"በራሱ ተሰበረ": ከጨቅላ ሕፃናት ጋር እንዴት መሆን እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:32

አንዳንዶች በቀላሉ ማደግን የረሱ ይመስላል።

ይህ ጽሑፍ የAuto-da-fe ፕሮጀክት አካል ነው። በእሱ ውስጥ, ሰዎች እንዳይኖሩ እና የተሻለ እንዳይሆኑ በሚከለክለው ነገር ላይ ጦርነት እናውጃለን: ህግን መጣስ, በማይረባ ነገር ማመን, ማታለል እና ማጭበርበር. ተመሳሳይ ተሞክሮ ካጋጠመዎት በአስተያየቶቹ ውስጥ ታሪኮችዎን ያካፍሉ።

ከረጅም ጊዜ በፊት, በቢሮ ውስጥ ስሰራ, ልክ እንደ ሁሉም ጥሩ ኩባንያዎች, የራሳችን የአይቲ ስፔሻሊስት ነበረን. ስሙ ቫስያ ነበር። በቴሌፎን ሁሌም በድካም በትንፋሽ ይመልሳል፡- “IT Department…”

- ቫስያ ፣ ደህና ጧት! እዚህ የእኛ አታሚ በሆነ መልኩ በሚያስገርም ሁኔታ ይሠራል … እንደዚህ አይነት ነገር አላደረኩም, ግን መስራት አቁሟል.

እስክትጠራ ድረስ ደግ ነበር።

ቫሳያ መረዳት ይቻል ነበር። በየቀኑ በትዕግስት አንድ ነገር "በራሱ የተበላሸ" ማስተካከል ነበረበት: በቡና የተሞላውን የቁልፍ ሰሌዳ ማዳን, ኮምፒተርውን እንደገና ማስጀመር ("ይህ ቁልፍ የት እንዳለ ስለማላውቅ"), የወረቀት ክሊፖችን ከጥልቅ ውስጥ ማውጣት አለበት. መቅጃውን (“ኦህ ፣ እዚያ አላስቀመጣቸውም”)። በአስደናቂ ምክንያቶች፣ የኮሌጅ የተማሩ ጎልማሶች የቢሮ ማሽኖችን "አመጽ" በመቃወም ሙሉ በሙሉ አቅመ ቢስነት ተሰምቷቸዋል። ቫስያ ብቻ የአደጋው ፈሳሽ የሚያስከትለውን መዘዝ ያሳስበዋል።

ምንም እንኳን ይህ ተራ ምሳሌ ቢሆንም፣ ከጨቅላ ሕፃናት ጋር በተገናኘሁ ቁጥር አስታውሳለሁ - አቅመ ቢስነታቸውን የሚያሳዩ እና ለስህተታቸው በደስታ ኃላፊነት በሌሎች ላይ የሚጥሉ ፣ ሁኔታዎች ፣ መግነጢሳዊ አውሎ ነፋሶች እና የነዳጅ ዋጋ መጨመር።

ሕፃንነት ምንድን ነው?

በህይወት ውስጥ፣ የአንድ ሰው “እኔ” ራሱን በሦስት የውስጥ ግዛቶች ይገለጻል፡ ልጅ፣ ወላጅ እና ጎልማሳ። ወላጅ ሲቆጣጠር፣ እራሳችንን ሳያስፈልግ ለመተቸት፣ ለተጨማሪ ሃላፊነት እንወስዳለን። አዋቂው የበላይ በሚሆንበት ጊዜ, ሁኔታውን ለመተንተን እና ችግሩን ለመፍታት ገንቢ መንገዶችን መፈለግ እንችላለን, በራሳችን ላይ ብቻ በመተማመን. አንድ ሕፃን ሲመራን ከኃላፊነት እንቆጠባለን፣ ጥበቃን እንሻለን እናም በማንኛውም መንገድ “ፍላጎታችን” እንዲሟላልን እንጠይቃለን። የውስጣዊው ልጅ የበላይነት ጊዜያዊ ካልሆነ ግን ቋሚ ከሆነ ስለ ጨቅላነት መነጋገር እንችላለን.

