የፍቅር ጓደኝነት ክበብን ለማስፋት 3 ህመም የሌላቸው መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ብዙውን ጊዜ ከራሳችን ጋር ተመሳሳይ ከሆኑ ሰዎች ጋር እንገናኛለን። ግን ሰፊ የማውቃቸው ሰዎች በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ-የሶሺዮሎጂስቶች እንደሚሉት ሰዎች ብዙውን ጊዜ አዲስ ሥራ የሚያገኙት በቅርብ ጓደኞች እና ባለትዳሮች ሳይሆን በሕይወታቸው ውስጥ ጥቂት ጊዜ ባገኟቸው በሚያውቋቸው ነው።

1. በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ የሆነ ነገር ይለውጡ

የእርስዎን የተለመደ ቀን አስቡት። ምናልባት እርስዎ በተመሳሳይ መንገድ ለመስራት ከቤት ይሄዳሉ, ተመሳሳይ ደረጃዎችን ይወጣሉ. በቀን ውስጥ, በተመሳሳይ ቦታ ይመገባሉ, ወደ ተመሳሳይ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ. ከስራ በኋላ, በተመሳሳይ መደብሮች ያቁሙ. ሁሉም በባቡር መርሃ ግብር ላይ እንደ ማቆሚያዎች ይሆናሉ. በውጤቱም, በየቀኑ ተመሳሳይ ሰዎችን ታያለህ.

ይህንን ክበብ ለመስበር ይሞክሩ። በሌላ ፎቅ ላይ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ, በሌላ ካፌ ውስጥ ቡና ይግዙ, መኪናውን ወደ ሌላ ቦታ ይተውት. አዳዲስ ሰዎችን ማግኘት የምትችለው በዚህ መንገድ ነው።

በተጨማሪም, እኛ ያለማቋረጥ ሰዎችን "ማጣራት" እናደርጋለን. ከአንድ ሰው ጋር እንደተዋወቅን ወዲያውኑ እንወስናለን: "አስደሳች ነህ" ወይም "አስደሳች አይደለህም", "አስፈላጊ ነህ" ወይም "አስፈላጊ አይደለህም."

ከጓደኞችዎ መካከል የትኛው ለእርስዎ በጣም አስደሳች እንደሆነ ያስቡ እና ግንኙነት ለመመስረት ይሞክሩ። ውይይት ይምቱ ወይም አብራችሁ ቡና ያቅርቡ። ብዙ ጊዜ የምታጣራላቸውን ሰዎች ለማግኘት የት መሄድ እንዳለብህ ወይም ምን ማድረግ እንዳለብህ አስብ። ይህ የእርስዎን ማህበራዊ ክበብም ያሰፋዋል።

2. ወደ ራስዎ አይውሰዱ

በውጥረት ውስጥ፣ እኛ እራሳችን ማህበራዊ ክበባችንን እናጠባለን። እራሳችንን እንዘጋለን እና እድሎቻችንን አናይም። ከሰዎች ጋር ግንኙነት መፍጠር አንፈልግም። ይህን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?

በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ በጓደኞችዎ ዝርዝር ውስጥ ይሸብልሉ. በእርግጠኝነት በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ሲያገኙ ወዲያውኑ ወደ አእምሮዎ የማይመጡ ስሞችን ያስተውላሉ. ለእነዚህ ሰዎች ጻፍ.

እንዲሁም ስለ ጥንካሬዎችዎ እና እሴቶችዎ እራስዎን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ብዙ ጊዜ የምንወዳቸውን ሰዎች ምክር እንጥላለን እና የማናውቃቸውን ሰዎች ምክር እንከተላለን የተበከለ እውቀት vs. ፈታኝ እውቀት፡ ሰዎች ከውስጥ ተቀናቃኞች እውቀትን ያስወግዱ እና ከውጪ ተቀናቃኞች እውቀትን ይፈልጋሉ። ምክንያቱም እኛ አንቀናባቸውም ወይም በእነርሱ ስጋት አይሰማንም። ነገር ግን እራሳችንን ችሎታችንን እና አወንታዊ ባህሪያችንን ስናስታውስ፣ የሚያስፈራሩን የሚመስሉንን ሰዎች ለማግኘት ቀላል ይሆንልናል።

3. በቀላል "አመሰግናለሁ" እና "እባክዎ" ብቻ አይወሰኑ።

ለመጨረሻ ጊዜ አንድ ባልደረባን የረዱትን ጊዜ ያስቡ። ለምስጋና ምላሽ ምን አልክ "እባክህ" ብቻ ወይም "ለማንኛውም አይደለም"? ማህበራዊ ክበብዎን ለማስፋት ጥሩ እድል አምልጠዋል። ታዋቂው የስነ-ልቦና ባለሙያ እና ደራሲ ሮበርት ሲአልዲኒ ከ"እባክህ" በኋላ "አንተም እንደምታደርግልኝ አውቃለሁ" በማለት ይመክራል።

በሌላ መንገድም ይሰራል።

አንድ ሰው ሲረዳህ "አመሰግናለሁ" ብቻ አትበል፣ "የእኔን እርዳታ የምትፈልግ ከሆነ አሳውቀኝ" ጨምር።

እነዚህ ሐረጎች ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ለማጠናከር ይረዳሉ, የእርስዎን አክብሮት እና ግንኙነት ለመቀጠል ፈቃደኛ መሆንዎን ይገልጻሉ.

አሁን ወይም ወደፊት ለዚህ ሰው እንዴት መርዳት እንደምትችል አስብ። ከሌሎች ልታገኛቸው የምትችለውን ብቻ ሳይሆን ልትሰጣቸው የምትችለውንም ትኩረት ስጥ። ይህ ግንኙነቶችዎን ለማስፋት እና ለማጥለቅ ይረዳል።