መለያየት: ከወላጆችዎ እንዴት እንደሚለያዩ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ መሆን፣ ለአንድ ሰው ህይወት ሃላፊነትን መውሰድ አለመቻል እና የማያቋርጥ የፍቃድ ፍላጎት አንድ ሰው በወላጆቹ ላይ በስሜታዊነት ላይ የተመሰረተ መሆኑን ሊያመለክት ይችላል። ላይፍ ጠላፊ ይህንን የጎርዲያን ኖት እንዴት እንደሚቆረጥ እና የእውነት የአዋቂ ህይወት መኖር እንደሚጀምር ምክር ይሰጣል።

የሚያስፈራን ጎልማሶች መሆናችን አይደለም፣ ነገር ግን ጎልማሶች እንደውም እኛ ነን።

ሊኖር ጎራሊክ

መለያየት የልጁን ከወላጆች ለመለየት በስሜታዊ እና በአካላዊ (እንዲሁም በገንዘብ) የሚገለጽ ስብዕና ምስረታ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ደረጃዎች አንዱ ነው።

የዚህ ሂደት ንቁ ደረጃ የሚጀምረው በጉርምስና ወቅት ነው, አንድ ሰው የወላጅ እሴቶችን እና አመለካከቶችን በሚጠይቅበት ጊዜ. በሐሳብ ደረጃ፣ በ18-20 ዓመቱ ራሱን የቻለ ሕይወት መምራት መጀመር አለበት። ዘይቤያዊው እምብርት ካልተቆረጠ ብዙ የስነ-ልቦና ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ-

• የእራሱ "እኔ" ስሜት ማጣት;
• በህይወትዎ ላይ ቁጥጥር ማጣት;
• አነስተኛ በራስ መተማመን;
• የተጎጂውን ሚና መወጣት;
• የሌላ ሰው ማፅደቅ አስፈላጊነት እና ብዙ ደስ የማይል ውጤቶች።

አካላዊ መለያየት, ማለትም ከወላጆች ተለይቶ መኖር, ሙሉ በሙሉ መለያየትን ገና አያመለክትም. አንድ ሰው በሌላ አህጉር ውስጥ እንኳን ሊኖር ይችላል, ነገር ግን የወላጅ ፈቃድ እንደሚያስፈልገው ይቀጥሉ.

በወላጆች ላይ የሚፈጠር ስሜታዊ ቅዝቃዜ እንዲሁ የመለያየት ምልክት አይደለም። አንድ ሰው የራሱን ግዴለሽነት በማሳየት የወላጆችን ትኩረት ለመሳብ ሊሞክር ይችላል, ይህም በልጅነቱ የጎደለው እና በጉልምስና ዕድሜው የጎደለው ነው.

እውነተኛ መለያየት የወላጅ እና የልጅ ግንኙነቶችን መለወጥ እና የቆዩ ሚናዎችን በመተው የበለጠ እኩል እና የጎለመሱትን ያካትታል።

ይህንን አስፈላጊ ደረጃ ለማለፍ ሁለት ዋና እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል.

1. የወላጅነት ተፈጥሮን እንደገና ያስቡ

1.ከወላጆችህ የተለየህ እንደሆንክ እወቅ። የሌሎችን አስተያየት እና ይሁንታ ሳትመለከት ማን እንደሆንክ ለመግለጽ ሞክር። የሚያደርጉዋቸውን ነገሮች ዝርዝር ማዘጋጀት እና መደሰት፣ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መጀመር ወይም አዲስ ችሎታ መማር ይችላሉ። በመጀመሪያ እርስዎ የሚፈልጉትን ይፈልጉ።

2.ወላጆችህ የራሳቸው ማደግ እና የህይወት ተሞክሮ ውጤቶች መሆናቸውን ተገንዘብ። ይህ የሚቀጥለውን ደረጃ ለማጠናቀቅ ይረዳዎታል.

3.ወላጆችህ ፍጹማን እንዳልሆኑ ተቀበል። እንደ እርስዎ። አዋቂነት የልጅነት የፍቅር ሀሳቦችን አለመቀበልን ያመለክታል. በእሱ ውስጥ ምንም አዎንታዊ እና አሉታዊ ገጸ-ባህሪያት የሉም - ተራ ሰዎች ብቻ ከስህተታቸው, ከችግራቸው እና ከስሜታቸው ጋር ይለዋወጣሉ.

