2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
ለሌላ ማስተዋወቂያ በመንኮራኩር ውስጥ እንደ ስኩዊር ማሽከርከር ፣ ግን በደመወዝ ቀን እንኳን ደስተኛነት አይሰማዎትም? የ UX Clan ፕሮጀክት ፈጣሪ, ንድፍ አውጪው ለሥራ ብቻ ሳይሆን ለቤተሰብ, ለስፖርት, አዲስ ነገር ለመማር ጊዜ እንዴት እንደሚፈልግ ያውቃል, እናም ምስጢሩን ለመግለጥ ዝግጁ ነው.
የዛሬ ሶስት አመት ገደማ ብዙ ነገሮች በላዬ ላይ ወድቀው ነበር መታረም ያለባቸው። በተመሳሳይ ጊዜ ሥራው ጭንቅላቴን እንዳይውጠው ሚዛኑን ለመጠበቅ እፈልግ ነበር. ዋናውን ሥራ መሥራት ነበረብኝ, ሥርዓተ ትምህርቱን ማዘጋጀት እና ትምህርቶችን መምራት, ወደ ስልጠና መሄድ, እንግሊዝኛ መማር, ከጓደኞች ጋር መገናኘት, መዝናናት እና ከሁሉም በላይ, ከእሱ እረፍት መውሰድ ነበረብኝ. እንዲሁም ነፃ ሥራዬን ማደራጀት እንዳለብኝ እና ሥራዬን ማደራጀት እንዳለብኝ ግምት ውስጥ መግባት አለበት። እና በመርህ ደረጃ, ቀላል ስርዓት ማዘጋጀት ችያለሁ.
ወደ ቲዎሪ በጥልቀት መሄድ አልፈልግም፡ እኔ ተለማማጅ ነኝ እንጂ የንድፈ ሃሳብ ባለሙያ አይደለሁም። መሰረታዊ ሃሳቦችን እና መርሆችን ብቻ እካፈላለሁ። ይህ ዶግማ አይደለም, እና ለሁሉም ሰው ላይስማማ ይችላል. ግን ማን ያውቃል, ምናልባት ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል.
ቲዎሪ
ከዚያ ስለ አሁን ፋሽን ያለው GTD እና ሌሎች የግል ውጤታማነት ዘዴዎች ገና አላውቅም ነበር ፣ ግን ስለ ሰው ሕይወት ዘርፎች መረጃ አገኘሁ። ሁሉንም ነገር ሲያደርጉ በጣም ጥሩ ነው, ለምሳሌ, በስራ ቦታ, ነገር ግን እነዚህ ሁሉ ስኬቶች እርካታ አያመጡም እና በሌሎች አካባቢዎች ምንም አይነት እንቅስቃሴ ከሌለዎት ብዙም ትርጉም አይሰጡም.
ብዙውን ጊዜ ሰዎች በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር በራሱ እንደሚከሰት ያስባሉ, ገንዘብ ከሰማይ ይወርዳል ወይም ሀብታም አጎት ይሰጠዋል, ጤና የትም አይሄድም, ጥሩ ግንኙነቶች በራሳቸው ይገነባሉ, ስኬት በዘፈቀደ ሰው ይመርጣል እና በእሱ ላይ ይወድቃል, ወዘተ. ይህ የሕፃን የእውነታ እይታ ነው, ቀስ በቀስ ማስወገድ ያስፈልግዎታል. ስለዚህ ጉዳይ ትንሽ ተጨማሪ - በጽሁፉ ውስጥ.
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከሆነ የሰው ልጅ ሕይወት ውስጥ ስምንት ዋና ዋና ቦታዎች አሉ-ቤተሰብ, ግንኙነት, ጤና, ፋይናንስ, ሙያ, እድገት እና እድገት, መንፈሳዊነት, መዝናናት. ይህ ማለት ግን አንደኛው አካባቢ ከሌላው የበለጠ አስፈላጊ ነው ማለት አይደለም. ሁሉም እርስ በርሱ የሚስማማ እና አስደሳች ሕይወት የሚፈጥሩ ክፍሎች ናቸው።
እያንዳንዱ አካባቢ ምን እንደሚጨምር እገልጻለሁ፡-
- ቤተሰብ ልጆች, ወላጆች, ዘመዶች, የቅርብ ጓደኞች.
