ከኮማንዶዎች የአስተሳሰብ ትምህርት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ልጆች ሳለን, ሁላችንም በአሁኑ ጊዜ እንዴት እንደሚኖሩ እናውቅ ነበር. አሁን ለአብዛኛዎቹ ህይወታችን እኛ ብቻ ነን። ግን እንደገና ለመኖር መማር ይችላሉ. የ Now! ደራሲ ኤሪክ በርትራንድ ላርሰን የአስተሳሰብ መንገድን ትንሽ መለወጥ በቂ ነው እና ከዚያ መላው አጽናፈ ሰማይ ይከፈትልዎታል። ትንሽ ብዙ ነው።

ኤሪክ ላርሰን ማን ነው?

ኤሪክ ላርሰን ግንባር ቀደም የንግድ እና የግል እድገት አሰልጣኝ እና የሁለት ምርጥ ሽያጭ መጽሃፍ ደራሲ ነው፣ ምንም ራስን አለመቻል እና ገደብ ላይ። በኖርዌይ ልዩ ሃይል ውስጥ አገልግሏል እና በፕላኔቷ ዙሪያ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ህይወትን የለወጠውን የሲኦል ሳምንት ፕሮግራም አዘጋጅቷል. ኤሪክ ሰዎችን እንዴት ማነሳሳት እና ማቀጣጠል እንዳለበት ያውቃል። እና ህይወትን እንዴት መለወጥ እንዳለበት ያውቃል.

ምንም ሚዛን የለም

በሥራ፣ በቤተሰብ፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ልናሳካቸው የሚገባን ሌሎች አስፈላጊ ነገሮች መካከል የተወሰነ ሚዛን እንዳለ አፈ ታሪክ አለ።

ነገር ግን የሕይወት እውነት እንዲህ ዓይነቱ ሚዛን የማይቻል ነው. አንድ ጎልማሳ የቤተሰብ ሰው በአንድ ጊዜ ሥራውን እየገነባ፣ በየጊዜው በማልዲቭስ እየተጓዘ እና እየተዝናና፣ ወደ ሕፃናት ማቲኖች እየሄደ እና በሳምንት ውስጥ ለብዙ ሰዓታት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለብ ውስጥ እንደሚያሳልፍ እንዴት ታስባለህ? እሱ ፣ በእርግጥ ፣ ይህንን ሁሉ ለማድረግ መሞከር ይችላል ፣ ወይም ቢያንስ ስለ እሱ ማለም ይችላል ፣ ግን ይህ መቶ በመቶ ውድቀት ነው። ሚዛኑን መጠበቅ ስለማይችል አንድ ችግር ያለበት ይመስላል እና እሱ ውድቀት ነው. እብድ አይደለምን? ሌላ ምን!

ህብረተሰቡ የስኬትን ቅዠት እንድናሳድድ ያስገድደናል። እንግዲያውስ እንደ ሽኮኮ ጎማ ወጥመድ ውስጥ እንወድቃለን። በየቦታው ለመሳካት እየሞከርን እንሮጣለን እና እንሮጣለን ነገር ግን ምንም ነገር የለንም።

በሁሉም ረገድ ስኬትን ማግኘት የማይቻል መሆኑን ይረዱ. ግን ይህ በእርግጥ ፣ አሁን በሶፋው ላይ መተኛት እና ሌላ ምንም ነገር ማድረግ ይችላሉ ማለት አይደለም ። ለውድቀት እራስህን ያለማቋረጥ ከመኮነን ይልቅ ደስተኛ መሆን እና መረጋጋት በጣም የተሻለ ነው። ሚዛናዊነት የማይቻል መሆኑን ከተገነዘቡ ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል.

Ninja Pulse

አንድ ጊዜ ኤሪክ በአንድ ፊልም ላይ ባልተጠበቀ መንገድ ተቃዋሚውን ያሸነፈ ኒንጃ አይቷል - የሞተ በማስመሰል። ጠላቱ የኒንጃን የልብ ምት አላወቀም እና ዘና ብሎ ቀድሞ እንደጨረሰ ወሰነ። ግን እዚያ አልነበረም! በዚሁ ቅጽበት ኒንጃ በእግሩ ዘሎ ጠላቱን ድል አደረገ።

በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ "ጠላትን ለማሸነፍ" ተመሳሳይ ዘዴን ተግባራዊ ማድረግ ይችላሉ. በዙሪያህ ያለው ነገር ሁሉ ወደ ትርምስ ሲቀየር ብዙ የማይሟሟ ችግሮች ይነሳሉ፣ እናም ደነገጥክ እና ትደናገጣለህ፣ የሚከተለውን ሞክር።

