ኢንትሮቨርት፣ ኤክስትሮቨር ወይም አሻሚ ከሆንክ ከምርታማነትህ ምርጡን እንዴት ማግኘት እንደምትችል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

መሥራት፣ መቀራረብ እና መጫወትን እንዴት እንደሚመርጡ እንደ ስብዕናዎ አይነት ይወሰናል።

መግቢያዎች በፀጥታ እና በብቸኝነት ይበረታታሉ ፣ extroverts ደግሞ ጫጫታ ባለው ኩባንያ ውስጥ ኃይል ይሰጣቸዋል። Ambiverts የሁለቱም ዓይነቶችን ባህሪያት ያጣምራሉ. የየትኛው ምድብ አባል እንደሆኑ እርግጠኛ ካልሆኑ፣ በእኛ በኩል ይሂዱ። እና ከዚያ ለእርስዎ የሚስማማውን ምክር ይጠቀሙ.

ለመግቢያ ጠቃሚ ምክሮች

የሥነ ልቦና ባለሙያ ጆናታን ቼክ አራት አይነት መግቢያዎችን ለይቷል፡ ማህበራዊ፣ አንጸባራቂ፣ ጭንቀት፣ የተጠበቁ።

• ማህበራዊ መግቢያዎች ስለ መግቢያ ሲናገሩ ብዙውን ጊዜ ከሚወከሉት ጋር በጣም ተመሳሳይ። ብቻቸውን መሆን ወይም ከትንንሽ የሰዎች ቡድኖች ጋር መገናኘትን ይመርጣሉ። ሆኖም ግን, በሚገናኙበት ጊዜ አይሰቃዩም እና ጭንቀት አይሰማቸውም.
• አንጸባራቂ መግቢያዎች ማህበራዊ ክስተቶችን አያስወግዱ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በራሳቸው ሀሳቦች ይጠፋሉ ። እነሱ የሚያስቡ እና እራሳቸውን የሚስቡ ናቸው.
• የሚጨነቁ መግቢያዎች በህብረተሰብ ውስጥ አለመተማመን. ከዚህም በላይ ከራሳቸው ጋር ብቻቸውን ቢቀሩም ጭንቀት ሁልጊዜ አይጠፋም. ምን ተሳስተው ሊሆን ይችላል ብለው ያስባሉ።
• ዝቅተኛ-ቁልፍ መግቢያዎች ከመተግበሩ በፊት ያስቡ. እያንዳንዱ ተግባራቸው ሆን ተብሎ መሆኑን በማረጋገጥ በዝግታ ሪትም ውስጥ ይኖራሉ።

አካባቢዎን ይቆጣጠሩ

ክፍት ፕላን ቢሮዎች ትብብርን ማመቻቸት እና ግንኙነትን ማመቻቸት አለባቸው. ነገር ግን ከሙዚቃ እና ከሌሎች ሰዎች ውይይቶች የማያቋርጥ የጀርባ ጫጫታ ትኩረቱን ይከፋፍላል። በስራ ቦታዎ ላይ ማተኮር ካልቻሉ፡ የበለጠ ጸጥ ያለ የቢሮውን ጥግ ይፈልጉ ወይም በቡና መደብር ውስጥ ይስሩ። ልዩ ትኩረት የሚሹ ቢሮዎችን እንዲመድብ የቢሮ ሥራ አስኪያጁን ይጠይቁ።

የአንድ ለአንድ ግንኙነት ምረጥ

በትልልቅ ቡድኖች እና በተጨናነቁ ክስተቶች መስራት የውስጥ ቅዠት ነው። ይህ የማይቀርባቸው ቦታዎች አሉ። ቢሆንም ለአንድ ለአንድ ውይይቶች ጊዜ ስጥ። ለምሳሌ ከስብሰባው በኋላ አስፈላጊ ደንበኞችን በአካል ተነጋገሩ። ከእያንዳንዱ የቡድን አባል ጋር በተናጠል ይገናኙ. ይህ የበለጠ ምቾት እንዲኖርዎት እና የተሻለ ውጤት ያስገኛል.

በችኮላ አትስራ

መግቢያዎች ወደ አንድ ነገር ውስጥ ሲገቡ እና ስለ ችግሩ በጥንቃቄ ሲያስቡ ይሻላል. ነገር ግን ባልደረቦችህ ይህን እስክትነግራቸው ድረስ አያውቁትም። ለእርስዎ በጣም ምቹ የሆነውን የስራ መንገድ ከተቆጣጣሪዎ ጋር ይወያዩ። ከችሎታዎ በሚጠቅሙ ፕሮጀክቶች ላይ ለመሳተፍ ፈቃደኛ ይሁኑ።

ለስብሰባዎች አስቀድመው ይዘጋጁ

ለመናገር ትክክለኛውን ጊዜ አይጠብቁ፣ በቀላሉ ላይመጣ ይችላል። እራስዎን ለማነሳሳት እራስዎን ከስብሰባው ርዕስ ጋር አስቀድመው ይወቁ እና ምን ማለት እንደሚፈልጉ ይጻፉ. በተቻለ ፍጥነት ለመናገር ይሞክሩ, ምክንያቱም በእነዚህ ስብሰባዎች መጨረሻ ላይ ውይይቱ ብዙውን ጊዜ ወደ ሌሎች ርዕሰ ጉዳዮች ይቀየራል.

