ለምን አብሮ መሮጥ ይሻላል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ከምትወደው ግማሽ ጋር ለመሮጥ ወይም ላለመሮጥ, ልጅ ወይም ጓደኛ እንደ ድጋፍ የአንተ ነው, ነገር ግን ለራሴ በግል እኔ ከሁሉም በኋላ መሮጥ የተሻለ እንደሆነ ተገነዘብኩ. በመጀመሪያ, ሌላ የጋራ ፍላጎት አለዎት, እና የጋራ የቤተሰብ ፍላጎቶች ጥሩ ናቸው. በሁለተኛ ደረጃ፣ ስለ ሩጫ እና በቤቱ ዙሪያ ስላሉት ሁሉም የስፖርት ዕቃዎች እና መግብሮች በዚህ ሁሉ ንግግር ያን ያህል አትበሳጭም። በሶስተኛ ደረጃ እራስዎን ከሯጮች ጋር ባገኙ ቁጥር ሳያውቁ መጥፋት አይፈልጉም (እና የነፍስ ጓደኛዎ ውስጣዊ ካልሆነ በምንም መንገድ ይህንን ማስወገድ አይችሉም)። ደህና ፣ በመጨረሻ ፣ ለጤንነትዎ ጥሩ ነው።

ማለትም ፣ በጋራ ሩጫ ውስጥ ብዙ መቆፈር ባይኖርም ፣ ቀድሞውኑ ቢያንስ አራት አዎንታዊ ነጥቦች አሉ ፣ እና አሁን የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስለዚህ ጉዳይ ምን እንደሚሉ እንመልከት ። ታዲያ ለምን ስፖርት መጫወት በጥንዶች ውስጥ ያለውን ግንኙነት የበለጠ ያጠናክረዋል?

የስፖርት እንቅስቃሴዎች አብረው…

አጠቃላይ ደስታን ይጨምራል። የላብራቶሪ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ባለትዳሮች በግንኙነታቸው የበለጠ መቀራረብ እና እርካታ እንደሚሰማቸው፣እንዲሁም አስደሳች በሆነ የስፖርት ውድድር ወይም እንቅስቃሴ ላይ አብረው ከተሳተፉ በኋላ በፍቅር ጠንከር ያሉ ናቸው (አሮን፣ ኖርማን፣ አሮን እና ሃይማን፣ 2000)። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አወንታዊ ተፅእኖዎችን ያሳየ የማበረታቻ እንቅስቃሴ ጥሩ ምሳሌ ነው። ውሎ አድሮ ወደ የፍቅር መሳብ የሚመራው አዲስነት ወይም ፈተና ሳይሆን አካላዊ ደስታ ነው። ለዚያም ነው በፍቅረኛሞች ዋዜማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለብን፣ የዳንስ ዳንስ ወይም የጋራ ሩጫን በጋራ መጎብኘት የፍቅር ስሜትን ጥራት ይጨምራል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ውጤታማነት ይጨምራል። የረዥም ጊዜ የማህበራዊ ሳይኮሎጂ ፅንሰ-ሀሳብ አንድ ነገር እየሰሩ እያለ አንድ ሰው መኖሩ የበለጠ እንዲሞክሩ ያደርግዎታል ፣ ማለትም ፣ በመጨረሻ ፣ እርስዎ (ምንም ቢሆን) በተሻለ ሁኔታ ያደርጉታል። ምንም እንኳን እንግዳ ሳይኖር በክፍል ውስጥ የተቻለውን ቢያደርግም, የፍቅር አጋርዎ መገኘት ተጽእኖውን በአስደናቂ ሁኔታ ይጨምራል. ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከመጠን በላይ ሊጠቀሙበት እና ሊጎዱ ስለሚችሉ በሚወዱት ሰው ፊት አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን እንደሌለብዎት ማስታወሱ ጠቃሚ ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ ከተለመደው የተሻለ እና የበለጠ መስራት እንደሚችሉ ለማሳየት ሲፈልጉ ነው. ይህ ለእርስዎ አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሆነ ወይም ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ረጅም እረፍት ካጋጠመዎት በብቸኝነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ወደ ቅርፁ መመለስ የተሻለ ነው።

