የውጤታማነት ህመም. ማርሻል አርት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ በሙያዎ ውስጥ እንዴት እንደሚረዳዎት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ግሪጎሪ አቬቶቭ, ትልቁ የሩሲያ የንግድ ትምህርት ቤት "ሲነርጂ" ሬክተር እና የ Muay ታይ ተዋጊ, የኩባንያው ትርፍ እና የግል ስኬት በቀለበት ውስጥ የመቆየት ችሎታ ላይ እንዴት እንደሚመረኮዝ ይናገራል.

ንግድን እና ቀለበቱን ማነፃፀር ቀድሞውኑ ጢም ያለው ክሊች የሆነ ነገር ሆኗል። ምናልባት በመጀመሪያው ሴሚናር ላይ ያለው ሰነፍ አሰልጣኝ ብቻ “ሥራ ፈጣሪ በመጀመሪያ ተዋጊ ነው” የሚል ሐረግ አልተናገረም። ነገር ግን ከእነዚህ ግጥሞች በስተጀርባ አንድ ተግባራዊ ትርጉም አለ-አንዳንድ የማርሻል አርት ቴክኒኮች በንግድ ወይም በሙያ ውስጥ መተግበር በጣም ጠቃሚ ናቸው።

ሊያነቧቸው የሚችሏቸው ብዙ ብልሃተኛ መፅሃፎች አሉ፣ ነገር ግን የመጀመሪያው ያመለጡት ከጦር ሜዳ ከሸሹ ምንም አይረዱም።

በሚያሳዝን ሁኔታ ወይም እንደ እድል ሆኖ፣ የምንኖረው በጣም ኃይለኛ በሆነ የንግድ አካባቢ፣ በዱር ምዕራብ ዓይነት ውስጥ ነው። የሩስያ ንግድ ቀጣይነት ያለው "ሰማያዊ ውቅያኖስ" ነው, እጅግ በጣም ብዙ ቁጥር ገና ያልተመረተበት. እነሱ ፈጣን እና የበለጠ ጠበኛ ወደሆኑት ይሄዳሉ. እና እነዚህን ባሕርያት ለማዳበር ቀላሉ መንገድ ማርሻል አርት መለማመድ ነው።

አሁን ለ 4 ዓመታት ሙአይ ታይን እየሰራሁ ነው። እና አዎ, ከባድ እና ህመም ነው, ግን ይህ አጠቃላይ ነጥብ ነው. የማያቋርጥ የህመም ስሜት እና ማሸነፉ ፍቃዱን በደንብ ያሠለጥናል. እና ለነጋዴው ፍላጎት ከአእምሮ የበለጠ አስፈላጊ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የትግል አስተሳሰብ ከቴራባይት የንግድ ሥነ ጽሑፍ የበለጠ የሞተውን መጨረሻ ሊሰብር ይችላል። አንዳንድ የቀጥታ ምሳሌዎች እነኚሁና።

ከመውደቅ በኋላ እንነሳለን

ተቃዋሚው ወይም ሁኔታዎች ቀለበቱ ውስጥ ለጥቂት ጊዜ እንድትተኛ የሚልክዎት ይሆናል። ከንግድ አንፃር ይህ ማለት የበታችዎቻችሁን ደሞዝ የያዘውን ከባንክ የፈቃድ መሻርን ወይም ቁልፍ የደንበኛ መሰረት ያለው ሰራተኛ ወደ ዋና ተፎካካሪ መውጣቱን ሊያመለክት ይችላል። ይህ ማንኳኳት ወደ ማንኳኳት ቢቀየር ፈጣን ውሳኔዎችን ለማድረግ ባሎት ችሎታ ይወሰናል።

አንድ ጊዜ ለ 50 ሚሊዮን ሩብሎች አንድ መድረክ ካዘጋጀን በኋላ በተግባር ተበላሽቷል-ቁልፍ ተናጋሪዎቹ ለመምጣት ፈቃደኛ አልሆኑም, ቲኬቶች አልተሸጡም. ሁለት አማራጮች ነበሩ: ወይም ጭራውን በእግሮቹ መካከል መተው, የገንዘብ ክፍተቱን ማስተካከል እና ክስተቱን መሰረዝ, ወይም የሆነውን እና ያልሆነውን ሁሉ አደጋ ላይ ይጥላል, እና ምንም ይሁን ምን እስከ መጨረሻው ድረስ ይቆማል.

