የእጅ ሥራ ግልጽ እና ግልጽ ያልሆኑ ጥቅሞች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

እናቴ “ተማር ካለበለዚያ የላሞችን ጭራ ትጠመዝማለህ” ስትል እናቴ ትምህርቴን በደንብ ካላጠናቀቅኩና ዩኒቨርሲቲ ካልገባሁ በጉልበት መተዳደር እንዳለብኝ ፍንጭ ሰጥታለች። ምናልባትም 90% የሚሆኑት እናቶች እና አባቶች ልጆቻቸውን በተመሳሳይ መንገድ እንዲማሩ ያነሳሷቸው ይሆናል። በውጤቱም ፣ ተወዳጅ ባህል አገኘን ፣ በተሻለ ደረጃ ንቀት ፣ በከፋ - የአካል ጉልበትን ንቀት። እና ይህ አመለካከት ነው ለብዙ ያልተሳካላቸው እና መካከለኛ ሰዎች ቁጥር ዋነኛው ምክንያት.

ለምን አካላዊ ጉልበት ብዙውን ጊዜ ትምህርትን, ደስተኛ እና አርኪ ህይወትን ይቃወማል, እና ያልተከበረ እና ያልተከበረው ለምን እንደሆነ አስበህ ታውቃለህ? ለእኔ, ይህ ሁኔታ ለረጅም ጊዜ እንደ ተራ ነገር ተወስዷል. ነገር ግን፣ በህይወቴ ውስጥ ብዙ ጊዜ እንደሚከሰት፣ ይህ ጥያቄ የሚጠየቅበት እና የሚተነተንበት ጊዜ ነበር።

ከትምህርት ቤት የመጨረሻ ክፍል ጀምሮ፣ “ሁሉም ሰው እንደዚህ ይኖራል”፣ “ሁሉም ሰው እንደዚህ ያስባል”፣ “ሁሉም ሰው ይህን ያደርጋል” በመሳሰሉት መልሶች እርካታ አልነበረኝም። ስለዚህ ዛሬ በአካላዊ ጉልበት ጉዳዮች ላይ አብዛኛው ትክክል እንዳልሆነ ለማሳየት እሞክራለሁ, ያለ እሱ ተስማምተን ማደግ, ስኬትን ማግኘት, በደስታ እና በተሟላ ሁኔታ መኖር እንደማንችል.

ለተሳሳተ አመለካከት ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች

በመጀመሪያ፣ ለተሳሳተ አመለካከት ምክንያቶችን እንመልከት። የመጀመሪያው ምክንያት - ስንፍና እንደ ሰው ተፈጥሮ ያረጀ ነው። ስንፍና ለአእምሮ ሥራ እንቅፋት አይደለም ማለት አልፈልግም። አንዳንድ ጊዜ ሌላው ቀርቶ ተቃራኒው ነው፡ ጽሑፍ ላለመጻፍ ብቻ ከባድ የአካል ጉልበት መሥራት እጀምራለሁ.

ነገር ግን አንድ ሰው የየትኛውም ሙያ ምርጫ ከቀረበ, ምናልባትም, ምርጫው ከአካላዊ ስራ ይልቅ ከአዕምሯዊ ስራ ጋር የተገናኘ ይሆናል. እና አንድ ሰው የማይወደው ነገር ብዙውን ጊዜ ለራሱ እና ለሌሎች ብዙም ጥቅም የሌለው ወይም በአጠቃላይ አላስፈላጊ ሆኖ ለማቅረብ ይሞክራል. እዚህ ለማዳን ኑ የፕላቶ ሀሳቦች.

ፕላቶ አንድ ሰው የማትሞት ነፍስ እንዳለው አስተምሯል - ከከፍተኛ የመረጃ እና መንፈሳዊ ጉዳዮች ጋር የተያያዘ አስተሳሰብ እና ስሜት ያለው አካል። የነፍስ አካል ዝቅተኛ ፣ ምድራዊ እና ርኩስ ከሆነው ነገር ጋር የተቆራኘ ጊዜያዊ መሸሸጊያ ነው። በአካላዊ ጉልበት ላይ ከመጠን ያለፈ የአዕምሮ ከፍ ማድረግ የሚጀምረው እዚህ ላይ ነው.