ምንም እንኳን በአንደኛው እይታ ብዙ የሚያመሳስላቸው ነገር ቢኖርም ጨቅላነትን ከናፍቆት መለየት አስፈላጊ ነው።

Naivety "ሁሉንም ነገር ማድረግ እችላለሁ" ነው: "ስለ አለም አለፍጽምና ምንም ነገር ማወቅ አልፈልግም እና እንደሌለ እሆናለሁ."

የጨቅላ ሕጻናት "እኔ አልፈልግም, ብችልም": "የአለምን አለፍጽምና እፈራለሁ, እናም ከአንድ ሰው ጀርባ መደበቅ እመርጣለሁ".

አንድ ሕፃን እንዴት እንደሚታወቅ

የእንደዚህ አይነት ሰዎች ባህሪ ከልጁ ባህሪ ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው. አብዛኛውን ጊዜ የሚከተሉት ናቸው፡-

• እንዴት እንደሆነ አያውቁም, እና ብዙ ጊዜ ውሳኔዎችን ለማድረግ አይፈልጉም.ስለራሳቸው ምቾት ያስባሉ እና “ደከመኝ”፣ “አስቸግሮኛል”፣ “አልተማርኩም”፣ “ለምን አገባለሁ” በማለት ይጠቅሳሉ። በቀላሉ ለሕይወታቸው ኃላፊነትን ወደ ሌሎች የሚቀይሩ ይመስላሉ። ግን ይህ በፍፁም አይደለም። ጨቅላ ህጻናት የተካኑ አስመሳይ ናቸው። እነሱ ለጉዳታቸው በጭራሽ አይሰሩም ፣ ግን የሚፈልጉትን ለማድረግ በመቶዎች የሚቆጠሩ መንገዶችን ያገኛሉ ፣ ግን በተሳሳተ እጆች።
• በራስህ ተጨንቃ። በዙሪያቸው ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ፍላጎቶቻቸውን ለማሟላት እንደ መሣሪያ ይታያሉ. ዓለም በዙሪያቸው መዞር እንዳለበት እርግጠኞች ናቸው። እና ከሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ያሉ ማናቸውም ችግሮች "አይረዱኝም" ተብሎ ይተረጎማሉ.
• ለደስታ ኑሩ ምኞቶችዎን አሁን ማሟላት እና ስለወደፊቱ አለማሰብ. ለአራስ ሕፃናት ሕይወት ትልቅ ጨዋታ ነው። እነሱ በመዝናኛ ላይ ያተኮሩ ናቸው, ለአንድ ቀን ይኖራሉ እና ብዙውን ጊዜ የልጅነት "አስማታዊ አስተሳሰብ" አላቸው: ልክ እንደፈለጉ ሁሉም ነገር በራሳቸው ላይ ምንም ጥረት ሳያደርጉ ይመስላቸዋል.
• በአንገታቸው ላይ ምቹ በሆነ ሁኔታ ይጣጣማሉ.ይህ የግድ በሌሎች ኪሳራ ላይ ያለ ህይወት አይደለም, ነገር ግን እራሱን ለማገልገል, የዕለት ተዕለት ችግሮችን ለመፍታት አለመፈለግ ነው.በአስቸጋሪ ጊዜያት, ሁል ጊዜ ለማዳን የሚመጡ እና የሚያድኗቸው ሰዎች አሉ-ጓደኞች, ወላጆች, የትዳር ጓደኛ.
• ከራሳቸው ስህተት መማር አይችሉም። “እኔ ማን ነኝ?”፣ “ወዴት እየሄድኩ ነው?”፣ “የህይወቴ መንገዴ ምንድን ነው?” የሚሉት ጥያቄዎች ለእነርሱ ልዩ አይደሉም። የሕይወታቸው ክስተቶች በአመክንዮ የተገናኙ አይደሉም - ይህ አብዛኛውን ጊዜ የልጆች ባህሪ ነው. ምክንያቶቹን አይተነትኑም እና የራሳቸው ድርጊት የሚያስከትለውን መዘዝ ለመተንበይ ይቸገራሉ.
• ችግሩን በራሳቸው አይመለከቱትም. "እራሳቸውን ለመለወጥ" ጥያቄ በማቅረብ ወደ የሥነ-አእምሮ ባለሙያ እምብዛም አይዞሩም. ለእርዳታ ከመጡ ብዙ ጊዜ በሌሎች ላይ ተጽእኖ ለማድረግ እና ሌሎችን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ለመምከር ይጠይቃሉ።

"ከራስህ ጀምር" ብዙ ሊለወጥ የሚችል ያልተወደደ ሀሳብ ነው።

በጥቁር ደመወዝ ምን ታገኛለህ?

