ለመፋታት ጊዜው እንደደረሰ እንዴት እንዳወቅኩኝ፡ የግል ተሞክሮ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ትዳሯን ያፈረሰች እና በውሳኔዋ ያልተጸጸተች ሴት ልጅ ታሪክ።

ባዶ ጋብቻ እና የታመመ ግንኙነት የትም አይሄድም። እና በቤተሰብ ውስጥ የማያቋርጥ ግጭቶች በሚኖሩበት ጊዜ እንኳን አይደለም. እኔ የማወራው ሁሉም ነገር ጥሩ መስሎ ስለሚታይበት ትዳር ነው፤ ግን በሆነ ምክንያት ፍቅርና ደስታ የለም።

ወደ ኋላ መለስ ብዬ ሳስበው ለመፋታት ጊዜው እንደደረሰ የሚጠቁሙ ስድስት ምልክቶችን ይዤ መጣሁ።

የኔ ታሪክ

የመጀመሪያ ትዳሬ ስህተት ነበር። የምንጨፍር ጥንዶች ነበርን፣ በፍቅር መውደቅ፣ ያልታቀደ እርግዝና፣ የመዝገብ ቤት ቢሮ። የተለመደ ታሪክ. የተገናኘነው ከዳንስ ጋር ብቻ ነው, እና ልጅ ከወለድን በኋላ, ስለእነሱ ሙሉ በሙሉ መርሳት ነበረብን. ነገር ግን የፍቅር ጀልባችን ምንም ይሁን ምን መንሳፈፍ እንዳለባት አምን ነበር።

ጋብቻው ለአምስት ዓመታት የዘለቀ ሲሆን በዚህ ጊዜ ውስጥ ስለ ፍቺ በየጊዜው አስብ ነበር. አንዳንድ ጊዜ ጮክ ብሎ። ግን ቁርጠኝነት ይጎድለዋል. በአብዛኛው ምክንያቱም በውጫዊ ሁኔታ ሁሉም ነገር የተለመደ ነበር: እኛ ማለት ይቻላል አልተጨቃጨቅም, በድህነት ውስጥ አንኖርም, የህይወት መንገድ ለብዙ አመታት የተረጋጋ, ህጻኑ እያደገ ነበር. ግን ምንም የሚያመሳስላቸው ነገር አልነበረም።

እድለኛ ነኝ. የህልሜን ሰው አገኘሁት እና ከጊዜ በኋላ ከአንድ ሰው ጋር መሆን ከፈለግኩ ከእሱ ጋር ብቻ እንደሆነ ተገነዘብኩ. ካልሰራ ግን በባዶ ግንኙነት መኖር አልችልም። ባንገናኝ እንኳን እኔ ወደ ተመሳሳይ ውሳኔ እመጣ ነበር ፣ ግን በኋላ። ጥሪዎች ነበሩ።

መነጋገር አቆምን።

መጀመሪያ ላይ ብዙ አውርተናል፡ የት ነው የተማርከው፣ ምን እየሰራህ ነው፣ አለምን እንዴት እንደምትታይ፣ ወላጆችህ እና ጓደኞችህ እነማን እንደሆኑ፣ ምን አይነት ሙዚቃ እንደምትሰማ፣ ምን አይነት መጽሃፎችን እንዳነበብክ፣ ምን አይነት ፊልሞችን ማየት ትመርጣለህ። በመተዋወቅ ደረጃ, ሁልጊዜ የሚወራው ነገር አለ.

ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ርእሶች እራሳቸውን አሟጠዋል. ለሁለቱም ለመወያየት ምንም ነገር እንደሌለ ግልጽ ሆነ. ልክ እንደ "ወንዶች የሚያወሩት" በሚለው ፊልም ውስጥ ካሚል ከባለቤቱ የተላከ ኤስኤምኤስ ሲያነብ "የመጸዳጃ ወረቀት. ዳቦ. ወተት".