4. ዛሬ ለማንነትዎ ሃላፊነት ይውሰዱ። ይህንን ለማድረግ የልጅነት ልምዶችዎን ማወቅ, መቀበል እና ከዚያ ብቻ መሄድ አለብዎት.

5. እንደ ትልቅ ሰው የራስዎን ምርጫ እና አስተያየት የማግኘት መብት እንዳለዎት ይረዱ። የተሳሳቱ ቢሆኑም እንኳ። ያለበለዚያ ፣ የህይወት ተሞክሮ ለማግኘት በቀላሉ የማይቻል ነው።

6. አሁን ከወላጆችዎ ጋር ባለዎት ግንኙነት ላይ ተጽእኖ ማሳደር እንደሚችሉ ይረዱ. ደግሞም አንተ ገና ልጃቸው ብትሆንም አንተ ልጅ አይደለህም.

2. የቆዩ ስህተቶችን አትሥራ

1. ወላጆችህን ለመለወጥ መሞከርህን አቁም. ይልቁንስ ከእነሱ ጋር ያለዎት ግንኙነት የተሻለ እንዲሆን ባህሪዎን እንዴት መቀየር እንደሚችሉ ያስቡ።

2. ለወላጆች ድንበር አዘጋጅ. ከእርስዎ እና ከህይወትዎ ጋር በተያያዘ እርስዎ ብቻ ተቀባይነት ያለውን እና ያልሆነውን ይወስኑ። ነገር ግን ስለዚህ ጉዳይ ለቤተሰብዎ ማሳወቅዎን አይርሱ.

3. መቼም ስምምነት ላይ የማይደርሱ የቆዩ፣ ደስ የማይሉ ርዕሶችን ያስወግዱ። ብቻ ተቃራኒ ነው።

4. ግጭት ሲያንዣብብ ወይም የግል ድንበሮችዎ ሲሻገሩ ወላጆቻችሁ ትልቅ ሰው እንደሆናችሁ እና የራሳችሁን ውሳኔ የማድረግ መብት እንዳላችሁ በጥንቃቄ አሳስቧቸው። ስህተት እንኳን።

5. ከወላጆችዎ ጋር በእኩልነት መሳተፍ የሚችሉባቸውን የተለመዱ ነገሮችን ያግኙ።

6. በአንተ እና በወላጆችህ መካከል ችግሮች በሚፈጠሩበት ጊዜ ለሁለቱም ወገኖች እንደ ውጫዊ ተመልከታቸው። በግልም አትውሰዷቸው፣ ጦርነቱን በማንኛውም ዋጋ ለማሸነፍ አትሞክሩ እና ጉዳያችሁን አረጋግጡ። ይህ ልጅነት ነው።

7. ከወላጆችዎ ጋር ጥብቅ ግንኙነት ቢኖራችሁም, ከእነሱ ጋር ለመገናኘት ይሞክሩ. ቢያንስ በኢሜል ወይም በድምጽ መልእክት ይገናኙ። ማሳያ ቦይኮት ችግሮችን አይፈታም።

8. እናትህ ወይም አባትህ አንድ ነገር እንዲያደርጉልህ አትጠብቅ። ለምሳሌ፣ የራስዎን ልጆች መንከባከብ ወይም ለትልቅ ግዢ ገንዘብ መስጠት። ይህ የድሮው ዘመን የወላጅ እና የልጅ ግንኙነት አካል ነው።

9. ከወላጅነት ምክር ተቆጠብ። ቢያንስ በየቀኑ እና በማንኛውም ጥቃቅን ምክንያት አትጠይቃቸው።

10. ወላጆችህ ያደረጓቸውን መልካም ነገሮች ሁሉ አስታውስ እና ማድረጋቸውን ቀጥል። ለዚህም አመስግናቸው።

በአንዳንድ ሁኔታዎች, እነዚህ ምክሮች ውጤታማ ላይሆኑ ይችላሉ. ለምሳሌ, ባህሪያቸው አጥፊ እና የማይለወጥ ከሆነ "መርዛማ" ወላጆች ጋር እየተገናኘህ ከሆነ. ከእነሱ ጋር የመግባባት ህመም ከእሱ ከሚያገኙት ከማንኛውም ጥቅም ከፍ ያለ ከሆነ ይህንን ግንኙነት ማቆም የተሻለ ነው.

በህይወት ውስጥ ምንም አይነት ግንኙነት ለደህንነትዎ ዋጋ የለውም.