በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ እንዴት ቫይረስ እንደማይያዝ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ስለ እነዚህ ቀላል ደንቦች ብዙ ጊዜ እንረሳዋለን. እና በከንቱ.

ለአየር ሁኔታ ይልበሱ

ቤትዎ አጠገብ ማቆም መጥፎ ሀሳብ ስለሆነ ብቻ በብርድ ልብስ መልበስ ቀላል ነው። ምንም እንኳን አብዛኛውን ጊዜዎን በትራንስፖርት ውስጥ ቢያሳልፉም.

እየቀረበ ባለው ሚኒባስ ውስጥ ምን እንደሚጠብቀው አታውቁም፡ መጨናነቅ እና መፍጨት ወይም እርጥብ ወለል እና ክፍት መስኮቶች። ከሁለቱም እርጥብ እና ሙሉ በሙሉ በረዶ መውጣት ይችላሉ, ይህም እንደ አንዳንድ ዘገባዎች, በቫይረስ ኢንፌክሽን የመያዝ እድልን ይጨምራል.

ከታመሙ እራስህን ጠብቅ

በትራንስፖርት ውስጥ እራስዎን ሙሉ በሙሉ ለመጠበቅ የማይቻል ነው. ግን አደጋዎቹን መቀነስ ይችላሉ. በተጨማሪም፣ አንድ ሰው ሲያስነጥስ ወይም ማሳል ሲጀምር ወደ ሌላኛው የጓዳው ጫፍ መሄድ ዝም ብሎ መዞር እና ለጥቂት ሰከንዶች ያህል ትንፋሽን እንደመያዝ ውጤታማ አይሆንም።

ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች ወዲያውኑ በክፍሉ ውስጥ ይበተናሉ, ነገር ግን በፍጥነት ይረጋጋሉ. ኢንፌክሽኑ በአየር ውስጥ በሚገኝበት ጊዜ የአፍንጫ, የአይን እና የአፍ ሽፋንን መከላከል አስፈላጊ ነው.

በተመሳሳዩ ምክንያት, በጅራቱ ውስጥ ለመደበቅ አይሞክሩ: በፊዚክስ ህጎች መሰረት, የአየር ሞገዶች ከቫይረሶች ጋር በመጨረሻ ወደዚያ ይመራሉ. በበሩ ላይ, የማያቋርጥ ረቂቅ hypothermia ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ, በመሃል ላይ ያሉት ቦታዎች በጣም አስተማማኝ ናቸው.

ያነሱ በዙሪያው ያሉትን ነገሮች ይንኩ።

የእጅ መውጫዎች ላይ ትንሽ ለመያዝ በተቀመጠ ቦታ ላይ ለመንዳት ይሞክሩ. ሌሎች ተሳፋሪዎችን ካስነጠሱ እና ካስነጠሱ በኋላ በአየር ውስጥ ተበታትነው ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች የሚረጋጉት በእነሱ ላይ ነው።

ከተቻለ በኤሌክትሮኒክ ካርድ ለጉዞ ይክፈሉ, ምን ያህል የተለያዩ ማይክሮቦች በሂሳብ እና በሳንቲሞች እንደሚኖሩ መጨነቅ ካልፈለጉ. ካርዱ ከገንዘብ የበለጠ ምቹ ብቻ ሳይሆን ደህንነቱ የተጠበቀ ነው.

እጅዎን እስካልታጠቡ ድረስ ወይም ፀረ ተባይ መድሃኒት እስኪጠቀሙ ድረስ ፊትዎን ወይም ፀጉርዎን አይንኩ.

አዎ፣ ወደ ቤት ሲመለሱ ጫማዎች እንዲሁ በሞቀ ውሃ እና ሳሙና መታጠብ አለባቸው። ምናልባትም ከማንኛውም የልብስ ማጠቢያዎ አካል በበለጠ በእሷ ላይ የበለጠ ኢንፌክሽን ሊኖር ይችላል።

በሕክምና ጭምብል ላይ አትታመኑ

ዘመናዊ ዶክተሮች ለህክምና ጭምብሎች አሻሚ አመለካከት አላቸው. በዩኤስ የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል (ሲዲሲ) ውስጥ ያሉ ባለሙያዎች ጉንፋን ላለባቸው እና ለሚያስነጥሱ እና ለሳል ብቻ እንዲለብሱ ይመክራሉ - ሌሎችን ከበሽታ ለመጠበቅ። የዓለም ጤና ድርጅት ባለሙያዎች ያክላሉ-ጭምብሉ ARVI ያለበትን ሰው ለሚንከባከቡት ማለትም ከእሱ ጋር መደበኛ እና የቅርብ ግንኙነት ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ።

በሌሎች ሁኔታዎች, ጭምብሎችን መጠቀም በጣም ውጤታማ አይደለም. ነገር ግን በአጋጣሚ አፍንጫዎን ወይም አፍዎን በቆሻሻ እጆች ከመንካት ይከላከላሉ.

ለመልበስ ወይም ላለማድረግ - ለራስዎ ይወስኑ. ልክ እንደ መተንፈሱ እርጥበት እንደያዘ, ጭምብሉ በአዲስ መተካት እንዳለበት ብቻ ያስታውሱ (እንደ ደንቡ, ይህ ከ2-3 ሰአታት ይወስዳል).

በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ አትብሉ ወይም አትጠጡ

አለበለዚያ ባክቴሪያዎች ወደ ሰውነትዎ እንዲገቡ ቀጥተኛ መንገድ ይከፍታሉ. እጅዎን መታጠብ ወደሚችሉበት ቤትዎ ወይም ቢሮዎ በትዕግስት ይጠብቁ። እና በህዝብ ማመላለሻ ውስጥ መመገብ ቢያንስ ጨዋነት የጎደለው ነው።

የመሬት መጓጓዣን ይምረጡ

በወረርሽኙ ወቅት የምድር ውስጥ ባቡር ምርጡ የመጓጓዣ መንገድ አይደለም። ምንም እንኳን አዲሶቹ መኪኖች ቀደም ሲል የብክለት ማስወገጃ ዘዴ ቢኖራቸውም, የምድር ውስጥ ባቡር በአጠቃላይ የበለጠ እርጥበት ያለው እና የቆየ አየር ነው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ, በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይባዛሉ እና በቀላሉ በሜትሮ ውስጥ የተሰበሰቡትን እጅግ በጣም ብዙ ሰዎችን ወደ ፍጥረታት ይያዛሉ.

መጨናነቅን ያስወግዱ

የተጨናነቀውን ሚኒባስ ዝለልና ቀጣዩን ጠብቅ። የፍጥነት ወጪ ቢሆንም ሰፊ ትራም ወይም አውቶቡስ ይምረጡ። ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር በተገናኘህ መጠን በበሽታው የመያዝ እድሉ ይቀንሳል።

ደህና, ርቀቱ የሚፈቅድ ከሆነ, ለመራመድ ይሞክሩ. ቢያንስ በወረርሽኝ ወቅት - እራስዎን ከበሽታዎች ያድናሉ. በተጨማሪም በእግር መሄድ በራሱ ጠቃሚ ነው.