2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
የሯጮች ዘላለማዊ ጥያቄ፡ "ይህ ሁሉ ሩጫ ጉልበቴን ያበላሻል?" አሁን ያለው ጥናት ወደ ተቃራኒው ድምዳሜ ይመራል፡ ሯጮች ብዙም አይደሉም፣ እና ምናልባትም ሯጮች ካልሆኑት ይልቅ በአርትሮሲስ በሽታ የመጠቃት ዕድላቸው አነስተኛ ነው።
የጉልበት መገጣጠሚያ (osteoarthritis) በጉልበቱ ውስጥ የመንቀሳቀስ ችሎታን ወደ ማጣት የሚያመራ በሽታ ነው. በአንድ ዲግሪ ወይም በሌላ የጉልበቶች osteoarthritis ሩብ ያህሉ አረጋውያንን ይጎዳል።
ምርምር አብዛኛውን ጊዜ ፍጽምና የጎደለው ነው። በተወሰኑ መመዘኛዎች መሰረት የሯጮችን ቡድን በሚመርጡበት ጊዜ እነዚህ ልዩ አትሌቶች በሚሮጡበት ጊዜ ለጉልበት ጉዳት የማይጋለጡበት እድል ይኖራል. ይህንንም መነሻ በማድረግ ባለፈው አመት የአሜሪካ የሩማቶሎጂ ኮሌጅ ኮንቬንሽን ላይ ከባየር ህክምና ኮሌጅ የሳይንስ ሊቃውንት ቡድን ያካሄደው ጥናት ትኩረት የሚስብ ነው።
ጥናቱ 2,439 ሰዎችን አሳትፏል። አማካይ ዕድሜያቸው 65 ዓመት ነው, 28% የሚሆኑት ይሮጡ ነበር. የጥናቱ ተሳታፊዎች የአካባቢው ነዋሪዎች እንጂ ልዩ የሯጮች ቡድን እንዳልሆኑ ደራሲዎቹ እንዳስረዱት አስፈላጊ ነው። መረጃው የተገኘው ከመደበኛ ምርመራዎች, ራጅ, ወዘተ.
ተሳታፊዎች በተለያዩ የህይወት እርከኖች (12-18, 19-34, 35-49, ከ 50 ዓመታት በኋላ) ሶስት በጣም ተደጋጋሚ የአካል እንቅስቃሴዎችን ዝርዝር ያካተተ መጠይቅ ሞልተዋል. ከዚያም ተመራማሪዎቹ ከጉልበት የአርትራይተስ እድገት ጋር በማናቸውም የህይወት ደረጃ ላይ በመሮጥ ምልክቶች መካከል ግንኙነት ለመመሥረት ሞክረዋል.
ውጤቶቹ በጣም አስደሳች ነበሩ። በወጣትነታቸው፣ በእርጅናቸው ወይም በህይወታቸው በሙሉ የሮጡ ሰዎች ሯጮች ካልሆኑት ከ16-29% ለአርትሮሲስ የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው። አንዳንድ ውጤቶቹ ግን አትሌቶች ክብደታቸው አነስተኛ በመሆኑ ነው, ይህም በዚህ ጉዳይ ላይ ጥቅም አለው. ይሁን እንጂ ይህ ማሻሻያ በተደረገበት ጊዜ እንኳን, ሯጮቹ አሁንም አሸንፈዋል.
በነገራችን ላይ ባለፈው አመት የታተመ መረጃ እንደሚያሳየው የጉልበት ጉዳት ከአርትሮሲስ ከፍተኛ እድገት ጋር የተያያዘ ነው. ይህ ቀደም ባሉት ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቀድሞ አትሌቶች ላይ የጉልበት osteoarthritis መጨመር በአብዛኛው በአካል ጉዳት ምክንያት ነው.
በሌላ አገላለጽ፣ ጉልበቶቻችሁን ለማዳን ከፈለጉ፣ ከድንጋጤ ጭነቶች ይልቅ ብዙ መፈናቀሎችን ይገንዘቡ።