አንዳንድ ጊዜ ስለ ሕይወት እሴቶች እይታዎች መጣ። እና እዚህ ሌላ ችግር ተፈጠረ. ባለቤቴ ከእኔ በአምስት ዓመት ያነሰ ነው፣ እና በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ማለት ይቻላል ከእሱ ጋር በጣም ልምድ ያለው አጋር ሆንኩኝ። በውጤቱም, ውይይቱ አልተሳካም - የበለጠ እንደ ምክክር ነበር. ባለቤቴ አስተዋይ እና አመስጋኝ ሰሚ ነበር፣ ነገር ግን እየሰለቸኝ መጣ።

ውፅዓት

ግንኙነት የማንኛውም ግንኙነት ዋና አካል ነው።

ብዙ ጊዜ ትገናኛላችሁ። እና ይሄ ለሁለቱም አስደሳች መሆን አለበት.

የትዳር ጓደኛዎ በአፍዎ ውስጥ ከተመለከተ እና በህይወት ውስጥ በማሳደግ ላይ ከተሰማሩ, በጊዜ ሂደት ሊደክሙዎት ይችላሉ. ሁልጊዜ በታዛዥ ተማሪ ቦታ ላይ ከሆንክ አንድ ቀን ነፃነትን ትፈልጋለህ።

ግንኙነት እርስ በርስ የሚያበለጽግ መሆን አለበት. በጋራ ልትገነቡበት የምትችሉት ተመሳሳይ የባህል ዳራ ሊኖራችሁ ይገባል። አንዱ ያለማቋረጥ ሌላውን ከእሱ ጋር ሲጎትት ወይም ሰዎች በየራሳቸው መንገድ ሲሄዱ አስፈላጊው ወሬ ቀስ በቀስ ይጠፋል።

ከቤት ውጭ ረዘም ላለ ጊዜ ለመቆየት ሞከርን

አብዛኛውን ጊዜ ያሳለፍነው ተለያይተን ቢሆንም እንደምንም አብረን ለመሆን ጥረት አላደረግንም። ባለቤቴ ከቀኑ 9-10 ሰዓት በኋላ መምጣት የተለመደ ነበር። ልጁን በተኛሁበት ጊዜ በእርጋታ ተኛሁ። እስከ ቅዳሜና እሁድ ድረስ መገናኘት አልቻልንም።

ቅዳሜ እና እሁድ እንዲሁ በራሳቸው መንገድ አሳልፈዋል። ከልጄ ጋር ተራመድኩ፣ ከጓደኞቼ ጋር ለመገናኘት ሞከርኩ። ባልየው በላፕቶፑ ላይ ጊዜ አሳልፏል: ጥናት, ሥራ, ፊልሞች, ጨዋታዎች.

እየጎተትኩት እና ከእኔ ጋር ጊዜ እንዲያሳልፍ እጠይቀው ነበር። ሳይወድ ተስማማ። ከዚያም ብቻዬን ተውኩት። ለራሴ የበለጠ ምቹ ነበር።

ባለቤቴ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ አለው - ቀስት ውርወራ። በፖል አክሮባትቲክስ ላይ ፍላጎት አደረብኝ። በውጤቱም በሳምንት አምስት ምሽቶችን አስቆጥረናል የተለየ መዝናኛ።

የሚቀጥለው ርቀት በዓላት ነበር. ሁሉም ሰው ብቻውን አርፎ እንደ መደበኛው ይቆጥረዋል. በዚህ መንገድ ቀላል እና ርካሽ እንደሆነ ሌሎችን አሳምነናል። ልክ ነው፣ ነገር ግን ያለ አንዳችን መጓዝ እንፈልጋለን።

ውፅዓት

በቤትዎ ውስጥ ያለው ድባብ ተስፋ አስቆራጭ ሲሆን በተቻለ መጠን በትንሹ እዚያ የመሆን እድልን ሳያውቁት ይፈልጋሉ።

ቀደም ብለው ወደ ሥራ ይሂዱ ፣ ዘግይተው ይቆዩ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ለመገናኘት ለማንኛውም ቅናሾች ምላሽ ይስጡ ፣ ሁሉንም ነፃ ጊዜዎን የሚወስድ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይዘው ይምጡ። የትዳር ጓደኛዎ መቅረትዎን በዘዴ ይደግፋል. ሁሉም ሰው ሲተኛ ትሄዳለህ፣ ና እና ሁሉም ተኝቷል።