ለምን የልጅ ማሳደጊያ አይከፍሉም አጸያፊ ነው።

"በመዶሻ ተከተለኝ እና ጭንቅላቴን እንደሚወጋው ደጋገመ": 3 የህይወት ታሪኮች ከአሰቃቂ

የ 200 ሩብልስ ጉቦ እንዴት አገሪቱን ወደ ታች ይጎትታል

የሶቪዬት ሲኒማ ለእኛ የሚነግረን ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት 6 ሁኔታዎች

ለምን ሰርከስ እና ዶልፊናሪየም የእንስሳት መሳለቂያዎች ናቸው።

የግል ተሞክሮ፡ ዕዳ እንዴት ህይወትን ገሃነም ያደርገዋል

ሕፃንነት በሚታየው ነገር ምክንያት

የዚህ ባህሪ እና የአለም ግንዛቤ ምክንያቶች ሁል ጊዜ ገና በለጋ እድሜያቸው መፈለግ አለባቸው. ወደ ጨቅላ ሰው ልጅነት ከተመለስክ፣ ኃላፊነቱን ትቶ ጥፋቱን ወደ ሌሎች የማዞር ልዩነቱ ከወላጆች መልእክት ጋር የተያያዘ መሆኑን መረዳት ትችላለህ።

የወላጅ መልእክቶች አንድ ልጅ የሚሰማቸው ሀረጎች ብቻ አይደሉም. ልጆችን ወደ አንዳንድ ድምዳሜዎች እና ባህሪያት እየመራቸው አዋቂዎች እያወቁ የማያስተምሯቸውን ነገሮች ይጨምራሉ። የወላጅ መልእክቶች በአሜሪካ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ቦብ እና ሜሪ ጉልዲንግ (የኤሪክ ባይርን ተከታዮች, የግብይት ትንተና አቅጣጫ ተወካዮች) "የአዲስ መፍትሄ ሳይኮቴራፒ" በሚለው መጽሐፍ ውስጥ በዝርዝር ተተነተኑ.

አታድግ

• "አዋቂዎች በጣም ጥሩ የሆነውን ያውቃሉ."
• "አሁንም በጣም ትንሽ ነዎት …"
• "አሁንም ለማደግ ጊዜ ይኖርዎታል."
• "በአንተ ዕድሜ ሳለሁ አሁንም በአሻንጉሊቶች እጫወት ነበር."

እንደዚህ አይነት መልእክቶች የሚተላለፉት ልጆችን ማደግ በሚፈሩ ወላጆች ነው። የሕፃኑ ነፃነት ከእርጅና ፍርሃት ፣ ከንቱነት ፣ የሕይወትን ትርጉም ማጣት ጋር የተቆራኘ ሊሆን ይችላል።

ልጆችን በሁሉም ነገር ለመርዳት መሞከር, ሕይወታቸውን ቀላል ለማድረግ, ከችግር ለመጠበቅ, ወላጆች በጥሬው ነፃነታቸውን ሽባ ያደርጋሉ, ከራሳቸው ጋር ያስራሉ. ንቃተ ህሊና በሌለው ደረጃ ላይ ያለ ልጅ ይማራል: "እናትን እና አባቴን ለመተው ያህል ገለልተኛ መሆን አልችልም," "ሁሉንም ነገር ራሴ ማድረግ አልችልም, መቋቋም አልችልም."

እንደ ትልቅ ሰው ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ሁል ጊዜ የሚተማመኑበትን ስልጣን ያለው “የወላጅ ምስል” ይፈልጋሉ። እውነተኛ እናት እና አባት, እና አለቃ, የስራ ባልደረባ, ጓደኛ, የትዳር ጓደኛ ሊሆን ይችላል.

