ያለ ቀዶ ጥገና ጡትን ለማስፋት 10 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

Lifehacker ቦብ በተለየ መልኩ እንደሚፈለግ ያምናል። ግን ሁሉም በዚህ አይስማሙም። ትናንሽ ጡቶች ላላቸው ልጃገረዶች በራሳቸው መጠን ያልረኩ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ሁኔታውን ለማስተካከል ይረዳሉ.

ጡቶች ሳይተከሉ ትልቅ ማድረግ እንደማይሰራ እና እንደ "ጎመን ብሉ" ያሉ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት ተረቶች እንደሆኑ በእርግጠኝነት እናውቃለን። ነገር ግን ስዕሉን የበለጠ ተመጣጣኝ እና ደረትን በይበልጥ እንዲታይ ማድረግ ሊቻል የሚችል ስራ ነው. ለዚህ ምን ያስፈልጋል?

1. ቀጥ አድርግ

ትከሻዎቹ ወደ ፊት ቢወጡ, ከዚያም ከኋላቸው ያለው ትንሽ ደረት ጠፍቷል. ተገቢ ባልሆነ አኳኋን ምክንያት, ደረቱ ይርገበገባል, ደረቱ ይጠፋል. ለራስዎ መጠን ለመጨመር ወደ ላይ ቀጥ ማድረግ በቂ ነው. ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ይመልከቱት: ቀጥ ያለ ጀርባ ወዲያውኑ ይለወጣል. በአቀማመጥዎ ላይ ችግር ካለ ያስተካክሉት። ለጡት እንኳን አይደለም, ነገር ግን ለጤና እና ለጤንነት ሲባል.

2. ወፈር

የሴት ጡት ጡንቻ፣ ስብ እና የጡት እጢ እራሱ ነው። የጡቱን መጠን እና ቅርፅ ያለ ቀዶ ጥገና ማስተካከል አይቻልም, ነገር ግን ስብ እና ጡንቻ ለእኛ ይገኛሉ. ክብደት ከጨመሩ ጡቶችዎ ይጨምራሉ. የሁሉም ነገር መጨመር ወደ ጭነቱ ይጨመራል, ግን ይህ መጥፎ ነው ያለው ማነው?

3. የደረትዎን ጡንቻዎች ይገንቡ

ስለዚህ, ስብ መጨመር ካልፈለጉ, ጡንቻዎች ብቻ ይቀራሉ. አስፈላጊ: ጡቱ ራሱ አያድግም, የጽዋው መጠን አይለወጥም. ነገር ግን ጡንቻዎቹ ደረቱ የሚያርፍበት "ትራስ" ናቸው. ጠንካራ ጡንቻዎች ደረትን ያነሳሉ, ደረትን በሙሉ ያሰፋሉ, ስለዚህ ደረቱ ትልቅ ይመስላል.

4. በፎቶው ውስጥ ትክክለኛውን አቀማመጥ ይማሩ

ጡቱ በቋሚነት የማይፈለግ ከሆነ, ግን ለ Instagram, ትንሽ በመጠምዘዝ እና በእሱ ላይ ፎቶግራፍ ለማንሳት በቂ ነው. በጣም ቀላሉ አማራጭ የላይኛው እይታ ነው. በዚህ ሁኔታ, ጡትን እንዴት እና በምን እንደሚደግፉ የማይታወቅ ነው, የት ያበቃል እና ይጀምራል, ግን ዋናው ነገር ብቻ ነው የሚታየው.

5. ጀርባዎን ይንፉ

ይህ ሰፊ ዳሌ ፣ ትንሽ ደረት እና ጠባብ ትከሻዎች ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ምክር ነው። በጀርባዎ ጡንቻዎች እና ድምፃቸው ላይ ይስሩ. በመጀመሪያ, የእርስዎን አቀማመጥ እንዲጠብቁ ይረዳዎታል. በሁለተኛ ደረጃ, ስዕሉን ሚዛናዊ ያደርገዋል. በአጠቃላይ, ደረቱ ከእሱ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም, ነገር ግን መጠኑም አስፈላጊ ነው.