ለእረፍት ሄድኩኝ፡ በመጀመሪያ ላለመክሰር ሁሉንም የፋይናንስ ግዴታዎችን ለሌላ ጊዜ አስተላልፌአለሁ፣ እና ከዛም በጣም ጥሩውን የማስታወቂያ ዘመቻ ጀመርኩ ፣ ያልታቀደ 15 ሚሊዮን ሩብልስ በላዩ ላይ አውጥቻለሁ። እናም ድልድዮቹን በሙሉ አቃጥዬ የማምለጫ መንገዴን ቆርጬ - ሙሉ ስታዲየም፣ አጠቃላይ የንግድ አካባቢው ተመለከቱኝ፣ መቆራረጥ አልቻልኩም። እና አላደናቀፍኩትም: ከዚያም ሁሉንም ኢንቨስትመንቶች ማካካሻ ብቻ ሳይሆን ጥሩ ገንዘብም አግኝተናል. እውነተኛ ታሪክ.

ችሎታዎችን ወደ ፍጹምነት እናመጣለን

10,000 የተለያዩ ስትሮክ ያጠናልን ሰው አልፈራም። ተመሳሳይ ድብደባ 10,000 ጊዜ የደገመውን ሰው እፈራለሁ።

ብሩስ ሊ (ብሩስ ሊ) የማርሻል አርት ዋና፣ የፊልም ተዋናይ፣ ፈላስፋ

ማርሻል አርት እያንዳንዱን ቴክኒኮችን ደጋግሞ እንዲያሻሽል ያስተምራል, እና ይህንን ህግ በስራው ውስጥ የሚተገበር ነጋዴ ከውድድሩ በሁለት ራሶች ከፍ ያለ ነው. በነገራችን ላይ ስዊድናውያን በዚህ መርህ ይኖራሉ፣ እና እኔ ስዊድናዊ ባለመሆኔ ተጸጽቻለሁ። በስካንዲኔቪያ ውስጥ ሁሉንም ነገር ወደ አውቶሜትሪነት ለማምጣት በብሔራዊ ኮድ ውስጥ ይሰፋል, በሩሲያ ውስጥ ግን በዘፈቀደ በአስማት ላይ መታመንን ይጠቀማሉ.

ግን, በእርግጥ, የዜግነት ጉዳይ አይደለም. ለምሳሌ ስቲቭ ጆብስ በታዋቂነት ከፍተኛ ደረጃ ላይ በነበረበት ወቅትም ለእያንዳንዱ ትርኢቱ በትጋት ተዘጋጅቷል። ጨርሶ መድረክ ላይ ላይወጣ ይችላል፣ ነገር ግን ሁላችንም እንደምናውቀው፣ አፕልን በማስተዋወቅ ረገድ ብዙ ረድቶት የነበረውን የአደባባይ የአቀራረብ ችሎታውን በራስ ሰር ለመስራት መረጠ።

ወይም ቢትልስ - እነዚህን ያስታውሱ? ታዋቂው ሊቨርፑል አራት ከመሆናቸው በፊት በቀን ለ12 ሰአታት በገሃነምነት ይሰሩ ነበር፣ በመላው ብሪታንያ በሚገኙ ትናንሽ መጠጥ ቤቶች ውስጥ ትርኢት አሳይተዋል። እና እነዚህ ሰዎች የቴክኒክ ችሎታቸውን ካጠናቀቁ በኋላ ሙሉ ለሙሉ ከተጫወቱ በኋላ ታሪክ መስራት ጀመሩ እና በዓለም ዙሪያ ታዋቂነትን አግኝተዋል።

የግራ መንጠቆውን አይዝለሉ

ብዙ ጊዜ፣ ያልተጠበቁ ሁኔታዎች በጥንቃቄ በተሰራው ሁኔታዎ ውስጥ ይገባሉ። በሌላ አነጋገር ምቱ የሚመጣው እርስዎ ለመያዝ ካልጠበቁት ጎን ነው።

የባላጋራህ ዘዴ ምንም ያህል የተራቀቀ ቢሆንም ጥፋቱ ሁሌም በአንተ ላይ ነው፡ መንጠቆ ከያዝክ ብዙ አልተለማመድክም ማለት ነው። እንደ ባዕድ ወረራ ካሉ አንዳንድ ድንቅ ሃይሎች በስተቀር ሁሉም ነገር አስቀድሞ ሊታወቅ ይችላል (በዚህ ጉዳይ ላይ የንግድ ችግሮች በግልጽ ወደ ከበስተጀርባ ይጠፋሉ)።

ድብደባው ከባልደረባው በኩል ሲመጣ በጣም የከፋ ነው. ይህንን ቀለበት ውስጥ መገመት ከባድ ነው ፣ ግን በንግድ ውስጥ ሁል ጊዜ ይከሰታል። በዚህ ሁኔታ, ስህተቱ ባለፈው ጊዜ, በቡድን ምርጫ ደረጃ ላይ መፈለግ አለበት. አካባቢ, አሰልጣኝ, sparring አጋር - ይህ ሁሉ ጦርነት እና ንግድ ውስጥ ሁለቱም አስፈላጊ ነው.

