በሙያዎ ውስጥ ስኬታማ ለመሆን ምን መማር ያስፈልግዎታል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ብዙውን ጊዜ ምቾት የሚሰማንባቸውን ሁኔታዎች ለምሳሌ በሕዝብ ፊት ለመናገር ፈቃደኛ አለመሆን ወይም ደስ የማይል ሥራን እስከ በኋላ ድረስ ለማስወገድ እንሞክራለን። ነገር ግን እንደዚህ አይነት ሁኔታዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል በመማር ብቻ የተሻለ እና ስኬታማ መሆን ይችላሉ.

1. ምስጋናዎችን ተቀበል

ለምስጋና ምላሽ የማይሰማ ነገር ካጉተመትክ፣ በማይመች ሁኔታ ከቀለድክ ወይም ከእውነታው ሙሉ በሙሉ ከወደቃህ የሚከተሉትን ምክሮች ተጠቀም።

1. አነጋጋሪውን እስከ መጨረሻው ያዳምጡ።
2. ከምር፣ አታቋርጥ።
3. እስትንፋስ ውሰድ።
4. ፈገግ ይበሉ እና “አመሰግናለው። ይህን በመስማቴ በጣም ደስ ብሎኛል"
5. ይኼው ነው. እራስህን አታወድስ፣ ነገር ግን ብቃቶችህን ለማቃለል አትሞክር። ውይይቱን ብቻ ይቀጥሉ፣ ለምሳሌ ስለ አንድ ነገር ይጠይቁ።

2. በአደባባይ መናገር

በአደባባይ የመናገር ፍራቻ በጣም የተስፋፋ ከመሆኑ የተነሳ የራሱ ስም አለው - glossophobia። እሱን ለማሸነፍ እነዚህን ምክሮች ይሞክሩ።

ቁልፍ ነጥቦችን አስታውስ

ሁሉንም ንግግርዎን ለማስታወስ አይሞክሩ: ቁልፍ ነጥቦችን እና ደጋፊ ሀረጎችን ማስታወስ በቂ ይሆናል. ከንግግሩ አንድ የትርጓሜ ክፍል ወደ ሌላው እንዲሄዱ ይረዱዎታል።

አስተውል አድማጮች ከጎንህ ናቸው።

እርስዎ ጥሩ እንዲሰሩ ይፈልጋሉ፣ እና ብዙዎቹ ምናልባት በትዕይንቱ ወቅት ራሳቸው ይጨነቁ ይሆናል። ስለዚህ እነርሱን እንደ ጠላቶች አድርገህ መቁጠርን ትተህ እንደ ተራ ሰዎች ተናገር።

በራስ መተማመን አስመስሎ

በራስ የመተማመን አቀማመጥ እና ቀጥ ያለ አቀማመጥ እንዲረጋጉ እና በተመሳሳይ ጊዜ ጥንካሬ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል.

3. ከመረጃ ጋር ይስሩ

በተለይ ከሂሳብ ጋር የማይግባቡ ከሆነ ከብዙ ዳታ ጋር መስራት ከባድ ሊመስል ይችላል። ከእርስዎ ቀጥተኛ እንቅስቃሴ ጋር በተዛመደ መረጃ ላይ ለመለማመድ ይሞክሩ.

ስራዎን ስለሚያንፀባርቁ መሰረታዊ መለኪያዎች በመማር ይጀምሩ። በወሩ መገባደጃ ላይ አንዳንድ ጠረጴዛዎችን ይፍጠሩ. የቀረውን እንዴት እንደሚጎዳ ለማየት አንዳንድ ውሂብ ያስተካክሉ። ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባደረግክ ቁጥር በኋላ ላይ ቀላል ይሆንልሃል።

4. በማለዳ ተነሱ

በመጀመሪያ ፣ የማንቂያ ሰዓቱን ከአልጋዎ አጠገብ አይተዉት ፣ አለበለዚያ ምናልባት ሌላ እንቅልፍ ለመውሰድ ይወስናሉ። እንዲሁም ቀደም ብለው ለመነሳት ቀላል ለማድረግ ይሞክሩ. ገላውን መታጠብ ወይም ወዲያውኑ ለመሮጥ ከከበዳችሁ፣ አታድርጉት። መጀመሪያ፣ ምቹ በሆነ ወንበር ላይ ከቡና ጋር ተቀምጠህ ለቀጣዩ ቀን ተቆጣጠር፣ እና ከዚያ ወደ ንግድ ስራ ቀጥል።