ችግሩ በራሱ ሁነታ ላይ አይደለም. ችግሩ ሁለታችሁም ጥሩ ናችሁ።

ወሲብ እየቀነሰ እና እየቀነሰ መጣ

በእርግዝና ወቅት እና በተለይም ከወሊድ በኋላ የወሲብ ፍላጎቴ ወደ ዜሮ ተወስኗል። ይህ በአብዛኛው ምክኒያት ህይወቴ እንዴት እንደተለወጠ, ለፍቅር ጊዜ አልነበረውም. ነገር ግን ሁሉም ነገር ሲረጋጋ ባለቤቴን እንዳልማርኩ ተገነዘብኩ. እና እሱ ስለ እሱ አልነበረም።

እሱ ጥሩ ፍቅረኛ ነበር እና በደስታ እንድሸማቀቅ የት እና እንዴት እንደሚመታኝ ጠንቅቆ ያውቃል። የእሱ የፆታ ስሜት ሁልጊዜ እንደምፈለግ እንድገነዘብ አድርጎኛል።

ግን አሁንም ስሜታዊ ቅርርብ እንዳልተሰማኝ ተሰምቶኝ ስለነበር ድካም እና ቀደም ብሎ መነሳቱን በመጥቀስ ብዙ ጊዜ እምቢ አልኩት። የወሲብ መጠን በወር አንድ ጊዜ ቀንሷል. እንደ ጋብቻ ግዴታ ተረድቻለሁ እና በ9 ጉዳዮች ከ10 ውስጥ በተቻለ ፍጥነት ለመጨረስ ሞከርኩ። ጥሩ ነበር, ግን አላስፈላጊ ነበር.

ውፅዓት

በጤናማ ግንኙነት ሁለቱም በጾታ ብዛትና ጥራት ይረካሉ። በወር አንድ ጊዜ በቂ የሆነ ቅርርብ ያላቸው ጥንዶች አሉ, እና ለአንድ ሰው በቀን ስድስት ጊዜ በቂ አይደለም. ግን ያለማቋረጥ አጋርዎን "መተኛት እፈልጋለሁ ፣ ዛሬ አንሁን" በሚሉት ቃላት ከላከዎት የሆነ ችግር አለ።

እርስ በርስ መተሳሰባችንን አቁመናል።

በአጠቃላይ ተንከባካቢ አመለካከት ራሴን በባለቤቴ ሕይወት ውስጥ ማጥመቅ አቆምኩ፣ እሷም ከእንግዲህ እኔን አትፈልግም።

አንድ ቀን ባለቤቴ ታምሞ ወደ ሆስፒታል ሄደ, ቀዶ ጥገና ማድረግ አስፈላጊ ነበር. በሆስፒታል በቆየሁባቸው 14 ቀናት ውስጥ ሁለት ጊዜ ብቻ ጎበኘሁት። ለመጀመሪያ ጊዜ ሰነዶችን, ነገሮችን እና ምግቦችን አመጣሁ. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለሁለተኛ ጊዜ መጣሁ። እንደገና እንደምመጣ ሲጠይቀው ከልቡ ግራ ተጋባ፡- “አንድ ነገር ማምጣት አለብህ? እዚያ ምን ማድረግ እችላለሁ, እጅህን ያዝ? ብዙ የምሠራቸው ነገሮች አሉኝ፣ አልችልም።

ያሳፍራል. እና ከ10 ሰአታት ጭንቀት በኋላ መንጃ ፍቃድ ይዤ ከትራፊክ ፖሊስ ከፈተና ስደርስ ተናድጄ ነበር፣ እና ባለቤቴ ብቻ “አሪፍ፣ ደህና ነህ። ነገ ልጁን ከመዋዕለ ሕፃናት ትወስዳለህ?

ውፅዓት

በባልደረባ ሕይወት ውስጥ አለመጠመቅ ፣ ድጋፍ ፣ ሙቀት መበቀል አይደለም ፣ ግን ባናል ግድየለሽነት ፣ አንድ ሰው ሊወቅሰው የማይችለው።

ስሜቶች እዚያ አሉ ወይም የሉም። እና ሊታለሉ አይችሉም።

ግዴለሽነት ግንኙነቱ ያለፈበት ምልክት ነው, የሚቀሩ ተግባራት ብቻ ናቸው ገንዘብ ማግኘት, ልጆችን መንከባከብ, በቤት ውስጥ ሥርዓትን መጠበቅ, ምግብ ማብሰል. የትዳር ጓደኛሞች ወይም የመኝታ አጋሮች እንጂ የትዳር አጋሮች የሚኖሩት በዚህ መንገድ አይደለም።

