ስለ ቋሚ ስራ እና ምርታማነት ማወቅ ያለብዎት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ተጨማሪ አካላዊ እንቅስቃሴ ካላደረጉ በስተቀር ቋሚ ስራ ጤናን አያሻሽልም. በቅርብ ሳይንሳዊ ጥናቶች ላይ እንደሚታየው, ቋሚ ስራ በግል አፈፃፀም ላይ ያለው አዎንታዊ ተጽእኖም በጣም አጠራጣሪ ነው.

የበለጠ ውጤታማ ለመሆን ስለ ቀላል መንገድ ከተማሩ ምን ያደርጋሉ? ምንም እንኳን እውነት ለመሆን በጣም ጥሩ ቢሆንም እዚያው ሊሞክሩት ይችላሉ። የቅርብ ጊዜ ምርምር በጎርጎሪ ጋሬት፣ ማርክ ቤንደን፣ ራንጃና ሜህታ፣ አዳም ፒኬንስ፣ ኤስ. ካሚል ፔሬስ፣ ሆንግዌይ ዣኦ። … የቴክሳስ A&M ዩኒቨርሲቲ ከዛ ኦፔራ ነው።

የትምህርት ሰራተኞች ቁመት የሚስተካከሉ ጠረጴዛዎች ምርታማነትን እንዴት እንደሚነኩ ተንትነዋል። ከባህላዊ የቢሮ ዕቃዎች ይልቅ እንደነዚህ ያሉ ጠረጴዛዎችን መጠቀም የሥራውን ውጤታማነት በ 46% ይጨምራል.

ይህ ውሂብ በበይነመረቡ ላይ ተሰራጭቷል, እና ሰዎች ዋጋውን ወስደዋል. ያም ሆኖ ማንም ሰው ሲሰራ ከወንበር በመነሳት የበለጠ ፍሬያማ ለመሆን ፈቃደኛ አይሆንም።

ሆኖም ግን, እራሳቸውን በመደምደሚያዎች ላይ ብቻ ያልተገደቡ እና የሙከራ ዘዴን የሚመለከቱ ተጠራጣሪዎች ነበሩ. ጥናቱ ሁለት ቡድኖችን የእውቂያ ማእከል ሰራተኞችን ያሳተፈ መሆኑ ተረጋግጧል። የመጀመሪያው ቡድን አዲስ መጤዎችን ያቀፈ ሲሆን ከደንበኞቻቸው ብቻ ጥሪዎችን የሚወስዱ ሲሆን ሁለተኛው ቡድን ነባር ደንበኞችን የሚረዱ ልምድ ያላቸው የድሮ ጊዜ ሰሪዎችን ያቀፈ ነው።

በሰላማዊ መንገድ የእያንዳንዱ ቡድን ስብስብ መቀላቀል አለበት. ከዚያ በኋላ ብቻ በተሳካ ሁኔታ የተጠናቀቁ ሥራዎችን መቶኛ መገመት የሚቻለው።

የሙከራው አሻሚነት ስለ ቋሚ ሥራ ውጤታማነት መደምደሚያ ላይ ጥርጣሬን ይፈጥራል. በተመሳሳይ ጊዜ, አንድ ሰው በአንድ ብቻ ሊፈርድ አይችልም, ሙሉ በሙሉ የተሳካ አይደለም, ክፍል. ሌሎች ጥናቶች ምን ይላሉ?

ለጤንነት ትንሽ የተሻለ

በዋተርሉ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር የሆኑት ጃክ ፒ ካላጋን ስለ ቋሚ ስራ እና ምርታማነት ስምንት የአካዳሚክ ወረቀቶችን ገምግመዋል። ግልጽ ድምዳሜዎችን አላገኘም-ሶስት ጥናቶች ምርታማነት መጨመርን ያመለክታሉ, ሶስት ጥናቶች ምንም ውጤት አላገኙም, እና አንዱ ድብልቅ ውጤቶችን ይዟል.

ስለዚህ, ሳይንቲስቱ የቆሙትን የስራ ቦታዎች አጠቃቀም, እንደ አንድ ደንብ, ለአእምሮ ቅልጥፍና ገለልተኛነትን ይመለከታል.