ኤሪክ ይህንን መልመጃ ኒንጃ ፑልዝ ብሎ ጠራው። በምቾት ይቀመጡ። በአተነፋፈስዎ ላይ ያተኩሩ. በተቻለ መጠን በጥልቀት እና በቀስታ ይተንፍሱ። 1, 2, 3, 4, 5 … በተቻለ መጠን ትንፋሽዎን ይቀንሱ. አለም ያቆመች ስትመስል እና ልብህ አሁን 100 ጊዜ እየቀነሰ ሲመታ፣ ያን ጊዜ ኒንጃ ትሆናለህ።

ይህ መልመጃ ትልቅ ጉርሻ አለው፡ከዚያ በኋላ በአካባቢያችሁ ያለውን ነገር በበለጠ በእርጋታ እና በንቃተ ህሊና መረዳት ትችላላችሁ። ደህና ፣ መጨነቅዎን ያቁሙ።

የ 16 ነገሮች ዝርዝር

ኤሪክ ላርሰን እና ሌሎች አሰልጣኞች በኖርዌይ በቅርቡ ትምህርቶችን አካሂደዋል። “በህይወትህ 16 በጣም አስፈላጊ ነገሮች ምንድን ናቸው?” የሚለውን ጥያቄ እንዲመልሱ ተሰብሳቢዎቹን ጠየቁ። ይህንን ጥያቄ እራስዎን ይጠይቁ እና መልሶቹን በወረቀት ላይ ይፃፉ።

መጀመሪያ ላይ ለተሳታፊዎች የ16 ነገሮችን ዝርዝር ማውጣት ከባድ እንደሆነ ይመስላቸው ነበር። ግን በእውነቱ, ይህን ተግባር በቀላሉ እና በፍጥነት ተቋቁመዋል.

ግን ቀጣዮቹ እርምጃዎች በጣም ከባድ ነበሩ። ከሁሉም በላይ, አሁን ከዚህ ዝርዝር ውስጥ በመጀመሪያ አምስት አስፈላጊ ያልሆኑትን አምስት እቃዎች ማቋረጥ አስፈላጊ ነበር, ከዚያም ሶስት ተጨማሪዎችን ያስወግዱ እና በዝርዝሩ ውስጥ ሶስት እቃዎች ብቻ እስኪቀሩ ድረስ. በጣም አስፈላጊዎቹ ሶስት ነጥቦች. ስለዚህ, በጣም አስፈላጊ የሆነውን ብቻ በመተው በማወቅ ቅድሚያ እንሰጣለን.

ብዙውን ጊዜ ይህ መልመጃ የሚከናወነው በተቃራኒው ነው-ሦስቱን በጣም አስፈላጊ ነገሮችን አዘጋጅተን እንጽፋለን. ግን ከዚያ ለእኛ ጠቃሚ የሆኑ ሌሎች ነገሮች ችላ ይባላሉ።ያለ ሙሉ ዝርዝር, እኛ ግምት ውስጥ አንገባም እና, በዚህ መሰረት, አስፈላጊነታቸውን አንገመግም.

ማዕበሉን ይያዙ

የመረጋጋት ማዕበል ለመያዝ እና ወደ "እዚህ እና አሁን" ጊዜ ለመመለስ, የሚከተሉትን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ. በተለይ ስራ ሲበዛብዎት ወይም ስለ አንድ ነገር ሲያስቡ።

• በውስጤ ሰላም ይሰማኛል?
• በጥልቀት እና በቀስታ እየተነፈስኩ ነው? የልብ ምትን ተቆጣጥሬያለሁ?
• በዙሪያዬ ውበት አያለሁ? ምንድን ነው?
• በራሴ ደስታ ይሰማኛል እና ከምን?

መልሱን በራስህ ውስጥ አግኝ።

ወደ የአሁኑ ጊዜ ሲመለሱ, በጣም ውድ እና ያልተለመደ ይሆናል. ይህ ግንዛቤ ነው። እርስዎ ባለፈው ወይም ወደፊት የሆነ ቦታ አይደሉም, ግን እዚህ. አንተ ለአለም ክፍት ነህ።

ስለዚህ ትንሽ ተጨማሪ ውስጣዊ ጥንካሬ እናገኛለን, እና ስለዚህ ሰላም. ሁሉም ሰው ትንሽ የተረጋጋ ፣ ደግ ፣ የበለጠ ለጋስ እና የበለጠ ትኩረት የሚስብ ከሆነ ፣ ከዚያ ዓለም በተሻለ ሁኔታ ይለወጣል። ትንሽ ብዙ ነው።

ለ "Lifehacker" አንባቢዎች እስከ ዲሴምበር 18 ድረስ በኢ-መጽሐፍ "" ላይ 50% ቅናሽ አለ። የማስተዋወቂያ ኮድ - ዛሬ!