የሻንት አንገት ምንድን ነው እና እሱን መልበስ ተገቢ ነው።

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ለአንገት ብቻ ጥቅም እንዲያመጣ, የዶክተሩን ምክሮች ማዳመጥ አለብዎት.

የሻንት አንገት ምንድን ነው?

የሻንትስ ኮላር የማኅጸን አንገትን የሃርድ አንገት ልብስ ለመልበስ መመሪያው የሚለብስ ልዩ ማሰሪያ ነው። ነገር ግን በዚህ ስም በቀድሞው የዩኤስኤስአር ግዛት ውስጥ ይታወቃል. በሌሎች አገሮች የአንገት አንገት በመባል ይታወቃል.

የሻንት ኮሌታ ጠንካራ ወይም ለስላሳ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን የአጠቃቀም ዓላማ አንድ ነው - በአንገቱ ላይ ያለውን ሸክም ለመቀነስ.

የሻንት ኮላር ምን ጥቅም ላይ ይውላል?

ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ባሉ ፓቶሎጂዎች S. Muzin, Z. Isaac, J. Walker, O. E. Abd, J. Baima ይረዳል. የአንገትን ህመም ለማከም የማኅጸን ጫፍ መቼ ጥቅም ላይ መዋል አለበት? / በ musculoskeletal ሕክምና ውስጥ ያሉ ወቅታዊ ግምገማዎች:

• Whiplash ጉዳት. ይህ ጭንቅላቱ በድንገት ወደ ኋላ ሲወረወር በማህፀን አንገት ላይ የሚከሰት ጉዳት ነው. ከዚህም በላይ ምንም ዓይነት መበታተን ወይም ስብራት የለም. ይህ በአብዛኛው የሚከሰተው በአደጋ ጊዜ ነው.
• በማኅጸን አከርካሪ አጥንት ውስጥ ስብራት ወይም መቋረጥ. የአንገት አንገት የአከርካሪ አጥንትን አቀማመጥ ለማረጋጋት ይረዳል, ስለዚህ አብረው በተሻለ ሁኔታ ያድጋሉ.
• የማኅጸን ራዲኩላፓቲ. ይህ በአከርካሪው አጠገብ ያለው የአንድ ሰው የነርቭ ሥር የሚቆንጥበት ህመም ነው። ይህ የሚከሰተው በስፖንዶሎሲስ, በ herniated ዲስክ, በአከርካሪ እጢዎች ነው. አንዳንድ ጊዜ የማኅጸን ነቀርሳ (radiculopathy) በተሰነጣጠለ የነርቭ ሥር በደረሰ ጉዳት ምክንያት ይነሳል.
• Postural orthostatic tachycardia. ስለዚህ M. Nardone, J. Guzman, P. J. Harvey, J. S. Floras, H. Edgell ይባላል. የአንገት መጨናነቅ አንገት በድህረ-orthostatic tachycardia syndrome (POTS) ላይ የልብና የደም ሥር (cerbrovascular) ተግባር ላይ ተጽእኖ ያሳድራል / ጆርናል ኦቭ አፕሊይድ ፊዚዮሎጂ - ሴሬብራል ዝውውር ሲቀንስ, የልብ ምቱ መጠን ይጨምራል, በአንገቱ ላይ በአከርካሪ አጥንት ደም ወሳጅ ቧንቧዎች መጨናነቅ ምክንያት መፍዘዝ ይታያል. በተለምዶ እነዚህ ምልክቶች የሚከሰቱት ከመቀመጫ ወደ ቋሚ ቦታ ሲንቀሳቀሱ ነው.

የሻንት አንገትን መልበስ በዶክተር ብቻ ሊታዘዝ ይችላል, ይህንን የሕክምና ዘዴ በራስዎ መጠቀም የለብዎትም. ለምሳሌ, ለተለመደ የአንገት ህመም, ባለሙያዎች ማሰሪያ እንዲለብሱ አይመከሩም. በተለይም ጠንካራ ፣ እንቅስቃሴን በእጅጉ የሚገድብ። ሳይንቲስቶች ኤስ ሙዚንን፣ ዜድ አይዛክን፣ ጄ. ዎከርን፣ ኦ.ኢ አብድን፣ ጄ ባይማን ግምት ውስጥ ያስገባሉ። የአንገትን ህመም ለማከም የማኅጸን ጫፍ መቼ ጥቅም ላይ መዋል አለበት? / በጡንቻኮስክሌትታል ሕክምና ውስጥ ያሉ ወቅታዊ ግምገማዎች ጤናማ የአንገት ጡንቻዎች በጭንቀት እጥረት ምክንያት እየጠፉ ይሄዳሉ።

የሻንት ኮላር እንዴት እንደሚለብስ

ለመጀመሪያ ጊዜ በዶክተር - ኒውሮሎጂስት ወይም ኦርቶፔዲክ ትራማቶሎጂስት እንዲለብስ እና እንዲስተካከል ይደረጋል. አንገትጌው ምቹ መሆን አለበት ግን ምቹ ነው። በጣም ከለቀቀ, አንገትን በደንብ አያስተካክለውም, እና በጣም ጥብቅ በሆነ ሁኔታ ማሸት እና ህመም ሊያስከትል ይችላል. በሰርቪካል አከርካሪው ውስጥ ያለው እንቅስቃሴ የተገደበ ነው, ነገር ግን አንድ ሰው አኳኋን መከታተል አለበት እና ዘንበል ማለት አይደለም. በተጨማሪም, ክብደትን ማንሳት እና መሸከም የለብዎትም.

