በስራ ቦታ "አይ" ማለት ያለበት ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ከጽሑፋችን ውስጥ በሥራ ቦታ “አይ” ማለት ምን ጠቃሚ እንደሆነ ይማራሉ - ነርቮችዎን ያድናል እና ተግባሮችዎን የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲፈጽሙ ይረዳዎታል ።

እምቢ የማለት ችሎታ ከብዙ ችግር ሊያመልጥዎት የሚችል ተሰጥኦ ነው ማለት ይቻላል። ግን አንዳንድ ጊዜ "አይ" ማለት ለሌላ ሰው ሳይሆን ለራስህ ማለት አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ.

ዛሬ በሚሰሩበት ጊዜ "አይ" ማለት ያለብዎትን እንነጋገራለን. ይህን ማድረግ ከቻልክ እራስህን ከመጠን በላይ ከስራ ታድነዋለህ, ለራስህ ያለህ ግምት ይጨምራል እና ከሌሎች ጋር እንዴት በትክክል መገናኘት እንደምትችል ይማራሉ.

"አይ" ቅሬታዎች

የስራ ባልደረቦችዎን እና እንዲያውም የበላይ አለቆቻችሁን በእንደዚህ አይነት የይገባኛል ጥያቄዎች ማፈንዳት የለብዎትም። በመጀመሪያ፣ ማጉረምረም በአብዛኛው የደካሞች መብት መሆኑን አስታውስ። በሁለተኛ ደረጃ፣ የሌላ ሰውን ህይወት ዝርዝር ሁኔታ አታውቅ ይሆናል። ምናልባት ሰራተኛ ኤል ልጅ አለው, እና የስራ ባልደረባው X ያልተሸፈነ ውስብስብ እና አስፈላጊ በሆነ ፕሮጀክት ላይ ተሰማርቷል.

ከባዶ እና ከንቱ ቅሬታዎች ይልቅ ቅሬታዎን በትክክለኛው አቅጣጫ መምራት ይሻላል፡ ስራዎን በተሻለ መልኩ ለመስራት ይሞክሩ፣ ደሞዝዎን ብቻ እየሰሩ እንዳልሆኑ ነገር ግን ለሚያደርጉት ነገር ከልብ እንደሚስቡ ያሳዩ። በዚህ ሁኔታ, ሽልማቱ በመምጣቱ ብዙም አይሆንም.

ኃላፊነታቸውን በአንተ ላይ ለሚገፉ ባልደረቦች "አይ"

አይ፣ በምንም አይነት መንገድ ባልደረቦችህን ለመርዳት እምቢ ማለት አለብህ እያልኩ አይደለም። በእርግጠኝነት ስራውን መቋቋም የማይችሉትን መርዳት አለብህ፣ ነገር ግን ሀላፊነቶቻቸውን በአንተ ላይ ለሚቀይሩት ደደብ ጓዶች፣ “አይ” ማለትን መማር አለብህ።

ለሌሎች አዎ ስትል ለራስህ እምቢ እንዳትል እርግጠኛ ሁን።

ማንም ሰው በአንገትዎ ላይ እንዲቀመጥ አይፍቀዱ, ምንም ጥሩ ነገር አይመጣም. እና በዚህ ምክንያት ባልደረቦች እርስዎን በአክብሮት እና በጎ ፈቃድ ያደርጉልዎታል ብለው ካሰቡ ተሳስተሃል ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሰዎች በድብቅ ብቻ ይስቃሉ።

"አይ" ለሚለው ሐረግ "እሞክራለሁ"

በራስህ የማታምን ከሆነ ለምን ሌላ ሰው በአንተ ያምናል?

ደህንነታቸው ያልተጠበቁ ሰዎች እንዲከበሩ ያዘዙት ማነው? ትክክል ነው ማንም። ስለዚህ እነዚህን እና ተመሳሳይ ሀረጎችን ይረሱ, በራስ መተማመንን ያንጸባርቁ እና በአዎንታዊ ዓረፍተ ነገሮች ውስጥ ብቻ ለመናገር ይሞክሩ, ምንም እንኳን ጥርጣሬ ውስጥ ቢገቡም እና ስለ አንድ ነገር እርግጠኛ ባይሆኑም.

የቢሮ ንብረትን ለግል ዓላማ ለመጠቀም "አይ" ፍላጎት

በእርግጥ የቢሮ ማተሚያን ለግል ዓላማ ለመጠቀም ወይም ለምሳሌ ሁለት የድርጅት እስክሪብቶችን እና ማስታወሻ ደብተሮችን ከእርስዎ ጋር ለመውሰድ ያለው ፈተና በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን ይህ ወደ ተግሣጽ እና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ እንደሚከሰት አይርሱ ።, ለማባረር, እና ከሁሉም በኋላ, ከህልም ኩባንያ ውስጥ ይብረሩ - ለእንደዚህ አይነት ትንሽ ነገር በትክክል የማይፈልጉት, አይደል?