"እንዴት ሊሆን ቻለ", በኋላ ላይ እናውቀዋለን, አሁን ያመለጠውን ድብደባ አለመድገሙን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ፈጣን ምላሽ፣ የማተኮር ችሎታ እና የአስተሳሰብ ተለዋዋጭነት እዚህ ያግዛሉ። እነዚህ ሁሉ በማርሻል አርት ውስጥ መሰረታዊ ችሎታዎች ናቸው።

ቆሻሻ እንኳን ደህና መጣህ። ያስፈልገዎታል?

ሁላችንም የሰለጠነ ሰዎች ነን እና ያለቆሻሻ ዘዴዎች ወደ ድል ለመምጣት እንሞክራለን. ግን አንዳንድ ጊዜ ፣ ያለ ከባድ እርምጃዎች ፣ የትም ፣ ብቸኛው ጥያቄ ምን ያህል ርቀት እንደሚሄዱ እና ከዚያ በሌሊት በሰላም መተኛት እንደሚችሉ ነው።

በአጠቃላይ, የተፈቀዱ ቴክኒኮች ዝርዝር በእሴት ስርዓትዎ ይወሰናል. ቀለበቱ ውስጥ አንዳንድ ተዋጊዎች እራሳቸውን በብሽሽት ውስጥ ተቃዋሚን ለመምታት ወይም ክብደት ያላቸውን ዕቃዎች በጓንት ውስጥ ፣ በንግድ ውስጥ - ትልቅ ደንበኛን ወይም ጠቃሚ ሰራተኛን ከተወዳዳሪ ለመውሰድ እራሳቸውን ይፈቅዳሉ ። በእርግጥ ይህ በጨዋነት አይደለም ነገር ግን ትልቅ ድል ወይም ትልቅ ውል ወደፊት የሚመጣ ከሆነ ሥነ-ምግባር በትህትና ዝም ይላል።

ወደ ከባድ ትግል ከመሄዳችን በፊት ጥያቄውን እራስህን መጠየቅ ተገቢ ነው፡ ያስፈልገኛል? እስክሪብቶ እና ማስታወሻ ደብተር ይያዙ እና የደጋፊ እና የጉዳቶች ዝርዝር ያዘጋጁ። መጨረሻው መቼ ነው የሚያጸድቀው፣ እና መቼ ነው ቆሻሻ ዘዴዎች ተቀባይነት የሌላቸው? ለዚህ ድል ብቻ በንግዱ ዓለም ያላችሁን ስም አደጋ ላይ መጣል ተገቢ ነው? በቁም ነገር ያስቡ, ነገር ግን አይዘገዩ - አለበለዚያ መንጠቆውን ሊያጡ ይችላሉ (የቀደመውን ነጥብ ይመልከቱ).

ብቃት ያለው እገዳ አስቀመጥን

በቀለበትም ሆነ በንግድ ሥራ ላይ, ለማጥቃት ብቻ ሳይሆን በትክክል ለመከላከልም መቻል አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ ሁለት መሰረታዊ መሳሪያዎችን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል.

የመጀመሪያው ነው። መስማት የተሳነው መከላከያ … በሁሉም ረገድ ተቃዋሚው ከእርስዎ ብዙ ጊዜ ሲበልጥ ይሠራል: በክብደት እና በጥንካሬ, ወይም በተለዋዋጭ እና በአስተዳደር ሀብቶች. እሱን ማጥቃት ምንም ፋይዳ የለውም፡ ያስቆጣዋል እና በአንድ ምት ያፈርስሃል። በአሰልቺ መከላከያ ውስጥ መቆም እና እራስዎን እንደገና ላለማስታወስ በጣም ምክንያታዊ ነው።

ሪቻርድ ብራንሰን የብሪቲሽ አየር መንገድ ሙሉ በሙሉ የብሪታኒያ ሰማይ በነበረበት ወቅት የቨርጂን አየር መንገድ ድርጅታቸውን በከፈቱበት ወቅት ያደረገው ይህንኑ ነው። ለዚህ ግዙፍ ሰው ግልጽ የሆነ ፈተና ከጣለ፣ የሱ ታላቅ ፕሮጀክት አሁንም አለ ማለት አይቻልም።

ሁለተኛው አማራጭ ነው ኃይለኛ ጥቃት, ተመሳሳይ መርህ "የተሻለው መከላከያ ጥፋት ነው." በ 80 ዎቹ እና 90 ዎቹ ውስጥ ለሶቪየት ኅብረት እና ለመካከለኛው እስያ ገበያዎች በተደረገው ትግል በፔፕሲኮ እና በኮካ ኮላ መካከል በነበረው ተቃውሞ ፍጹም ተብራርቷል ።