የሻንት አንገት ሳያወልቅ ሁል ጊዜ ይለብሳል። ዶክተሮች በተኛበት ቦታ ላይ ቀስ ብለው እንዲፈቱት እና በተመሳሳይ መንገድ እንዲለብሱት ይፈቅዳሉ ከቆሻሻ ለማጽዳት ወይም በፋሻ ውስጥ ያሉትን ተንቀሳቃሽ ንጣፎችን ይለውጡ.

ከሻንት አንገት ጋር እንዴት እንደሚተኛ

ማታ ላይ አያስወግዱትም. አንገትጌው በእንቅልፍ ላይ ጣልቃ እንዳይገባ ከአሜሪካ የህክምና ምንጭ ሄልዝላይን የተውጣጡ ባለሙያዎች የሰርቪካል አንገት ምንድ ነው የሚውለው እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉን? / የጤና መስመር የሚከተለውን

• በቂ ምቹ እና ጠንካራ በሆነ ፍራሽ ላይ ተኛ።
• ወደ ፊት ፣ ወደ ኋላ ወይም ወደ ጎን ሳትቀይሩ አንገትን በገለልተኛ ቦታ ያቆዩት።
• በተጣመመ ቦታ ላይ አትተኛ, አንገቱ ከሰውነት ጋር መሆን አለበት.
• በቀጭኑ ትራስ ላይ ጀርባዎ ላይ ይተኛሉ. ነገር ግን በጣም ብዙ በአንገት ላይ ያለውን ጭነት ይጨምራል.

ከአልጋ ለመውጣት ቀስ ብለው ወደ ጎንዎ ይንከባለሉ, እግሮችዎን ወደ ታች ይንጠለጠሉ እና እራስዎን በእጆችዎ በመግፋት, ይነሳሉ.

በሻንትስ ኮላር እንዴት እንደሚታጠብ

ባንዱ ደረቅ ሆኖ እንዲቆይ ይህ መደረግ አለበት. ስለዚህ, አንዳንድ ባለሙያዎች አንገትን በፎይል ውስጥ ለመጠቅለል ይመክራሉ.

የተሻለ ሆኖ, የሚረጨው በአንገቱ አካባቢ ላይ እንዳይወድቅ, ገላዎን መታጠብ ሳይሆን ገላዎን መታጠብ. ምንም እንኳን የሻወር ጭንቅላት ቢጠቀሙም, አንገትዎን በትንሹ ማንቀሳቀስ አለብዎት.

የሻንት አንገትን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል

ለስላሳ አንገትጌ ከሆነ, እየቆሸሸ ሲሄድ, ይወገዳል እና በሳሙና ወይም በሌላ መንገድ ይታጠባል. ከዚያም ይደርቃሉ. በዚህ ጊዜ አንገትን ያለመደገፍ ላለመተው, ሁለት ፋሻዎች መኖራቸው የተሻለ ነው.

ጥብቅ ሞዴሎች በየቀኑ ይጸዳሉ. ይህንን ለማድረግ, በውሸት ወይም በተቀመጠበት ቦታ ላይ ያልተከፈቱ ናቸው - ሐኪሙ እንዴት እንደሚመክረው ይወሰናል. ከዚያም ሊተኩ የሚችሉ ለስላሳ ንጥረ ነገሮች ይታጠባሉ, እና ቆሻሻው ከአንገት ላይ እራሱ ይወገዳል. ከዚያ በኋላ የንጹህ ንጣፎችን ማሰር እና ማሰሪያውን እንደገና ማድረግ ይችላሉ.

የሻንት ኮላር ምን ያህል እንደሚለብሱ

ሁሉም ነገር ግላዊ ነው እና ለምን እንደተመከረ ይወሰናል. በአንዳንድ ሁኔታዎች በአንገት ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ የአንገት ሕመም / ማዮ ክሊኒክ ለብዙ ሳምንታት በቂ ነው. እና አንድ ሰው በእሱ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ መሄድ አለበት - ለምሳሌ ፣ የተጎዱት የአንገት ክፍሎች እስኪድኑ ድረስ።

በተመሳሳይ ጊዜ የአንገት ልብስ መልበስ ያቆማሉ። እና ጡንቻዎችን ለማጠናከር, ልዩ ልምምዶች ይከናወናሉ.

የሻንት አንገት ሊጎዳ ይችላል

አዎ ምናልባት. በተለይም ተጨማሪ ከለበሱት የአንገት ህመም / ማዮ ክሊኒክ ለ 1-2 ሳምንታት. በዚህ ጊዜ የአንገት ጡንቻዎች እየደከሙ ይሄዳሉ, ምክንያቱም ተግባራቸውን አያሟሉም.

በጣም ጥብቅ የሆነ ማሰሪያ ቆዳውን ይጨመቃል፣ ይህም የማህፀን በር አንገትን የሚለብስበት መመሪያ /Hull University Teaching Hospitals NHS Trust የግፊት ቁስለት እንዲፈጠር ያደርጋል። ስለዚህ የሻንት አንገትን በሀኪም አስተያየት ላይ በጥብቅ መጠቀም ያስፈልጋል.