- ግንኙነት የቅርብ ሰው ፣ አጋር ።
- ጤና ጉልበት, ደህንነት, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ.
- ፋይናንስ ደሞዝ፣ ወጪ፣ ገቢ እና የመሳሰሉት።
- ሙያ ሙያ፣ ሙያ፣ የስራ ባልደረቦች፣ የስራ ቦታ እና የስራ እድገት።
- እድገት ፣ እድገት መማር, ማንበብ, የግል ስኬት, የፈጠራ ችሎታን መገንዘብ.
- መንፈሳዊነት የአዕምሮ ሁኔታ, ስሜቶች, የህይወት ደስታ, ከአጽናፈ ሰማይ (እግዚአብሔር) ጋር ግንኙነት.
- መዝናኛ: የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ, ጉዞ, መዝናኛ.
በእነዚህ ሁሉ ቦታዎች ጉልበትዎን መምራት ያስፈልግዎታል, በእያንዳንዳቸው ውስጥ እንቅስቃሴ ሊኖር ይገባል, አለበለዚያ በህይወት ውስጥ የተዛቡ እና ችግሮች ይጀምራሉ. ይህ ማለት ሚዛንን ለመጠበቅ ለእያንዳንዱ አካባቢ የተግባር እና ግቦችን ዝርዝር ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል.
ነገር ግን ህይወት አንድ ነገር ያለማቋረጥ የሚከሰትበት እና ይህ ሚዛን በጣም ብዙ ጊዜ የሚረብሽ ነገር ነው. ከዚህም በላይ ጭንቅላቱ ሁል ጊዜ በተለያዩ ሀሳቦች, ወቅታዊ የስራ ተግባራት እና የመረጃ ብክነት የተሞላ ነው, እና ሁሉንም ነገር ለማስታወስ እና መረጋጋት በቀላሉ የማይቻል ነው. በውጤቱም, ሁሉም ማለት ይቻላል በህይወት ውስጥ ያሉ ችግሮች የሚከሰቱት አእምሮዎን እና ጊዜዎን ማስተዳደር ባለመቻሉ መሆኑን መረዳት ይጀምራሉ.
መሳሪያዎች
አንድ ሰው በተወሰነ ጊዜ ውስጥ አንድን ተግባር ብቻ በብቃት ማከናወን እንደሚችል እና ይህ እዚህ እና አሁን ያተኮረበት ተግባር መሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው. ሁለገብ ተግባር የለም፣ በፍጥነት በተግባሮች መካከል መቀያየር ይችላሉ። በተጨማሪም, ጭንቅላት ይበልጥ ግልጽ በሆነ መጠን, በተግባሮች እና በአስተሳሰቦች የተጨናነቀ ነው, ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ያስባል. እጅግ በጣም ብዙ ፕሮግራሞችን ስታካሂድ ኮምፒዩተር እንደሚቀዘቅዝ ሁሉ ብዙ የወሰደ ሰውም ፍጥነት መቀነስ ይጀምራል።ስለዚህ ማጠቃለያው-የተግባር ዝርዝሮችን ፣ የጊዜ ሰሌዳውን ፣ የዓመቱን እቅድ በጭንቅላቱ ውስጥ ላለማከማቸት የተሻለ ነው - በአጠቃላይ ፣ ሀብቶችን የሚበላው እና አሁን ባለው ጊዜ ላይ እንዳያተኩሩ የሚከለክሉት።
ስለዚህ የውጭ ማከማቻ (ከጭንቅላቱ ውጭ) የተግባር ዝርዝሮችን በየአካባቢው ማደራጀት እና ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎች እዚያ ማቆየት አለብን። ማንኛውም ቀላል ተግባር አስተዳዳሪ ለዚህ ተስማሚ ነው.
