የአንጎል ሲሙሌተር መተግበሪያዎች የበለጠ ብልህ እንድትሆኑ ያግዙዎታል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ወዮ ተአምራት መጠበቅ የለበትም።

የአንጎልን ችሎታዎች ለማዳበር የሚያቀርቡ ብዙ አገልግሎቶች እና መተግበሪያዎች አሉ፡ ምላሽን፣ ትውስታን እና ትኩረትን ማሻሻል፣ የበለጠ ፈጠራ። ለምሳሌ Lumosity፣ Elevate፣ NeuroNation፣ Peak፣ Wikium እና ሌሎችም ያካትታሉ። ገንቢዎቹ እንዳረጋገጡት በመሳሪያው ማያ ገጽ ላይ ስራዎችን በመደበኛነት ካጠናቀቁ ጥሩ ውጤት ይከሰታል - ምንም ተጨማሪ ጥረት አያስፈልግም. Lifehacker እንደዚህ ያሉ ሲሙሌተሮች አእምሯችንን በእርግጥ ያሳድጉ እንደሆነ ይነግረናል።

የሲሙሌተር መተግበሪያዎች የግንዛቤ ችሎታዎችን ለማሻሻል ይረዳሉ?

አንድ ሰው በአንጎል ውስጥ ወደ 86 ቢሊዮን የሚጠጉ የነርቭ ሴሎች አሉት - ኤሌክትሪክ እና ኬሚካላዊ ምልክቶችን በመጠቀም መረጃን የሚያከማች ፣ የሚያካሂዱ እና የሚያስተላልፉ። በህይወታችን በሙሉ፣ በመካከላቸው ትስስርን እንገነባለን እና አዳዲስ ልምዶችን ስናገኝ እና የተለመዱ ድርጊቶችን ስንደግም እናጠናክራቸዋለን። የማስታወስ ችሎታ ፣ ትኩረት ፣ ምናብ ፣ ምላሽ እና የውሳኔ አሰጣጥ ችሎታ የነርቭ ግንኙነቶች ምን ያህል እንደዳበሩ ላይ ይወሰናሉ። እና እነሱን የመፍጠር ችሎታ ኒውሮፕላስቲክነት ይባላል.

የአእምሮ ሲሙሌተሮች ፈጣሪዎች የመተግበሪያዎቻቸውን ውጤታማነት ለማረጋገጥ ሁልጊዜ ሳይንሳዊ ማስረጃዎችን ለመጥቀስ ይሞክራሉ። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሳይንቲስቶች በእድገቱ ውስጥ እንደሚሳተፉ ይከራከራሉ, እና ምርቶቻቸው ለሁሉም ሰው ጠቃሚ ናቸው. እነሱ ልጆች በተሻለ ሁኔታ እንዲማሩ እና እንዲያተኩሩ ይረዱታል ተብሎ ይታሰባል ፣ አዋቂዎች - የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲሰሩ ፣ አዛውንቶች - የአእምሮን ግልፅነት ለመጠበቅ እና ከእድሜ ጋር የተዛመዱ በሽታዎችን አደጋን ይቀንሳሉ ።

ግን ያን ያህል ቀላል አይደለም.

እ.ኤ.አ. በ 2014 ከስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ ፣ ከጀርመኑ ማክስ ፕላንክ ኢንስቲትዩት እና ከሌሎች የምርምር ተቋማት የተውጣጡ ከ70 በላይ ሳይንቲስቶች ለሕዝብ ጥሪ አቅርበዋል። በአዋቂዎች ላይ የአእምሮ ጨዋታ ውጤታማ ስለመሆኑ ምንም ማስረጃ የለም ብለዋል. ሳይንቲስቶችም እንዲህ ያሉ መተግበሪያዎችን በአዎንታዊ መልኩ የሚገመግሙ ምርምሮች ብዙውን ጊዜ በኩባንያዎች-ፈጣሪዎች የገንዘብ ድጋፍ እንደሚደረግላቸው በምሬት ተናግረዋል.

ይህ አባባል በአእምሮ ጨዋታዎች ደጋፊዎች እና በተቃዋሚዎቻቸው መካከል ውዝግብ አስነስቷል። ከዩናይትድ ስቴትስ እና ከታላቋ ብሪታንያ የተውጣጡ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ቡድን ተቃርኖቻቸውን ለመፍታት ወሰዱ። በዚህ ርዕስ ላይ ሰፊ ጥናት አካሂደው ወደሚከተለው መደምደሚያ ደርሰዋል።

የሲሙሌተር ፕሮግራሞች የተወሰኑ ክህሎቶችን ለማዳበር እንደሚረዱ ብዙ ማስረጃዎች አሉ, ለምሳሌ ተመሳሳይ ዕቃዎችን ማግኘት. ነገር ግን እስካሁን ድረስ እንደነዚህ ያሉ አፕሊኬሽኖች በአጠቃላይ የአንጎልን አፈፃፀም እንደሚጨምሩ አልተረጋገጠም.