በቁጣ ተዋግተናል

የቀድሞ ባለቤቴ እና እኔ የማይጋጩ ገጸ-ባህሪያት አሉን, ስለዚህ በቤታችን ውስጥ ያሉ ምግቦች ተሰብረው አያውቁም. ሆኖም አንዳንድ ጊዜ ጠብ ይነሳ ነበር፣ እናም አንዳችን በሌላው ላይ ለመክሰስ የበለጠ ለመጉዳት ሞከርን።

አንዳንድ ጊዜ ስለ ፍቺ ማውራት ስለጀመርኩ ግጭቶች ያበቃል። አንድ ቀን ባለቤቴ ነገሮችን መሰብሰብ ጀመረ። እንባዬ እየተናነቀኝ ወደ ኩሽና ሮጥኩ። አለቀስኩ፣ እና በጭንቅላቴ ውስጥ ሀሳቦች እየተሽከረከሩ ይሄዳሉ፡- “አሁን እንዴት ነኝ? ስለዚህ በ 7፡15 ነቅታችሁ ልጁን ወደ ኪንደርጋርተን ውሰዱት።

በተሳሳተ ቀን ተለያየን ፣ ግን በኋላ። ነገር ግን የትግል መንገድ እና ለመምጣት የሞከርነው ለመበታተን ጊዜው እንደደረሰ በግልጽ ያሳያል።

ውፅዓት

ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት የመተሳሰብ፣ የአንዱን ስሜት መቀበል ይጎድለዋል። እኛ ቀዝቃዛ እንሆናለን እና ግጭቱን ከመፍታት ይልቅ, ሌላ ማስታወስ ያለብን ነገር እየፈለግን ነው.

በጤናማ ግንኙነት ውስጥ, ግጭቶችም አሉ. ሁሉም ሰዎች የተለያዩ ናቸው እና ስለ አለም የተለያየ አመለካከት አላቸው, ስለዚህ አለመግባባት የተለመደ ነው. ነገር ግን ደስተኛ በሆኑ ባልና ሚስት መካከል በሚፈጠሩ ግጭቶች ውስጥ ሁልጊዜ ሰላም ለመፍጠር ግብ አለ.

ከትግሉ ምን መውጣት እፈልጋለሁ? በተናጠል ይተኛሉ? ለሶስት ቀናት አይናገሩም? ወይስ ከዚህ የተለየ ሰው ጋር ደስተኛ ህይወት መኖር እፈልጋለሁ? የኋለኛው ከሆነ ፣ ከዚያ በጽድቅ ቁጣ ውስጥ እንኳን ፣ ቃላትዎን ይመርጣሉ እና ስለ ስሜቶችዎ ለመናገር ይሞክሩ።

ባለቤቴ ከሌለ ሕይወቴ ምን እንደሚመስል ማለም ጀመርኩ። እና ወደድኩት

መለያየት ካስፈራራህ የምትፈራው ነገር አስቀድሞ እንደተፈጸመ አስብ። ስለሱ ምን ልታደርግ ነው?

ይህ አንጎል የድርጊት መርሃ ግብር ለማዘጋጀት እና ለማረጋጋት አስፈላጊ ነው. መጨነቅዎን ማቆም ብቻ ሳይሆን በአደጋ ጊዜ ገለባዎችን እንዴት ማሰራጨት እንደሚችሉም ይረዱዎታል።

እኔም ፈራሁ። ከተፋታሁ እንዴት እኖራለሁ? አንድ ልጅ እና አንድ ሚሊዮን የገንዘብ ችግሮች ይኖሩኛል. ምን አደርጋለሁ? እና አንጎል በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ የሚከተለውን እቅድ አውጥቷል.

• ያለውን አፓርታማ ይከራዩ.
• ከመዋዕለ ህጻናት በእግር ርቀት ርቀት ላይ ቤት ይከራዩ.
• በከተማ ዙሪያ እንዳይጓዙ ሁሉንም የልጁን እንቅስቃሴዎች ወደ ኪንደርጋርተን ያስተላልፉ.
• በመንገድ ላይ ጊዜን እና ገንዘብን ላለማባከን ስራን ወደ ሩቅ ሁነታ ያስተላልፉ እና ትዕዛዞችን ይሰብስቡ.