አንድ ሀሳብ ወይም ሀሳብ ወደ አእምሯችን በመጣ ቁጥር በሚፈለገው ቦታ ላይ ወደተግባር ዝርዝር እንጨምረዋለን። አስፈላጊ ከሆነ አስታዋሽ ያክሉ። ይህ ተግባር ሁልጊዜ ማጠናቀቅ አያስፈልገውም, ምክንያቱም ከተወሰነ ጊዜ በኋላ አስፈላጊነቱን ሊያጣ ይችላል, እና ይሄ የተለመደ ነው. ዋናው ነገር በጭንቅላታችን ውስጥ አይቀመጥም እና ሀብትን አይበላም. ወደ አእምሮ የሚመጣውን ሁሉ የሚጥለው ለሃሳቦች የተለየ ዝርዝር መኖሩ ምክንያታዊ ነው። በኋላ, ከመተንተን በኋላ, ሀሳቦች ወደ ተግባራት ይለወጣሉ ወይም ወደ ቆሻሻ መጣያ ይሂዱ.
አንድን ተግባር ወደ ዝርዝሩ ስንጨምር አእምሮው እንደሚያስታውሰው እና ሀብቱን እንደሚያስቀምጥለት እና ስራው እንደተጠናቀቀ ምልክት ስናደርግ አእምሮው እነዚያን ሀብቶች እንደሚለቅ መረዳት ያስፈልጋል። አካላዊ እርምጃዎችን በመውሰድ እና መጠናቀቁን በማስተዋል, አንጎል ስራው እንደተጠናቀቀ እንዲያውቅ እንረዳዋለን. አለበለዚያ አንጎል ሥራው እየተጠናቀቀ ስለመሆኑ ላያውቅ ይችላል.
የዝርዝሩ ውበት ሁል ጊዜ የተጠናቀቁትን ስራዎች ዝርዝር ማየት እና በቀን ፣ በወር ወይም በዓመት ውስጥ ምን ያህል እንደሚሰሩ መገመት ይችላሉ። እና በህይወት ዘመን ምን ያህል ማድረግ ይችላሉ?!
ከዚህ አንፃር፣ ከጥንታዊው የጂሜይል በይነገጽ ይልቅ በ Inbox ውስጥ በፖስታ መስራት የበለጠ ቀልጣፋ ነው፤ በዚህ መንገድ ፊደሎች ወደ ተግባር ይቀየራሉ።
ብዙ ሰዎች አንድን ሥራ ማከናወን ሲሳናቸው የሚሰቃዩበት ምክንያት ቀላል ነው። አንጎል ለእሱ ሀብቶች መመደብን ይቀጥላል, እና እንደዚህ አይነት ያልተፈቱ ችግሮች በጭንቅላቱ ውስጥ ሲከማቹ, ሰውዬው እየቀነሰ ይሄዳል. ስለዚህ, ከመጠን በላይ ላለመውሰድ እና ሁሉንም ነገር ወደ መጨረሻው ለማምጣት በጣም አስፈላጊ ነው.
በመቀጠል ጊዜዎን በተግባሮች መካከል መመደብ እና በሁሉም አካባቢዎች እንቅስቃሴን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል. ለዚህ የቀን መቁጠሪያ ያስፈልገናል.
ለእያንዳንዱ አካባቢ የቀን መቁጠሪያ ተፈጥሯል, ለተግባሮች ጊዜ ይመደባል. በዚህ መንገድ በሁሉም አካባቢ የሚስማማ እንቅስቃሴን እናረጋግጣለን። ብዙውን ጊዜ ለስራ ከተቀመጡት ሰዓቶች ጀምሮ መጀመር ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም ይህ ጊዜ ብዙውን ጊዜ የተወሰነ ነው እና እርስዎ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ አይችሉም.
ስለእሱ ካሰቡ ፣ በልጅነት ጊዜ ፣ ሁሉም ሰው በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ነበረው ፣ ከዚያ - በትምህርት ቤት እና በዩኒቨርሲቲ ውስጥ መርሃ ግብር ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ብዙ መሥራት ችለዋል። ነገር ግን አንድ ሰው ሲያድግ ሁሉም ነገር በራሱ እንደሚሆን ያስባል, ምክንያቱም ከዚያ በፊት አንድ ሰው ይህን መርሃ ግብር አዘጋጅቷል. በመርህ ደረጃ, ይህ የሚሆነው እንደዚህ ነው, ይህ ብቻ አንድ ሰው ፍላጎቶቹን ግምት ውስጥ ያስገባል, የእርስዎ አይደለም.
