ለምን ስሜታችን ለሌሎች ግልጽ እንደሆነ ይሰማናል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የግልጽነት ቅዠት እና የትኩረት ብርሃን ተፅእኖ ሁሉም ትኩረት በእኛ ላይ ብቻ ያተኮረ ነው ብሎ እንዲያስብ ያደርገዋል።

በአደባባይ ሲናገሩ ምን እንደተሰማዎት ያስቡ። ለምሳሌ፣ በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ኮንፈረንስ ላይ ካለው ሪፖርት ጋር። ምናልባት፣ ሌሎች የልብ ምትዎን እንደሚሰሙ እርግጠኛ ኖት ነበር። ሁሉም ሰው የእርስዎን ደስታ ያስተውላል እና እርስዎ አስፈሪ ተናጋሪ እንደሆኑ አድርገው ያስባሉ። ምናልባት እራስህን እንደ ሞኝ ላለማየት ሳይሆን ወደ መሬት ለመስጠም አልምህ ይሆናል። እንደ እውነቱ ከሆነ ግን አድማጮቹ እንዲህ ዓይነት ነገር አላስተዋሉም, እና እርስዎ በቀላሉ ግልጽነት ባለው ቅዠት ሰለባ ሆኑ.

እኛም በራሳችን ልምምዶች ተጠቅለናል።

ሌሎች ሰዎች በጭንቅላታችን ውስጥ ምን እንዳለ አያውቁም። እና ሁሉንም ነገር በአእምሮ ብንረዳም ምላሻቸውን ለመገመት ስንሞክር ይረሳል። የራሳችንን ስሜት አውቀናል እናም በፊታችን ፣ በምልክቶች እና በሌሎች ምልክቶች ላይ በግልጽ እንደሚታዩ እናስባለን - ለሌሎች “ግልጽ” ነን። ለዚህ ደግሞ ተጠያቂው ለዓለም ያለን ራሳችንን ብቻ ነው።

ከአመለካከታችን አልፈን ሁሉንም ነገር በሌላ ሰው እይታ መመልከት ይከብደናል።

ከዚህ ቅዠት ጋር በቅርበት የሚዛመደው ሌላ የግንዛቤ መዛባት ነው - ትኩረት የሚስብ ውጤት። እሱ ብቻ ሀሳቦችን እና ስሜቶችን አይነካውም ፣ ግን ድርጊቶች እና መልክ። ሁሉም ሰው ለእይታ እና ለምናደርገው ነገር ትኩረት እንደሚሰጥ እንዲሰማን ያደርገናል። የዚህ የተዛባበት ምክንያት ከግልጽነት ቅዠት ጋር አንድ አይነት ነው፡ በእኛ ሁኔታ ውስጥ በጣም ስለተዋጠን ሌሎች ስለእሱ እንዴት እንደማያስቡ መገመት አንችልም።

እናም በዚህ ምክንያት የሰዎችን ምላሽ እንገምታለን።

የግልጽነት ቅዠት በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ይጎዳናል። ለዋሸው ሰው በዙሪያው ያሉ ሰዎች ውሸቱን በቀላሉ የሚያዩት ይመስላል። ተበሳጨ - የአእምሮ ስቃዩ በዙሪያው ላሉት ሁሉ ይስተዋላል። በፓርቲ ላይ ጣዕም የሌለውን ነገር ለበላ - ባለቤቶቹ የእሱን ምላሽ አስተውለዋል ።

በንግድ ድርድሮች ወቅት, እያንዳንዱ ወገን ዓላማው እና ዓላማው የተቀሩትን ተሳታፊዎች ዓይኖች እየመታ እንደሆነ ያስባል.

ከመጠን በላይ ላለመውሰድ, ሁሉም ሰው መቆም ይጀምራል, በዚህም ምክንያት, አለመግባባቶች ይነሳሉ.

በግላዊ ግንኙነት ውስጥ ምኞታችን ስላልተገመተ ብዙ ጊዜ እንከፋለን። ለምሳሌ የፍቅር ግንኙነት ለመጀመር መወሰን ወይም አብራችሁ መመገብ የምትችሉበትን ቦታ መምረጥ። ሌላው ሰው በቀላሉ የምንፈልገውን እንደማያውቅ እንዘነጋለን, እንደ ፍንጮቻችን.

ይህ ግን መታገል ይቻላል።

እራስህን ያማከለ ማዛባት እንዳያስቸግርህ ከራስህ አመለካከት ለማግለል ሞክር። በሦስተኛ ሰው ራስህን አስብ፣ እራስህን በሌላ ሰው ዓይን ተመልከት። እና ደስታዎ በጣም ግልጽ እንዳልሆነ ይገባዎታል.

ወደምትወደው ሰው እየቀረብክ ከሆነ ወይም በታዳሚ ፊት ልታቀርብ ከፈለግክ፣ ግልጽነት ያለውን ቅዠት እራስህን አስታውስ። እርስዎ እንደሚያስቡት ስሜት ከአቅም በላይ የሆኑ ስሜቶች አይታዩም - ይህ የግንዛቤ መዛባት ጭንቀትን ይጨምራል። እና ስለ እሱ ማወቅ እርስዎ እንዲረጋጉ ይረዳዎታል.

ከተናገርክ በኋላ የምታምናቸው ሰዎች ስጋትህን አስተውለው እንደሆነ፣ ጥርጣሬህን እንደገመቱት ጠይቃቸው። እናም የውስጣችሁን እውቀት ለአድማጮቹ ብቻ እንዳደረጋችሁ እርግጠኛ ትሆናላችሁ።

ግን ምናልባት ተቃራኒው ችግር አለብዎት-ስሜቶችዎ እንዲረዱ እና ምላሽ እንዲሰጡ ይጠብቃሉ. በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች በአእምሮዎ ውስጥ ያለውን ሁሉንም ነገር ላያውቁ እንደሚችሉ እራስዎን ያስታውሱ። ከነሱ ልዕለ ኃያላን አይጠብቁ - በቀጥታ ይጠይቁ።