ሙቀትን መቋቋም ለማይችሉ 5 ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ላብ እንደ በረዶ የሚፈስ ከሆነ እና ከአሁን በኋላ መጨናነቅን ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ ከሌለዎት ይህንን ይሞክሩ።

ውድ ጓደኞቼ ሙቀትን በደንብ የማትታገሡ ከሆነ ሁለት ምክሮችን ልስጥህ። ሙቀትን መቋቋም ቀላል ሳይንስ እና ሊማር የሚችል ሳይንስ ነው። ቴርሞሜትሩ አንዳንድ ጊዜ 45 እና 50 በሚያሳይባቸው ቦታዎች ብዙ ጊዜ አሳልፌያለሁ። ስለዚህ የምናገረውን አውቃለሁ።

1. ቀዝቃዛ ውሃ አይጠጡ

ጥሟን አያረካም፣ ከአምስት ደቂቃ በኋላ በላብ በረረች፣ ጨው ይዛዋለች። ሻይ ወይም ጣፋጭ ያልሆነ kvass ይጠጡ. ስለ ጣፋጭ ሶዳ ሁሉም ነገር ግልጽ ነው: ብዙ ሲጠጡ, የበለጠ ይፈልጋሉ.

2. ቤቱን በሙቀት ውስጥ ከለቀቁ, ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን አያድርጉ

በአክብሮት ይኑርዎት፡ በተረጋጋ ሁኔታ ይራመዱ፣ በጥላው መንገድ ጎዳና ይሂዱ። ሁሌም ነው። እና ዋናው ነገር. በሙቀት ውስጥ ወደ አንድ ቦታ ከሄዱ, ከእያንዳንዱ የእግር ጉዞ በኋላ, ከእያንዳንዱ የእግር ጉዞ በኋላ, እግርዎን እና ቁርጭምጭሚትን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ. ብዙ ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች አሉ, ጥሩ እና ጠቃሚ ነው.

3. የቀዘቀዘ ሻይ ይጠጡ

አንድ ሊትር ደካማ አረንጓዴ ሻይ (ማንኛውም ያደርገዋል). ሲቀዘቅዝ ጥቂት ማር፣ ሎሚ እና ሚንት ጣል። በበረዶ ሰክሯል. ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ጤናማም ጭምር.

4. "ፀረ-ስካርፍ" ("የጃፓን አየር ማቀዝቀዣ") ያድርጉ

በጃፓን ህትመቶች ወይም በጃፓን ሲኒማ ውስጥ በአንገታቸው ላይ ነጭ መሃረብ ለብሰው ብዙ ጊዜ ማየት ይችላሉ። ይህ ነው. ብሩህ ቁራጭ። ብቻ ይሞክሩት። ነጭ ንጹህ መሃረብ ይውሰዱ, በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይቅቡት, በአንገትዎ ላይ ያስሩ. መሀረቡ ሲደርቅ እንደገና ያጥቡት። የመብረቅ ውጤት የሚመጣው በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ብቻ ነው።

5. ከተቻለ ሕልሙን በግማሽ ይከፋፍሉት

በጣም ሞቃታማ ጊዜ ላይ siesta ይኑርዎት። እና በእርግጥ, በፀሐይ ውስጥ አልኮል የለም.

እነዚህ ከረጅም ጊዜ በፊት ከአያቴ የተማርኳቸው ጥሩ ምክሮች ነበሩ, እና እሷ በነገራችን ላይ 92 አመት ኖራለች. እራስዎን ይንከባከቡ እና ጤናማ ይሁኑ! እራስዎን ይለማመዱ እና ክረምት ለእርስዎ ተረት ይመስላል።