ማንም ያልነገራቸው 3 አስፈላጊ ክህሎቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

አንዳንድ ጊዜ ወደ ጊዜ መመለስ ትፈልጋለህ እና ወላጆችህን, አስተማሪዎችህን እና ትልልቅ ጓደኞችህን "ለምን አንዳንድ ጊዜ አስፈላጊ እና አስፈላጊ የሆነውን ነገር ልትነግረኝ ለምን ረሳህ?" ነገር ግን አስፈላጊ ክህሎቶችን ለመወያየት ጊዜው አሁን ነው, ሁሉም ሰው በአንድ ወቅት ዝም ስለነበረው አስፈላጊነት.

አንድ ጽሑፍ እንዳላነበብክ አድርገህ አስብ, ነገር ግን ከምታምነው ሰው ጋር ማውራት. ዛሬ ወደ ኋላ ለመመለስ እንሞክራለን እና አስተያየታቸው ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆኑ ሰዎች ምክር ለመጠየቅ እንሞክራለን. ምናልባት ጥቂት ነገሮችን ሊነግሩህ ረስተው ይሆናል።

በግል አይውሰዱት

የኃላፊነት ስሜት በግለሰብ ላይ ሙሉ በሙሉ አጥፊ የሆነ አንድ የጎንዮሽ ጉዳት አለው. አንጎል, በዙሪያው ያለውን ነገር ለመቆጣጠር በመሞከር, ሁሉንም ነገር በራሱ ወጪ ለመውሰድ ይፈልጋል.

• መኪናው አንተን ብቻ ቆረጠች።
• ለመኖር አስቸጋሪ ለማድረግ ከሩቅ አዲስ ህግ።
• የኩባንያው ንቁ እድገት በደመወዝዎ ላይ ጭማሪ አምጥቷል።

የሚሆነውን ነገር ሁሉ ራሳችንን በቀጥታ የሚመለከት ነገር አድርገን እንመለከተዋለን።

ነገር ግን በአንተ ላይ የሚደርሰው ነገር ሁሉ ለእርስዎ ብቻ የሚተገበር አይደለም።

ይህንን እውነት ለመቀበል አስቸጋሪ እና በየቀኑ ለማስታወስም ከባድ ነው። ከሁሉም በላይ, አንጎላችን እና አካላችን እንዴት እንደሚሰራ ላይ እንመረምራለን. ጥሩ ነገር ሲከሰት ጥሩ ስሜት ይሰማናል. የሆነ ነገር ስሜትን የሚያበላሽ ከሆነ በእርግጠኝነት ወደ ልብ እንወስደዋለን።

በጣም አሪፍ ሰው ስለሆንክ መልካም ነገር እየደረሰብህ እንደሆነ ማሰብ በጣም ደስ ይላል። በጣም ምቹ እና ቀላል ነው. ለምን እንደዚያ ማሰብ እንደማትችል ታውቃለህ? ምክንያቱም ይህ የአስተሳሰብ ባቡር እስከ ዋናው ያጠፋችኋል.

በአንተ ላይ መጥፎ ነገር ቢደርስብህ ይህ ማለት አንተ አስፈሪ ሰው ነህ ማለት ነው? የኪስ ቦርሳዎ ከተሰረቀ ወይም ስልክዎ ከተበላሸ በጭንቅላቱ ላይ አመድ መርጨት ጠቃሚ ነው?

