ሰዎች እንደሚያስቡት ሾርባ ጠቃሚ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

Lifehacker ከጂስትሮኢንተሮሎጂስት አና ዩርኬቪች ጋር በመሆን ጥቅም እየፈለጉ ነበር።

"ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ, ሾርባው በሆድ ውስጥ መሆን አለበት" - እንደዚህ ያለ ነገር, በትንሽ ልዩነቶች, ስለ ሾርባ ድምፆች ጥቅሞች አባባል. ግን ለምን በትክክል ሾርባ እንደ ጤናማ ምግብ ተደርጎ የሚወሰደው እና ያለ እሱ በምሳ ሰዓት ማድረግ አይችሉም?

ዛሬ, ምናልባት, ሁሉም ሰው ሾርባዎችን መመገብ እንደማያስፈልግ አስቀድሞ ያውቃል. የሾርባ ፍቅር ለምን ታየ? ምክንያቱም ሆድዎን ለመሙላት በአንጻራዊነት ቀላል እና ርካሽ መንገድ ነው. አሁን የምንኖረው በምግብ የተትረፈረፈበት ዘመን ላይ ነው፤ ይህ ደግሞ ሁልጊዜ እንደዚያ አልነበረም። ወላጆቻችን በግሮሰሪ ውስጥ ጨምሮ አጠቃላይ እጥረት ያለበትን ጊዜ አሁንም ያስታውሳሉ። እና በዚያን ጊዜ ሾርባዎች ፣ ቦርች ፣ ሾርባዎች እና ሌሎችም ለማዳን የመጡት።

እስቲ እናስብ: በሌሎች ምግቦች ውስጥ መሆን በማይችል ሾርባ ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆነው ምንድነው?

1. ቡይሎን ከምር? ለምንድን ነው ታዲያ የመጀመሪያውን ሾርባ ለማፍሰስ የሚመከር? እና ሁለተኛው, ታዲያ, ጠቃሚ ይሆናል? እርግጥ ነው, ስጋ በሚፈላበት ጊዜ የሚፈጠረው አረፋ የምግብ ፍላጎት ሊያስከትል አይችልም.
2. አትክልቶች. አስፈላጊዎቹ ንጥረ ነገሮች በውስጣቸው ተጠብቀው እንዲቆዩ በትንሹ የሙቀት ሕክምናን ካደረጉ ጠቃሚ ናቸው. በእርግጥ ፋይበር የትም አይሄድም። ነገር ግን ከጥሬ አትክልቶች ምርጡን እናገኛለን።
3. ስጋ። ጠቃሚ ነው። ለመከራከር ምንም ነገር የለም. ነገር ግን ልክ እንደ ትኩስ አትክልቶች ሰላጣ ጋር የተቀቀለ ስጋ ቁራጭ መብላት ይችላሉ!

እኔ ሾርባዎችን አልቃወምም. የምትወዳቸው ከሆነ እባክህ. ነገር ግን "ለጤናህ ስትል" ብቻ በጉልበት ከበላሃቸው እራስህን ማሰቃየት የለብህም ብዬ አስባለሁ።