ልጅ ካልሆኑ ከወላጆችዎ ጋር ጤናማ ግንኙነት እንዴት እንደሚገነቡ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በእኩልነት መነጋገርን ተማሩ።

የተጣጣመ ግንኙነት ምን ይመስላል

መስተጋብር ምቹ እንዲሆን ተሳታፊዎች ከአዋቂዎች አንፃር መገናኘት አለባቸው, እነሱም ናቸው. "ወላጅ" እና "ልጅ" የሚሉት ሚናዎች ከአሁን በኋላ አይሰሩም, ሁለቱም በእኩል ደረጃ ላይ ናቸው. ለምሳሌ፣ በእድሜዎ ጓደኛ ጓዳ ውስጥ የልብስ ማጠቢያ ማዘዋወሩ በጭራሽ ለእርስዎ አይከሰትም። የልጁ ቁም ሣጥን እና የግል ቦታ፣ ልክ እንደ ወላጅ፣ የነሱ ነው።

Nadezhda Efremova ሳይኮቴራፒስት

በሁለት ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ ጎልማሶች መካከል የምንገነባው ማንኛውም ግንኙነት ሁል ጊዜ ድንበር የማዘጋጀት ችሎታ ነው። ድንበሮች የሰማይ ከፍታ ያላቸው ፓሊሳዶች አይደሉም፣ ግን እርስዎን እንዴት እንደሚይዝ ለሌላ ሰው መመሪያ ነው።

የሚወዷቸው ሰዎች የእኛን ቀጣይነት እኛን ግምት ውስጥ በማስገባት ስለ ድንበሩ ትኩረት እንዳይሰጡ ያደረጉ ናቸው. ለምሳሌ አንቺ ቀድሞውንም ጎልማሳ ሴት ነሽ ለብቻሽ የምትኖር እና እናትሽ ቅዳሜ ጧት በማለዳ ወደ አንተ ትመጣለች በሩን ቁልፍ ይከፍታል። ወይም ከረጅም ጊዜ በፊት የራስዎን ቤተሰብ መስርተዋል, እና ወላጆችዎ ሚስትዎ ልጆችን በስህተት እያሳደጉ እንደሆነ ይናገራሉ. ይህ ሁሉ የሚያወራው ድንበሮች የት እንደሚያልቁ እና እንግዶች የሚጀምሩበትን አለመግባባት ነው።

በሁለቱም መንገድ ይሰራል. አንድ ሰው ድንበሩን በጥሩ ሁኔታ የሚጠብቅ እና የሌሎችን ሰዎች በቀላሉ የሚጥስ አይደለም. እንግዶች ከተጣሱ, እሱ በራሱ መጥፎ ስሜት ይሰማዋል ማለት ነው.

Nadezhda Efremova ሳይኮቴራፒስት

ይህ በሚሆንበት ጊዜ ሁኔታዎችን መለወጥ አስፈላጊ ነው - ልክ ከተጓዳኝ ጋር ሲሰራ. በአንድ ጊዜ እንዲረዱህ አትጠብቅ። ሁሉም ወገኖች ለመላመድ ጊዜ ይወስዳል።

ለህይወትዎ ሃላፊነት ለመውሰድ ዝግጁ ካልሆኑ ወደ አዋቂ እና ጎልማሳ ግንኙነት ማምጣት አይቻልም. ይህንን ማወጅ በቂ አይደለም፣ ብስለትን በድርጊት ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል።

ኦሌግ ኢቫኖቭ ሳይኮሎጂስት, የግጭት ባለሙያ, የማህበራዊ ግጭቶች መፍትሄ ማዕከል ኃላፊ

ከዘመዶችዎ የሚጠብቁትን ማሟላት የለብዎትም. በአዎንታዊም ሆነ በአሉታዊ መልኩ ሊፈረድብህ አይገባም። ጥገኛ በሆነ ቦታ ላይ መሆንዎን ከተረዱ, ጫና ውስጥ ነዎት, የግል ድንበሮችዎን ይጠብቁ.

ስለግል ድንበሮች አስፈላጊነት ከወላጆች ጋር እንዴት መነጋገር እንደሚቻል

አመለካከትዎን በውይይት ብቻ ነው ማስተላለፍ የሚችሉት። የሥነ ልቦና ባለሙያ ሊሊያ ቫሊያክሜቶቫ የሚከተሉትን ጥቃቅን ነገሮች ግምት ውስጥ ማስገባት ይጠቁማል.

1. ይህ ውይይት ለምን እንደሚያስፈልግዎ ይረዱ

አንዳንድ ግላዊነትን ይውሰዱ እና ከውይይቱ ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ፣ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን በግልፅ ይግለጹ። በወረቀት ላይ ይፃፉ, ጥያቄዎችን ወይም የእራስዎን ማንኛውንም ሀሳብ አስቀድመው ማዘጋጀት ይችላሉ.

