የቤንጃሚን ፍራንክሊን በጎነት ስርዓት ሕይወትዎን እንዴት እንደሚለውጥ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የፍራንክሊንን 13 በጎነት ማዳበር የተሻለ እንድትሆኑ፣ ተግዳሮቶችን እንድትቋቋሙ እና ለሁሉም አዲስ ነገር ክፍት እንድትሆኑ ያግዝሃል።

ቤንጃሚን ፍራንክሊን እ.ኤ.አ. በ 1706 ጨዋነት ባለው ቤተሰብ ውስጥ ተወለደ። ሥራ የጀመረው በ12 ዓመቱ ነው። ከጊዜ በኋላ ፍራንክሊን የተዋጣለት መጽሐፍ አታሚ፣ ጸሐፊ፣ ሳይንቲስት፣ ፖለቲከኛ እና ዲፕሎማት ሆነ። ለዚህ ስኬት አብላጫውን ምክንያት ያደረገው ለማንኛውም ያልተጠበቀ ክስተት እንዲዘጋጅ ያደረጋቸውን 13 በጎ ምግባሮች በመስራቱ ነው።

በጎነት ካርዶች እድገትዎን እንዲያዳብሩ እና እንዲከታተሉ ይረዱዎታል

በአብዛኛው ህይወቱ፣ ፍራንክሊን የመልካምነት ካርዶችን ይዞ ነበር። እያንዳንዳቸው 7 አምዶች እና 13 ረድፎች ጠረጴዛ ነበራቸው. ዓምዶቹ የሳምንቱ ቀናት ናቸው እና ረድፎቹ በጎነቶች ናቸው.

በእለቱ ካርዱን ብዙ ጊዜ አውጥቶ ያሰበውን ለማስታወስ ነበር። እና ምሽት ላይ ሁሉንም በጎነቶች ተመለከትኩኝ እና ዛሬ የሰራኋቸውን አስተዋልኩ።

ግቡ በተቻለ መጠን ብዙ ሴሎችን ምልክት ማድረግ ነው.

አዲሱ ሳምንት በአዲስ ካርድ ተጀመረ። እና ሁሉም ተመሳሳይ አልነበሩም ቢንያም 13 ልዩነቶችን ተጠቅሟል, እና በእያንዳንዱ ካርድ ላይ አንድ አጭር መግለጫ ያለው አንድ በጎነት ከላይ ተጠቁሟል. ይህ ማለት በዚህ ሳምንት ላይ ትኩረት ማድረግ አለባት ማለት ነው.

በሳምንቱ መገባደጃ ላይ የትኞቹ በጎነቶች እያደጉ እንዳሉ እና የትኞቹ እንዳልሆኑ ፈረደ። ጥረቴን ለመምራት በህይወቴ ውስጥ በየትኞቹ ዘርፎች እንደሚያስፈልጉኝ አሰብኩ። እንዲሁም አንድ የካርድ ዑደት ሲያልቅ በየ13 ሳምንቱ የሩብ አመት ሪፖርት አድርጓል። ይህ በባህሪው ውስጥ ያሉትን ንድፎች እንዲያስተውል ረድቶታል።

በጊዜ ሂደት እነዚህ በጎነቶች የባህሪው አካል ሆኑ። እያንዳንዳቸውን በበለጠ ዝርዝር እንመልከታቸው.

የፍራንክሊን 13 በጎነት

1. መታቀብ

ረሃብህን ለማርካት ብቻ ብላ። ለቀልድ ወይም ስግብግብነት ብቻ ከመጠን በላይ አትብሉ። አልኮሆል የእርስዎን ግንዛቤ እያዛባ መሆኑን ሲመለከቱ መጠጣት ያቁሙ። ወደ ሰውነትዎ የሚገባውን ይመልከቱ.

2. ዝምታ

በውይይቱ ላይ ጠቃሚ ነገር ማከል ካልቻሉ ዝም ይበሉ። ኢንተርሎክተሮችዎን የበለጠ ያዳምጡ። የስራ ፈት ወሬዎችን ያስወግዱ። ክፍተቱን ብቻ ሙላ አትበል። ይህ ማለት ከሰዎች እና ትናንሽ ወሬዎች ሙሉ በሙሉ መራቅ አለብዎት ማለት አይደለም. ልክ እንደዚህ ያሉ ንግግሮች ግልጽ ዓላማ እንዳላቸው አስታውስ - ለምሳሌ ከኢንተርሎኩተሩን የበለጠ ለማወቅ።

3. የሥርዓት ፍቅር

በቀላሉ ማግኘት እንዲችሉ ዕቃዎችዎን የተደራጁ ያድርጓቸው። በጣም ብዙ ነገሮች ሲኖሩ, እነሱን ለመከታተል አስቸጋሪ ነው. ይህ ትርፍዎን ለማስወገድ ጊዜው እንደደረሰ የሚያሳይ ምልክት ነው.

