ዝርዝር ሁኔታ:
2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
ልጆች እና ወላጆች ጉልበተኝነትን እንዲቋቋሙ ለመርዳት ፈጣን ምክሮች።
በቅርብ ጊዜ, ብዙ እና ብዙ ጊዜ የሩሲያ ትምህርት ቤቶችን የስነ-ልቦና ምቾት ቦታ ብለው ለመጥራት አስቸጋሪ ስለመሆኑ እንሰማለን. እና በክፍል ጓደኞቻቸው የሚደርስባቸው ጉልበተኝነት ለማንም ሰው ለረጅም ጊዜ የሚያስገርም ከሆነ ፣ አሁን አደጋው በአስተማሪዎች ላይ ተጠብቆ ይገኛል-ለሮዝ ፀጉር ጉልበተኝነት ፣ ለሽርሽር አለመቀበል እና ሌሎች ምክንያቶች። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ለልጆች እና ለወላጆች ምን ማድረግ እንዳለቦት እንነግርዎታለን.
የልጆች ዝርዝር
- አትፍራ. ሁኔታው ከቀን ወደ ቀን እየተባባሰ ከሄደ፣ መደናገጥ ወይም መጨነቅ አያስፈልግም። ለቁጣ ላለመሸነፍ ይሞክሩ እና የጓደኞችን ድጋፍ እና የአዋቂዎችን እርዳታ ይጠቀሙ።
- ዝም አትበል። አንዳንድ ጊዜ ችግሩ በራሱ እንዲፈታ ዝም ማለት ጥሩ ይመስላል። ግን ይህ አይደለም. መምህሩ ፍትሃዊ ያልሆነ እና ጨካኝ እንደሆነ ከተሰማዎት ለወላጆችዎ መንገር እና ምክር እንዲሰጡዋቸው እርግጠኛ ይሁኑ.
- አስተካክለው. ምናልባት አዋቂዎች ይቃወማሉ፡ ይላሉ፡ እያጋነኑ ነው ወይም ለአንተ መስሎ ነበር፡ ግን ጉልበተኝነት የለም። ትክክል እንደሆንክ እርግጠኛ ከሆንክ በዲክታፎን ወይም በቪዲዮ ካሜራ ከመምህሩ ጋር የሚደረገውን ውይይት በመሳሪያ ውስጥ መቅዳት ትችላለህ። ምናልባት ይህ ሁኔታውን ግልጽ ያደርገዋል.
- ጨዋ ሁን። አንዳንድ ጊዜ ልጆች እራሳቸው ግጭቶችን ያስከትላሉ, ከአዋቂዎች ጋር ጨዋነት የጎደለው እና ግትር በሆነ መንገድ ይገናኛሉ. በምንም አይነት ሁኔታ ይህ መደረግ የለበትም, በተለይም ከመምህሩ ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ሻካራዎች ካሉ. እንደገና ካንተ ጋር ለመጨቃጨቅ ምክንያት እንዳይኖርህ ሞክር።
- ለለውጥ ተዘጋጅ። ማንኛውም ችግር ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ መፍትሄ ያገኛል. እና ህይወትን የሚቀይሩትን ጨምሮ ከእነዚህ መፍትሄዎች ውስጥ ብዙዎቹ ሊኖሩ ይችላሉ. ክፍል ወይም ትምህርት ቤት መቀየር ሊኖርብዎ ይችላል። ይህንን መፍራት የለብዎትም-ማንኛውም ለውጦች ለበጎ ናቸው።
የአዋቂዎች ዝርዝር
- ከልጅዎ ጎን ይሁኑ. ሁሌም ነው። ምንም እንኳን ፈሪ መሆን እና ከትምህርት ቤቱ የይገባኛል ጥያቄዎች ጋር መስማማት ቢፈልጉም። ያስታውሱ: የልጁ እምነት በጣም አስፈላጊው ነገር ነው. ልጅዎን ይደግፉ.
- "ለምን?" የሚለውን ጥያቄ ይመልሱ. የመጨረሻ ግብህ ምንድን ነው? ምናልባት ግጭቱን በሰላማዊ መንገድ መፍታት ወይም ከመምህሩ ይቅርታ መጠየቅ በቂ ይሆናል. ሁኔታውን ይፋ ማድረግ ትፈልግ ይሆናል። ለመሄድ ዝግጁ ስለሆኑት ነገር አስቀድመው ያስቡ፡ መምህሩን ለመተካት ብቻ አጥብቀው ይጠይቁ ወይም ልጅዎን ወደ ሌላ ትምህርት ቤት ለማዛወር ይወስኑ።
- ከልጅዎ ጋር ይነጋገሩ. እሱን ያሳውቀው። ወደ ዝርዝሮች ሳይገቡ እራስዎን በዋና ዋና እውነታዎች ብቻ መገደብ ይችላሉ, ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ በጣም ትክክለኛ የሆኑትን አባባሎች ለመጠቀም ይሞክሩ.