5. ትችትን ተቀበል

ትችትን እንደ ማጭበርበር ይያዙ። ከሁሉም በላይ፣ እርስዎን በመተቸት፣ አለቃዎ እንዴት እንደሚሻሉ ይነግርዎታል።

እርግጥ ነው, የመጀመሪያ ፍላጎታችን እራሳችንን መጠበቅ ነው, ሰበብ ማቅረብ እንጀምራለን እና የቃለ-ምልልሱን ማዳመጥ እናቆማለን. ይህንን ግፊት ለማፈን ይሞክሩ። በረጅሙ ይተንፍሱ. ሳያቋርጡ ያዳምጡ። ከተቻለ ጠቃሚ ነጥቦችን ጻፍ. እና በትክክል እንዳገኙ ለማረጋገጥ ጥቂት ጥያቄዎችን መጠየቅዎን ያረጋግጡ።

6. ሌሎችን መተቸት።

ድብደባውን ለማለስለስ ወይም ፍንጮችን ለመጠቀም አይሞክሩ. ይህ ኢንተርሎኩተሩን ግራ የሚያጋባ ይሆናል። ለምሳሌ እንደዚህ ይጀምሩ፡ “እርምጃዎችዎ እየሰሩ አይደሉም። ለምን እንደሆነ እንወያይ።

የተወሰኑ ምሳሌዎችን ማቅረብ እና አንድ የተወሰነ ድርጊት አጠቃላይ ውጤቱን እንዴት እንደነካው ያብራሩ። እና አትርሳ: የተተቸ ሰው ከውይይቱ በኋላ ለመለወጥ መፈለግ አለበት, እና ከመጠን በላይ እና ውርደት አይሰማውም.

7. ግጭቶችን መፍታት

በግጭት ሁኔታዎች ውስጥ የሚደረጉ ድርድሮች አብዛኛውን ጊዜ በሁለት ጉዳዮች ላይ ይወድቃሉ፡ አንድም ወገን ቶሎ እጅ ይሰጣል፣ ወይም ሁለቱም ወገኖች በጣም ግትር ናቸው እና ወደ የትኛውም መፍትሄ ሊመጡ አይችሉም።

ግጭትን ለመፍታት ከሁሉ የተሻለው መንገድ የሌላውን አካል ተነሳሽነት መረዳት ነው. አልፎ አልፎ ማንም ሰው ያለ ምክንያት አይከራከርም. ይህንን ምክንያት ካገኘህ ከግጭት ሁኔታ መውጫ መንገድም ታገኛለህ።ስለዚህ, በድርድር ወቅት, ጥያቄዎችን መጠየቅ እና የቃለ-መጠይቁን መልሶች ማዳመጥ በጣም አስፈላጊ ነው.

8. ወደ ስፖርት ይግቡ

እኛ ወደ ስፖርት መግባት የምንፈልግ የሚመስለን ቢመስልም ይህን ለማድረግ ራሳችንን ማምጣት አንችልም። ወደ ስፖርቱ ለመግባት የሚያግዙዎት አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ።

ምክንያቱን ይወስኑ

ከስፖርት ምን እንደሚፈልጉ ይረዱ. ክብደት መቀነስ? ዘና ይበሉ እና አላስፈላጊ ሀሳቦችን ያስወግዱ? ወይም ምናልባት ቤተሰብ እና ስራ ያለማቋረጥ የእርስዎን ትኩረት እና ስልጠና ይፈልጋሉ - ከራስዎ ጋር ብቻዎን መሆን የሚችሉት ብቸኛው ጊዜ? የእራስዎን ምክንያት በእርግጠኝነት ሲያውቁ, ለመለማመድ በጣም ቀላል ነው.