ፍቺ በሚፈጠርበት ጊዜ ስለ ድርጊቶቼ ግንዛቤ ፈጠርኩ። አሁን ከዚህ ጋር እንዴት እንደሚዛመድ ማሰብ አለብን. የድርጊት መርሃ ግብር ምን ዓይነት ስሜቶችን ያስከትላል? ይህን ህይወት መኖር ትፈልጋለህ?

መልሱ አይደለም ከሆነ, ሁሉም ነገር አይጠፋም. መልሱ "አዎ" ከሆነ - እንኳን ደስ አለዎት, ብዙም ሳይቆይ አላስፈላጊ ግንኙነቶችን ጭቆናን ያስወግዳሉ እና የበለጠ ነፃ እና ደስተኛ ይሆናሉ.

ዕቅዴን እንደወደድኩት በድንገት ተገነዘብኩ። ከልጄ ጋር ብዙ ጊዜ አሳልፋለሁ, ባለቤቴ ትኩረቴን ሳልከፋፍል እና ትንሽ ግንኙነት እንደሌላቸው አልጨነቅም. በዚህ ጊዜ ቤተሰባችን ተለያዩ።

ውፅዓት

ከፍቺ በኋላ ያለውን ሕይወት በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር። ካልቻሉ ታዲያ ለእንደዚህ አይነት እርምጃ ገና ዝግጁ አይደሉም። ከቻሉ, ግን ካልወደዱት, ፍቺ አያስፈልግዎትም. ከቀረቡ እና በሁሉም ነገር ረክተው ከሆነ ፍቺ ያግኙ.

ችግር ያለበት ግንኙነት ማዳን ይቻላል?

ሁለቱም ከፈለጉ ግንኙነትን መቆጠብ ይችላሉ። ነገር ግን ሕልማቸው ቤተሰቡን ለማዳን ሳይሆን ከባልደረባቸው ጋር ለመቆየት ነው. ቤተሰብን ማዳን በሌሎች ዓይን ጨዋነት እና ረቂቅ የሆነ የግዴታ ስሜት ነው። እና ከምትወደው ሰው ጋር የመሆን ፍላጎት ስለ ግላዊ, የንቃተ-ህሊና ምርጫ ነው.

ሰዎች በቀላሉ እንዴት መግባባት እንደሚችሉ እና አንዱ ሌላውን ሳያጠፋ አብሮ መኖር አለመቻሉ ይከሰታል። አንዳንዶቹ ፈጣን ቁጣ አላቸው, አንዳንዶቹ ለራሳቸው ያላቸው ግምት ችግሮች አለባቸው. ሁለታችሁም መጥፎ ስሜት ከተሰማችሁ, ነገር ግን እርስ በእርሳችሁ ከሌለ, ችግሩ የከፋ ነው, ችግሩ በባልደረባ ምርጫ ላይ አይደለም, ነገር ግን በመግባባት ጥራት ላይ ነው.

በግንኙነት ሳይኮሎጂ ላይ መጽሐፍትን ያንብቡ

Passion Paradox በዲን ዴሊስ እና ካሳንድራ ፊሊፕስ

መጽሐፉ በግንኙነቶች ውስጥ ስላለው አለመመጣጠን, አንዱ ሲወድ እና ሌላኛው በጣም ብዙ አይደለም. ከእሱ ፍቅር የት እንደሚጠፋ እና ለምን እንደሚከሰት, ጠንካራ እና ደካማ አጋሮች የሆኑት, ግጭቶችን እንዴት በትክክል መፍታት እንደሚችሉ ይማራሉ.

መጽሐፉ በግማሽ ላይ ጥገኛ ሆኖ ለሚሰማቸው እና ግንኙነቱ በእነሱ ላይ ብቻ የተመሰረተ እንደሆነ ለሚያምኑ ደካማ አጋሮች ጠቃሚ ይሆናል. ለምንድነዉ ባልደረባዎ እየቀነሰ ወደ እርስዎ እንደሚሳቡ ይረዱዎታል እና እንዴት ጠንካራ መሆን እንደሚችሉ ይማራሉ, ስምምነትን እና እራስን መቻል.