አ ታ ስ ብ

• "ብልህ መሆንህን አቁም"
• "አእምሮህ ምንም አይደለም."
• "የእርስዎ ንግድ መታዘዝ ነው."

እነዚህ መልዕክቶች እንደዚህ የተዋሃዱ ናቸው፡ "ይህ የእኔ ጉዳይ አይደለም፣ ሌሎች እንዲያስቡ እና ይወስኑ።" አፍቃሪ ወላጆች, ልጆችን ከዕለት ተዕለት ጭንቀቶች እና ችግሮች ለማዘናጋት እየሞከሩ, በእውነቱ የራሱን እውነታ በመፍጠር ላይ ለመሳተፍ, ግቦችን ለማውጣት እና ውሳኔዎችን ለማድረግ እድሉን ያሳጡታል. ህፃኑ ማንኛውም ችግር የአዋቂዎች ንግድ እንደሆነ በታዛዥነት ያምናል, እና የእሱ ተግባር መዝናናት እና መጫወት ነው.

እያደጉ ሲሄዱ, እንደዚህ አይነት ሰዎች ችግሮች ሲያጋጥሟቸው ግራ መጋባት ይሰማቸዋል, የውሳኔዎቻቸው ትክክለኛነት ጥርጣሬዎች አለባቸው. በጣም ባናል ኦፕሬሽን ማድረግ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የሌሎችን እርዳታ በመጥራት ደስተኞች ናቸው ክፍያን በተርሚናል ማስተላለፍ, ቪዲዮን በመልእክተኛ መላክ ወይም የእቃ ማጠቢያ ማሽኑን ማብራት.

አታድርግ

• "ስጠኝ, በፍጥነት አደርገዋለሁ."
• "ለማጽዳት (ማብሰል፣ መጠገን እና የመሳሰሉትን) እንዳትረበሽብኝ።"
• “ራስህ የቤት ስራ ለመስራት አትቀመጥ። ከስራ ወደ ቤት እመለሳለሁ እና ከእኔ ጋር አደርገዋለሁ።

የመልእክቱ ትርጉም እንደሚከተለው ነው-እራስዎ ማድረግ አደገኛ ነው, ሌላ ሰው ቢያደርግልዎት ይሻላል. ወላጆች ልጁን ዓለምን የመመርመር እና አስፈላጊውን ልምድ የማግኘት መብታቸውን ይነፍጋሉ።

በማደግ ላይ, በዚህ መንገድ ያደጉ ሰዎች ማንኛውንም ንግድ በሌላ ትከሻ ላይ ለማዛወር ይሞክራሉ.በድንገት አንድ ነገር ራሳቸው ካደረጉ እና ከተሳሳቱ, በዙሪያው ያሉት ሁሉም ሰዎች ተጠያቂ ናቸው, ግን እነሱ አይደሉም.

ልጅ አትሁን

• "ምን ነህ ትንሽ ነህ!"
• "በመጨረሻ መቼ ነው የምታድገው?!"
• "መታለል አቁም"
• "ሁሉንም ነገር እራስዎ ማድረግ ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው."

ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ መልዕክቶችን የሚቀበሉ ልጆች, በተቃራኒው, ከፍተኛ ኃላፊነት የሚሰማቸው ሆነው ያድጋሉ. ቀደም ብለው እንዲያድጉ ይገደዳሉ. እና ሁልጊዜ ከትልቅ የወላጅ ፍቅር አይደለም. እነዚህ የአልኮል ሱስ ያለባቸው ሰዎች ልጆች ሊሆኑ ይችላሉ. ወይም ደግሞ ብዙ ታናናሽ ወንድሞችና እህቶች ያሏቸው፣ ወላጆች ሁልጊዜ በራሳቸው ጉዳይ በሚጠመዱበት ወይም በጠና በሚታመሙበት ቤተሰብ ውስጥ ያደጉ። ከዚያም ህፃኑ ከእድሜው እና ከአቅም በላይ የሆነ ሃላፊነት ይመደባል.