ክርስትና የሮማ ኢምፓየር የመንግስት ሃይማኖት በሆነበት ጊዜ የፕላቶ ሀሳቦች በውስጡ በጥብቅ ገብተዋል ፣ ምንም እንኳን ዋናው የክርስቲያኖች መጽሐፍ - መጽሐፍ ቅዱስ - በፕላቶ ግንዛቤ ውስጥ ስለማትሞት ነፍስ ምንም የሚናገረው እና ከሞት በኋላ ያለውን ሕይወት የሚክድ ነገር ባይኖርም ።

ይህ አመለካከት በሁሉም የህብረተሰብ ክፍሎች እና በጠቅላላው የአውሮፓ ባህል ውስጥ ይንሰራፋል. በተጨማሪም ተሐድሶን ለመዋጋት ኢየሱሳዊ ሥርዓት በመላው አውሮፓ ትምህርት ቤቶችን እና ዩኒቨርሲቲዎችን እየፈጠረ ነው ፣የትምህርት ስርዓቱ እና ፍልስፍና በሁሉም የዘመናዊው ዓለም የትምህርት ተቋማት ውስጥ መሠረት ሆነዋል።

ስለዚህም ከተፈጥሮ ስንፍና በተጨማሪ አንድ ሰው ከልጅነት ጀምሮ ምሁራዊ ስራ ከፍ ያለ፣ መንፈሳዊ እና ክብር ካለው ነገር ጋር የተቆራኘ መሆኑን እና አካላዊ ስራ የፕሌቢያውያን እጣ ነው የሚል ጭነት ይቀበላል።

እና ሦስተኛው ምክንያት ከሁለተኛው ይከተላል እና, በምላሹ, የበለጠ ጠንከር ያለ በንቃተ ህሊናችን ውስጥ ያስተካክለዋል. እንደሚከተለው ይከሰታል፡ ህፃኑ በእውቀት ለመስራት ሰነፍ ነው እና በትምህርት ቤት በደንብ አይማርም (ወይንም ከመማር ተስፋ ቆርጦ ነበር) በውጤቱም, እሱ የማሰብ ስራ, ራስን ማጥናት እና ራስን ማጎልበት የማይችል ሰው ሆኖ ያድጋል.. ዝቅተኛ የማሰብ ደረጃ, ትንሽ የቃላት ዝርዝር, ዝቅተኛ ባህል - ብቸኛው ተስፋ ያልተሟላ ወይም ዝቅተኛ ችሎታ ያለው የእጅ ሥራ ነው.

እንዲህ ዓይነቱን ሰው ስንመለከት ሰዎች ብዙውን ጊዜ መንስኤውን እና ውጤቱን ግራ ያጋባሉ እና አካላዊ የጉልበት ሥራ ለአእምሮ እና ለሥነ ምግባራዊ እድገት እና በአጠቃላይ አንድ ሰው እንደ ሰው እድገት አስተዋጽኦ አያደርግም በሚለው አስተያየት ተረጋግጧል. ከዚህ በታች በእውነቱ, በትክክለኛው አቀራረብ, በተቃራኒው እውነት መሆኑን እንመለከታለን.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጠቃላይ ጥቅሞች

በአሁኑ ጊዜ ሳይንቲስቶች ስፖርት መጫወት የበለጠ ብልህ እንድንሆን ይረዳናል ይላሉ።

ጆን መዲና፣ The Rules of the Brain በተሰኘው መጽሃፉ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአእምሮ እና በተግባሩ ላይ ስላለው ጠቃሚ ተጽእኖ ብዙ አስደሳች እውነታዎችን አቅርቧል።

… የእድሜ ልክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተዘዋዋሪ የአኗኗር ዘይቤ በተቃራኒ በእውቀት (ኮግኒቲቭ) አፈፃፀም ላይ አስደናቂ መሻሻልን ያስከትላል። የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ተከታዮች ለረጅም ጊዜ የማስታወስ ችሎታ ፣ሎጂክ ፣ ትኩረት ፣ ችግሮችን የመፍታት ችሎታ እና የሞባይል ኢንተለጀንስ እየተባለ ከሚጠራው አንፃር ሰነፍ ሰዎችን እና ሰነፍ ሰዎችን አልፈዋል። እንደነዚህ ያሉት ፈተናዎች የአስተሳሰብ ፍጥነትን እና ረቂቅ በሆነ መልኩ የማሰብ ችሎታን ይወስናሉ, ከዚህ ቀደም የተገኘውን አዲስ ችግር ለመፍታት ቀደም ሲል የተገኘውን እውቀት እንደገና ለማባዛት.