የማያወላዳ የማስታወቂያ ዘመቻዎች እና ከከፍተኛ አስተዳዳሪዎች ክስ ጋር እውነተኛ ግልጽ ጦርነት ነበር። ወደ ሌላ የመማሪያ መጽሀፍ እንኳን ገባች። ተጨማሪው ነገር ይህ ሁሉ በጣም አስደናቂ እና በዙሪያዎ ብዙ ጫጫታ ይፈጥራል, ነገር ግን ይጠንቀቁ በሚሊዮኖች በሚቆጠሩ ተመልካቾች ፊት ሽንፈት የኩባንያውን ካርማ ያበላሻል. ኃይለኛ መከላከያ መጠቀም የሚችሉት በችሎታዎ ላይ ሙሉ በሙሉ ሲተማመኑ ብቻ ነው.

ለአንድ ነጋዴ ማርሻል አርት የመለማመድ ጥቅሞች

• ጽናት።

  አንድ መደበኛ ሥራ ፈጣሪ በቀን 12 ሰዓት መሥራት አለበት። ይህ ሪትም እንዳለው ሰው ሆኖ ለመቀጠል ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ ማቆየት ያስፈልግዎታል። ቀለበት ውስጥ ለሰዓታት ማሰልጠን እና ከዚያ ሌላ 10 ኪ.ሜ መሮጥ ይችላሉ - ቁልፍ ፕሮጀክት ሲያልፉ ከ 24-ሰዓት ማራቶን መትረፍ ይችላሉ ።

• መልክ

  ማርሻል አርት ከሌሎች ስፖርቶች በተለየ እያንዳንዱ የሰውነት ክፍል እንዲሰራ ያደርገዋል።በስምምነት ከተጣጠፈ ተስማሚ አጋር ጋር መገናኘት የበለጠ አስደሳች ነው ፣ በተለይም እንደዚህ አይነት አጋር ሴት ከሆነ። በነገራችን ላይ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በጂም ውስጥ ብዙ ሴቶች እየበዙ ነው አሁን ከሠልጣኞች ውስጥ አንድ ሦስተኛ ያህሉ ናቸው። ከዚህ ቀደም ዮጋን በጅምላ ይለማመዱ ነበር አሁን ግን በንግድ ስራ በአቀማመጥ እና አሳናስ ብቻ ማሸነፍ እንደማይችሉ ተገነዘቡ።

• መደበኛነት

  እንዲሁም የኩባንያውን ሥራ ለማደራጀት እና መዘግየትን ለማሸነፍ የሚረዳ ታላቅ የትግል ችሎታ። ከቀድሞው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ሰውነት ምንም ያህል የሚያሠቃይ ቢሆንም፣ ማንሳት እና ወደ ጂም መውሰድ እንዳለቦት ያውቃሉ። እና ቀስ በቀስ አሰልቺ ሪፖርቶችን በሰዓቱ ማቅረብ፣ ወደ ስብሰባዎች ቀድመው መምጣት እና ስብሰባዎችን አዘውትረው ማድረግን ይለማመዳሉ።

• ኒርቫናን ማሳካት

  ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ሙሉ የድካም ስሜት እና የድካም ስሜት በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው። እሁድ ጠዋት ከእንቅልፍህ ተነስተህ ነገ የዓመቱ በጣም ከባድ ቀንህ እንደሆነ ተረዳህ? ወደ አዳራሹ ለመሮጥ ጊዜው አሁን ነው። ከአሰልቺ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ለደስታ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ከወሳኝ ክንዋኔዎች በስተቀር ምንም አይነት ጥንካሬ አይኖርዎትም። ማንኛውም አላስፈላጊ እንቅስቃሴ ለእርስዎ ገሃነም ነው. እራስዎን በኒርቫና ውስጥ ለማግኘት ይገደዳሉ ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በንግድ ሥራ ላይ ጣልቃ የሚገቡትን ውጣ ውረዶች በመቀነስ ፣ በዚህም ውጤታማነትዎን እና የኩባንያውን ትርፍ ያሳድጋል።

እንደሚመለከቱት ማርሻል አርት ሰውነትዎን ብቻ ሳይሆን ንግድዎን በጥሩ ሁኔታ ለማቆየት ይረዳሉ። በሠለጠኑ ጡንቻዎች እና በብረት ነርቮች መልክ ከሚገኙት ጥሩ ነገሮች በተጨማሪ, የሚረዳዎ የትግል ፍልስፍና ያገኛሉ, አይሆንም, ከመሪነት ቦታ ምን እየተፈጠረ እንዳለ እንዲመለከቱ ያደርግዎታል. በአጠቃላይ ሁሉም ሰው ቀለበት ውስጥ ነው, ወንዶች.