እንዲሁም በአንጎል አሰልጣኞች ውጤታማነት ላይ የተደረጉ ብዙ ጥናቶች በሙከራ ሂደቶች ውስጥ ስህተቶችን እና ጉድለቶችን አግኝተዋል።

ከአንድ አመት በኋላ ከፔንስልቬንያ የመጡ ስፔሻሊስቶች ከ 128 ተሳታፊዎች ጋር የተደረገውን ሙከራ እና የኤምአርአይ ማሽኖች አጠቃቀምን ውጤት አሳትመዋል. የሳይንስ ሊቃውንት የፈተናውን ርዕሰ ጉዳይ በሁለት ቡድን ይከፍሉ ነበር. በመጀመሪያው ላይ ተሳታፊዎች Lumosity ውስጥ የተሰማሩ ነበር (መተግበሪያው Lumosity በላይ አለው: የአንጎል ስልጠና. የመተግበሪያ መደብር. እስከ ዛሬ 100 ሚሊዮን ተጠቃሚዎች), እና ሁለተኛው - መደበኛ የቪዲዮ ጨዋታዎችን ተጫውቷል. በሁለቱም ሁኔታዎች የግንዛቤ እና የውሳኔ አሰጣጥ በትንሹ በተለያየ መጠን ተሻሽሏል። በቀላል አነጋገር ትኩረታችንን የሚስብ ማንኛውም እንቅስቃሴ ተመጣጣኝ ውጤት ያስገኛል።

በ 2018 በኒውሮፕሲኮሎጂ መጽሔት ላይ የታተመ የጥናት ደራሲዎች ተመሳሳይ መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል.

በርካታ ሳይንሳዊ ወረቀቶች ልዩ አፕሊኬሽኖችን መለማመድ ያለውን አወንታዊ ውጤት አስተውለዋል። ለምሳሌ በጤናማ ሰዎች ላይ የስራ ማህደረ ትውስታ እና የመረጃ ሂደት ፍጥነት ላይ አወንታዊ ተጽእኖ እና ቀላል የይቅርታ መታወክ በሽተኞች ላይ episodic ማህደረ ትውስታ. ነገር ግን ደራሲዎቻቸው እንኳን ውጤቶቹ በጣም አስተማማኝ እንዳልሆኑ እና ተጨማሪ ጥናት እንደሚያስፈልጋቸው አምነዋል.

አሁን የካሊፎርኒያ ሳይኮሎጂስቶች ቡድን (የአእምሮ ሲሙሌተሮችን ጥቅም የሚደግፉትን ጨምሮ) በዚህ አካባቢ ለአዲስ ሙከራ 30 ሺህ በጎ ፈቃደኞችን እየሰበሰበ ነው።ውስጥ 'የአንጎል ስልጠና' በትክክል ይሰራል? ሳይንቲፊክ አሜሪካዊ በሳይንቲፊክ አሜሪካውያን ተመራማሪዎች የሁሉም የቀድሞ ስራዎች ዘዴዎችን ይተቻሉ እና በሁሉም ተጠቃሚዎች መካከል በአማካይ ሳይሆን የመተግበሪያዎችን ውጤታማነት ማጥናት እንደሚያስፈልግ ያምናሉ, ግን በግለሰብ ደረጃ.

የአእምሮ አሰልጣኞች በእርግጥ ምን አሏቸው

ሳይንቲስቶች ትልቅ ጥርጣሬ አለባቸው ቡት W. የአንጎል ማሰልጠኛ ጨዋታዎች በእውነቱ አንድ ነገር ያደርጋሉ? ሳይንስ እነሆ። ሳይንስ ማንቂያ፣ ለምሳሌ በስማርትፎን ስክሪን ላይ ወፎችን መፈለግ በመኪና በሚነዱበት ጊዜ ትኩረትዎን እና ሌሎች ክህሎቶችን በአመሳስሎ ማሻሻል ይችላል። እውነታው ግን አብዛኛውን ጊዜ የአንጎል አስመሳይዎች የእኛን እይታ ብቻ ይጠቀማሉ, ይህም ማለት ይቻላል ሌሎች የስሜት ህዋሳትን ሳንጠቀም ነው, እና ይህ ለነርቭ ግንኙነቶች በጣም አስፈላጊ ነው.

እስካሁን ድረስ፣ የአንጎል ማስመሰያዎች እንደ ችግር መፍታት እና እቅድ ማውጣት ያሉ ውስብስብ ክህሎቶችን እንደሚያዳብሩ የሚያሳይ ትንሽ መረጃ የለም። ምንም እንኳን እንደዚህ አይነት አፕሊኬሽኖች ለረጅም ጊዜ ምርምር የተደረገባቸው ቢሆንም ይህ ነው.

