DIY አንቴና የWi-Fi ምልክትን በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ለማሳደግ

በቀን ውስጥ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ በቂ እንቅልፍ እንዲያገኙ የሚያስችልዎ 4 የእንቅልፍ ሁነታዎች

በእንቅልፍ ላይ የሚያሳልፈው ጊዜ የበለጠ ትርፋማ ሊሆን የሚችል መስሎ ከታየዎት በተግባር ከእነዚህ ሁነታዎች ውስጥ አንዱን ይሞክሩ። ረጅም መተኛት አይኖርብዎትም. ለጥሩ እረፍት በቀን ከ6-8 ሰአታት መተኛት እንደሚያስፈልገን ይታመናል። ከዚያ በኋላ, በኃይል የተሞላ, አዲስ ቀን መጀመር እንችላለን, ይህም በአማካይ ከ16-18 ሰአታት ይቆያል. ይህ የእንቅልፍ ሁኔታ ነጠላ-ደረጃ እንቅልፍ ይባላል። እንደ እውነቱ ከሆነ, በጣም ከተለመዱት ነጠላ-ደረጃ እንቅልፍ በተጨማሪ አራት ተጨማሪ የ polyphasic ሁነታዎች አሉ, እንቅልፍ በቀን ውስጥ ለብዙ አጭር ጊዜያት ሲከፋፈል.

በጥቂት አመታት ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ ጥገናዎችን እንዴት እንደሚሠሩ

የአፓርታማ ዲዛይን ፋሽን እየተቀየረ ነው, እና እሱን ለመከታተል አስቸጋሪ ነው. ቀላል ማድረግ ይችላሉ: ጥሩ መሰረት ይፍጠሩ እና ዝርዝሮቹን ብቻ ይቀይሩ

በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ በ Word ውስጥ የይዘት ሠንጠረዥ እንዴት እንደሚሰራ

ትክክለኛዎቹን ቅጦች በአርእስቶችዎ ላይ ይተግብሩ እና ቃል የይዘቱን ሰንጠረዥ ያደርግልዎታል። ይህ መመሪያ ከዎርድ ኦንላይን በስተቀር ለሁሉም የWord ልዩነቶች ይሰራል፡ የድር ስሪቱ አውቶማቲክ የይዘት ሠንጠረዥ መፍጠር አይችልም።

የፍሪሌቲክስ የሥልጠና ሥርዓት: በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ቅርጽ ማግኘት ሲፈልጉ

ፀሐይ በመጨረሻ ውጭ ታበራለች፣ እና የአየር ሁኔታው የተጨናነቁ ጂሞችን ትተው ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን ወደ ውጭ እንዲያንቀሳቅሱ ያስችልዎታል። በንጹህ አየር ውስጥ መሮጥ ፣ ስፖርት መጫወት ፣ ማወዛወዝ የበለጠ አስደሳች ነው። በተለይ ፍሪሌቲክስን እየተጠቀሙ ከሆነ፣ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ወደ መደበኛ ሁኔታዎ የሚመልስዎትን አዲስ ኃይለኛ የሥልጠና ሥርዓት። ፍሪሌቲክስ ጥንካሬን ፣ ቅልጥፍናን ፣ ጽናትን ፣ አጠቃላይ የሰውነት ማጠንከሪያን እና ክብደትን መደበኛ ለማድረግ የተነደፈ የስልጠና ስርዓት ነው። ይህ የተገኘው በዚህ ስርዓት ውስጥ ባለው የሥልጠና ጊዜ ውስጥ እርስ በርስ በሚተኩ ልዩ የተመረጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ ምክንያት ነው። ከዚህም በላይ ሁሉም ልምምዶች የሚከናወኑት በራሳቸው የሰውነት ክብደት ብቻ ነው እና ምንም ተጨማ

DIY Wi-Fi አንቴና ከሲዲ ማሸጊያ

ስለዚህ, የሚያጋጥሙዎት የመጀመሪያው ችግር ደካማ የሲግናል ጥንካሬ ነው. እና ለዚህ ምክንያቱ ማንኛውም ሊሆን ይችላል! ዛፎች, ሕንፃዎች, ከአንዱ ነጥብ ወደ ሌላው ርቀት. በዚህ ጉዳይ ላይ ብቸኛው መውጫ ምልክቱን ማጉላት ነው, ለምሳሌ, በውጫዊ አንቴና. ቀላል, ርካሽ እና አስተማማኝ አንቴና ንድፍ እናቀርባለን, ይህም በተግባር ከመሬት ውስጥ ሊሠራ ይችላል! የአንቴና ትርፍ ወደ 8 ዲቢቢ (የተቀበለው ምልክት ወደ 10 እጥፍ የበለጠ ኃይለኛ ይሆናል).