳቸዋል። በአንጀት ውስጥ ያለው ግፊት ይነሳል.

በሰገራ እንቅስቃሴ ፣ ከፍተኛ ግፊት ያለው አየር ወደ ፊንጢጣ ይንቀሳቀሳል። በጨጓራ ውስጥ የሚንቀጠቀጥ ድምጽ እንደዚህ ነው, እና ጋዞች በሚለቁበት ጊዜ, ከተወሰነ ከፍተኛ ድምጽ ጋር አብሮ ይመጣል.

2.የተረበሸ የአንጀት microflora አለዎት

በትናንሽ አንጀት ውስጥ ያለው የባክቴሪያ ብዛት ወይም ስብጥር ለውጥ ምግብ ቀስ ብሎ እና የከፋ ወደመሆኑ እውነታ ይመራል እና መፍላት ይጀምራል። ይህ ከመጠን በላይ ጋዞችን ይፈጥራል. ለምሳሌ አንቲባዮቲኮችን መውሰድ ወደዚህ ሁኔታ ሊመራ ይችላል.

3. የምግብ አለመቻቻል አለብዎት

ይህ ማለት አንጀቱ መሰባበር እና አንዳንድ ምግቦችን ማዋሃድ አይችልም፣ ለምሳሌ የወተት ላክቶስ ወይም ግሉተን ፕሮቲን በእህል ምግቦች (እህል፣ ዳቦ፣ ፓስታ) ውስጥ ይገኛሉ። መፍላት ይጀምራል ፣ መጥፎ ሽታ ያላቸው ጋዞች ይለቀቃሉ።

4. የስኳር በሽታ አለብዎት

የስኳር በሽታ በስኳር በሽታ እና በጨጓራና ትራክት የምግብ መፈጨት ተግባር ላይ በእጅጉ ጣልቃ ይገባል፡ የአንጀት እንቅስቃሴን ይጎዳል፣ የባክቴሪያ ውህደቱን ይቀይራል እንዲሁም ምግቦችን ለመመገብ አስቸጋሪ ያደርገዋል። እነዚህ ጥሰቶች ከሚያስከትሏቸው መዘዞች አንዱ የሆድ ድርቀት ነው።

5. የጨጓራና ትራክት በሽታ ሊፈጠር ይችላል

ብዙ የአንጀት ጋዝ መንስኤዎች እዚህ አሉ - የማዮ ክሊኒክ በሽታዎች ፣ ምልክታቸው የሆድ መነፋት ሊሆን ይችላል (እና አንዳንድ ጊዜ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ብቸኛው)።

• gastroenteritis እና ሌሎች የአንጀት ኢንፌክሽኖች;
• የሚያበሳጭ የሆድ ሕመም;
• የጨጓራ ቁስለት;
• duodenal ቁስለት;
• gastroparesis - የሆድ ግድግዳዎች ጡንቻዎች የሚዳከሙበት ሁኔታ;
• ራስን መከላከል የፓንቻይተስ በሽታ;
• የሐሞት ጠጠር;
• cholecystitis;
• ዳይቨርቲኩላር በሽታ.

የሆድ መነፋት ካለብዎ ምን ማድረግ አለብዎት

በውጫዊ ምክንያቶች የተነሳ የሆድ መነፋት ብዙ ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ እና በራሱ በፍጥነት ይጠፋል። ስለዚህ, ጋዝ ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚያሰቃይዎት ከሆነ እና ይህን ማያያዝ ይችላሉ, ለምሳሌ, ከሶዳማ መጠጣት ወይም ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ቻት ማድረግ, ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም.

ነገር ግን የሆድ መነፋት አዘውትሮ ማዘንበል ከጀመረ - በየቀኑ ወይም በሳምንት ብዙ ጊዜ, የጂስትሮቴሮሎጂ ባለሙያን ያነጋግሩ.

ሐኪሙ ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል, ለአኗኗር ዘይቤ እና የአመጋገብ ልምዶች ፍላጎት ያሳድጉ እና የጋዝ እና ጋዝ ህመም ምርመራ ያካሂዳሉ. ምርመራ እና ሕክምና - ማዮ ክሊኒክ, ሆዱን በ stethoscope ያዳምጡ. ምናልባት ተጨማሪ ምርመራ ለማድረግ ያቀርባል - የደም እና የሽንት ምርመራዎችን ለማለፍ, የሆድ ዕቃዎችን አልትራሳውንድ ለማድረግ.

የፈተና ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት የጋዝ መፈጠር መንስኤዎች ውስጣዊ ናቸው, ከጂስትሮስትዊክ ትራክት በሽታዎች ጋር ተያያዥነት ያላቸው, የተለየ በሽታን ማከም ወይም ማረም አስፈላጊ ይሆናል. ቴራፒ ሲያልቅ, የአንጀት ጋዝ ችግሮች ይጠፋሉ.

ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ የሆድ መነፋት ተገቢ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ፣ መደበኛ ያልሆነ ወይም ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ውጤት ነው። ይህንን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ሐኪምዎ ምክር ይሰጥዎታል.

አንዳንድ አጠቃላይ ምክሮች እዚህ አሉ

• ምግብን በደንብ በማኘክ ቀስ ብለው ይበሉ። አየርን ከትላልቅ ቁርጥራጮች ጋር ላለመዋጥ አስፈላጊ ነው.
• ድድ እና ጠንካራ ከረሜላ ያስወግዱ.
• ካርቦናዊ መጠጦችን ብዙ ጊዜ ይጠጡ።
• በጣፋጭ ምግቦች የአመጋገብ ምግቦችን እና መጠጦችን ለማስወገድ ይሞክሩ እና ሁኔታዎን ይቆጣጠሩ. ምናልባት በእርስዎ ጉዳይ ላይ ያለው የሆድ መነፋት በሰው ሰራሽ ጣፋጮች ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
• ምግብን ወደ ትናንሽ ክፍሎች ይከፋፍሉ. የጋዝ መፈጠርን የሚያስከትሉ ብዙ ምግቦች ለጤናማ አመጋገብ አስፈላጊ አካል ናቸው. እራስዎን ላለማጣት, ለምሳሌ, ፋይበር, በትንሽ ክፍሎች ለመጠጣት ይሞክሩ. ምናልባት ይህ ችግሩን ያስተካክለው ይሆናል.
• ማጨስን ያቁሙ ወይም በተቻለ መጠን ትንሽ ያድርጉት።
• የጥርስ ጥርስ ከለበሱ፣ የጥርስ ሀኪምዎን ያማክሩ እና በደንብ የሚስማሙ መሆናቸውን ያረጋግጡ። በደንብ አለመገጣጠም በሚበሉበት ወይም በሚጠጡበት ጊዜ ከመጠን በላይ አየር እንዲዋጥ ሊያደርግ ይችላል።
• ተጨማሪ አንቀሳቅስ። አካላዊ እንቅስቃሴ የሆድ ድርቀት አደጋን ይቀንሳል.