"አይ" ውሸት

ከግማሽ ሰዓት በፊት በሥራ ላይ ለመሆን ቃል ገብተሃል? ከግማሽ ሰዓት በፊት በስራ ቦታ ይሁኑ. በሆስፒታል ውስጥ ለሚያልቅ የሥራ ባልደረባዎ ኢንሹራንስ ለመስጠት ቃል ገብተዋል? አድርገው. ከምሽቱ አምስት ሰዓት በፊት ይህን ችግር ለመፍታት ቃል ገብተሃል? በዚህ ጊዜ ከእሷ ጋር ተገናኝ።

ሁላችንም እንዋሻለን። አንድ ሰው ያነሰ, አንድ ሰው ተጨማሪ. ይህንን ማስወገድ የሚቻል አይሆንም - ይህ የምንኖርበት ዓለም ቋሚ ነው. ነገር ግን በስራ ላይ እርስዎ ለእራስዎ ብቻ ሳይሆን ለራስዎ ብቻ ተጠያቂ እንደሚሆኑ አይርሱ, በውሸትዎ በተመሳሳይ ቡድን ውስጥ ያሉዎትን ባልደረቦችዎን ማሰናከል ይችላሉ. ቅን ለመሆን ሞክር፣ እና አንድ ነገር ለማድረግ ካልቻልክ ወይም ጊዜ ከሌለህ በቀጥታ መናገር የተሻለ ነው።

ከሰዓታት በኋላ ለመስራት "አይ"

እርግጥ ነው፣ አንድን አስፈላጊ ተግባር ለመጨረስ ጊዜ የማታገኙበት ጊዜያቶች አሉ እና ከስራ ሰአታት ውጪ መፍታት ያለባችሁ። ግን ይህ ሁል ጊዜ የሚከሰት ከሆነ አንድ ነገር መለወጥ እንዳለብዎ ይህ የመጀመሪያው ምልክት ነው።

ምናልባት እርስዎ በዓለም ላይ ያለውን ሁሉንም ነገር ለማድረግ የሚፈልጉ ፍጽምና ሊቃውንት ነዎት።በዚህ ሁኔታ ፣ አንድ ወር ሙሉ ከሶስት ሰዓታት በላይ እንቅልፍ ያልወሰደ ፣ ከዓይኑ በታች ጥቁር ክበቦች ያሉት እብድ ሰው በመስታወት ውስጥ ሲያዩ ምቀኝነትዎ ሊቀንስ ይችላል።

ግን በእውነቱ የሥራው ጫና ለእርስዎ በጣም ከፍተኛ እንደሆነ ከተሰማዎት አለቃዎን ማነጋገር አለብዎት - ምናልባትም እሱ ወደ እርስዎ ቦታ ይገባል ። አለበለዚያ የአዕምሮ እና የአካል ጤንነትዎን ለመጠበቅ ከፈለጉ በጥርሶችዎ ውስጥ የሚሆን ሌላ ስራ መፈለግ አለብዎት.

"አይ" ለማሳፈር

ገና ሥራ ብታገኝም ሃሳብህን በግልፅ ለመግለጽ እና በውይይት ለመሳተፍ አትፍራ። የራሱ አስተያየት ያለው ሰው ክብር ይገባዋል ይህ ሰው ሃሳቡን ለመግለጽ የማይፈራ ከሆነ ሁለት እጥፍ ይገባዋል.

ድልድዮችን ለማቃጠል "አይ" ፍላጎት

እስቲ እናስብ፡ ባለፉት ጥቂት አመታት ውስጥ በጣም ያሰለቸህን ስራ ትተሃል። እርግጥ ነው፣ ሁለት የተቀደሱ ሳምንቶችን በማጠናቀቅ ላይ ሳሉ፣ እንደ ነፃ ወፍ ይሰማዎታል እናም ለባልደረባዎችዎ ጨዋ መሆን መጀመር ይችላሉ ፣ ምንም ነገር ለማድረግ በማይፈልጉዎት አለመግባባቶች ውስጥ መሳተፍ ወይም በሌላ መንገድ መጀመር ይችላሉ ። ከሌሎች ጋር ያለውን ግንኙነት ለማበላሸት. በተመሳሳይ ጊዜ, አንድ ነገር ያስባሉ: "ለምን እፈራለሁ? በቅርቡ እኔ እዚህ አልሆንም."

ምድር ክብ መሆኗን አስታውስ እና ድልድዮችን ፈጽሞ ማቃጠል የለብዎትም. ማንኛውም ግንኙነት ለእርስዎ አስፈላጊ ነው፣ ካለፈው ሰው የሆነ ማንኛውም ሰው አንድ ቀን እንደገና በመንገድ ላይ ሊገናኝዎት ይችላል። በተለይም በትንሽ ከተማ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ.