ስማርትፎኖች እንዴት በአይናችን ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ቀኑን ሙሉ ማያ ገጹን ሲመለከቱ የሚያሳልፉት ምን ይጠብቃቸዋል.

የደበዘዘ እይታ

የተለያዩ አይነት እንቅስቃሴዎች በራሳቸው መንገድ ራዕይ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በክረምት ዓሣ በማጥመድ ሥራ ላይ የተሰማሩ ሰዎች የበረዶ ዓይነ ስውርነትን ሊያዳብሩ ይችላሉ - ከበረዶው ላይ በሚያንፀባርቅ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች የኮርኒያ ማቃጠል። ብየዳዎች በአርክ ጨረር ጉዳት ይደርስባቸዋል። የመርከቧ ጠባቂዎች ቅዠቶች ናቸው. ማያ ገጹን የሚመለከቱ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የማየት ችግር ያጋጥማቸዋል.

ለጊዜው ራዕያችን እየተባባሰ መሄዱን እንኳን አናስተውልም። በደንብ ማየት ካልቻልን በቀላሉ የማሳያውን ብሩህነት እናበራለን። ይህ ብቻ የዓይንን እይታ ለመጠበቅ አይረዳም.

የመጀመርያው የእይታ መቀነስ ምልክት፡ ስልክህን እየተመለከትክ ማሸማቀቅ ትጀምራለህ። ከዚያ ወደ ፊትዎ ያቅርቡ, በስክሪኑ ላይ ያለውን የቅርጸ ቁምፊ መጠን ይጨምሩ. በመጨረሻ ትተህ መነፅር ትገዛለህ። ምንም አይነት ጣልቃ ገብነት ሳይኖር እንደገና በስልክዎ ላይ ማንበብ እንዲደሰቱ በእርግጥ ይረዱዎታል። ግን ክፉ አዙሪት ይነሳል።

የአይናችንን እይታ የምንለካው በስልኮቻችን ላይ ፊደላትን በማየታችን ነው። የማየት አቅማችንን የሚጎዳው ስልክ ነው ብለን አናስብም።

ጊዜያዊ ዓይነ ስውርነት

ከስማርትፎን ብዙ ጊዜያዊ ዓይነ ስውርነት አስቀድሞ ተመዝግቧል። ከእሷ ጋር, በአንድ ዓይን የማየት ችሎታ ለተወሰነ ጊዜ ይጠፋል. ይህ ችግር በጨለማ ውስጥ ከጎኑ ተኝቶ በማንበብ ነው. በዚህ ሁኔታ ስክሪኑን የሚመለከቱበት አይን ከብርሃን ጋር ይጣጣማል እና በትራስ የተሸፈነው ከጨለማ ጋር ይላመዳል። ከዚያ በኋላ, ከብርሃን ጋር የተጣጣመ ዓይን, "ይታወራል". እንደ እድል ሆኖ, ይሄ ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል.

የኮምፒውተር እይታ ሲንድሮም

ማያ ገጹን ለረጅም ጊዜ በማሰላሰል ምክንያት የሚከሰቱ ሁሉም የማየት ችግሮች በአጠቃላይ "የኮምፒዩተር ቪዥን ሲንድሮም" ይጠቀሳሉ. ብዙውን ጊዜ እንደ የዓይን ብዥታ፣ ደረቅ እና የሚያቃጥል አይኖች እና ራስ ምታት ያሉ ምልክቶችን ያጠቃልላል። ቃሉ ራሱ ግልጽ ያልሆነ ነው። የአሜሪካ ኦፕቶሜትሪክ ማህበር ይህን ሲንድረም ሰዎች ለረጅም ጊዜ ስክሪን ላይ ሲመለከቱ የሚያጋጥሟቸው እንደ ማንኛውም ምቾት ይቆጥሩታል።

እንደ ህክምና 20x20x20 የሚባሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይጠቁማሉ በየ 20 ደቂቃው የ20 ሰከንድ እረፍት ይውሰዱ እና ከእርስዎ 20 ጫማ (ስድስት ሜትር) ርቀት ላይ ያለውን ይመልከቱ። ይህ ልምምድ ዓይኖችዎን ለማዝናናት ይረዳል.

ይሁን እንጂ, ይህ ሲንድሮም ትንሽ ህትመትን ከማንበብ ወይም ከደማቅ የጀርባ ብርሃን ድካም የበለጠ ጭንቀትን ያጠቃልላል.

በሰፊው፣ አጠቃላይ የዓይነ ስውራን ጽንሰ-ሀሳብን ያጠቃልላል - በገሃዱ ዓለም ውስጥ ያሉ ነገሮችን በተለይም ተፈጥሯዊ የሆኑትን ማስተዋል አለመቻል።

ለምሳሌ, ጥቂት ሰዎች አሁን የተለያዩ የዛፍ ዓይነቶችን ይለያሉ. እኛ ለእነሱ ትኩረት አንሰጥም ። እና በአከባቢው አለም ውስጥ ካሉ ሌሎች በርካታ ክስተቶች ጋር። ይህ ምናልባት የስማርትፎኖች ዋነኛ አደጋ ነው.

እርግጥ ነው፣ ስማርት ስልኮችን እና ሌሎች መሳሪያዎችን ሙሉ በሙሉ መተው አይችሉም። ግን የእነሱን አሉታዊ ተፅእኖ መቀነስ ይችላሉ. ለምሳሌ, ለዕይታ ልዩ የሆኑትን ይጠቀሙ. ማድረግን አትርሳ። እና ብዙ ጊዜ, ምክንያቱም በዙሪያው ያለው ዓለም በራሱ ቆንጆ ነው.