በጊዜ ሂደት ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ. ከዚያ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን ለማድረግ ሁል ጊዜ ጊዜ ይኖርዎታል።

4. ቁርጠኝነት

አንድ ነገር ለማድረግ ከወሰኑ እስከ መጨረሻው ድረስ ይመልከቱት። የማትችለውን ወይም ለማድረግ የማታስበውን ቃል አትግባ። ማድረግ የማትችለውን ነገር ከተጠየቅክ እምቢ ማለት።

5. ቆጣቢነት

ገንዘብህን አታባክን። እያንዳንዱ ሩብል ወደ አንድ ግብ መሄድ አለበት። ለጠፋው መጠን ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት ይሞክሩ።

ገንዘብ ላለማውጣት ከወሰኑ, በሌላ መንገድ ይጠቅማችሁ. ለትልቅ ግብ አስቀምጣቸው ወይም ዕዳዎችን ለመክፈል።

6. ትጋት

በከንቱነት ጊዜ አታሳልፍ። ሁልጊዜ ጠቃሚ ነገር ለማድረግ ይሞክሩ. ለአሁኑ ተግባር በቂ ጉልበት ወይም ትኩረት በማይኖርበት ጊዜ በጥንካሬዎ ውስጥ ሌላ እንቅስቃሴ ያግኙ። በአሁኑ ጊዜ ምንም ነገር ከሌለዎት, በራስዎ ላይ ይስሩ. በጣም ከደከመዎት ወደ መኝታ ይሂዱ. ድካም ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ እረፍት ይውሰዱ ወይም ሐኪም ያማክሩ።

7. ቅንነት

ሐቀኛ ሁን፣ ነገር ግን ንግግሮችህ ሌሎችን እንዴት እንደሚነኩ አስብ። ሰውየውን ላለመጉዳት ይሞክሩ, ነገር ግን ለማነሳሳት. አትዋሽ ወይም ሌሎችን አታታልል። ከተተቸህ ያለ ጭካኔ አድርግ።

8. ፍትሃዊነት

ለራስህ ጥቅም ሌሎችን አትጉዳ። ሁሉንም ወገኖች የሚጠቅሙ መፍትሄዎችን ይፈልጉ። የሆነ ነገር ቃል ከገባህ ቃላህን ጠብቅ።ወይም ሁኔታዎች ተግባራዊ ሊሆኑ የማይችሉ ከሆኑ እንደገና ይደራደሩ።

9. ልከኝነት

ጽንፈኝነትን ያስወግዱ። በሌሎች ላይ በጣም ከባድ ባህሪ ብዙውን ጊዜ ወደ አሉታዊ ውጤቶች ይመራል። ሆን ብለህ ለመጉዳት ከፈለግክ ከመጠን በላይ እንዳትሆን ተጠንቀቅ።

10. ንጽህና

ልብሶችዎን በንጽህና ይያዙ. ቤትዎን እና የስራ ቦታዎን ንፁህ ያድርጉት። ስለ የግል ንፅህና አይርሱ. ይህ ለጤንነትዎ ብቻ ሳይሆን ሌሎች እርስዎን እንዴት እንደሚገነዘቡም ይነካል።

11. ተረጋጋ

ባልተጠበቁ ክስተቶች ተስፋ አትቁረጥ። እነሱ የማይቀሩ ናቸው, እና ሀዘን እነሱን ለመቋቋም ምንም ነገር አያደርግም. ስሜትዎን ለማወቅ ይማሩ እና በባህሪዎ ላይ ተጽእኖ እንዲፈጥሩ አይፍቀዱ. በጣም ጥሩውን ውሳኔ ለማድረግ እንዲረዳዎ በቀላሉ እንደ መረጃ ይያዙዋቸው።

12. ንጽሕና

ምኞት እንዲያዘናጋህ ወይም የህይወትህ ትኩረት እንዳይሆን አትፍቀድ። ወደ ክህደት እንዲገፋፉህ አትፍቀድላቸው። በራስዎ መቋቋም ካልቻሉ, እርዳታ ይጠይቁ, ነገር ግን ይህን በጎነት አያጥፉት.

13. የዋህነት

በማንኛውም ጥረት ከሚጠበቀው በላይ። እንዴት ድንቅ ነህ ብለህ አትኩራራ። ብቻ ብዙ ስራ እና ለሌሎች ክብር ስጡ።

ይህንን ስርዓት በህይወት ውስጥ እንዴት ተግባራዊ ማድረግ እንደሚቻል

የፍራንክሊንን በጎነት እንደ መሰረት አድርገህ ውሰድ እና በራስህ ውስጥ ማዳበር የምትፈልጋቸውን ጨምርባቸው። ወይም የራስዎን ዝርዝር ከባዶ ይፍጠሩ።

ነጥቡ የተሻለ ለመሆን የሚረዱዎትን የተወሰኑ በጎነቶችን ወይም ክህሎቶችን ስርዓት ማዘጋጀት ነው። እና ከዚያ በየቀኑ እድገትዎን ይቆጣጠሩ።

ከጊዜ በኋላ እነዚህ ባሕርያት ተፈጥሯዊ አካል ይሆናሉ. ዋናው ነገር በየቀኑ ልምምድ ማድረግ ነው. ካርዶችን በጎነት ዝርዝር ያትሙ ወይም በስማርትፎንዎ ያስጀምሯቸው። ዛሬ ምን ላይ መስራት እንዳለብህ ለማስታወስ በየቀኑ ጠዋት ካርዱን ተመልከት። ምሽት ላይ ያደረጉትን ያክብሩ። እና በሳምንቱ መጨረሻ አጠቃላይ እድገትዎን ይለኩ።

ፈጣን ውጤቶችን አትጠብቅ። ራስን ማጎልበት ጊዜ ይወስዳል። ይህንን ስርዓት ከቀን ወደ ቀን ተከተሉ እና ህይወትዎ እየተሻሻለ እንደሆነ ያያሉ።