አብዝተን… በፍቅር።;) ማለትም እርስ በርስ መተሳሰብ ከጀመርክ በጋራ መሮጥ እና ሌሎች ስፖርቶች በፍቅር የመውደቅን ሂደት ያፋጥኑታል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሰዎች ላይ ከሚከሰቱት ጋር ተመሳሳይ የሆነ የፊዚዮሎጂ ምልክቶችን ያስከትላል የፍቅር ስሜት (እና ብቻ ሳይሆን) ፍላጎታቸው ነገር አጠገብ ሲሆኑ ፈጣን የልብ ምት እና የመተንፈስ እና ላብ መዳፍ። እነዚህ ምልክቶች የፍቅር ግንኙነትን የሚያስደስት መንቀጥቀጥ ያንፀባርቃሉ። ሰዎች በቀላሉ የያዙትን አካላዊ ፍላጎት ከፍቅር ግንኙነት የሚለዩት እምብዛም ስለሌለ በጓደኛዎ ዓይን ማራኪነትዎን ለመጨመር በግንኙነትዎ መጀመሪያ ላይ ይህንን መጠቀም ይችላሉ።

የተሻለ ውጤት እንድናገኝ እርዳን። ሁለቱም አጋሮች በአካል ሲንቀሳቀሱ እና በዚህ እንቅስቃሴ ውስጥ እርስ በርስ ሲደጋገፉ, አዲስ የስፖርት ስኬቶችን ማግኘት ቀላል ይሆናል. በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሚስቶቻቸው አትሌቲክስነታቸውን የሚደግፉ እና በስፖርት ዝግጅታቸው የሚሳተፉ ባሎች የበለጠ አካላዊ እንቅስቃሴ በማድረግ የተሻለ ውጤት ያስመዘገቡ ናቸው። ያም ማለት የሚወዱትን ሰው ድጋፍ ሲያዩ ይሞክራሉ, እና ይህ በማንኛውም ሌላ ንግድ ውስጥ እና በስልጠና ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው, ይህም በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል.

እና በጥንዶች ውስጥ ስሜታዊ ግንኙነትን ይጨምራሉ. በጋራ ስልጠና ወቅት, ድርጊቶችዎን የሚያስተባብሩበት ተጨማሪ ሁኔታዎችን ይፈጥራሉ. ለምሳሌ ፣ ከባልደረባዎ ጋር በተመሳሳይ ምት ለመንሸራተት መሞከር ፣ ወይም በእግር መሮጥ ፣ ወይም ጥንድ መልመጃዎችን ማግኘት ይችላሉ ፣ በነገራችን ላይ በጣም ጥቂት ናቸው ። ይህ ባህሪ ሁለታችሁንም የሚጠቅም የቃል ያልሆነ የአጋጣሚ ነገር ወይም አስመስሎ ይፈጥራል። የቃል ያልሆነ አስመስሎ መስራት ሰዎች በስሜታዊነት እንዲቀራረቡ ይረዳቸዋል፣ እና የሚገናኙት ደግሞ የበለጠ በስሜታዊነት እንደተገናኙ እና ከባልደረባቸው ጋር እንደተገናኙ ሪፖርት ያደርጋሉ። ስለዚህ አብሮ መስራት ጤናዎን ብቻ ሳይሆን ጠንካራ፣ የበለጠ ስሜታዊ እና ስሜታዊ ህብረት ለመፍጠር ይረዳል።

በእርግጥ ተቃራኒ ውጤቶች አሉ ፣ ከጋራ ሩጫ ወይም ሌላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ሰዎች ሲሳደቡ ወይም ሲሳደቡ ፣ ግን ምናልባት ይህ የእርስዎ ጉዳይ ወይም የእርስዎ ሰው ላይሆን ይችላል። ለማንኛውም መሞከር ጠቃሚ ነው፣ በተለይ አሁንም ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ለመጀመር እያሰቡ ከሆነ።

እና በከተማዎ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሌሎች አገሮች ውስጥ በሚደረጉ ውድድሮች ላይ የጋራ ተሳትፎ እዚህ ማከልዎን አይርሱ። የድጋፍ ቡድን አንድ ሰው ብቻ ያቀፈ ቢሆንም የቅርብ እና የተወደደ ሰው ቢሆንም ወደ መጀመሪያው ማራቶን ከእርስዎ ጋር ሲሄድ በጣም ጥሩ ነው። እና ይህ በጣም ቅርብ እና ተወዳጅ ከእርስዎ ጋር ቢሮጥ በእጥፍ አስደሳች ነው።

ከግል ሕይወት ምሳሌ። ይህን ፕሮጀክት ገና ስንጀምረው እኔ ብቻ ነው የሮጥኩት፣ አሁን ግን ስላቫ ደረሰችኝ፣ እና አሁን እሱን ለማግኘት እየሞከርኩ ነው። አብረን መሮጥ እንወዳለን ፣ቢያንስ አንደኛችን በፍጥነት መሮጥ እና ረጅም ርቀት መሮጥ እንችላለን ፣ነገር ግን ይህ የደረጃ ልዩነት በጭራሽ እንቅፋት አይደለም ፣ በእርግጠኝነት እንደምደርስ ስለማውቅ።;)