ነገር ግን አንድ አያዎ (ፓራዶክሲካል) አማራጭ አለ፡ አንድ አዋቂ ሰው ገና በለጋ እድሜው ሃላፊነትን ስለያዘ፣ በዙሪያው ያሉትን አፍቃሪ እና አሳቢ ወላጆቹ ለማድረግ ወደ ሌሎች ለመቀየር ይፈልጋል። በልጅነት ውስጥ የወደቀ ይመስላል እና እንደ ኳስ ኳስ, ማንኛውንም ግዴታዎች ከራሱ ይጥላል.

መሪ አትሁን

• "ጭንቅላትህን ዝቅ አድርግ."
• "ከሁሉም በላይ ምን ትፈልጋለህ?"
• "ጎጆህ ጠርዝ ላይ ነው."
• "መወሰን የአንተ አይደለም."

በልጅነት እንደዚህ አይነት መልዕክቶችን አዘውትሮ የሚቀበል ሰው በማናቸውም መንገድ ከኃላፊነት መሸሽ እንደሚያስፈልግ በመተማመን ያድጋል። ይህ መልእክት በማንኛውም ሁኔታ ችሎታቸውን የሚገልጡበትን መንገድ ያግዳል። ለእንዲህ ዓይነቱ ሰው ትልቅ ሰው መሆን በራሱ "ራስን ለአደጋ" ማለት ነው.

የኪዳልቶች ዕድሜ

በዓይናችን ፊት የዘመናችን አዲስ ክስተት እየተፈጠረ እና እየዳበረ ነው - የኪዳልቶች ትውልድ። ኪዳልት "የአዋቂ ልጅ" ነው (ከእንግሊዛዊው ልጅ - "ልጅ" እና አዋቂ - "አዋቂ"), በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ምክንያት, ለረጅም ጊዜ የሚቆይ, በልጅነት ካልሆነ, ከዚያም በወጣትነቱ. በ30-40 አመቱ በመስመር ላይ ጨዋታዎች ላይ ወረራ ይጀምራል፣ የሙዚቃ መሳሪያዎችን ይማራል፣ ስኬትቦርድን ይማራል፣ ካርቱን ይመለከታታል፣ የወጣቶችን ቃላቶች ይጠቀማል፣ ወዘተ. እነዚህ ሰዎች በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ወጣት ሆነው ለመታየት አመጋገባቸውን, አካላዊ ቅርፅን, ገጽታቸውን በጥንቃቄ ይቆጣጠራሉ.

ኪዳልቶች ብዙውን ጊዜ ከዘላለማዊው ልጅ ከሆነው ፒተር ፓን ጋር ይነጻጸራሉ። እና ከጨቅላ ሰዎች ጋር መምታታት የለባቸውም.

ጨቅላ ህጻናት በህይወት ውስጥ አንድ ነገር ለማግኘት ይቸገራሉ. ምርጫቸው ለስላሳ ፒጃማ ለብሶ ምቹ ቦታ ላይ መቀመጥ፣ ከአንድ ሰው ጀርባ መደበቅ፣ ከማርሽማሎው ጋር ኮኮዋ መጠጣት ነው።

ኪዳልቶች በምንም መልኩ ኃላፊነት የጎደላቸው እና በእርግጠኝነት የዋህ አይደሉም። ስለ ግዴታዎች የሚመርጡ እና የጭንቀት ሸክሙን ለመቀበል ዝግጁ ሲሆኑ እና ማለፍ እና ለራሳቸው ደስታ መኖር ሲሻል በደንብ ያውቃሉ። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ሰዎች ቀደም ብለው መሥራት የጀመሩ ፣ ጉልህ ስኬት ያገኙ እና የገንዘብ ነፃነትን ያገኙ እና “የምፈልገውን ለማድረግ” እድል ያገኙ ፣ በልጅነት ጊዜ የማይመሩትን ያገኛሉ።

ከጨቅላ ህፃናት ጋር እንዴት መግባባት እንደሚቻል

ጨቅላ ሰውን ወደ ሙሉ አዋቂነት ለመቀየር ታጋሽ መሆን አለቦት። እንደ እውነቱ ከሆነ, ወላጆቹ በአንድ ጊዜ ያላደረጉትን ማድረግ አለብዎት - ለገለልተኛ ሙከራዎች እና የውሳኔ አሰጣጥ መስክ ለማቅረብ. ብዙውን ጊዜ ይህ የሳይኮቴራፒስት ሥራ ነው, ነገር ግን ጨቅላ ሰዎች, እንዳልኩት, በራሳቸው ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ እምብዛም ስለማይፈልጉ, በየቀኑ ከእነሱ ጋር መግባባት ያለባቸው ሰዎች ላብ አለባቸው.