ይህ ዓይነቱ አስተሳሰብ ልክ እንደ ማወዛወዝ ነው፡ በየቀኑ ውጣ ውረድ ይደርስብሃል፣ እያንዳንዱን ትንሽ ነገር ለመተርጎም እየሞከርክ ነው።

አንድ ነገር ይገባሃል የሚለው ስሜት በጣም አደገኛ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ጽንሰ-ሐሳብ በቃላቶችዎ ውስጥ መኖር የለበትም. ይህ ስሜታዊ ቫምፓየር ነው, በዙሪያዎ ያሉትን ሁሉንም ስሜቶች, ጉልበት እና ፍቅር የሚስብ ጥቁር ቀዳዳ. ትንሽ ድራማ ሊመስል ይችላል ነገር ግን ነጥቡን ገባህ።

ሰዎች ሲነቅፉህ ከአንተ ይልቅ ስለራሳቸው ነው። ራዕያቸውን, ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች ይገልጻሉ, ከህይወት መርሆቻቸው ይቀጥላሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ብዙ ሰዎች እርስዎ እንደሚገምቱት ብዙ አያስቡም።

ካልተሳካልህ ውድቀት አትሆንም። አንዳንድ ጊዜ የሚወድቁ ሰው ይሆናሉ። ችግር ካለ, ህመም ይሰማዎታል, ይህ ህመም ስለእርስዎ እንዳልሆነ ማወቅ አለብዎት. እሱ የተፈጥሮ እና የህይወት አካል ብቻ ነው።

የእርስዎን አመለካከት መቀየር ይማሩ

በትምህርት ቤቶች እና ዩኒቨርሲቲዎች, አመለካከታችንን እንድንከላከል, አሳማኝ ጽሑፎችን እንድንጽፍ እና የህዝብ የንግግር ችሎታዎችን እንድናዳብር ተምረናል. ሆኖም፣ የሌላውን ሰው አመለካከት መቀበል መማር ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ማንም ተናግሮ አያውቅም። ፍርደህ ቢያጠፋህስ?

ለማመን ይከብዳል። ደግሞም ፣ በሕይወታችን ውስጥ ያለንን አቋም ለማሳደግ ብዙ ጊዜ እና ጥረት እናጠፋለን። ስለዚህ፣ መሠረታችንን በኃይል የሚያጠቁንና እኛን ለማሳመን የሚሞክሩትን በጣም እንቃወማለን።

ጣቶችዎን ከጆሮዎ ውስጥ አውጡ እና የሞኝ ዘፈኖችን ጮክ ብለው መዝፈንዎን ያቁሙ። ዙሪያህን ዕይ. ብዙውን ጊዜ ተሳስተዋል, ይህንን መረዳት ያስፈልግዎታል. ብዙ ጊዜ ትሳሳታለህ። በየቀኑ ማለት ይቻላል. ለምን፣ በየሰዓቱ ትሳሳታላችሁ። ስህተቶቻችሁን ለማየት እና ለማረም እንዲችሉ ችሎታን ማዳበር ጥሩ ነው።

እንዴት ማድረግ ይቻላል?

ምንም ምስጢር የለም. ያለማቋረጥ በራስዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል። ባህሪዎን ይገምግሙ፣ “የተሳሳትኩ ብሆንስ? በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ አለበት?"

መጀመሪያ ላይ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. አንጎል እና አካል ይቃወማሉ. በማሸነፍ ብቻ ማሰልጠን እና የሚፈልጉትን ክህሎት ማዳበር ይችላሉ.

ይህን ሞክር፡ ዛሬ ያደረካቸውን 20 ነገሮች ጻፍ። እራስህን ጠይቅ፣ “ለምን ይህን አደረግሁ? እንደዚህ አይነት ውሳኔ እንድወስን ያደረገኝ ምንድን ነው? ምናልባት ከውስጥ ፍርዶች አንዱ ሊሆን ይችላል፡-

• እኔ አስቀያሚ / አስቀያሚ ነኝ.
• እኔ ሰነፍ / ሰነፍ ነኝ።
• ለአንድ ሰው እንዴት እንደምናገር አላውቅም።
• መቼም ደስተኛ አልሆንም።
• አፖካሊፕስ በሚቀጥለው ማክሰኞ ይመጣል ብዬ አስባለሁ።

እንደዚህ ባሉ እምነቶች ውስጥ ብዙ ስሜቶችን ባስቀመጥክ ቁጥር እነሱን ማሸነፍ በጣም አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ, በየቀኑ ትክክለኛ ውሳኔዎችን ለማድረግ የሚያስተጓጉሉ እንደዚህ ያሉ ውስጣዊ መሠረቶች ናቸው.