- ቀጠሮዎችን ይያዙ. በመልእክተኞች እና በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ መግባባት አስፈላጊ እና አንዳንዴም ጠቃሚ ነው (ተዛማጅነት ተቀምጧል, እንደ ማስረጃ ሊቀርብ ይችላል). ይሁን እንጂ በይነመረብ ችግሮችን ለመፍታት ሁልጊዜ አይረዳም፡- በድንገት እርስዎ ወይም ኢንተርሎኩተር የሌላውን ስሜት ወይም ስሜት በተሳሳተ መንገድ ተርጉመዋል። እና በግጭት ጊዜ, ይህ ወሳኝ ጊዜ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, ቀጠሮዎችን ይያዙ: ከአስተማሪዎች, ከዋና አስተማሪ, ከዳይሬክተሩ ጋር, እና አስፈላጊ ከሆነ, ወደ ከፍተኛ ደረጃዎች ይሂዱ, የአካባቢያዊ የትምህርት ክፍል ወይም የትምህርት ሚኒስቴርን ያነጋግሩ. እና ንግግሮችን መቅዳት (በድምጽ መቅጃ ላይ መመዝገብ) አይርሱ።
- እርዳታ ጠይቅ. ማንኛውም ሰው በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እራሱን ማግኘት ይችላል, እና እርዳታ መጠየቅ ማለት ድክመት ማሳየት ማለት አይደለም. ባለሙያዎችን (መምህራንን, ጠበቆችን, የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን) ያነጋግሩ, በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ልጥፎችን ይጻፉ. እዚህ ያለው ምክር በልጆች ዝርዝር ውስጥ ካለው ጋር ተመሳሳይ ነው: ዝም አትበል.
- ማሸነፍዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ሁኔታው ምንም ያህል ቢጠናቀቅ, በማንኛውም ሁኔታ እርስዎ በአሸናፊነት ውስጥ እንደሚቆዩ ያስታውሱ-ልጅዎ አለዎት, በግጭቱ ወቅት ከማን ጋር ግንኙነቶች ይሻሻላሉ (አያዎአዊ, ግን ሀዘን እርስዎን ያቀራርባል).በተጨማሪም፣ ችግሩን የፈታህበት መንገድ ካንተ በኋላ ተመሳሳይ ነገር ላጋጠማቸው ሰዎች መነሳሳት አጋጣሚ ሊሆን ይችላል። እና ልጅዎን በሰለጠነ መንገድ ከግጭቶች እንዲወጣ እና እራሱን እንዲጠብቅ ያስተምራሉ. እና ይህ ቀድሞውኑ ድል ነው!
የትምህርት ቤት ግጭቶችን እና ችግሮችን ለመፍታት እነዚህ መጽሃፍቶች ሊረዱዎት ይችላሉ፡-
- «»;
- «»;
- «»;
- «».
የሚመከር:
ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ጡንቻዎ ቢጎዳ ምን ማድረግ እንዳለበት
Lifehacker በደርዘን የሚቆጠሩ ሳይንሳዊ ጥናቶችን አጥንቷል፣ ከስፖርት ህክምና ዶክተሮች ጋር በመነጋገር እና የጡንቻ ህመምን ለመቀነስ እና እንዳይከሰት ለመከላከል በጣም ጥሩ ምክሮችን ሰብስቧል።
በእርግዝና ወቅት ሆድዎ ቢጎዳ ምን ማድረግ እንዳለበት
ይህ ቀላል የፍተሻ ዝርዝር በጥቃቅን ነገሮች እንዳትደናገጡ እና መቼ ወደ ሐኪም መሄድ እንዳለቦት እና መቼ አምቡላንስ እንደሚጠሩ ለመረዳት ይረዳዎታል። ሁሉም ነገር ደህና መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች፡ ህመሙ በጣም መጥፎ አይደለም፣ እረፍት ሲያደርጉ ወይም ቦታ ሲቀይሩ ወይም ከመጸዳጃ ቤት በኋላ ይጠፋል
ጉሮሮዎ ቢጎዳ ምን ማድረግ እንዳለበት: በእርግጠኝነት የሚረዱ ጠቃሚ ምክሮች
የጉሮሮ መቁሰል ሁሉም ሰው ከሚያጋጥማቸው ችግሮች አንዱ ነው. ይህ ማለት ግን መታገስ አለብህ ማለት አይደለም። የህይወት ጠላፊው በፍጥነት ዶክተር ማየት ያለብዎትን ምልክቶች እና የጉሮሮ ህመም ካለብዎ የሚረዱ ቀላል ሂደቶችን ሰብስቧል
ጥርስ ቢጎዳ ምን ማድረግ እንዳለበት
Lifehacker የጥርስ ሕመም ካለብዎ በእርግጠኝነት የሚረዱ 7 ጊዜ የተፈተኑ እና ሳይንሳዊ ዘዴዎችን ሰብስቧል። ወደ ፋርማሲው መሮጥ የለብዎትም። ምናልባት ቤት ውስጥ የሚያስፈልጎት ነገር ሁሉ ሊኖርህ ይችላል።
ሆድዎ ቢጎዳ ምን ማድረግ እንዳለበት
በግራ በኩል ፣ ከጎድን አጥንቶች በታች የሚጎዳ ከሆነ ፣ ሆድ ብዙውን ጊዜ ተጠያቂ ነው። ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ህመም ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ የአካል ክፍሎች ችግሮችን ሲያመለክት ብዙ ጊዜ አለ