በውይይት ውስጥ ሀሳቦችን በተሻለ መንገድ ማዘጋጀት እንዴት መማር እንደሚቻል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በንግግር መስክ አስተዋዋቂ እና ልዩ ባለሙያተኛ ይተርካሉ።

ይህ ጥያቄ በአንባቢያችን ቀርቧል። እንዲሁም ጥያቄዎን ለ Lifehacker መጠየቅ ይችላሉ - አስደሳች ከሆነ በእርግጠኝነት መልስ እንሰጣለን.

በውይይት ውስጥ ሀሳቦችን በተሻለ መንገድ ማዘጋጀት እንዴት መማር እንደሚቻል? ከዚህ በፊት የተሻለ ያደረግኩት ይመስለኛል አሁን ግን ነገሮች እየተባባሱ መሄዳቸውን አስተውያለሁ። እና ጥገኛ ቃላት ብቻ አይደሉም። ንግግሩ ወጥነት ያለው እንዲሆን ማድረግ ብቻ ከባድ ነው። በቂ የቃላት ዝርዝር እንደሌለ. እኔ ግን ብዙ አነብ ነበር፣ አሁን እንኳን ጽሑፉ የእኔ ስራ ነው። ሁለት ምክሮችን መስጠት ትችላለህ? ምናልባት ነገ ትንሽ የተሻለ ለመናገር ዛሬ ማመልከት የምችላቸው ሊኖሩ ይችላሉ? አመሰግናለሁ!

ስም-አልባ

ሰላም! የንግግር ቴክኒኮችን ለብዙ ዓመታት አስተምሬያለሁ እናም ከራሴ ተሞክሮ አንድ ችግር ሁል ጊዜ ወደ ሌላ ይመራል ማለት እችላለሁ። ሀሳቦችዎን በትክክል ማዘጋጀት እንደማትችሉ ከተሰማዎት እና ንግግርዎ ትንሽ ወጥነት ያለው ከሆነ የሚከተሉትን ምክሮች ይጠቀሙ።

በትክክል መተንፈስ ይማሩ

ጭንቀት እና ራስን መጠራጠር ብዙውን ጊዜ የማይመሳሰል ንግግርዎ መንስኤ ሊሆን ይችላል. ትክክለኛ አተነፋፈስ ዘና ለማለት እና የተጠራቀመ ውጥረትን ደረጃ ለመቀነስ ያስችላል. ስለዚህ ሁል ጊዜ ትምህርቴን የምጀምረው በእሱ ዝግጅት ነው።

የእርስዎ ተግባር ከታችኛው አካል ጋር እንዴት መተንፈስ እንደሚችሉ መማር ነው. በትክክለኛው እስትንፋስ ፣ የላይኛው የሆድ ክፍል በትንሹ ወደ ፊት መውጣት አለበት ፣ እና በሚተነፍሱበት ጊዜ ዲያፍራም መኮማተር አለበት (ሆዱ ወደ አከርካሪው እንደሚንከባለል ያህል ወደ ጥልቅ ይሄዳል)። በአፍንጫው ወደ ውስጥ መተንፈስ እና በአፍ ውስጥ መተንፈስ. ትንፋሹ ስፋት፣ ጩኸት እና ሁልጊዜ ከመተንፈስ በእጥፍ የሚረዝም መሆን አለበት።

ይህን መልመጃ ለመሞከር እመክራለሁ. በአንፃራዊነት ጠንካራ በሆነ ቦታ ላይ ከጀርባዎ ጋር ተኛ። አንድ እጅን በዲያፍራም አካባቢ ላይ ያድርጉ (ሁኔታዊ ድንበሩ ከጎድን አጥንቶች በታችኛው ጠርዝ ላይ ሊሳል ይችላል) እና ሌላኛው በደረት ላይ። በሚተነፍሱበት ጊዜ የትኛው እንደሚነሳ ይመልከቱ። የእርስዎ ተግባር በሆድዎ ላይ የተኛን ማንሳት ነው.

በመቀጠል ይንከባለሉ, በሆድዎ ላይ ይተኛሉ እና እጆችዎን ከጭንቅላቱ በታች ያድርጉት. ወደ ውስጥ በሚተነፍሱበት ጊዜ የጎድን አጥንቶች ከተኙበት ገጽ ላይ ለመግፋት ይሞክሩ። የታችኛው የሰውነት ክፍል እንደ ፊኛ እየነፈሰ ነው የሚል ስሜት ይኖራል። አዲስ የመተንፈስ ልማድ ለመገንባት በቀን ለ 5-10 ደቂቃዎች ይህን ልምምድ ያድርጉ.