ጆን መዲና

መዲና እንደዘገበው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የመርሳት በሽታን በግማሽ ይቀንሳል, እና በአልዛይመርስ ሁኔታ ውጤቱ 60% እንኳን ነው! ከእድሜ ጋር በተያያዙ የአንጎል በሽታዎች ዋና መንስኤዎች አንዱ - የ angina pectoris ጥቃት - በ 57% ይቀንሳል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከአእምሮ ጤና እና ተግባር ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት ያላቸውን ኖሬፒንፊንን፣ ዶፓሚን እና ሴሮቶኒንን ወደ ደም ውስጥ መለቀቅን ለመቆጣጠር ይረዳል።

እንደ አለመታደል ሆኖ ዛሬ ተቀምጦ የአኗኗር ዘይቤ በቢሮ ውስጥ ለሚሰሩ አዋቂዎች ብቻ ሳይሆን በቴሌቪዥኖች ፣ ኮምፒተሮች እና ታብሌቶች ከስማርትፎኖች ጋር በሰንሰለት የታሰሩ ልጆችም ችግር ነው ። ይህ በአካላዊ ብቻ ሳይሆን በአእምሮ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል-

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልጆችን ያሻሽላል። አካላዊ ብቃት ያላቸው ልጆች የእይታ ማነቃቂያዎችን ከተቀመጡ እኩዮቻቸው በበለጠ ፍጥነት ይገነዘባሉ እና በተሻለ ሁኔታ ያተኩራሉ። በአእምሮ እንቅስቃሴ ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አካላዊ እንቅስቃሴ ያላቸው ልጆች እና ጎረምሶች ተግባራትን ለማጠናቀቅ የበለጠ የግንዛቤ ሀብቶችን ይጠቀማሉ።

ጆን መዲና

አካላዊ የጉልበት ሥራ ለሰውነታችን ከስፖርት እንቅስቃሴዎች ያነሰ ጠቃሚ እና የተለያየ ሸክም ሊሰጥ አይችልም, በእሱ ላይ እንደ መሮጥ ተመሳሳይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. ነገር ግን በዚህ ሁሉ አካላዊ የጉልበት ሥራ ለአንጎላችን ሌላ ሸክም ሊሰጥ ይችላል, ይህም ወደ ሌላ ቦታ ሊደርስ አይችልም.

ተግባራዊ አእምሮ

አፓርትመንቱን ስናጸዳ እንኳን አእምሯችን ውስብስብ የሂሳብ እኩልታዎችን ከመፍታት ይልቅ ብዙ ተግባራዊ ችግሮችን እየፈታ ነው። ስለዚህ, በትክክል የተደራጀ አካላዊ የጉልበት ሥራ ለተግባራዊ አስተሳሰብ መፈጠር አስተዋፅኦ ያደርጋል. በዚህ ሁኔታ, አንድ ሰው መንስኤ-እና-ውጤት ግንኙነትን ማየትን ይማራል እና ተግባራቸውን ብቻ ሳይሆን ቃላቶችን እና ሀሳቦችን መዘዞችን እና ውጤቶችን ለመተንበይ ችሎታን ያገኛል.

ነገር ግን አካላዊ ድካም እንደ እርግማን ወይም ቅጣት ስለሚቆጠር, አብዛኛው ስራቸውን የሚያከናውኑት ሳያስቡ, ጉልበተኛ እና ፈጠራ የሌላቸው ናቸው. እርግጥ ነው, እንዲህ ዓይነቱ አቋም ለስኬታማነት እና ለህይወት ሙላት በጣም አስፈላጊ የሆነውን ለተግባራዊ አስተሳሰብ በምንም መልኩ አስተዋፅዖ አያደርግም.

በቪዲዮ ጨዋታዎች እና ፊልሞች ላይ ያደጉ ልጆች ፣ ብዙውን ጊዜ መንስኤ እና ተፅእኖ ያላቸው ግንኙነቶች ሙሉ በሙሉ የማይገኙበት ወይም ከእውነታው ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸው ፣ ሲያድጉ ብዙውን ጊዜ በሕይወታቸው ውስጥ ምን እየተፈጠረ እንዳለ ሊረዱ አይችሉም እና ለመገሠጽ ይሞክራሉ። ኮከቦቹ ፣ የአለም ሴራዎች ፣ መንግስት ፣ የውጭ ዜጎች ፣ ጎረቤቶች … እና ህይወት አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ እና አስቸጋሪ ነገር እንደሆነ እና እውቀታቸው ፣ ችሎታቸው እና ባህሪያቸው ለእሱ ዝግጁ እንዳልሆኑ በሚያስገርም ሁኔታ ይማራሉ ።

በሲሊኮን ቫሊ ውስጥ ልጆች ለመቅረጽ ፣ ለመሳል ፣ ለመቁረጥ እና በአጠቃላይ በእጃቸው ለመስራት የሚማሩበት ትምህርት ቤት ያለ ምንም አይደለም ። እና የ Hi-Tech ማህበረሰብ ታዋቂ ሰዎች ልጆቻቸውን ወደዚህ ትምህርት ቤት ይልካሉ። ብዙዎቹ ልክ እንደ ስቲቭ ጆብስ አንድ ጊዜ የልጆቻቸውን መግብሮች በተለያየ ዲግሪ ይገድባሉ።

የባህሪ ግንባታ

አካላዊ ጉልበት በባህሪ ትምህርት ውስጥ ጥሩ ረዳት ሊሆን ይችላል. ወይም ይልቁንስ በባህሪ ባህሪያት ትምህርት: ራስን መወሰን, ጽናት, ጠንክሮ መሥራት, ትክክለኛነት, ጥልቀት - ለስኬት, ለልማት, ለማደግ እና ችግሮችን ለማሸነፍ ወሳኝ ናቸው.