ያስታውሱ የሁለት ሰዎች ግንኙነት እርስ በርስ የተገናኘ ስርዓትን ይፈጥራል. ከጥንዶቹ አንዱ hyperfunctional ከሆነ, ለመርዳት, ለመፍታት, ለማዳን, ለማጽዳት, ለማብሰል, ለማስተማር, ለመሥራት ሁልጊዜ ዝግጁ የሆነ, ሁለተኛው ደግሞ የ hypofunctional ሚና ያገኛል. እሱ ምንም ማድረግ የለበትም, ሌላው ሁሉንም ነገር ያደርግለታል. ሳናውቀው የህይወታችንን ሁኔታ ለመገንዘብ ስንፈልግ እንደዚህ አይነት ሰዎችን እንደ ጓደኛ ወይም አጋር እንመርጣለን። እኛ እራሳችንን ከጎናቸው, ሁሉን ቻይ, ሁሉን ቻይ, አስፈላጊ እንደሆነ ይሰማናል. ነገር ግን ከጨቅላ ሰው ጋር ያለው ሰፈር በግዳጅ ሲገደድ እና ከእሱ ምንም ደስታ አናገኝም, ነገር ግን ብስጭት ብቻ ነው.

በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ውጤታማው መንገድ hypofunctional, የውሳኔ አሰጣጥ እና ኃላፊነት የማይሰማውን ማስመሰል ነው.

• "እንዲህ አይነት ችግር አለ, ምን ማድረግ አለብኝ?" ለሚለው ጥያቄ. መልሱ መከተል አለበት፡ "ራስህን ምን ታደርጋለህ?"፣ "ለመተግበር ምርጡ መንገድ ምን ይመስልሃል?"
• "የእኔ ስህተት አይደለም የተሳሳተ መረጃ ሰጡኝ" - "እና ምንም አይነት መረጃ ከሌለህ ምን አይነት ውሳኔ ራስህ ታደርጋለህ?"
• “አቅሜ ተኛሁ። ለምን አላነቃችሁኝም?!" - "እኔ ራሴ በጊዜ እነቃለሁ, ከእኔ በጣም ትፈልጋላችሁ."
• "ገንዘብ ልትበደርኝ ትችላለህ? የገበያ ማዕከሉ ሄጄ ሁሉንም ነገር እንዴት እንዳባከንኩ አላስተዋልኩም። - "አይ, አልችልም, ሁሉም ነገር እቅድ አለኝ."

አንድ ጨቅላ ሰው ይናደዳል፣ ይናደዳል፣ በብልግናና በፍትሕ መጓደል ስለሚነቅፍዎት እውነታ ዝግጁ ይሁኑ። እሷ ምናልባት ከእርስዎ ጋር መገናኘትን እንኳን ያቆማል - ይህ ምናልባት ለበጎ ነው (በእርግጥ ከአንድ ሰው ሞግዚት ጋር መሆን ካልወደዱ በስተቀር)።

በዚህ የመልሶ ማስተማሪያ ጨዋታ ውስጥ ባትሳተፍ ይሻላል። መላውን ዓለም "ደግ እና አረንጓዴ" ለማድረግ ያለው ፍላጎት ወደ መልካም ነገር አይመራም. ከልጆች ተማር ስለ ሀላፊነት መራጭ እና ጊዜ እና ጉልበት ከማባከን ይልቅ ጤናማ የ 40 አመት አጎት ችግር ለመፍታት ወደ ቤት ሂድ እና ኮንሶል ተጫወት። ወይስ እቅድህ ምንድን ነው? ለክረምቱ ባዶዎች? የቼሪ ጃም በቀዝቃዛ ጃንዋሪ ምሽቶች ለሻይ በጣም ጥሩ ነው.