መጽሐፉ በግንኙነት ውስጥ ምን እንደተፈጠረ እና የቀድሞ ፍቅር እና ፍቅር የት እንደሄዱ ለማወቅ በትዳር ውስጥ ሰዎችን ለመምራት ይረዳል። ስለ ባልደረባዎ ተነሳሽነት የተሻለ ግንዛቤ ያገኛሉ እና የበለጠ እራሱን ችሎ እንዲረጋጋ እና እርስዎን በዙሪያው መያዙን እንዲያቆም እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ይማራሉ ።

አምስት የፍቅር ቋንቋዎች በጋሪ ቻፕማን

መጽሐፉ ስለ የተለያዩ የፍቅር መገለጫ ዓይነቶች ነው። አንዳንዶች አብረው በሚያሳልፉበት ጊዜ ፍቅር ይሰማቸዋል፣ እና አንዳንዶች በአካላዊ እንክብካቤ እና እርዳታ ፍቅር ይሰማቸዋል። አንዳንድ ትንሽ ነገር ግን ተደጋጋሚ ስጦታዎች አስደሳች ናቸው። በአጠቃላይ, ደራሲው አምስት ዓይነቶችን ይለያሉ-የጋራ ጊዜ, እርዳታ, ማበረታቻ, መንካት እና ስጦታዎች.

ለራስህ እና ለነፍስህ የትዳር ጓደኛ በመካከላቸው ተመልከት። የትዳር ጓደኛዎን በጣም በሚወዱት መንገድ መውደድን መማር ይፈልጉ ይሆናል። መጽሐፉ ከሚወዱት ሰው ጋር ብቻ ሳይሆን ከሌሎች ሰዎች ጋር ጥሩ ግንኙነት ለሚፈልጉ ሁሉ ጠቃሚ ይሆናል.

ሰዎች የሚጫወቷቸው በኤሪክ ባይርን ነው።

የመጽሐፉ ትርጉም እንደሚከተለው ነው፡- ሰዎች ማህበራዊ ጨዋታዎችን ይጫወታሉ። ሁሉም ሰው የሚያውቀው እና በህብረተሰቡ ዘንድ ተቀባይነት ያላቸው ቀላል የጭረት ጨዋታዎች አሉ። ለምሳሌ እኔ ከእረፍት የመጣሁ ሲሆን እንዴት እንዳሳለፍኩት ትጠይቃለህ።

በጣም አስቸጋሪ እና አደገኛ ጨዋታዎች አሉ - ሁኔታዎች. አንድ ሰው ሳያውቅ የሱን ስክሪፕት ፈልጎ ያጫውታል።ከልጅነት ጀምሮ በውስጣችን የተፈጠሩ እና ጥሩ ናቸው (ሀኪም ለመሆን እና ህይወትን ለማዳን) እና መጥፎ (የሌሎችን ህይወት ማዳን, ስለራስዎ ሳታስታውስ, በስራ ላይ ተቃጥሎ እና በ 35 ይሞታል).

የእኔ ሁኔታ - ከተፀነስክ, በእርግጠኝነት የልጁን አባት ማግባት አለብህ, መፋታት አትችልም - አጋር ማምጣት አለብህ. ለክስተቶች እድገት ሌሎች አማራጮችን አላየሁም እና መርሃ ግብሩን እንዳከናወንኩ ወደዚህ ጋብቻ ሄድኩ። ከአምስት ዓመታት በኋላ ራሴን እጠይቃለሁ-በእርግጥ እፈልጋለሁ? ያስፈልገኛል?

ስለ ሱስ የሚያስይዙ ግንኙነቶች ተጨማሪ በጽሁፉ ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ የሥነ ልቦና ባለሙያ ሚካሂል ላብኮቭስኪ "የቤተሰብ ሕክምና ፍቺ ነው."

የሥነ ልቦና ባለሙያን ይመልከቱ

ግንኙነቶችን እና ህይወትን በአጠቃላይ ለማስማማት ሌላኛው መንገድ ወደ ስነ-ልቦና ባለሙያ መሄድ ነው. ግን በአንድ ላይ ሳይሆን በተናጠል ይሻላል.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንዴት እንደሚኖሩ አይነግሩዎትም, እና ስለ መጸዳጃ ክዳን ጠቃሚ ምክሮችን አይሰጡም. ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ, ሁኔታውን ከተለያየ አቅጣጫ እንዲመለከቱ ይረዱዎታል, እራስዎን በሌላ ሰው ጫማ ውስጥ ያስቀምጡ እና የሆነ ስህተት እንዳለ ይገነዘባሉ. እርስዎ እራስዎ መውጫውን ያገኛሉ.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ጭንቀትን፣ ፍራቻንና ቁጣን በተለያዩ የሕክምና ልምምዶች፣ እንደ አርት ቴራፒ ወይም የአሸዋ ሕክምና ባሉ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቋቋም ይረዳሉ።

በውጤቱም, ከአሁን በኋላ በባለቤትዎ ደስ የማይል ባህሪ አይጎዱም, ደስተኛ እና የተረጋጋ መሆንን ይማራሉ.