6. የቅርጽ ልብሶችን ይጠቀሙ

በአሁኑ ጊዜ ከነሱ ይልቅ የአረፋ ማስገቢያ እና ማኅተሞች የሌለበት ብሬን ማግኘት በጣም አስቸጋሪ ነው. ስለዚህ, በዚህ ንጥል ላይ ችግሮች ሊኖሩ አይችሉም.

በተጨማሪም, በመደብሮች ውስጥ በራሳቸው በደረት ላይ የሚጣበቁ የሲሊኮን ማሰሪያዎች አሉ, ያለ ማሰሪያዎች.

ከቆዳው ጋር በሚጣበቅ ቅርጽ እና ውስጠኛ ሽፋን ላይ ይያዛሉ. እነዚህ ሽፋኖች ያለ ማሰሪያዎች መልበስ ለሚያስፈልጋቸው ክፍት ልብሶች እንኳን ተስማሚ ናቸው.

ሁለንተናዊ ረዳት - ልዩ ሁለት-በአንድ ልብስ. በአንድ ጊዜ ደረትን ይደግፋሉ እና ጀርባውን ለመጠበቅ ይረዳሉ (እና ይህ እንደምናስታውሰው አስፈላጊ ነው).

ጨርቁ ቀጭን ነው, ስለዚህ የድጋፍ ኮርሴት በልብስ ስር የማይታይ ነው, ከብራዚል እና ከሲሊኮን ኦንላይን ጋር አብሮ መጠቀም ይቻላል.

7. ክብደትን ይቀንሱ

ክብደቱ ቀድሞውኑ ከባድ ከሆነ እና ጡቶች ትንሽ ከሆኑ ይህ ምክር ነው። ከዚያም ሆዱ ከደረት የበለጠ የሚታይ ሊሆን ይችላል. የሰውነትን ብዛት ለማወቅ ጊዜው አሁን ነው እና የምግብ ውፍረት (ስብ በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ላይ ሲከማች እና በወገቡ ላይ ሲገለጥ) ከመጠን በላይ ውፍረት በጣም አደገኛ አማራጭ መሆኑን ያስታውሱ። ወደ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች እድገት የሚመራው እሱ ነው. ይህ ክብደት ለመቀነስ ከባድ ምክንያት ነው. እና ጡቶች በቀጭኑ አካል ዳራ ላይ የበለጠ ትኩረት የሚስቡ መሆናቸው ጥሩ ጉርሻ ነው።

8. በህትመቶች ልብሶችን ይልበሱ

በእይታ ውጤቶች አማካኝነት ጡቶችን የሚያጎለብቱ ልዩ ቲ-ሸሚዞች አሉ. የተፈጠሩት በጃፓን ነው። የውሸት ፣ በእርግጥ ፣ ግን ፈጠራ።

9. እርጉዝ መሆን

እርግዝና እና ጡት ማጥባት ያለ ቀዶ ጥገና እጢን ለመጉዳት ብቻ ነው. ደረቱ ያድጋል.

ውጤቱ ግን ጊዜያዊ ነው. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ጡት ማጥባት እንዳበቃ ነገሮች ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳሉ።

ነገር ግን የተለያየ መጠን ያላቸውን ትላልቅ ጡቶች ለመገምገም ጊዜ ይኖራችኋል እና የሚያስፈልግዎ ከሆነ የጀርባ ህመም፣ የውስጥ ሱሪዎችን የመምረጥ ችግሮች እና የባናልድ አለመመቸት ወደ ደረቱ እየደረሱ እንደሆነ ሲታወቅ ያስቡ።

10. ያለ ጡት መራመድ

ኬት ሃድሰን

ሚላ ጆቮቪች

Keira Knightley

በጣም ጥሩው አማራጭ የሌለ ነገርን ለማሳየት አለመሞከር ነው። ወደ ዲያብሎስ የተዛባ አመለካከት፣ ከትንሽ ጡቶች ጋር ሂዱና ደስ ይበላችሁ። እና ማንም ሰው ጡት እንዳለዎት እንዳይጠራጠር፣ ልክ ጡት አይለብሱ። ይህ የትንሽ ጡቶች ትልቅ ጥቅም ነው, ብዙ ጊዜ ይጠቀሙበት.