የአካል ብቃት መከታተያዎች ወደፊት ምን እንደሚመስሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ሰዎች ለጤና ያላቸው ፍላጎት ከጊዜ ወደ ጊዜ እያደገ ነው። እና ከእሱ ጋር ፣ ብልጥ የአካል ብቃት ኤሌክትሮኒክስ የመጀመሪያ እድገትን እያገኙ ነው-ሰዓቶች ፣ አምባሮች ፣ መለዋወጫዎች። ግን አሁንም ሁለተኛው በጣም ትክክለኛ ፣ መረጃ ሰጭ እና ከስህተት ነፃ የሆኑ መግብሮች ሲንከባለል ይሆናል።

የምግብ ማስታወሻ ደብተር ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ታማኝ ረዳት ነው። እውነት ነው፣ በፍፁም ተጨባጭነት መካሄድ አለበት፣ ይህ ደግሞ ከአብዛኞቻችን አቅም በላይ ነው። ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ክብደታቸው እየቀነሱ ያሉ ሰዎች ከልክ ያለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመለየት እና በሚመገቡት የካሎሪ መጠን ላይ በጥቂቱ ይዋሻሉ። በንድፈ ሀሳባዊ ሁኔታ ሁኔታው በገለልተኛ ኤሌክትሮኒክስ, እያንዳንዱን እርምጃችንን በሚስጥር በመመዝገብ ማዳን ይቻላል. ማድረግ ያለብዎት ብቸኛው ነገር መለኪያዎቹ ትክክለኛ መሆናቸውን ማረጋገጥ ነው. እና እዚህ ችግር አለ.

እ.ኤ.አ. በ 2013 የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ቡድን በጥያቄው ግራ ተጋብቷል-የአካል ብቃት መሣሪያዎች የሰውነትን የኃይል ወጪዎች እንዴት በትክክል እንደሚወስኑ? ይህንን ለማድረግ አስር ወንዶች እና ዘጠኝ ሴቶች አምስት የእንቅስቃሴ መከታተያ ለብሰው ለአራት ሰዓታት የፈጀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርገዋል። ከመግብሮቹ የተገኘው መረጃ በተዘዋዋሪ የካሎሪሜትሪ ዘዴ ከተወሰኑት ቁጥሮች ጋር ተነጻጽሯል.

በተዘዋዋሪ ካሎሪሜትሪ የኃይል ፍጆታ የጋዝ ልውውጥን በማግለል ይሰላል-በሰውነት ውስጥ ለተወሰነ ጊዜ የሚፈጀው የኦክስጂን መጠን እና በዚህ ጊዜ ውስጥ የሚወጣው የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን ይወሰናል. ካርቦን ዳይኦክሳይድ, ውሃ እና አሞኒያ - ካርቦን ዳይኦክሳይድ, ውሃ እና አሞኒያ ንጥረ ነገሮች መካከል oxidation የተነሳ ኃይል መለቀቅ የሚከሰተው ጀምሮ, ፍጆታ ኦክስጅን መጠን, የተለቀቀውን ኃይል እና ካርቦን ዳይኦክሳይድ መካከል የተወሰነ ግንኙነት አለ. የትንፋሽ መለዋወጫ ዋጋን ማወቅ, በካሎሪ ውስጥ የሚወጣውን የኃይል መጠን ለመወሰን ልዩ ሰንጠረዦችን መጠቀም ይችላሉ.

Lektsiopedia.org

እርግጥ ነው፣ ለሁሉም የስፖርት አድናቂዎች ተስፋ አስቆራጭ ሆነዋል። ተለባሽ የመሣሪያ ስር ማለት የካሬ ስህተት ከ14% እስከ 28% ይደርሳል። ከዚህም በላይ የ Fibit መግብር እራሱን ከሁሉም የከፋውን አሳይቷል.

በአዮዋ ስቴት ዩኒቨርሲቲ ተመሳሳይ የ2014 ጥናት የበለጠ አበረታች መደምደሚያ ላይ ደርሷል። የተሞከሩት ስምንት መሳሪያዎች ፍጹም ተቀባይነት ያለው ከ10 እስከ 13 በመቶ ያለውን ስህተት አሳይተዋል።

እርግጥ ነው፣ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ብዙ ውሃ በድልድዩ ስር ፈስሷል፣ እና ሴንሰሮቹ የበለጠ ስሜታዊ ሆነዋል ብሎ በእርግጠኝነት መናገር አይቻልም፣ እና አልጎሪዝም የበለጠ ብልህ ናቸው። ግን ማንም ፈትሸው ነበር? ቢያንስ በበጀት ክፍል ውስጥ ፣ በ Xiaomi Mi Band 1S በመፍረድ ፣ ሙሉ ትርምስ ነግሷል። በታዋቂው የእጅ አንጓ ውስጥ የተሰራው የፍጥነት መለኪያ በቀላሉ ከመራመድ ጋር መሮጥ ግራ ያጋባል፣ ይህም ቀደም ብዬ የተናገርኩት። ይህንን እድል ተጠቅሜ የቻይንኛ እደ-ጥበብን አንድ ጊዜ እረግጣለሁ።

በቅርብ ጊዜ የልብ ምት ዳሳሹን በሁለት Xiaomi Mi Band 1S ላይ በተመሳሳይ ጊዜ የመሞከር እድል ነበረኝ. ከአስር ልኬቶች ውስጥ በአንዱ ብቻ ሁለቱም አምባሮች ተመሳሳይ እሴቶችን አሳይተዋል። በመሠረቱ, ልዩነቱ ከ10-15 ኮንትራቶች, እና አንዳንዴም እስከ 30 ድረስ, ለመመልከት በጣም አስፈሪ ነበር. ሙከራውን የተመለከተው ሀቀኛ ኩባንያ በመደምደሚያው ላይ ምሕረት የለሽ ነበር፡-