ጊዜ ይውሰዱ

ገላዎን መታጠብ በሚያደርጉበት መንገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ይህ ግዴታ አይደለም፣ ነገር ግን በቀላሉ በየቀኑ የምታደርጉት ነገር ነው።

የሚወዱትን ያግኙ

በጂም ውስጥ የማይመቹ ከሆኑ በቤት ውስጥ ወይም በፓርኩ ውስጥ ማንም የማይረብሽዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። እየሮጥክ በመሰላቸት የምትሞት ከሆነ ሌላ ነገር አድርግ። ስፖርት አስደሳች መሆን አለበት.

9. ግንኙነት አቋርጥ

አሁን ከስልኮች ጋር አንለያይም ማለት ይቻላል፣ ምንም እንኳን ይህ ግንኙነታችንንም ሆነ ጤናችንን እንደሚጎዳ አስቀድሞ የተረጋገጠ ቢሆንም። ሙከራ ይሞክሩ። ለሁለት ሳምንታት በየቀኑ ከሁሉም መሳሪያዎች ነፃ ጊዜ ይመድቡ (ቢያንስ አንድ ሰአት)። ኮምፒተርዎን አያብሩ፣ ቲቪ አይዩ ወይም ስልክዎን አያነሱ። በሙከራው መጨረሻ፣ ደህንነትዎ እና የማተኮር ችሎታዎ እንደተለወጠ ይገምግሙ።

10. ግንኙነቶችን ያድርጉ

በኮርፖሬት ዝግጅቶች ላይ ትንሽ ንግግር ብዙውን ጊዜ አሰልቺ እና ለብዙዎች የማይመች ነው። ነገር ግን ተራ ውይይት ለማድረግ፣ ለእሷ እና ለቃለ ምልልሱ ልባዊ ፍላጎት ማሳየት ብቻ ያስፈልግዎታል።

በስራ ላይ እንዴት እየሰሩ እንደሆነ ከተጠየቁ “ጥሩ” ብቻ አይበሉ። የሆነ ነገር ያክሉ፣ "እርስዎን ሊስብ የሚችል አንድ ፕሮጀክት ብቻ ነው።"

እና አንድ ጥያቄ ሲጠይቁ ወዲያውኑ ለቀጣዩ ማጥመጃውን ይጣሉት. በውጤቱም, አስደሳች ውይይት መጀመሩ አይቀርም.

11. ስህተቶችዎን ይቀበሉ

ሁሉም ሰው ተሳስቷል። በከንቱ ላለመጨነቅ, ነገር ግን ሁኔታውን በማስተዋል ለመገምገም እና አስፈላጊውን እርምጃ ለመውሰድ, እራስዎን ጥቂት ጥያቄዎችን ይጠይቁ.

• ሁሉም ነገር ወዲያውኑ ሊስተካከል ይችላል? ከሆነ ስህተቱን ብቻ አስተካክል።
• ስለዚህ ጉዳይ ማን ማወቅ አለበት? ስህተትህ በማን ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እና ማን ሊረዳህ እንደሚችል አስብ። እነዚህ ሰዎች ምን እንደተፈጠረ እና እርስዎ አስቀድመው ያደረጉትን እንዲያውቁ ያድርጉ።
• የድርጊት መርሃ ግብሩ ምንድን ነው? ወዲያውኑ ሁኔታውን ለማስተካከል እቅድ ማውጣት ይጀምሩ: ይህ ላለመደናገጥ እና ወደ ሥራ ሁነታ ለመቀየር ይረዳል.

12. ችግሮችን አትፍሩ

እርስዎ ምን ማድረግ እንዳለቦት የማታውቁት ሁኔታ ላይ ችግር እንዲፈጥሩ እና በፈጠራ እንዲቀርቡ የሚያደርግ ምንም ነገር የለም። እዚያ እንዴት መድረስ ይቻላል? እጅህን አንሳ. ማንም ሊወስደው የማይፈልገውን ፕሮጀክት ሲወያዩ, ቅድሚያውን ይውሰዱ. ማንም ሊቋቋመው የማይችል ችግር ካለ, መፍትሄ ለማግኘት ይሞክሩ. አዎ, አስቸጋሪ እና ሁልጊዜ የሚስብ አይደለም, ነገር ግን በእርግጠኝነት አዲስ ነገር ይማራሉ.