በተናጠል, የተለመዱ የህይወት ስራዎችን ከሰራተኞች መለየት አስፈላጊ መሆኑን እና ለምሳሌ, ትምህርታዊ, በአንድ ዝርዝር ውስጥ ማስቀመጥ ዋጋ እንደሌለው ማስተዋል እፈልጋለሁ. ለስራ, ለተወሰኑ ስራዎች የተሳለ እና አፈፃፀማቸውን በተሻለ ሁኔታ ለመከታተል የሚረዱ ልዩ መሳሪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ለኦንላይን የስልጠና ኮርሶች የራሱ አካባቢ እየተዘጋጀ ነው, ይህም እድገትን ለመከታተል ያስችልዎታል. ሌሎች አካባቢዎች የራሳቸው መሳሪያዎች አሏቸው ለምሳሌ ለፋይናንስ ሂሳብ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመከታተል። ዋናው ነገር ከነሱ ጋር ከመጠን በላይ መጨመር አይደለም.
አንጎል ተግባሮቹ እንደተፃፉ እና የቀኑ የተወሰነ ጊዜ ለእነሱ እንደተመደበ ይገነዘባል. ይህ የቁጥጥር ስሜት ይሰጥዎታል እና ሁሉንም ሀብቶች በወቅቱ ሊያስቡበት የሚገባውን ችግር ለመፍታት እንዲመሩ ያስችልዎታል። ይህ እዚህ እና አሁን ያለው የመገኘት ሁኔታ ነው ብሩህ ጌቶች የሚናገሩት.
እና እንዲሁም አንዳንድ አይነት የመረጃ እና የእውቀት ውጫዊ ማከማቻዎችን ማደራጀት ያስፈልግዎታል, ስለዚህ ሁልጊዜ ጠቃሚ ሊሆን የሚችል ነገር ማግኘት ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ, እነዚህ ቴክኒካዊ መጣጥፎች እና ሌሎች ሊታሰቡ የማይገባቸው ቆሻሻዎች ናቸው, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እንደገና ማንበብ አለባቸው.
ይህ በልብ ወለድ ላይ አይተገበርም, ይህም ምናባዊ ፈጠራን ለማዳበር እና ከፍተኛ ምርታማ ሮቦት ላለመሆን በየጊዜው እንዲነበብ ይመከራል.
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
የሥራው አጠቃላይ አመክንዮ ግልፅ ነው ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ-ተግባራት ከተወሰኑ ቦታዎች ጋር በተያያዙ ገንዳዎች ውስጥ ይሰበሰባሉ ፣ ለእያንዳንዱ አካባቢ የቀን መቁጠሪያ ተፈጠረ እና የተፀነሰው የሚከናወንበት ጊዜ ይመደባል ።
ስለዚህ ለሁሉም ስራዎች የተለየ ጊዜ እንዳለ የሚረዳውን አንጎላችንን እናረጋጋለን እና የተወሰነ ሰዓት በምንም ነገር ካልተጨናነቀ ዘና ለማለት እና ደነዘዘ።
የጊዜ ሰሌዳውን የሚያደናቅፍ ያልተጠበቀ ክስተት ቢከሰት እንኳን, ከዚያ በኋላ ሁልጊዜ ወደ ንግድ ስራ እና ወደ መደበኛ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ መመለስ ይችላሉ, ምክንያቱም ሁሉም ነገር ተጽፏል. ዋናው ነገር አንድ ነገር በእቅዱ መሰረት የማይሄድ ከሆነ አንጎልዎ እንዲተነፍስ መፍቀድ አይደለም.
የተግባር ስብስብ ምሳሌ … ብዙ ጊዜ የተለያዩ የሥልጠና የመስመር ላይ ግብዓቶችን በፖስታ እቀበላለሁ ፣ እና በ "ስልጠና ፣ ልማት" ዝርዝር ውስጥ የፍላጎት ኮርሶችን እጨምራለሁ ። አንድ ኮርስ እንደጨረስኩ ወዲያው ወደሚቀጥለው እቀጥላለሁ። በዚህ መንገድ ቀጣይነት ያለው ትምህርት ይረጋገጣል.
ስለ ግቦች
ግቦች አቅጣጫ ያስቀምጣሉ፣ ጉልበት ይሰጣሉ፣ ስለዚህ እነዚህን መሳሪያዎች ወደ ፈለጉት ከመሄድ አንፃር ማጤን ተገቢ ነው። አንድ ሰው አንድ ዓለም አቀፋዊ ግብ ቢኖረውም, ሊለወጡ እና ሊሟሉ የሚችሉ ትንንሾችን ያካትታል. ስለዚህ, የእርስዎን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለተለያዩ የህይወት ወቅቶች ማበጀት ምክንያታዊ ነው.