ከዚያ በኋላ ሁለት አማራጮች ይኖሩዎታል-

• ስምምነትዎ በባልደረባዎ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, ግንኙነቱ ይሻሻላል;
• ከአሁን በኋላ ይህን ግንኙነት እንደማያስፈልጋት ይገነዘባሉ, እና በቅርቡ ይበተናሉ.

መውጫው መፋታት ሲሆን

የመጀመሪያ ትዳሬ ለእኔ እንደ ኩፍኝ ያለ ነገር ሆነልኝ ፣ ከዚያ በኋላ ሰውነታችን ለዘላለም በሽታ የመከላከል አቅምን ያገኛል። ይህ ጋብቻ ያልተሳካ ነበር? አዎ ነበርኩ. እንደዚህ አይነት ግንኙነት ያስፈልገኝ ነበር? አዎ፣ እናደርጋለን።

እኛ ሁልጊዜ ትክክለኛ ሰዎችን ብቻ እንማርካለን። ከእነሱ ቀጥሎ እንማራለን. ትምህርት ከተማርን ደግሞ እንሻላለን። በሕይወቴ ክብደት እንድኮራ፣ አብሬው ልዕለ ሴት የምሆን ሰው አስፈልጎኝ ነበር።

ከዚያ እኔ ከእነዚህ ሀሳቦች ውስጥ አደግኩ ፣ ግን ግንኙነቱ ራሱ አልተለወጠም እና ለእኔ ተስማሚ መሆን አቆመ። እና መውጫው አንድ መንገድ ብቻ ነበር.

ፍቺ አረፍተ ነገር አይደለም, ግን ስህተቶችን ማረም ነው

አብረን ደስተኛ መሆን አልቻልንም እና አልቻልንም። ለዚህ ማንም ተጠያቂ አይሆንም። የቀድሞ ባለቤቴ ድንቅ ሰው ነው፣ ጨዋ፣ አስተዋይ፣ ማራኪ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ ይጨፍራል። በጥሩ ሁኔታ እይዘዋለሁ እና ከልብ ደስታን እመኛለሁ። ፍቺው ለእርሱ አሳዛኝ እንደሚሆን ቢገባኝም ምንም ልጎዳው አልፈለኩም። ሆኖም፣ ከአጠገቡ አላበራሁም እና በመጨረሻ መሞከር አቆምኩ።

ለእኔ አንድ አማራጭ ብቻ ነበር - መበታተን። እርግጥ ነው፣ በግንኙነት ውስጥ ለፈሰሰው ጥረት እና ጊዜ ያሳዝናል። ስለቀድሞ ባለቤቴ ተጨንቄ ነበር, ፍቺው በልጁ ላይ እንዴት እንደሚነካው እጨነቅ ነበር.

በትህትና ራሴን ለመሰዋት ዝግጁ አልነበርኩም ስላለፈው ተጸጽቼ ነበር ምክንያቱም ማንንም አያስደስትም።

የሆነ ቦታ ለረጅም ጊዜ እየተራመዱ ከሆነ እና በዚህ ጊዜ ሁሉ ወደ ተሳሳተ አቅጣጫ እየሄዱ እንደሆነ በድንገት ከተገነዘቡ ሁለት አማራጮች አሉዎት-ወደ ኋላ መመለስ ወይም በማወቅ ወደ ተሳሳተ አቅጣጫ መሄድዎን ይቀጥሉ።

ፍቺ አደጋ አይደለም, ሰዎች በእሱ ምክንያት አይሞቱም. ፍቺ ስህተቶችን ማስተካከል ነው። ስህተቴን አምኜ ራሴን ይቅር ብያለው እና በደስታ እኖራለሁ።