ልጁ የፈለገውም ሆነ ባይፈልግ, በአደራ የተሰጠውን ሥራ በማጠናቀቅ ወይም አንድ መጥፎ ነገር እንደገና በመሥራት እነዚህን ሁሉ ባሕርያት በራሱ ውስጥ ያዳብራል. እና ያለ እነርሱ ምክንያታዊ የሆነ ነገር ለማግኘት የማይቻል የመሆኑ እውነታ, ማብራራት አያስፈልግም ብዬ አስባለሁ.የቤተሰቡን ሃላፊነት በከፊል ከሌሎች የቤተሰብ አባላት ጋር የሚካፈሉ ልጆች የበለጠ ራሳቸውን ችለው ያድጋሉ, ለህይወት የበለጠ ዝግጁ እና ደስ የማይል ድንጋዮቹ.

ለሕይወት ለውጦች ዝግጁነት

ለወደፊቱ ሁኔታዎች እንዴት እንደሚሆኑ ማንም አያውቅም, ነገር ግን አካላዊ የጉልበት ሥራን የተለማመደ ሰው በዚህ ሁኔታ ውስጥም ጥቅም አለው. የተገኙት ችሎታዎች ጊዜያዊ ሥራ ለማግኘት አልፎ ተርፎም የራስዎን ንግድ ለመጀመር ይረዳሉ, እና የደነደነ ገጸ ባህሪ ተስፋ እንዳትቆርጡ እና በስርቆት ወይም በልመና ውስጥ ላለመስጠም ይረዳዎታል.

እና ከባድ ጉዳዮችን ከወሰዱ - በረሃማ ደሴት ፣ የተፈጥሮ አደጋዎች እና ሌሎች “የአለም ዳርቻዎች” - ኤሌክትሪክ ከሌለ የብሎገር ወይም የፕሮግራም ባለሙያ ችሎታዎች ሊረዱ አይችሉም። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በጣም የተለያየ ችሎታዎች ጠቃሚ ይሆናሉ.

ጠቃሚ ተግባራዊ ውጤት

እና, በነገራችን ላይ, ስለ ጠቃሚነቱ. ለእርስዎ እና ለሌሎች በግል ሊጠቅም የሚችል ዋናው ነገር ሌላው የእጅ ሥራ ጥቅም ነው።

የስፖርት ልምምዶች ውጤት የአካል እና የአዕምሮ ጤና ከሆነ ከራስዎ ሴራ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ ምቹ እና የሚያምር የቤት አካባቢ ወይም በረንዳ እንኳን ወደ አካላዊ የጉልበት ውጤቶች ሊጨመሩ ይችላሉ።

መውጫ መንገድ፡ አካላዊ ጉልበትን ውደድ

አሁን ምን ይደረግ? የአእምሮ ስራ እና የስፖርት ልምምዶች አቁመዋል? በጭራሽ. ለጀማሪዎች በቀላሉ በአካል ለመስራት ሁሉንም እድሎች መጠቀም ይችላሉ-ከቀላል ጉድጓድ እስከ ጠንካራ የኦክ ዛፍ ዋና የቤት እቃዎችን መፍጠር።

እና በጣም አስፈላጊው ነገር: ያለ ጥሩ ስሜት, ያለ የፈጠራ አቀራረብ ከሰሩ, ሁሉንም ጉርሻዎች ለመጨፍለቅ የማይቻል ይሆናል. አካላዊ ጉልበትን መውደድ ይቻላል? በቅርቡ ባይሆንም ቀላል ባይሆንም እንደሚቻል ከራሴ ተሞክሮ አውቃለሁ። ስለሚያስገኛቸው ጥቅሞች ያስቡ እና በነጻ። ብዙውን ጊዜ ሰዎች ለተለያዩ ስልጠናዎች ብዙ ገንዘብ ይከፍላሉ, ነገር ግን እዚህ ለጡንቻዎች, ለአንጎል, ለገፀ ባህሪ እና ጠቃሚ የሆነ ውጫዊ ውጤትም ጭምር ስልጠና እናገኛለን. እንደፈለጋችሁ፣ ወይኑን ለማረስ ቸኩያለሁ።