አሁን እንደዚህ ያሉ እምነቶች እንደሌሉ አስብ። በጣም ቆንጆ ነሽ, በጭራሽ ሰነፍ አይደለህም, ብዙም ሳይቆይ ደስተኛ ትሆናለህ, እና የአፖካሊፕስ ፈረሰኞች ለመክሰስ ቆሙ. ትላንት እንዳደረጉት ዛሬም እንዲሁ ታደርጋለህ? ወይስ ሃሳብህን ቀይረሃል?

መጀመሪያ ላይ አስፈሪ ይሆናል. ከራስዎ ጋር እንኳን የማይወያዩባቸው አንዳንድ ውሳኔዎች። በትክክል የምታምኑትን ማወቅ አትፈልግም። እራስዎን ለመለወጥ እምቢ ይላሉ. ነገር ግን ስህተቶቻችሁን ለማየት እና የተለየ አመለካከት ለመቀበል የሚያስችል ክህሎት ማዳበር ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ነው። በራስዎ ላይ ይስሩ.

የመጨረሻውን ውጤት ሳያውቁ መስራት ይማሩ

እንዴት እንደሚያልቅ ሲያውቁ መስራት ጥሩ ነው። በትምህርት ቤት አንድ ድርሰት ጻፍኩ ምክንያቱም መምህሩ ነግሮሃል ፣ አልፏል ፣ ክፍል አግኝቷል። ምንም አያስደንቅም. በሥራ ቦታ በጸጥታ ይሠራሉ እና ክፍያ ያገኛሉ. በጣም ምቹ።

ግን በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር የተለየ ነው. ስለወደፊቱ, ወይም ስለ እያንዳንዱ ውሳኔ ምንም እርግጠኛነት የለም. ሙያ መቀየር ከፈለጉ ማንም ሰው በጆሮዎ ውስጥ ይንሾካሾካሉ: "አሁን ደስተኛ ይሆናሉ." መፍራት, መጨነቅ እና መጨነቅ አለብዎት.

ስለዚህ፣ እጣ ፈንታቸውን የሚወስኑ ውሳኔዎችን ማድረግ አንወድም። ስለ ጉዳዮች ጥሩ ውጤት እርግጠኛ ካልሆንን ላለመንቀሳቀስ፣ ላለመናገር ወይም ላለማድረግ እንሞክራለን። አብዛኞቻችን ጥያቄውን እንጠይቃለን: "ትክክለኛውን ነገር እየሰራሁ መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?" በጭራሽ. የሚጠቅምህንና የሚጎዳህን ማንም አያውቅም።

የእርምጃዎችዎን ውጤት እንዴት እንደሚተነብዩ ለመማር እየሞከሩ ከሆነ, ችግር ውስጥ ነዎት. ምክንያቱም እንደዛ መኖር አትችልም። አንዳንድ ድርጊቶች መከናወን ስላለባቸው ብቻ መደረግ አለባቸው። ዓለም እንደዚህ ነው የሚሰራው, ምንም የሚሠራ ነገር የለም.

በህይወትዎ ውስጥ አንዳንድ ትርምስ ይጨምሩ። ስለዚህ, በራስዎ ውስጥ ለውጦችን ለማነሳሳት, ስሜትን ለማንቃት, የህይወት ጣዕም ለመሰማት.

እነዚህ ሶስት ችሎታዎች ለመማር ጥሩ ናቸው. ሁሉንም ነገር ወደ ውድድር አትቀይረው። ለተሻለ ትንሽ ለመለወጥ ይሞክሩ. ሕይወት ለመትረፍ ማለቂያ የሌለው ሩጫ አይደለም።