በአንዳንድ አካባቢዎች ለመንቀሳቀስ ግቦችን ማውጣት ያስፈልግዎታል። በሌሎች ውስጥ, ግዛቱን ለመጠበቅ መደበኛ ተግባራትን ማከናወን በቂ ነው. ለምሳሌ ለማደግ እና ለማደግ አዲስ ነገር ያለማቋረጥ መማር እና ጤናማ ለመሆን ጥርሶችዎን መቦረሽ፣ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ፣ በደንብ እና በመደበኛነት መመገብ እና የመሳሰሉትን ያስፈልግዎታል።
የህይወት ጠለፋዎች
ከዚህ በታች የተጻፈው ሁሉ ከራሴ ልምድ የተወሰዱ እና ከአንድ ጊዜ በላይ የተረጋገጠ ነው።
- ለውጡን ለመሰማት እነዚህን መሳሪያዎች ለ 3-6 ወራት ለመጠቀም መሞከር ያስፈልግዎታል. ይህ ጊዜ የልምድ እድገትን ዋስትና ይሰጣል.
- ብዙውን ጊዜ, ከባድ የጊዜ ገደቦችን ማዘጋጀት አያስፈልግም. ነገር ግን አንድ ተግባር በሰዓቱ መጠናቀቅ ካለበት በቀን ብዙ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ ይህም የጊዜ ሰሌዳውን እንደገና ማደራጀት ይጠይቃል። አንዳንድ ቦታዎችን ለጊዜው መስዋዕት ማድረግ ሊኖርብህ ይችላል።
- አልፎ አልፎ, የተግባር ዝርዝሮችን በየአካባቢው መገምገም እና ማጽዳት ያስፈልግዎታል: ብዙ ጊዜ ዝርዝሮቹ ከአሁን በኋላ ተዛማጅ አይደሉም. እሱን መጣበቅ በማይችሉበት ጊዜ የቀን መቁጠሪያዎን ማስተካከልም ያስፈልግዎታል። ትክክለኛው የጊዜ ሰሌዳው ከእቅዱ ጋር የማይጣጣም ከሆነ አንጎል መጨነቅ ይጀምራል.
- የቀን መቁጠሪያዎን ከቤተሰብ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር በማጋራት፣ ስራ ሲበዛብዎት እና ለመገናኘት ጊዜ ሲኖርዎት ማየት ይችላሉ። ታዋቂው ከበሮ መቺ ዶም ፋሙላሮ የሚያደርገው ይህንኑ ነው።
- ጠዋት ላይ አእምሮን እና አካልን መበተን እና ምሽት ላይ ፍጥነት መቀነስ የተሻለ ነው-እንዲህ ዓይነቱ አገዛዝ የበለጠ ውጤታማ እና ከባዮርቲሞች ጋር ይዛመዳል። የእኔ ልምምድ እንደሚያሳየው, ጭንቅላቱ ትኩስ በሚሆንበት ጊዜ ስልጠናውን ወደ ጠዋት ማዛወር ይሻላል. ለምሳሌ, በዓመት ውስጥ ደረጃውን በከፍተኛ ሁኔታ ለማሳደግ በየቀኑ ጠዋት ለአንድ ሰዓት ያህል የውጭ ቋንቋን መማር በቂ ነው. እንዲሁም ከስልጠና በኋላ ሰውነትን ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሰጡ ፣ እውቀት በተሻለ ሁኔታ እንደሚገኝ አስተውያለሁ። ምሽቱን ለአካላዊ ልምምዶች እና እረፍት ብቻ መስጠት የተሻለ ነው, እና አንጎልን ላለመጫን.
