በስራ ቡድን ውስጥ የግል ድንበሮችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ክልልዎን በእርጋታ ግን በጥብቅ ይከላከሉ።

ይህ መጣጥፍ የአንድ ለአንድ ፕሮጀክት አካል ነው። በውስጡም ከራሳችን እና ከሌሎች ጋር ስላለው ግንኙነት እንነጋገራለን. ርዕሱ ለእርስዎ ቅርብ ከሆነ - በአስተያየቶቹ ውስጥ የእርስዎን ታሪክ ወይም አስተያየት ያካፍሉ. ይጠብቃል!

ለምን በስራ ቡድን ውስጥ የግል ድንበሮችን መከላከል አስፈላጊ ነው

ከቀኑ ቢያንስ አንድ ሶስተኛውን በስራ ቦታ እናሳልፋለን። እና የምሳ እረፍቱን እና የሚቻለውን የትርፍ ሰዓት ግምት ውስጥ ካስገባህ፣ ከቤተሰባችን ይልቅ ባልደረቦቻችንን በብዛት እናያለን። ስለዚህ, በቡድኑ ውስጥ ያለው ምቹ የአየር ሁኔታ የቅንጦት አይደለም, ነገር ግን ለሥነ-ልቦና ደህንነታችን አስፈላጊ ሁኔታ ነው.

ይህ ሲባል፣ ምቾት እንዲሰማን የሚያደርጉ ብዙ ሁኔታዎች አሉ። ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ፡-

• አንዳንድ የስራ ባልደረቦች ጊዜያቸውን ለማስለቀቅ አንዳንድ ስራቸውን ወደ ሌሎች ይለውጣሉ።
• አለቆቹ ሁልጊዜ ዘግይተው ለመቆየት ወይም ቅዳሜና እሁድን ለመውጣት ይጠይቃሉ, እና እንደዚህ አይነት ሁኔታዎች እንደ ቀላል ይወሰዳሉ.
• ግጭቶች በየጊዜው ይከሰታሉ, ከስራ ጉዳይ ጋር ያልተያያዙ, ነገር ግን ጊዜን ለማባከን እና ግንኙነቶችን ወደ ማባባስ የሚወስዱ ብቻ ናቸው.
• በንግግሩ ወቅት ከሰራተኞቹ መካከል የሆነ ሰው በጣም ቀርቧል፣ ኢንተርሎኩተሩን ነካ ወይም የግል ጥያቄዎችን ይጠይቃል።
• ወሬ በቡድኑ ውስጥ ይሰራጫል, በግል ባህሪያት ላይ የተመሰረተ መድልዎ አለ. እና ተጎጂ መሆን አስፈላጊ አይደለም, እውነታው ራሱ በቂ ነው.
• በሚግባቡበት ጊዜ ተገብሮ ጠበኛነት ጥቅም ላይ ይውላል፣ እና ጤናማ የውይይት መርሆች አይደሉም።
• የሥራ ባልደረቦች አፋጣኝ ጣልቃገብነት በማይጠይቁ ጉዳዮች ላይ በምሽት ይጽፋሉ እና ይደውሉ.
• አለቃው የሚገመግመው ስራውን ሳይሆን የአስፈፃሚውን ስብዕና፣ የበታች ሰዎችን ይሳደባል ወይም ያዋርዳል።

ብዙውን ጊዜ ሰዎች እንደነዚህ ያሉትን ችግሮች ለመቋቋም ፈቃደኞች ናቸው. ምክንያቶቹ ብዙውን ጊዜ ቀላል እና ቀላል ናቸው። አንዳንዶች, ለምሳሌ, በመርህ ደረጃ, ድንበሮችን እንዴት እንደሚገነቡ አያውቁም, እና አንድ ሰው ይህ ስራቸውን ያበላሻል, አልፎ ተርፎም ወደ መባረር ይመራቸዋል ብለው ይፈራሉ. በተለይም አመራሩ በሠራተኛውና በግለሰቧ መካከል ያለው መስመር እንዳይኖር የሚያበረታታ ከሆነ፣ በዚህ ሁኔታ የማይስማሙትንም በተለያየ መንገድ እንዲለቁ የሚገፋፋ ከሆነ ይህ እውነት ነው።

ስለዚህ በአንድ በኩል ድንበራቸውን ማስጠበቅ ወይም አለመጠበቅ የሁሉም ሰው የግል ምርጫ ነው። በሌላ በኩል, በረጅም ጊዜ ውስጥ, ይህ ሁሉ ጤናን, ስሜትን እና በራስ መተማመንን ይነካል.

