በሕይወታችን ውስጥ ላሉ ውድቀት 7 ዋና ዋና ምክንያቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ህይወት ሲሳሳት ለምን እንደ ሆነ መረዳት ጠቃሚ ነው። ችግርን ከየት እንደሚጠብቁ እንድታውቁ Lifehacker ውድቀት እያስጨነቀን ያለው ለምንድነው ሰባት ዋና ዋና ምክንያቶችን ሰብስቧል።

በዘመናዊው ህብረተሰብ የአውራጃ ስብሰባዎች ከፍተኛ ጫና ውስጥ ለመኖር, እራሳችንን መተቸት እና በባህሪያችን ውስጥ ለማናውቃቸው ጉድለቶች እና ስህተቶች ምንም ቦታ እንደሌለ እርግጠኞች መሆን አለብን.

እራስን መተቸት - ድርጊቶቻችሁን በበቂ እና በሰከነ ሁኔታ የመገምገም፣ የተሳሳቱ መሆናቸውን አምኖ መቀበል እና እንዲሁም በባህሪዎ ላይ ያሉ ጉድለቶችን የመለየት ችሎታ።

ያለ ስሜታዊነት እና አላስፈላጊ አሳዛኝ ሁኔታዎች ፣ ወዮ ፣ እኛ ተስማሚ አይደለንም ፣ ምንም ያህል ተቃራኒውን መግለጽ ብንፈልግ አስፈላጊ ነው ። የተሳሳቱ ውሳኔዎችን ካደረግን በኋላ የሚጠብቀን ብስጭት ተስፋ ለመቁረጥ እና የሆነ ነገር ለመለወጥ ፈጽሞ ላለመሞከር ምክንያት እንዳልሆነ መረዳት አለብዎት.

ሆኖም፣ ከላይ ያሉት ሀረጎች የቱንም ያህል አበረታች እና ህይወትን የሚያረጋግጡ ቢመስሉም፣ ሁላችንም በጥቂቱም ቢሆን ለራሳችን ማዘን እና ለችግሮቻችን ሁሉ ፍትህ የለሽ የሆነውን ዓለም መውቀስ እንፈልጋለን።

ለምን አልተሳካልንም።

1. በጣም ውስብስብ ስራዎችን እንሰራለን

ቀላል ስኬትን ስለለመድን የመጀመሪያዎቹን ችግሮች ሲያጋጥሙን ሊመጣ ያለውን ጥፋት መጠን ወዲያውኑ አናውቅም። በመጨረሻ፣ የተደራረቡ ችግሮችን መቋቋም ባለመቻላችን ምንም የሚያስደንቅ ነገር የለም።

2. እራሳችንን እንዴት መቆጣጠር እንዳለብን አናውቅም

በቁጣ ቅንድብን ማንሳት አያስፈልግም፡ ሁላችንም ለአንድ ነገር በጣም ጠንክረን ስንጥር እንጨነቃለን። በጣም እብዶች ስለሆንን ብዙ ጤነኛ አእምሮ ያላቸው ሰዎች ሊያስተላልፉልን በሚሞክሩት መጠን ማዳመጥ አቁመናል። ምክንያታዊ ክርክሮችን ለመስማት እንቢተኛለን, ትዕግስት ማጣት, ንዴታችንን እናጣለን, እራሳችንን ወደ ጥግ እንነዳለን. ስሜቶች ይረከባሉ።

3. ከአለም ገርነትን እንጠብቃለን።

ስለ አንድ ሰው አስገራሚ የስኬት ታሪኮች ያለማቋረጥ እንሰማለን እና በተለመደው ሁኔታ እነሱ መደበኛ መሆን አለባቸው ብለን እናስባለን ። በእርግጥ እነዚህ በምንም መልኩ እንደ መመሪያ ሆነው ሊያገለግሉ የማይችሉ ገለልተኛ ጉዳዮች መሆናቸውን እንዘነጋለን።

በዙሪያችን ያሉት አብዛኞቹ ሰዎች ፍጹም የተለያየ ሕይወት አላቸው፡ ያለፈውን የሙጥኝ ብለው ይመለከታሉ፣ ይቅር የማይባሉ ስህተቶችን ያደርጋሉ፣ በችኮላ ውሳኔ ያደርጋሉ፣ የሚወዷቸውን ይናቃሉ እና የሚጠሉትን ይወዳሉ። ወድቀዋል። ሁሉንም ነገር ለማስተካከል ይሞክራሉ, ነገር ግን ምንም አይሰራም. ምንም ያህል ጥረት ቢያደርጉም አይሳካላቸውም።

ይህ የዘመናዊው ህብረተሰብ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ችግሮች አንዱ ነው: አንድ ጥሩ ሰው በጭራሽ ሊሳካ እንደማይችል መቀበል አንችልም.

በአለም ላይ ያለውን አሰቃቂ ኢፍትሃዊነት ለማመን አሻፈረኝ እና በሆነ ምክንያት ከእሱ ግፍ እንጠብቃለን.

4. ከማድነቅ ይልቅ እንቀናለን።

ከእኛ በብዙ እጥፍ የሚበልጡ ሰዎችን እናቀናለን። እኛ እንደነሱ መሆን እንፈልጋለን ነገርግን አሁንም እራሳችንን እንቀጥላለን። ጤናማ ያልሆነ ውድድር ስሜት በውስጣችን ይነሳል, እራሳችንን ማስጨነቅ እንጀምራለን. ደስ የማይል ሐሳቦች ወደ ጭንቅላቴ ውስጥ ሾልከው እየገቡ ነው፡ ለምንድነው እሱ እንጂ እኔ አይደለሁም? በዚህ ዓለም ውስጥ ያለው የደስታ ክምችት የተገደበ እና አንድ ሰው በከፍተኛ ደረጃ እና በመጠኑም ቢሆን ይገባዋል.