2. ትክክለኛውን ጊዜ ይምረጡ

በውይይቱ ውስጥ ያሉ ሁሉም ተሳታፊዎች በተረጋጋ ስሜታዊ ሁኔታ ውስጥ መሆን አለባቸው, ጩኸትን እና ቅስቀሳዎችን ያስወግዱ. ለግንኙነት በቂ ጊዜ እንዲኖርዎት አስፈላጊ ነው, አይቸኩሉም.

3. የውይይቱን ደረጃ ይመልከቱ

በውይይት ወቅት ከስሜት ራቁ። እየፈላ እንደሆነ ከተሰማዎት ግንኙነቱን ማቆም ይሻላል። ስለ አንድ ነገር ሲወያዩ ስለ ስሜቶችዎ እና ለእሱ ያለውን አመለካከት ይናገሩ: "ይህን ሲያደርጉ, እንደዚህ አይነት ስሜት ይሰማኛል." በዚህ ጉዳይ ላይ የመደመጥ እድሉ ከፍተኛ ነው።

Lilia Valiakhmetova የሥነ ልቦና ባለሙያ, አሰልጣኝ እና የአሰልጣኞች ምርጫ የአገልግሎቱ ተባባሪ መስራች ollo.one

ግላዊ፣ ስድብ፣ ማጭበርበር ማግኘት አይችሉም። የመጨረሻው ታማኝነት አስፈላጊ ነው! ያለሱ, የወላጆችዎን እምነት ያጣሉ, እና በንግግሩ ውስጥ ምንም ትርጉም አይኖረውም.

4. ሁሉም ነገር በአንድ ጀምበር እንዲሰራ አትጠብቅ።

ውይይቱ እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ ላይጨርስ ይችላል። ለሁለቱም ወገኖች የሚስማማ መፍትሄ ላይ ቢመጡ ጥሩ ነው። ነገር ግን ውጤቱን ባታገኙም, አሁንም በተሻለ መንገድ ሊሰራ ይችላል. ውይይቱን ከጨረሱ በኋላ, እስከ በኋላ ላይ በማስቀመጥ, ለዘመዶችዎ እንዲያስቡበት, የተነገረውን እንዲመረምሩ እድሉን ይሰጣሉ.ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, እነሱ ራሳቸው ወደ እሱ ሊመለሱ ይችላሉ, እና ምናልባትም, ውይይቱን ከተለየ አቀማመጥ ይቀርባሉ.

ወላጆችህን ለስህተታቸው እንዴት አትወቅስም።

ከአዋቂዎች አንጻር መግባባት በወላጆችዎ ውስጥ የተለዩ እና ገለልተኛ ስብዕናዎችን እንደሚያዩ ያስባል. እንደ ወላጅ የነገሮች ዝርዝር ካለበት ሰው ጋር ሳይሆን እንደ ሌላ ትልቅ ሰው በእኩል ደረጃ ለመግባባት ዝግጁ ይሁኑ።

ማሪያ ኤሪል የግንኙነት ሳይኮሎጂ ኃላፊ, የንግድ ንግግር, ሳይኮሎጂስት, ሳይኮቴራፒስት, የንግድ አሰልጣኝ

እማማ እና አባዬ በልጅነታችን አንዳንድ ስህተቶችን ሠርተዋል. ነገር ግን የወላጅነት ሚና, ምንም እንኳን በጣም ስኬታማ ባይሆንም, ሙሉ ስብዕና አይደለም. እና የወላጆችን አጠቃላይ ስብዕና ከተግባራቸው ጋር ብቻ ካነፃፅርን ንፁህነታቸውን እናጣለን ማለት ነው።

ስብዕና ትልቅ, ሰፊ ነው: ከአዋቂዎች አቀማመጥ, ወላጆቻችን አንዳንድ ችግሮች, ጭንቀቶች, ስቃዮች ያሏቸው ሰዎች ይሆናሉ. ይህንን ታማኝነት መፈለግ እና ከእውነታው ጋር መገናኘት እና "ለሁሉም ሽማግሌዎች የግዴታ" መከባበር ብቻ የሚቻል ብቸኛው ተስማሚ ስትራቴጂ ነው።

ከወላጆች ጋር መገናኘት ማቆም ይቻላል?

የመደራደር ችሎታ በአብዛኛው የተመካው በየትኛው ቤተሰብ እና ሰውዬው እንዴት እንዳደገ ነው. የቤተሰብዎ አባል ያደገው ክብር እና ድጋፍ በተሰጠው ቤተሰብ ውስጥ ከሆነ፣ ፍላጎታቸውን እና ስሜታቸውን የመረዳት ችሎታ ሊኖራቸው ይችላል። እነዚህ ሰዎች በአብዛኛው በአንፃራዊነት ጥሩ የግል ድንበሮች አሏቸው።

ቤተሰቡ የፍርሃትና የጥፋተኝነት ስሜት ካዳበረ, በዚህ ሁኔታ ግንኙነቱ ብዙ ሥቃይና ስቃይ ሊያስከትል ይችላል. የአዋቂዎች ድንበሮች በደንብ ይገነባሉ. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ለንግግራቸው እና ለድርጊታቸው ተጠያቂ አይደሉም. በእነዚህ አጋጣሚዎች ስምምነት ላይ ለመድረስ በጣም አስቸጋሪ ነው.