ኦሌግ ኢቫኖቭ ሳይኮሎጂስት, የግጭት ባለሙያ, የማህበራዊ ግጭቶች መፍትሄ ማዕከል ኃላፊ.

የማያውቋቸው ሰዎች ወደ ግል ቦታ መግባታቸው ስነ ልቦናዊ ደህንነትን ይነካል። አንድ ሰው የጥፋተኝነት ስሜት, ድካም, ብስጭት ሊሰማው ይችላል. ብዙውን ጊዜ በራሳቸው ሕይወት ላይ የመቆጣጠር ስሜት, በራሳቸው ውሳኔ ማድረግ አለመቻል. ስለዚህ, ሰራተኞችን ጨምሮ በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ የግል ድንበሮችን ማክበር አስፈላጊ ነው.

ከሥራ ባልደረቦች ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ድንበሮችን እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል

ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች ይግለጹ

ከራስዎ መጀመር የተሻለ በሚሆንበት ጊዜ ይህ ሁኔታ ነው. በቡድኑ ውስጥ "ተስማሚ የአየር ንብረት" ጽንሰ-ሀሳብ ምን ማለትዎ እንደሆነ እና ምን አይነት የስራ ግንኙነት ማየት እንደሚፈልጉ ይቅረጹ። እና ከዚያ ተለዋዋጭነትን ለማሳየት ምን እንደሚስማሙ እና ዓይኖችዎን "ለመዝጋት" ምን እንደሚፈልጉ ይወስኑ እና በየትኞቹ ጉዳዮች ላይ በመርህ ላይ የተመሰረተ አቋም ይወስዳሉ.

በህይወት ውስጥ ሁል ጊዜ ብዙ ልዩነቶች ይኖራሉ ፣ ስለሆነም ሁሉንም የድንበር አቀራረቦችን በአንድ ጊዜ መከላከል ከባድ ይሆናል። ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ በሆነው ነገር ይጀምሩ።

የሌሎች ሰዎችን ድንበር ያክብሩ

ከጂኦ ፖለቲካ አንፃር በአገሮች መካከል ያለው ድንበር ግዛቱ ግዛቱን መከላከል ብቻ ሳይሆን የጎረቤትን መሬቶች እንደማይወረር ይጠቁማል። በግንኙነቶች ውስጥም ተመሳሳይ ነው፡ ድንበራችሁን ለመጠበቅ ከፈለጉ እንግዳዎችን በአክብሮት ይያዙ።

ለምሳሌ፣ ስለ ቤተሰብ ወይም ጤና ጥያቄዎችን መመለስ ካልወደዱ፣ ሌሎችን አይጠይቁ።እናም በምላሹ ስለ ሃይማኖታዊ ቤተ እምነታችሁ የሚገልጽ ወሬ ለመስማት ካልጠበቃችሁ፣ በባልደረባዎ ዜግነት ላይ አትቀልዱ። በአጠቃላይ፣ ዋናው መሰረታዊ ህግ እርስዎ እንዲያዙዎት በሚፈልጉት መንገድ ሌሎችን ማስተናገድ ነው።

አወዛጋቢ በሆኑ ንግግሮች ውስጥ አትሳተፍ

በስነ-ምግባር ደንቦች, በትንሽ ንግግር, በፖለቲካ, በሃይማኖት እና በጤና ላይ መወያየት የለብዎትም. ለምን እንደሆነ ግልጽ ነው፡ እነዚህ ቀስቃሽ ርእሶች በቀላሉ ከጥቃት አካላት ጋር ወደ ቅሌት ሊሸጋገሩ ይችላሉ። ስለዚህ በስራ ላይ ስለእነሱ ከመወያየት መቆጠብ ጥሩ ነው. ይህ ደግሞ ሌሎች አከራካሪ ጉዳዮችን፣ እንዲሁም ወሬዎችን እና አሉባልታዎችን ይመለከታል።

ስቬትላና ቤሎድድ በQBF የሰው ኃይል ክፍል ኃላፊ።

እርስዎ መሳተፍ የማትፈልጉበት ስለሌሎች የቡድን አባላት ውይይት አለህ እንበል። ለመጀመር ያህል, እንዳትደግፉት እመክራችኋለሁ. አንድ ጊዜ፣ ሁለት ጊዜ ዝም ከተባለ፣ ከአንተ ጋር እንዲህ አይነት ንግግር ማድረግ ምንም ፋይዳ እንደሌለው ግልጽ ይሆናል። እንዲሁም ለርዕሱ ፍላጎት እንደሌለዎት በትህትና ግልጽ ማድረግ ይችላሉ.

ቀጥ ብለው ይናገሩ

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ወደ ግል ቦታ ይሰብራል ምክንያቱም ተንኮለኛው ሊጎዳዎት ስለፈለገ አይደለም። ምናልባት ሌሎች "የህመም ምልክቶች" አሉት እና ባህሪው በሌሎች ላይ ምቾት ሊፈጥር እንደሚችል ምንም ሀሳብ የለውም. ወይም እሱ ራሱ የድንበር ችግር አለበት.

ብዙ ምክንያቶች አሉ ነገርግን አላማህ ባልደረባህን ማዳን ሳይሆን እራስህን መጠበቅ ነው። ስለዚህ, አንዳንድ ጊዜ እያጋጠሙዎት ስላለው ምቾት በግልጽ መናገር በቂ ነው. ይህ በተለይ ለግል ዕቃዎች እውነት ነው - ለምሳሌ ፣ አንድ ባልደረባ ሁሉንም ሰው የመንካት ወይም እርስዎን በቅርበት የሚገምቱትን ርዕሰ ጉዳዮችን የመጠየቅ ልምድ ካለው።

አሌክሳንደር ሪኬል ፒኤችዲ በሳይኮሎጂ ፣ በቢዝነስ ንግግር የትውልደ-አቀፍ ግንኙነት እና የግጭት ሁኔታዎች ኃላፊ።

እርስ በርሱ የሚጋጭ እንዳይመስል ሁሉንም ነገር ወደ ቀልድ መለወጥ ወይም በሆነ መንገድ በቀስታ ለመናገር መሞከር ይችላሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ “ጥፋቱን” በእራስዎ ላይ ይውሰዱ: - “በሆነ ምክንያት ማቀፍ አልወድም። ሁሉም የተለመዱ ሰዎች ይወዳሉ, ግን እኔ አይደለሁም. ስለዚህ እኔን ማቀፍ የለብዎትም - እኔ እንደዚህ አይነት ሰው ነኝ።

ነገር ግን, ይህ የሚሠራው አጥቂው ሳያውቅ ከሆነ ነው. ዘዴኛ አለመሆን ማጭበርበር ከሆነ እና ትርጉሙ በአንተ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ከሆነ፣ አሌክሳንደር ሪኪኤል እንዳለው ከሆነ ለጉዳዩ በይፋ ምላሽ ልትሰጥ ትችላለህ፡- “በሆነ ምክንያት ሞኝ ቦታ ላይ ልታደርገኝ ነው። ለምን ይህን ታደርጋለህ?

ገለልተኛነትን ተለማመዱ

የድንበር ተላላፊዎችን በሚገናኙበት ጊዜ ተፈጥሯዊ ተነሳሽነት በእሱ ቦታ ላይ ማስቀመጥ ነው. ነገር ግን በቡድን ውስጥ መብቶችዎን መከላከል እና አጠቃላይ የአየር ሁኔታን ላለማበላሸት አስፈላጊ ነው.

የሥነ ልቦና ባለሙያው Ekaterina Korolkova ለዚህ በገለልተኛ ንግግሮች እና የፊት መግለጫዎች ላይ እንዲሰራ ይመክራል ፣ ይህም ለእሱ ምን ማለት እንደሚፈልጉ ለ interlocutor ያስተላልፋሉ ። ይህ እውነተኛ ስሜትዎን ላያንጸባርቅ ይችላል, ነገር ግን በስራ ቦታ ላይ ድንበሮችን መከላከል ሲፈልጉ ደካማ ረዳት ናቸው.

በገለልተኝነት በመታጠቅ፣ ወደ ክልልዎ ለሚደረጉ ወረራዎች በተለያዩ መንገዶች ምላሽ መስጠት ይችላሉ።

1. ስሜትዎን ይግለጹ: "ይቅር በይኝ, ነገር ግን እንደዚህ አይነት ጉዳዮች በእኔ ፊት ሲወያዩ በጣም አይመቸኝም."
2. የሌላውን ሰው ስሜት ግምት ውስጥ ያስገቡ። ለምሳሌ፣ “ዛሬ እያናደድኩህ ነው የሚመስለው” ለሚለው የስራ ባልደረባችን በዘዴ ምላሽ ለመስጠት።
3. የተነገራችሁን ለማብራራት፡ "በአንተ ፈንታ ይህን ችግር እንድፈታ እንደምትሰጠኝ በትክክል ተረድቻለሁ?"

Ekaterina Korolkova ሳይኮሎጂስት.

ገለልተኝነት እዚህ ቁልፍ ነው። ትንሽ የስላቅ ፍንጭ ሁሉንም ነገር ሊያበላሽ ይችላል።

እምቢ ማለትን ተማር

ኃላፊነታቸውን ወደ ባልደረባዎች ለማዛወር የሚደረጉ ሙከራዎች ብዙም የተለመዱ አይደሉም። እና እዚህ ታዋቂው ጥበብ ይሰራል: "ዕድለኛ የሆነ, በዚያ ላይ ይጋልባሉ." ስለዚህ ዋናው ተግባር "አሽከርካሪዎች" በጀርባዎ ላይ ማስቀመጥ አይደለም.

Svetlana Beloded አንዳንድ ጉዳዮች ከእርስዎ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌላቸው በዘዴ ለመጠቆም ይመክራል, እና የእነሱ መፍትሔ ከሥራ ኃላፊነቶችዎ ውስጥ አይደለም. ይህ በእርጋታ, ነገር ግን በጥብቅ መነገር አለበት.

እንዲህ ባለው መልስ አንድ ባልደረባህ ቅር ሊሰኝ እንደሚችል ከተሰማህ አሁን ምን እየሠራህ እንደሆነ ይዘርዝሩ።ተጨማሪው ስራ ስራዎን በሰዓቱ እንዳያጠናቅቁ እንደሚከለክልዎ ግልጽ ያድርጉ.

በተመሳሳይ ጊዜ, አንድ ሰው ለመንዳት በሚሞክርበት ጊዜ እና በእውነቱ እርዳታ በሚፈልግበት ጊዜ መካከል ያለውን ልዩነት መለየት አስፈላጊ ነው. በመጨረሻም, ሁልጊዜ የተለመዱ ተግባራት አሉ. እና አንድ ቦታ ለኩባንያው ትልቅ ድምር የሚያመጣው የፕሮጀክት ቀነ-ገደብ እየነደደ ከሆነ, ሁሉም ሰው እንደ ጭስ ይሸታል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ, ከስራ በኋላ ለመቆየት ወይም ያልተለመዱ ሀላፊነቶችን ለመውሰድ በእርግጠኝነት ምክንያት አለ.

አንድ የሥራ ባልደረባህ ካማከረህ ወይም የሆነ ነገር እንድታስተምረው ከጠየቀ፣ ይህ ወደፊት ትርፍ ሊያስገኝልህ ይችላል። ስለዚህ, ሁሉም የእርዳታ ጥያቄዎች በጠላትነት መወሰድ የለባቸውም.

ወጥነት ያለው ይሁኑ

አንዴ የግል ድንበራችሁን ለመጠበቅ ሀሳብዎን ከወሰኑ፣ መጨረሻው ላይ ይቆዩ። ያለማቋረጥ ቦታዎን ከቀየሩ ወይም ለሌሎች ግልጽ ከሆኑ ባልደረቦችዎ በቁም ነገር አይመለከቱትም።

ለምሳሌ ዛሬ ስለሌሎች መወያየት አልፈልግም ስትል ነገ ደግሞ ከሶስተኛው ወርክሾፕ የመጣው ሚካሊች የተፋታበትን ዜና በመምሪያው ውስጥ ብትዘግብ ከእርስዎ እይታ አንጻር ምን እንደሚፈቀድ ብዙም ግልፅ አይደለም ። እና ያልሆነው.

እንዲሁም ሁሉም ነገር ለስላሳ እንዲሆን መጠበቅ የለብዎትም. ብዙዎች የእርስዎን አቋም በጠላትነት ይቀበላሉ. ለምሳሌ፣ የስራ ቀኑ ከመጀመሩ በፊት የስራ ባልደረባህ እንዳይደውልልህ ትጠይቃለህ፣ ምክንያቱም ቤተሰብህ አሁንም ተኝቷል እና የስልክ ምልክቱ ሊነቃቸው ይችላል። እርሱም በምላሹ ያስባል፡- “የሚያበጠውን ተመልከት! በአጠቃላይ ከጠዋቱ አምስት ሰዓት ላይ እነሳለሁ፣”እና ምንም እንዳልተከሰተ መደወል እቀጥላለሁ።

ሁኔታው በጊዜ ሂደት የመለወጥ እድል ሁልጊዜም አለ. ተስፋ አትቁረጥ እና አስታውስ፡ መስማማት የሚችሉ ሰዎች በተለምዶ የሚሰሩባቸው ኩባንያዎች በእርግጥ አሉ። ምናልባት የአንተን ገና አላገኘኸውም።