ነገር ግን, በአቀባዊ የሚስተካከሉ ጠረጴዛዎች ከአፈፃፀም ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸው አንዳንድ ጥቅሞችን ይሰጣሉ. የአዮዋ ስቴት ዩኒቨርሲቲ ተባባሪ ፕሮፌሰር ሉካስ ጄ.ካር ስለ መቆም እና መቀመጥ ስለተለዋዋጭ የጤና ጥቅሞች ይናገራሉ። በዚህ ሁነታ, ለምሳሌ የካሎሪ ፍጆታ ይጨምራል, የደም ፍሰት ይሻሻላል, እና ለጡንቻኮስክሌትታል ሲስተም ምቾት ማጣት ይቀንሳል.

ግን እዚህም, መቼ ማቆም እንዳለቦት ማወቅ አለብዎት.

ለረጅም ጊዜ ቆሞ መስራት ችግሮችን ያስከትላል, ይህም የመገጣጠሚያ ህመም, እብጠት, የደም ዝውውር ደካማ እና ድካም.

በሌላ አነጋገር በመቀመጫ እና በቆመ ሥራ መካከል ትክክለኛውን ሚዛን ማግኘት አለብዎት. በተመሳሳይ ጊዜ, እንደግማለን, ስለ ውጤታማነት መጨመር አንነጋገርም: በአቀባዊ የሚስተካከሉ ጠረጴዛዎችን መጠቀም በተዘዋዋሪ ምርታማነት ላይ ብቻ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.

ስለ እንክብካቤ እና ዋጋ ነው

ሰራተኞቹ አሠሪው ስለ ምቾታቸው እንደሚያስብ ከተሰማቸው, ውጤቶችን ለማግኘት የበለጠ ይነሳሳሉ. እንደ የአካል ብቃት ኳሶች፣ ትሬድሚሎች እና ብስክሌቶች ያሉ ሊስተካከሉ የሚችሉ የስራ ቦታዎች ኩባንያው ለሰራተኞቹ ከፍተኛ ትኩረት እየሰጠ መሆኑን የሚያሳይ ግልጽ ምልክት ነው። ስለዚህ, ብዙ የውጭ ኩባንያዎች ለራሳቸው ቋሚ የሥራ ቦታዎችን ከጠየቁ ሠራተኞችን አይከለከሉም. ሆኖም ግን, የስራ ቦታን እንደገና ለማስታጠቅ ምንም አይነት አጠቃላይ ጥያቄዎች የሉም.

ምናልባት ሰዎች በቤት ውስጥ ቢጠቀሙባቸው በከፍታ የሚስተካከሉ ጠረጴዛዎች ላይ የበለጠ ፍላጎት ሊኖራቸው ይችላል። እና እዚህ የዋጋ ጥያቄ ይነሳል.የመሠረታዊ ሞዴሎች ዋጋ 200 ዶላር አካባቢ ሲሆን በትንሹ የላቁ አማራጮች ደግሞ በ400 ዶላር ይሸጣሉ። የከፍተኛ የቴክኖሎጂ ናሙናዎች ዋጋ ወደ 3,000 ዶላር ከፍ ብሏል።

እርግጥ ነው, ዝግጁ የሆኑ ሥዕሎች አሉ እና ሁሉንም ነገር በገዛ እጆችዎ ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን በዓይን ውስጥ እውነቱን ሲመለከቱ, ይህን የሚያደርገው ማን ነው?

ውጤት

መቀመጥ እንደ ማጨስ ጎጂ ነው - ስለዚህ ጉዳይ ጽፈናል. በዚህ ሁኔታ, የቆሙ ስራዎች እንደ ድነት ይመስላሉ. ነገር ግን ሳይንቲስቶች ቆሞ ሥራ በተጨባጭ የሰውን አካላዊ ሁኔታ እንደማያሻሽል እና እንዲያውም የበለጠ የምርታማነት ዘዴን አያንቀሳቅሰውም ብለው ለማመን ያዘነብላሉ።

ስለዚህ, ምቹ የሆነ ወንበር ማንሳት እና ለአጭር ጊዜ ማሞቂያ በመደበኛነት ከእሱ መገንጠል የተሻለ ነው - ይህ ኃይል ይሰጥዎታል.