የንግግር እውቀትን ማዳበር

የንግግር እውቀትን ለማዳበር አንድ ቀላል ግን ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እዚህ አለ። ሀሳቦችዎን ለማዋቀር እና እንዴት በትክክል መግለጽ እንደሚችሉ ለመማር የሚረዳዎት ይህ ነው።

ማንኛውንም ቃል ምረጥ - ወደ አእምሮህ የሚመጣው የመጀመሪያው ነገር. ለምሳሌ "ባህር". እና በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ለመጠቀም ይሞክሩ: "ዓይኖችዎ እንደ ባህር ሰማያዊ ናቸው", "በዚህ ነጥብ ላይ የሃሳብ ባህር አለኝ", "እኔ ባህር አይደለሁም, ግድ የለኝም". ከዚያ ሌላ ማንኛውንም ቃል ይምረጡ እና ተመሳሳይ ይሞክሩ።

በየቀኑ 2-3 ቃላትን ይውሰዱ, እና ከ 3-4 ሳምንታት በኋላ ንግግርዎ የበለጠ በራስ መተማመን, አጭር እና እርስ በርሱ የሚስማማ እንደሆነ ይሰማዎታል.

ጮክ ብለህ አንብብ

ይህንን በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ያድርጉ። እንዲሁም ያነበቡትን በድምጽ መቅጃ መቅዳት እና ማዳመጥ ይችላሉ። እንዲሁም ከወደዱት የድምጽ መጽሐፍ የተቀነጨበ ለማዳመጥ ይሞክሩ እና ጽሑፉን ይድገሙት። ንግግርዎን በድምፅ መቅጃ ይቅዱ እና በድምፅ ይጫወቱ።

ተወዳጅ አንባቢዎን ለመምሰል ይሞክሩ. ከምትወዳቸው የንግግር ጥበብ ጌቶች የአንዱን አቀራረብ መቅዳት ምንም ስህተት የለውም። የእራስዎን የንግግር ዘይቤ ለማዳበር አሁንም ጊዜ ይኖርዎታል, አሁን ግን ጽሑፉን እንዴት እንደሚሰማዎት መማር ያስፈልግዎታል.

የጽሑፉን ፍሬ ነገር ተረዱ

አንድ ዓረፍተ ነገር ሲመለከቱ, በዚህ አውድ ውስጥ የትኛው ቃል ከፍተኛውን ትርጉም ያለው ቁልፍ እንደሆነ ይተንትኑ. እና በማንበብ ጊዜ, ከዚህ ቃል በፊት ለአፍታ ለማቆም ይሞክሩ. በእሱ ላይ ለማተኮር እድል ይሰጣል, ያደምቁት.

ያስታውሱ፡ የተናጋሪ፣ ተራኪ፣ ተናጋሪ ወይም አስተዋዋቂ ዋና ተግባር ስሜቱን ማስተላለፍ ነው። እና ለዚህ በቀላሉ ጽሑፉን መረዳት አለብዎት.የእርስዎ ተግባር ወደ ቁሱ ውስጥ ዘልቆ መግባት፣ ሊሰማው፣ እሱን መኖር ነው።

የትወና ችሎታዎን ያሳድጉ

በንግግር ቴክኒክ ውስጥ የተግባር አካላት አሉ። በተወሰነ ቃል ይጫወቱ። ይህ "ፍቅር" የሚለው ቃል ነው እንበል። መጀመሪያ በደስታ ስሜት ይናገሩ እና በአንድ ነገር የተናደዱ ያህል። በመቀጠል ጠበኝነትን ጨምሩ ወይም የሆነ ነገር ላይ እንደደረስክ አስመስለው።

ይህ ወደ ጨዋታ ሊቀየር እና ቤተሰብን ወይም ጓደኞችን ሊያካትት ይችላል። ተራ የዘፈቀደ ቃላትን ይሳሉ እና አቅራቢው ድምጹን ወስኖ ምን መሆን እንዳለበት ይናገራል - ግን ለተናጋሪው ብቻ። የእርስዎ ተግባር ቃሉን መጥራት ነው፣ በዚህም የተገኙት ሰዎች ምን ዓይነት ስሜት ሊገልጹ እንደፈለጉ እንዲገነዘቡ ነው።

የንግግር አቀማመጥ በንግግር ብልህነት ላይ ብቻ ሳይሆን በሰውነትዎ እና በአእምሮዎ ላይ ስራን ያመለክታል. ደህንነትን ለማሻሻል ፣ በራስ የመተማመን ስሜትን ለመጨመር ፣ የንግግር መሳሪያውን ፣ እስትንፋስን ፣ ኢንቶኔሽን እና ኦርቶፔፒን ለመጨመር እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ መልመጃዎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው ።

ይህ በጣም ውስብስብ ስራ ነው, ስለዚህ የንግግር አሰልጣኞችን በቀጥታ ወይም ብሎግዎቻቸውን, መጽሃፎቻቸውን እና የቪዲዮ ትምህርቶቻቸውን እንዲያነጋግሩ እመክራለሁ. እና ያስታውሱ ፣ ነገሮችን በትክክል ማከናወን ከፈለጉ ፣ በስርዓት መለማመድ ያስፈልግዎታል። እነዚህ ልምምዶች የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎ አካል መሆን እና የህይወትዎ አካል መሆን አለባቸው።