የጡንቻ መኮማተርን ለመከላከል አዲስ መንገድ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የኖቤል ተሸላሚው ሮድ ማኪንኖን (ሮድ ማኪንኖን) የሚጥል በሽታን ለመከላከል ሌላ መንገድ አግኝቷል። አሁን በጣም ተገቢ ባልሆነ ጊዜ ጡንቻዎ እንዳይበላሽ ምን ማድረግ እንዳለቦት ያውቃሉ!

ለበርካታ አሥርተ ዓመታት ሳይንቲስቶች እና የስፖርት ሕክምና ስፔሻሊስቶች መኮማተር የጡንቻ መድረቅ (የእርጥበት እና የኤሌክትሮላይት እጥረት) ውጤት ነው ብለው ገምተዋል. ይህ ህመም እና ቁርጠት አስከትሏል, ይህም በውሃ እና በኤሌክትሮላይት መጠጦች ብቻ ሊታከም ይችላል.

አሁን ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ባለሙያዎች እነዚህ ክርክሮች የተሳሳቱ ናቸው ብለው ያምናሉ። የኖቤል ተሸላሚው ሮድ ማኪንኖን የመናድ መንስኤ ጡንቻ ሳይሆን ነርቭ እንደሆነ ደርሰውበታል። ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ስናደርግ እና ጡንቻዎቻችን ሲደክሙ እና የውሃ ክምችት ሲሟጠጥ አንድ ነገር ነው። ግን ለምንድነው ታዲያ እኩለ ሌሊት ላይ አልጋ ላይ ተኝተን ቁርጠት የምንይዘው? ወይም ለምን ክሬግ አሌክሳንደር በ Ironman ውድድር መጀመሪያ ደቂቃዎች ውስጥ ሁሉም የሰውነት መደብሮች መደበኛ ሲሆኑ በእግር ቁርጠት የተሠቃየው?

ከ10 አመት በፊት በካያኪንግ ወቅት እጆቹ ሲሰነጠቁ ማኪኖን እራሱ የጡንቻ ህመም አጋጥሞታል። የሰውነት መሟጠጥ እና ማይክሮኤለመንቶች እጥረት ከእሱ ጋር ምንም ግንኙነት አልነበራቸውም. እናም ከዚህ በኋላ ነው ሮድ እና ባልደረቦቹ የነርቭ ሳይንቲስቶች ትክክለኛውን የመናድ መንስኤ መፈለግ ጀመሩ.

ሳይንቲስቶች በጡንቻዎች ላይ ከማተኮር ይልቅ የነርቭ ሥርዓት ወደ ጡንቻዎች ግፊትን እንደሚልክ እና የተሳሳተ የድርጊት መርሃ ግብር እንደሚያዘጋጅ ገምተዋል። ምናልባት ሰዎች የሞተር ነርቭ ሴሎችን ከመጠን በላይ ማነቃቃትን መቆጣጠር ከቻሉ መናድ ሊያስወግዱ ይችላሉ?

በዚህ ርዕስ ላይ ያሉትን ቁሳቁሶች ካጠና በኋላ ማኪንኖን በአፍ እና በአፍ ውስጥ ተቀባይ ተቀባይዎችን በመተኮስ የእነዚህን የነርቭ ሴሎች ሥራ መቆጣጠር እንደሚቻል ወሰነ. ብዙውን ጊዜ ይህ የሚሆነው ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ለመዋጥ ስንሞክር ነው። የታመመ ጣዕም የነርቭ ተቀባይዎችን ከመጠን በላይ ይጭናል, ይህም የህመም ማስታገሻ ውጤት ይፈጥራል. ይህ ኃይለኛ የስሜት ህዋሳት ምልክት የሞተር ምልክትን ያዳክማል.

እንደ መንቀጥቀጥ ያሉ ምልክቶችን ማፈን አደገኛ ሊሆን ይችላል? ምናልባት እጃችሁን ከምድጃ ውስጥ ከማስወገድ ጋር ተመሳሳይ ሚና ይጫወታል? ዶ/ር ማኪንኖን ይህንን ጉዳይ በጥልቀት ከመረመሩ በኋላ በቁርጠት ከሚመጣ የጡንቻ ህመም ምንም አይነት ተግባራዊ ጥቅም እንደሌለው ደምድመዋል። ጉዳት እንዳይደርስብን ወይም እንድንድን አይረዳንም።

ማክኪኖን እራሱን እንደ ላብራቶሪ አይጥ በመጠቀም ሙከራውን ጀመረ። ዝንጅብል እና ቀረፋን በመጠቀም የተለያዩ የጉርምስና ደረጃዎች ያላቸውን መጠጦች ለመስራት እና በኤሌክትሪክ ግፊት መናድ እንዲፈጠር ለማድረግ ሞክሯል።

በውጤቱም, የእሱ ግምት ተረጋግጧል: ቅመም የበዛባቸው መጠጦችን ከጠጡ በኋላ መንቀጥቀጥ ለመፍጠር በጣም ከባድ ነበር. ከዚያም በርካታ ሙከራዎች ተካሂደዋል, እና የእሱን ንድፈ ሃሳብም አረጋግጠዋል.

ከዚያ በኋላ, የመናድ ችግርን ለማስወገድ የሚረዳ መድሃኒት መገንባት የበለጠ በጥንቃቄ ቀርቧል. ከዝንጅብል፣ ቀረፋ እና ካየን በርበሬ ቅይጥ የተሰራ ልዩ ቅመም ያለው መጠጥ አሁን በአሜሪካ መደብሮች ይገኛል።

እስከዚያው ድረስ, እንደዚህ አይነት መጠጦችን አንሸጥም, ለጣዕም ጣዕም ውሃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ልንሰጥዎ እንችላለን, ይህም ለእንደዚህ አይነት መድሃኒት በጣም ያልፋል. ነገር ግን ከመጠጣትዎ በፊት ምንም አይነት ተቃርኖ እንደሌለዎት ያረጋግጡ (ለምሳሌ በሃሞት ፊኛ ወይም ቆሽት ላይ ያሉ ችግሮች)።

ካየን ፔፐር + ሎሚ

• 240 ሚሊ ቀዝቃዛ ውሃ;
• ½ የሻይ ማንኪያ ካየን በርበሬ
• 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ

ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና በጠርሙስ ውስጥ ያፈስሱ.

ጃላፔኖ + ሐብሐብ

• 110 ግራም ስኳር;
• ½ ብርጭቆ ውሃ;
• ½ ትኩስ ትኩስ በርበሬ;
• 2 ትኩስ ቲማቲሞች ቅርንጫፎች;
• 1, 1 ኪሎ ግራም ሐብሐብ.

ስኳር እና ውሃ ይቀላቅሉ እና ወደ ድስት ያመጣሉ. ትኩስ ፔፐር, ዘር እና የተከተፈ, እና thyme ያክሉ. እሳቱን ያጥፉ እና ለ 5 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት.ሽሮውን ወደ ምግብ ማቀነባበሪያ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ ፣ የተቆረጠውን የውሃ-ሐብሐብ ዱቄት ይጨምሩ እና ይቁረጡ ። የተጠናቀቀውን መጠጥ ወደ ማቀዝቀዣው ይላኩ ወይም በረዶ ይጨምሩ.