- ጥሩ ስሜት ለመሰማት, ቀደም ብሎ መነሳት ይሻላል, በ 5-6 ሰአት. እና በቀላሉ ለመነሳት, ጠዋት ላይ ማሰላሰል, ጥናት, ልምምድ እና የመሳሰሉትን መርሐግብር ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ብዙ ሰዎች በጠዋት ለረጅም ጊዜ አልጋ ላይ ይተኛሉ, ከዚያም በችኮላ ተዘጋጅተው በጭንቀት ስሜት ውስጥ ወደ ሥራ ይሂዱ. በተመሳሳይ ጊዜ, አንጎል ሙሉ በሙሉ ከእንቅልፍ ለመነሳት አሁንም የተወሰነ ጊዜ ያስፈልጋቸዋል. አሁን አንድ ሰው የሚመጣበትን ስሜት አስቡት ፣ ሁሉም ሰው ተኝቶ እያለ ፣ መማር ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ጥሩ ቁርስ የበላ - እና ይህ ሁሉ ያለ ችኩል እና በደስታ።
- በተወሰኑ ጊዜያት ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች ሊለወጡ ይችላሉ, ስለዚህ በየአካባቢው መካከል ያለውን የጊዜ ስርጭት በየጊዜው መመርመር እና መርሃ ግብሩን ማስተካከል ያስፈልግዎታል.
- በአካል ጥሩ ስሜት ለመሰማት ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ወይም በየቀኑ ጠዋት መዋኘት በቂ ነው እና በሳምንት 3-4 ምሽቶችን ለበለጠ ንቁ ለሆነ ነገር ይስጡ ዮጋ ፣ ዳንስ ፣ TRX እና የመሳሰሉት። በተጨማሪም በቀን 3-4 ጊዜ አዘውትሮ መመገብ አስፈላጊ ነው. በህንድ ውስጥ ለአምስት ሳምንታት ስኖር እና በቀን 2-3 ጊዜ በሳምንት ስድስት ቀናት ዮጋ ሳደርግ ሰውነቴ ጥሩ ስሜት ተሰማኝ.
- ሊያነቧቸው የሚፈልጓቸው መጽሐፍት እና ሊመለከቷቸው የሚፈልጓቸው ፊልሞች በተሻለ ዝርዝር ውስጥ ተቀምጠዋል።
- አንዳንድ ጊዜ በበይነመረቡ ላይ መዘግየት ፣ በድንገት የአንድ ምርት ማስታወቂያ ማየት እና በአስቸኳይ መግዛት እንዳለቦት ሊገነዘቡ ይችላሉ ፣ አለበለዚያ ህይወት ትርጉሙን ያጣል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እቃውን ወደ ግዢ ዝርዝር ውስጥ መጨመር እና አንድ ሳምንት መጠበቅ አለብዎት: ብዙውን ጊዜ, ከጥቂት ቀናት በኋላ, ፍላጎቱ በራሱ ይጠፋል.
- ብዙ ሰዎች ስራን እና ህይወትን ይከፋፈላሉ፡ አሁን በስራ ላይ እሰቃያለሁ ይላሉ, እና ምሽት ላይ እኖራለሁ … ነገር ግን ካሰቡት, ስራ የህይወት ዋና አካል ነው. ህይወት የምትጀምረው ስትወለድ ስትወለድ ነው የምታልቀውም ሞት ሲመጣ ነው በአሁኑ ሰአት ምንም ብትሰራ።
- ተለዋዋጭ መሆን አስፈላጊ ነው. ምንም እንኳን ከመጠን በላይ እንቅልፍ ወስደህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጊዜ ባታገኝም ወይም የተወሰነ ስራ ተጨማሪ ጊዜ ቢወስድብህም ለቀጣዩ ሉል የተመደበውን ጊዜ በመቀነስ መርሀ ግብሩን ሁልጊዜ ማሟላት ትችላለህ ወይም ስራውን ወደ ቀጣዩ ቀን ቀይር። የእራስዎን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ታጋሽ መሆን አይችሉም ፣ በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር በእቅዱ መሠረት በትክክል አይሄድም ።
- ሕይወትዎን እንደገና ለማደራጀት እና ጊዜዎን በብቃት ለማስተዳደር የተወሰነ ጥረት ይጠይቃል፣ ነገር ግን የተሻለውን አገዛዝ የተለመደ ለማድረግ የበለጠ ጥረት ማድረግ ያስፈልጋል።
- ባጠቃላይ፣ የምታደርጉት እና የምታደርጉት ነገር ምንም አይደለም። አሁን ባለው ተግባር ላይ በ 100% ላይ ማተኮር የበለጠ አስፈላጊ ነው, በአሁኑ ጊዜ መገኘት, ምን እየሰሩ እንደሆነ ይሰማዎት እና ይወቁ, በዙሪያዎ ካለው አለም ግብረ መልስ ይቀበሉ እና በበቂ ሁኔታ ይገምግሙ. እንደዚህ አይነት ሁኔታን ማግኘት ይቻላል, እና አልፎ አልፎ እሳካለሁ, ነገር ግን ለዚህ አንጎልዎን መጫን ያስፈልግዎታል.
