የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች በጤናችን ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በህመም እና በጤንነት ውስጥ ሁል ጊዜ አብረው እንደሚሆኑ አዲስ ተጋቢዎች መሐላዎች እንደዚህ አይነት ትክክለኛ ትርጉም አያገኙም. ተመራማሪዎች ለረጅም ጊዜ አብረው የሚኖሩ ሰዎች በፖዳ ውስጥ እንደ ሁለት አተር እና አልፎ ተርፎም አንዳቸው የሌላውን በሽታ እንደሚይዙ አረጋግጠዋል።

ምርጥ አመታትን በምን ላይ ነው የምታሳልፈው?

የሳይንስ ሊቃውንት እንዲህ ይላሉ: ከባልደረባ ጋር ረዘም ላለ ጊዜ ስንኖር, በባዮሎጂያዊ ሁኔታ እንለውጣለን. በሁሉም ነገር ተመሳሳይ እንሆናለን። እና ይሄ በምንም መልኩ ሊወገድ አይችልም.

“እርጅና ጥንዶች አብረው የሚያሳልፉት ነገር ነው። በሚቺጋን ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪ የሆኑት ሻነን ሜጃ እንደተናገሩት አብራችሁ ዓለምን ተመልክታችሁ የጋራ ውሳኔዎችን ታደርጋላችሁ።

ከጊዜ በኋላ በስሜታዊነት ብቻ ሳይሆን በአካልም ትገናኛላችሁ. አንዳችሁ ለሌላው አረፍተ ነገርን የምታጠናቅቅ ያህል ነው፣ አሁን ግን የአንተ አስተሳሰብ ሳይሆን ጡንቻዎችና ህዋሶች የሚመሳሰሉ ናቸው።

የእኔ ሌላኛው ግማሽ

ሻነን ሜድጃ ከ20 ዓመት በታች አብረው የኖሩ ጥንዶችን እና ግንኙነታቸው ከ50 ዓመታት በላይ የዘለቀውን ጥንዶች አጥንቷል። ለበርካታ አስርት ዓመታት ጎን ለጎን የኖሩ ሰዎች በኩላሊት ሥራ ፣ በኮሌስትሮል መጠን እና በአንዳንድ የጡንቻዎች ሥራ ላይ ጉልህ ተመሳሳይነት እንዳላቸው ተገለጸ። ትንታኔው በገቢ, በሥራ እና በቤተሰብ ግንኙነቶች ላይ ያለውን መረጃ ግምት ውስጥ ያስገባ ነው.

በተወሰኑ ባህሪያት ላይ በመመርኮዝ ለራሳችን ጥንድ እንደመረጥን ግልጽ ነው, እና ባልደረባው መጀመሪያ ላይ ከእኛ ጋር ይመሳሰላል. ነገር ግን ይህ ለብዙ አስርት አመታት አብረው በኖሩ ጥንዶች መካከል በባልደረባዎች መካከል ያለው ተመሳሳይነት ለምን የበለጠ ጠንካራ እንደሆነ አይገልጽም።

ሻነን ሜድጃ እነዚህ መመሳሰሎች ጥንዶች አብረው በሚኖሩበት ጊዜ አብረው የሚፈጥሩት እንደሆነ ያምናል። ተመራማሪው አሁን የአጋሮች የጋራ ልምድ ተመሳሳይ የጤና ችግሮች ገጽታ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እያጠና ነው።

ተመሳሳይ ሥራ ቀደም ሲል በብሪቲሽ ኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ ረዳት ፕሮፌሰር የሆኑት ክሪስቲያን ሆፕማን ሲሠሩ ለረጅም ጊዜ አብረው የሚኖሩ ሰዎች የዕለት ተዕለት ሥራዎችን በማጠናቀቅ ረገድ ተመሳሳይ ችግር አለባቸው ። ለምሳሌ ወደ ግሮሰሪ መሄድ፣ ሙሉ ምግብ ማዘጋጀት ወይም መድሃኒት በጊዜ መውሰድ ለሁለቱም አጋሮች እኩል (ወይም ቀላል) ነው። የመንፈስ ጭንቀትም ተመሳሳይ ነበር - ጥንዶቹ በመንፈስ ጭንቀት ሰለባ እና አብረውም ታገሡ።

ምናልባት ይህንን ችግር ለመረዳት ዋናው ነገር አካላዊ እንቅስቃሴ ነው. ለምሳሌ, አንድ የተጨነቀ የትዳር ጓደኛ ከቤት ለመውጣት ፈቃደኛ ካልሆነ, ሌላኛው በአራት ግድግዳዎች ውስጥም የመቀመጥ ግዴታ እንዳለበት ይሰማዋል. ይህ በቀጠለ ቁጥር ጥንዶቹ የበለጠ ተጋላጭ ይሆናሉ ለተለያዩ ችግሮች። ይህ ሁለቱንም የድብርት ሁኔታን እና እንደ የስኳር በሽታ ያሉ በሽታዎችን የመፍጠር አደጋን ያጠቃልላል።

እኛ ግን ከመጥፎ በላይ ዜናዎች አሉን። ጥሩም አሉ።

ሁሉንም ነገር አንድ ላይ እናደርጋለን

በሚቺጋን ስቴት ዩኒቨርሲቲ የስነ-ልቦና ረዳት ፕሮፌሰር የሆኑት ዊሊያም ቾፒክ ብሩህ ተስፋ ሊሰራ እንደሚችል የሚያሳይ ማስረጃ አግኝተዋል። ጥሩ ስሜት እና በጤና እና በእንቅስቃሴ ላይ ያለውን ተጽእኖ አጥንቷል. ተመራማሪው ሰዎች አለምን ምን ያህል ብሩህ አመለካከት እንዳላቸው ለመፈተሽ “በጣም አስጨናቂ ጊዜ ውስጥ እንኳን ለበጎ ነገር ተስፋ አደርጋለሁ” በሚለው መግለጫ ይስማማሉ ወይም አይስማሙም ብለው እንዲመልሱ ጠይቋል።

ከአጋሮቹ አንዱ አጠቃላይ አዎንታዊ አመለካከትን ከጠበቀ ጓደኛው ወይም የሕይወት አጋር የተሻለ ስሜት እንደሚሰማው ታወቀ። ለምሳሌ፣ የስኳር በሽታ ወይም አርትራይተስ እራሳቸውን ብዙ ጊዜ እንዲሰማቸው አድርጓቸዋል እናም የበሽታዎቹ ምልክቶች በጣም አናሳ ነበሩ።

ዊልያም ቾፒክ “የትዳር ጓደኛህን በአዎንታዊ ስሜት ማቆየት ለአንተም ጠቃሚ ነው” ብሏል።

ይህ ለምን እየሆነ እንደሆነ እስካሁን ሙሉ በሙሉ ግልጽ አይደለም. አንዳንድ ተመራማሪዎች ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች የበለጠ ዝንባሌ ያላቸው እና በአጋሮቻቸው ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ያምናሉ።

ሳይንቲስቶች መልሱን ገና ባያገኙም፣ ይህ ግኝት በጤና አጠባበቅ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ግልጽ ነው። በረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ ያሉ ሰዎች በራሳቸው ሥር የሰደደ በሽታዎች አይሠቃዩም. አንደኛው የትዳር ጓደኛ የጤና ችግር ሲያጋጥመው ሌላኛው መንስኤ ሊሆን ይችላል. እና ያ ማለት - እና የመፍትሄው አካል.