ከጊዜ ወደ ጊዜ ጠብ ፣ ማስፈራሪያ ፣ ግፊት ካጋጠመዎት - ውይይቱን ያቋርጡ እና ግንኙነቶችን ይቀንሱ። የምትችለውን ሁሉ አድርገሃል፣ ስለዚህ ከዚህ ዘመድ ጋር በህግህ መሰረት እና በፈለከው መጠን ግንኙነት የመገንባት መብት አለህ። ከእሱ ጋር ምን ያህል ለመግባባት ፈቃደኛ እንደሆኑ, በምን ሰዓት, በምን ርዕሰ ጉዳዮች እና እንዴት እንደሚወስኑ ይወስናሉ.

ሊሊያ ቫሊያክሜቶቫ

ይህ ማለት ግንኙነቱን ለዘላለም ያቆማሉ ማለት አይደለም. ነገር ግን የምር ለውጥ ማምጣት ከፈለግክ በጥፋተኝነት መጠቀሚያ እና ማዳበር አለመቻል ጠቃሚ ነው። ይህ ሁሉ, እንደገና, ድንበር መጣስ ነው.

እርስዎ የማይመችዎት እና ሰውዬው እርስዎን እንደማይሰሙ ከተረዱ, እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት ለእርስዎ ተቀባይነት እንደሌለው በእርጋታ ማሳወቅ እና ማቆም አለብዎት. በዚህ ጊዜ አትፍሩ. ምናልባት፣ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በተለያዩ ቃላት ግንኙነቱን መቀጠል ይችላሉ።

Nadezhda Efremova

ግንኙነትዎ ወደፊት ጤናማ እንዲሆን ልጅን እንዴት ማሳደግ እንደሚችሉ

በማደግ ደረጃዎች መሠረት በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ የግል ድንበሮችን በመገንባት ግንኙነቶች እርስ በርስ የሚስማሙ ይሆናሉ። ልጁ የተለየ ሰው መሆኑን መረዳት ያስፈልጋል.

የስነ-ልቦና ውህደት ለእናት እና ልጅ እስከ ሶስት አመት እድሜ ድረስ የተለመደ ነው, ግን ለአዋቂዎች አይደለም. ስለዚህ መለያየት - ልጆችን ከወላጆቻቸው መለየት - የአንድ ሰው ስብዕና ምስረታ አስፈላጊ ደረጃ ነው.

ኦሌግ ኢቫኖቭ

መለያየት ቀስ በቀስ መሆን አለበት. በ 3-4 አመት ውስጥ ልጆች ለንግድ ስራቸው መሄድ የሚችሉበት ቤት ውስጥ ጥግ እንዲሰሩ ይመከራል. ልጁ በየጊዜው ከሞግዚት, አያት ወይም አያት ጋር መተው ይችላል. ከ 7-8 አመት እድሜ ውስጥ, ልጆች ለአጭር ጊዜ ብቻቸውን ሊተዉ ይችላሉ. በዚህ እድሜ ገደማ, ቀድሞውኑ ወደ የበጋ ካምፖች ሊላኩ ይችላሉ.

ድንበር መገንባት የልጆችን ፍላጎት ማዳመጥን ያካትታል. ምናልባት አንድ ጊዜ ከሁለተኛ አክስቴ ጋር ለመተቃቀፍ ተገድደህ ነበር፣ ምንም እንኳን ባትፈልግም፣ ወይም ሳታንኳኳ ወደ ክፍልህ ገብተሃል። ይህ ሁሉ ተቃራኒው ውጤት አለው.

ልጅን ከወላጆቹ መለየት, የነጻነቱ እድገት, ነፃነት የተለመደ ሂደት ነው. አስቸጋሪ ከሆነ, ወላጆች ያደጉ ልጆቻቸውን ለመልቀቅ ዝግጁ ካልሆኑ, በተመጣጣኝ ሁኔታ ውስጥ ይቆያሉ.ልጆች ምንም ያህል እድሜ ቢኖራቸው ፍላጎታቸውን ከወላጆቻቸው መለየት አይችሉም.

አንዳንድ ጊዜ መለያየት በልጁ እና በወላጅ መካከል ያለውን ርቀት በትክክል ለመጨመር አስፈላጊ ነው. ከትውልድ ጎጆው መብረር አለበት, ወደ ሌላ ከተማ መሄድ, ለምሳሌ, ለማጥናት. ከጓደኞች ጋር ብዙ ጊዜ ጉዞዎችን ይለማመዱ። ርቀት ግን ሁልጊዜ አይረዳም። መውጣቱ በወላጆች እንደ ግላዊ አሳዛኝ ሁኔታ ሲገነዘቡ, ህጻኑ እናትና አባቱን በመተው የጥፋተኝነት ስሜት ያዳብራል.

ኦሌግ ኢቫኖቭ

ከወላጆችዎ ጋር የሚስማሙ ግንኙነቶችን መፍጠር ችለዋል? በአስተያየቶቹ ውስጥ ያካፍሉ.