የድህረ ቃል
ይህ ጽሑፍ እንዴት ሚዛንን መጠበቅ, ስኬት ማግኘት እና ደስተኛ መሆን እንደሚቻል ዝግጁ የሆነ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አይሰጥም. ይህ በተወሰነ የሕይወቴ ጊዜ ውስጥ ብዙ ነገሮችን እንዳደርግ የረዳኝ ጊዜን የማደራጀት አንዱ መሣሪያ ነው። ይህ ለእርስዎ እንደሚሰራ ወይም እንዳልሆነ ለማወቅ, መሞከር አለብዎት. መልካም እድል!
ተዛማጅ መጻሕፍት፡-
- "", ባርባራ ኦክሌይ
- "," ዴቪድ አለን.
- "," ቴዎ ኮምፐርኖል
- "", አርመን ጴጥሮስያን.
የሚመከር:
የ ALPEN ዘዴን በመጠቀም ነገሮችን እንዴት ማቀድ እና ሁሉንም ነገር መከታተል እንደሚቻል
የጊዜ አጠቃቀምን ከጀርመን ትክክለኛነት ጋር: በ ALPEN ዘዴ መሰረት ስራዎችን ከኢኮኖሚክስ ፕሮፌሰር በማሰራጨት ሁሉንም ነገር እንዴት እንደሚቀጥል አውቀናል
ሁሉንም ነገር ለመከታተል ስራዎችን በትክክል እንዴት ማቧደን እንደሚቻል
ቀንዎን ወደ ተግባር በቡድን ማቀናጀት ጊዜዎን በተሻለ ሁኔታ ለመጠቀም ይረዳዎታል። ተጨማሪ ጊዜ ይኖርዎታል፣ በትክክለኛው ጊዜ ወደ ዥረቱ ይገባሉ። እና በጋዝ ላይ ትንሽ ወጪ ያድርጉ
ማህበራዊ ጊዜ: ሁሉንም ነገር እንዴት መከታተል እንደሚቻል
ለምን አንዳንድ ጊዜ ሰዓቶች እና ደቂቃዎች ይበርራሉ, እና አንዳንድ ጊዜ ይጎተታሉ: Lifehacker ስለ ማህበራዊ ጊዜ ጽንሰ-ሀሳብ እና ስለ ክስተቶች ቆይታ የሰው ግንዛቤ ይናገራል
ሁሉንም እና ሁሉንም ሰው እንዴት ማስደሰት ይቻላል? በጭራሽ
ሻምበል. ተስማሚ። አደራዳሪ። ሁልጊዜ ሰዎችን ለማስደሰት እሞክራለሁ። ግን በቅርቡ አንድ ክስተት ተለወጠኝ. ሻምበል. ተስማሚ። አደራዳሪ። ሁልጊዜ ሰዎችን ለማስደሰት እሞክራለሁ። ጓደኛዬ በአንድ ወቅት በዓለም ላይ ከግጭት ነፃ የሆነ ሰው ብሎ ጠራኝ። እኔም ነበርኩ። በትንሹ የግጭት ምልክት ወደ ኋላ አፈገፈግኩ። ወደ ዓለም ለመሄድ የመጀመሪያው. እሱ ሳይኾን ጥፋተኛ ነኝ ብሎ አምኗል። ግን በቅርቡ አንድ ክስተት ተለወጠኝ.
ለምን አንዳንዶች ሁሉንም ነገር አያገኙም ሌሎች ደግሞ ምንም ነገር አያገኙም።
በጂኒየስ እና በውጪ ሰዎች፣ ካናዳዊ ጋዜጠኛ ማልኮም ግላድዌል ስኬት የግል ጥቅም ነው የሚለውን ታዋቂ አስተሳሰብ ይሞግታል።