ለ extroverts ጠቃሚ ምክሮች

Extroverts ከሰዎች ጋር በመሆን ጉልበት ያገኛሉ። ብቻቸውን ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ከሆነ ያደክማቸዋል። እንደ ተመራማሪዎቹ ገለጻ፣ ሁለት አይነት ኤክስትሮቨርትስ አሉ፡- ወኪል እና ተባባሪ።

• ወኪሎች extroverts ጉልበት እና ዓላማ ያለው. እነሱ በራስ መተማመን, ጽናት እና ለስኬት ይጥራሉ. በብርሃን እና በአመራር ቦታዎች ላይ ምቹ ናቸው.
• የተቆራኙ extroverts በጣም ተግባቢ። አዲስ የሚያውቃቸውን ወዳጃዊ እና ቀላል ናቸው. ለእነሱ የቅርብ ግንኙነቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው, ብዙውን ጊዜ ብዙ ጓደኞች አሏቸው.

በዝምታ አትቀመጥ

ለ extroverts, በቢሮ ውስጥ ያለው ጸጥታ ሰሚ ሊሆን ይችላል. ለመነሳሳት ከበስተጀርባ ሙዚቃ እና ውይይቶች ያስፈልጋቸዋል። በስራ ቦታዎ ከተያዙ, ካፌ ውስጥ ይስሩ. ወይም ትንሽ እረፍት ይውሰዱ እና ወደ ውጭ ይራመዱ።የመሬት ገጽታ ለውጥ ለመሙላት ይረዳዎታል።

ንቁ ሁን ፣ ግን ከመጠን በላይ አይውሰዱ።

አንዳንድ ሰዎች ብዙ ተግባራትን እና የማያቋርጥ ስብሰባዎችን በጣም አድካሚ ሆኖ ያገኙታል፣ ግን ይህ ለእርስዎ አይደለም። ይህን የስራ ዜማ ከወደዱ ትልልቅ ፕሮጀክቶችን ለመስራት አቅርብ። እንዳይቃጠሉ ለራስዎ ድንበሮችን ማዘጋጀትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

የአንድ ሰዓት ግንኙነት ያዘጋጁ

ስብሰባዎች አይቆጠሩም. ሆን ተብሎ ለማህበራዊ ግንኙነት ጊዜ ይስጡ። ለምሳሌ በየሳምንቱ ከአዲስ ሰው ጋር ምሳ ወይም ቡና ይበሉ። ይህ በተለይ በርቀት ለሚሰሩ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው. በተለዋዋጭ ሰአታት ይጠቀሙ እና በጋራ የስራ ቦታ ውስጥ ይስሩ። ወደ የቡድን የአካል ብቃት ክፍሎች ይሂዱ ወይም የንግድ ክፍል ያዘጋጁ።

ለማሰላሰል ጊዜ ይተው

በባለብዙ ተግባር ሁነታ፣ ስኬቶችህን ማስተዋል ከባድ ነው። ስለዚህ ከእያንዳንዱ አስፈላጊ እርምጃ በኋላ የተሰራውን ስራ ለማሰላሰል እና ውጤቱን ለመተንተን 20-30 ደቂቃዎችን ይመድቡ.

ለአምቢቨርስ ጠቃሚ ምክሮች

የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ባሪ ስሚዝ፣ አሸናፊ ስብዕና፡- አሻሚ የመሆን ጥቅሞች፣ አሻሚዎች ከህዝቡ 68 በመቶውን ይይዛሉ። በማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ ምቹ ናቸው, መግባባት ይወዳሉ, ነገር ግን ብቸኝነትን ያደንቃሉ. ለአምቢቨርስ በጣም አስፈላጊው ነገር ሚዛንን መጠበቅ ነው. እንደየሁኔታው የመግባት ወይም የመገለል ዝንባሌያቸው ይለወጣል።

የመተጣጠፍ ችሎታዎን በተቻለ መጠን ይጠቀሙ

ሁለቱም አይነት ባህሪያት አሉዎት, ስለዚህ ጫጫታ ባለው ክፍል ውስጥ በቀላሉ መላመድ ይችላሉ, ነገር ግን ብቻዎን አይሰለቹም. አካባቢዎ የበለጠ ውጤታማ እንዲሆን ያስቡበት። እርስዎ እና ባልደረቦችዎ በምቾት እንዲሰሩ ተለዋዋጭ ይሁኑ።

ይሞክሩት እና ለእርስዎ የሚስማማውን ያግኙ

ለ introverts እና extroverts ምክሮችን ይሞክሩ እና ለእርስዎ የሚጠቅመውን ያግኙ። እንደ ስሜትዎ, አንዱ ወይም ሌላ ይረዱዎታል.

አጠቃላይ ምክሮች

ከምቾት ቀጠናዎ ይውጡ እና አዳዲስ ነገሮችን ይሞክሩ። ከቡድኑ ጋር ያለውን ግንኙነት ለማጠናከር አንዳንድ ጊዜ ከባልደረቦቻቸው ጋር መገናኘታቸው ለተዋዋቂዎች አጋዥ ነው። እና extroverts ሁሉንም ትኩረት ወደ ራሳቸው መሳብ እና ተግባራትን በውክልና መስጠት የለበትም.

በማንኛውም ሁኔታ ስለ ትብብር አይርሱ. ተስማሚ የሥራ ሁኔታዎች እምብዛም አይደሉም. ስምምነት ለማድረግ ይሞክሩ። እና ከስራ በኋላ, በሚወዱት መንገድ ይሙሉ: ጫጫታ ባለው የጓደኞች ኩባንያ ወይም በአልጋው ላይ ካለው መጽሐፍ ጋር.