እና በእርግጥ በስማርትፎን ላይ መጫወት ከእድሜ ጋር ከተያያዘ የእውቀት እክል አያድንዎትም። የሉሞስቲ ፈጣሪዎች የሆኑት ያው Lumos Labs በ2016 የዩኤስ ፌደራል ንግድ ኮሚሽን ጆን ቲ ብሬን ጨዋታ መተግበሪያ Lumosity ለ‘አታላይ ማስታወቂያ’ 2 ሚሊዮን ዶላር ቅጣት እንዲከፍል ቀጣ። ለተሳሳቱ ማስታወቂያዎች ለሁለት ሚሊዮን ዶላር የሚሆን ጊዜ። አፑን በቀን ከ10-15 ደቂቃ መጠቀም የአልዛይመርን የመጋለጥ እድልን እንደሚቀንስ እና የበለጠ ለመማር እንደሚያግዝ ተከራክሯል።

ሆኖም፣ ከ2016 ጀምሮ፣ አእምሮን የሚጨምሩ መተግበሪያዎች ገበያው በአንድ ሦስተኛ አድጓል። ዛሬ በ 3.2 ቢሊዮን ዶላር ይገመታል, እና ባለሙያዎች ተጨማሪ እድገቱን ይተነብያሉ.

አንጎልን ለማዳበር ምን ይረዳል

የአዕምሮ አሰልጣኞች ፈጣሪዎች ለተጠቃሚዎች "አስማት ክኒን" እና ለሁሉም ችግሮች ፈጣን መፍትሄ ይሰጣሉ. ለአእምሮ ጠቃሚ የሆነ ነገር ከማድረግ አፕ ማውረድ ቀላል ነው።

ነገር ግን በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ማህደረ ትውስታን እና ትኩረትን ለማሻሻል ብዙ የስራ መንገዶች አሉ - ምንም እንኳን በእርግጥ ጠንክሮ መሥራት አለብዎት. ሊንድበርግ ኤስ የሚመክረው ይኸውና 13 የአዕምሮ ሹል እንድትሆኑ የሚረዱ የአዕምሮ ልምምዶች። የጤና መስመር ባለሙያዎች፡-

• የማሽተት ስሜትን ጨምሮ ሁሉንም ስሜቶች ማነቃቃት;
• ጭንቀትን ያስወግዱ;
• መጻሕፍትን ማንበብ, በተለይም ልብ ወለድ - ስሜታዊ ብልህነትን ያዳብራል;
• ከሰዎች ጋር መገናኘት;
• መጓዝ እና አዲስ ልምዶችን ማግኘት;
• የውጭ ቋንቋዎችን ማጥናት;
• የመስመር ላይ ኮርሶችን መውሰድ, በይነተገናኝ ዌብናሮች;
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ኤሮቢክስ እና ዳንስ በተለይ ለአንጎል ጥሩ ናቸው ፣ ምክንያቱም ረጅም ተከታታይ ድርጊቶችን ማስታወስ ስለሚያስፈልጋቸው);
• መጥፎ ልማዶችን መተው;
• ጥሩ የሞተር መዝናኛ ይማሩ
• ሙዚቃ ማዳመጥ እና / ወይም የሙዚቃ መሳሪያ መጫወት;
• ፈጣሪ መሆን;
• ቼዝ ተጫወት;
• እንቆቅልሾችን መሰብሰብ;
• ማሰላሰል.

አእምሮን ለማሰልጠን ሁሉንም የስሜት ህዋሳት ለመጠቀም ወደ "ኒውሮቢክስ" ("ኤሮቢክስ ለአእምሮ") ወደ ኒውሮሳይንስ ፕሮፌሰር ላውረንስ ካትስ ማዞር ትችላለህ። የመልቲሴንሶሪ ግንዛቤን ችግር አጥንቷል እናም በዚህ ልምድ ላይ በመመስረት የእውቀት ችሎታዎችን ለማዳበር መልመጃዎችን አዳብሯል። ስለዚህ, "ኒውሮቢክስ: ለአንጎል ማሰልጠኛ መልመጃዎች" በተሰኘው መጽሃፉ ውስጥ, ከቁጥጥር ውጭ በሆኑ እጆች (ለምሳሌ, ቀኝ እጅ - በግራ በኩል) ድርጊቶችን እንዲፈጽሙ ከጊዜ ወደ ጊዜ ይጠቁማል, አዲስ ጣዕም ያጠኑ, የተለመደውን ምት ይለውጡ. ሕይወት ፣ በተዘጋ ዓይኖች በቤቱ ዙሪያ ይራመዱ።

ፓርከር ሲ.ቢ ሳይንሳዊ ማስረጃ የአንጎል ጨዋታን አባባል አይደግፍም ይላሉ የስታንፎርድ ምሁራን። የስታንፎርድ አዲስ አገልግሎት ማህበራዊ ግንኙነቶች እና ንቁ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ። ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአንጎል ፕላስቲክነትን ያሻሽላል እና በአልዛይመር ማህበር ይመከራል።

እርግጥ ነው, ከላይ ያሉት ሁሉም በተለይ እርስዎ የሚዝናኑ ከሆነ የአዕምሮ ጨዋታዎችን ወዲያውኑ መተው አለብዎት ማለት አይደለም. ነገር ግን አስማታዊ ውጤትን ከአስመሳዮች ለአእምሮ መጠበቅ የለብዎትም።