የXiaomi Mi Band 1S ልክ እንደ ኢንተርኮም ፓክ ጠቃሚ ነው።

የሆነ ቦታ ላይ ስህተት ሾልኮ እንደመጣ ከልቤ ተስፋ አደርጋለሁ፣ ለምሳሌ፣ ከአነፍናፊዎቹ አንዱ ልክ እንደቆሸሸ።

ምንም እንኳን፣ እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የእጅ አምባርን ሁለት ትውልድ የመጠቀም የግል ልምዴ ብዙ ተመሳሳይ ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታዎችን አምጥቷል። Xiaomi Mi Band 2 በእውነት አስደናቂ መሣሪያ እንዲሆን እመኛለሁ ፣ ግን አልገዛውም - ተአምር ተስፋ ማድረግ አቁም። "የቻይና አፕል" ብዙ መሸጥ ይፈልጋል ነገር ግን በሆነ ምክንያት ለምርቶቹ ከፍተኛ ጥራት ያለው የሶፍትዌር ድጋፍ መስጠት አይፈልግም.

ወደ ርዕሱ እንመለስ። ለ 200-500 ዶላር በጣም ውድ እና የላቀ ዱካዎች ደረጃዎችን ፣ የካርዲዮ ዞኖችን እና መወጣጫዎችን በመወሰን ረገድ በጣም ቀላል ያልሆነ ስህተት እንዳላቸው ለመገመት እደፍራለሁ። ግን ስለ ፑል አፕ፣ ፑሽ አፕ እና ሌሎች የጥንካሬ ስልጠናዎችስ? እነሱን ግምት ውስጥ ማስገባት በጣም ከባድ ነው.በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው፣ ስለእውነቱ ብልጥ መግብሮች ያለንን ግንዛቤ የሚቀይር ሌላ የቴክኖሎጂ ግኝት እንፈልጋለን። እና የሆነ ነገር እየፈላ ያለ ይመስላል።

ላብ ዳሳሾች

ላብ ሳይሆን ለመስራት ከባድ ነው። ታዲያ ለምን ላብ አይጠቀሙም - የኦርጋኒክ ቁስ እና የጨው የውሃ መፍትሄ - የአንድን ሰው የኃይል ፍጆታ ለመከታተል? ለምሳሌ, በላብ ውስጥ ያለው የላቲክ አሲድ መጠን ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው. ከዚህም በላይ በኤሌክትሮላይቶች ክምችት, ስለ ሰውነት እርጥበት መነጋገር እንችላለን.

በግንቦት ወር መገባደጃ ላይ በሳንዲያጎ የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ መሐንዲሶች ባዮኬሚካላዊ እና ኤሌክትሮፊዚዮሎጂያዊ ምልክቶችን በአንድ ጊዜ የሚመዘግብ ሙሉ በሙሉ አዲስ መሣሪያ በተሳካ ሁኔታ መሞከራቸውን ሪፖርት አድርገዋል። ኬም-ፊዚ ፓች ላክቶትን ያለማቋረጥ ይገነዘባል እና ኤሌክትሮካርዲዮግራም በእውነተኛ ጊዜ ይመዘግባል። የንባብ ትክክለኛነት, እንደ ገንቢዎች, ቀደም ሲል ከተመሠረቱ የንግድ ምርቶች ጋር ይዛመዳል.

ቀደም ሲል በጃንዋሪ 2016 በካሊፎርኒያ የሚገኘው የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ቡድን ተመሳሳይ የሆነ አስደሳች ምሳሌ አቅርቧል። የሳይንስ ሊቃውንት የቆዳውን የሙቀት መጠን የሚለኩ ተለዋዋጭ ሴንሰሮች ፈጥረዋል, እንዲሁም በላብ ውስጥ የሚገኙትን ሜታቦላይትስ, ሶዲየም እና ፖታስየም. መግብር መረጃውን ይተረጉመዋል እና በስማርትፎን ስክሪን ላይ ያለምንም መዘግየት ያሳየዋል.

የላብ ዳሳሾች የሰውነትን ጤንነት ለመቆጣጠር ገደብ የለሽ እድሎችን ይከፍታሉ። በሚቀጥሉት አመታት, አትሌቶች ቁርጠት, ከመጠን በላይ ስራ ወይም የሰውነት ድርቀት, ታካሚዎች - የልብ ድካም, እና ማንኛችንም - ጭንቀትን መከላከል ይችላሉ. የኋለኛው በተለይ ትኩረት የሚስብ ነው። የሳይንስ ሊቃውንት አንዳንድ ላብ ባዮማርከሮች በማንኛውም ጊዜ የአንድን ሰው የአእምሮ ሁኔታ ለመዳኘት ሊጠቀሙበት እንደሚችሉ ይከራከራሉ.

በጣም አሪፍ ይመስላል። ነገር ግን፣ የፖላር ቪ800ዎቻቸውን ለወላጆች ወይም ልጆች እንዲለብሱ ለመስጠት በጣም ገና ነው፡ መሐንዲሶች በግምገማቸው ውስጥ በጣም ጠንቃቃ ናቸው። ቆይ ቆይ ጠብቅ ይላሉ። በፍጥነት እፈልጋለሁ. አንቺስ?