ከምንቀናው ሰው ስኬት በስተጀርባ ስላለው ነገር አናስብም። ምናልባት በራሱ ላይ ጠንክሮ እየሰራ ሊሆን ይችላል? ምናልባት በቀን 18 ሰዓት ይሰራል እና በስራ ቦታ ይተኛል? ምናልባት እሱ በጣም ብቸኛ ከመሆኑ የተነሳ በህይወቱ ውስጥ ከስራ በስተቀር ምንም ነገር የለም?

እንደዚህ አይነት መስዋእትነት ለመክፈል ዝግጁ ኖት?

ውድድሩን መቋቋም ባለመቻላችን ተስፋ መቁረጥ እና መደናገጥ የለብንም። በተቃራኒው የምንቀናባቸውን ሰዎች ጽናት እና ድፍረት ማድነቅ አለብን።

እኛ በእኩል ሁኔታ አልተወለድንም እና እስከ አሁን በእኩል ሁኔታ ውስጥ አይደለንም. ነጥቡ በፍፁም ስንፍና ወይም በአንድ ነገር ላይ ለመወሰን አለመቻል አይደለም።ሁኔታውን በገለልተኝነት ከተመለከቱት, ችግሩ ከመጀመሪያው በጣም የተለየን በመሆናችን ላይ ነው. ልንለውጠው የማንችለውን ነገር መቅናት ምን ፋይዳ አለው?

5. የምንጠብቀውን ያህል አንኖርም።

እኛ ስኬቶቻችን እና ስኬቶቻችን ብቻ አይደለንም. እኛም ውድቀቶቻችን እና ውድቀቶቻችን ነን። ከልደት ጀምሮ የሚያውቁን ሰዎች ማን እንደሆንን እና አሁን እንዴት እንደሆንን ያስታውሳሉ።

እነዚህ ሰዎች እኛን የሚወዱን ለአንድ ነገር አይደለም, ግን ምንም እንኳን. ምንም እንኳን ስኬት ምንም ይሁን ምን, እኛ ያለን ጥሩ እና መጥፎ ባህሪያት እራሳችንን ነው. በኋላ የምናገኛቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች በተወሰነ ሻንጣ ይወዳሉ። እና ሁልጊዜ አይወዱትም.

6. በመረጃ ላይ የተመሰረተ ምርጫ የማግኘት መብት ተነፍገናል።

ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ, በህይወት ውስጥ አላማችንን መፈለግ አስፈላጊ ነው እና ከዚያ በኋላ ብቻ ህልውናችን ትርጉም ያለው እና ደስተኛ እንደሚሆን በማሰብ ወደ ጭንቅላታችን ተደፍተናል. በደስታ የምንሄድበት እና ደስታን ብቻ የምናገኝበት ፍጹም ስራ እንደምናገኝ አሰብን። ሥራ እስክንጀምር ድረስ ምንም ችግሮች አልነበሩም.

የእኛ የሙያ መንገድ ምርጫ ሳናውቅ እና በጣም ምቹ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ አይደለም. እኛ ወጣቶች ነበርን፣ በወላጆቻችን እና በአካባቢያችን ባሉ ሰዎች አስተያየት ላይ የተመሰረተ፣ ለእኛ የሚበጀንን በሆነ መንገድ የሚያውቁ። ለወደፊት ህይወታችን ውሳኔ ወስነናል፣ ስለርሱ ምንም የማናውቀው ነገር የለም። እና አሁን ለመረጥነው ውጤት እየከፈልን ነው.

7. በሁሉም ነገር ሰልችቶናል

ይህንን ስሜት ሁላችንም በደንብ እናውቃለን። ወጣት ወላጆች አንዳንድ ጊዜ ልጃቸው የሚያለቅስበት ምክንያት እሱ በቀላሉ ደክሞታል, እና ድመቶች በነፍሱ ውስጥ ስለሚቧጡ አይደለም. ከዚያም ወደ አልጋው አስቀመጡት እና በማለዳ ሁሉም ነገር እንደሚያልፍ ተስፋ ያደርጋሉ.

ሁላችንም ከጊዜ ወደ ጊዜ ደክመናል። ምናልባትም በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ, ከሁሉ የተሻለው መንገድ የተናደደ ውስጣዊ ልጅዎን ማዳመጥ እና እሱን ለመርዳት መሞከር ነው.

ራስን መወንጀል እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ለተወሰነ ጊዜ፣ ወደ እግራችን እስክንመለስ ድረስ፣ በአስደናቂ ሥራ መሰማራት እንችላለን - ራስን መቻል።

እራስን መቻል ሁሉንም ጉድለቶች እና ጉድለቶች እንዳሉት ማወቅ እና መቀበል ነው።

ራስን መቻል በእያንዳንዱ ሽንፈት እራስዎን ከመቅጣት ይልቅ ለእራስዎ ደግነት እና ግንዛቤን በማሳየት ላይ ነው። ስህተቶቻችሁን አምነዋል, ምክንያቶቹን ተረድተዋል, እነሱን በመሥራት እራስዎን ይቅር ይበሉ.

አንተ ፍጽምና የጎደለህ እንደሆንክ አስታውስ, ዓለም ፍትሃዊ አይደለም, እና ስህተቶች እራሳቸውን አያደርጉም. በሚቀጥለው ጊዜ አንድ ነገር ማድረግ ስታቆም የቆሰለውን ኩራትህን ከላይ በሰጠናቸው ሰበቦች እባክህ።