በሞቃት የአየር ሁኔታ ውስጥ ክፍልን እንዴት ማቀዝቀዝ ይቻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ከመስኮቱ ውጭ እውነተኛ የሚያቃጥል ሙቀት ካለ ምን ማድረግ እንዳለበት።

ይህ ጥያቄ በአንባቢያችን ቀርቧል። እርስዎም ጥያቄዎን ለ Lifehacker ይጠይቁ - የሚስብ ከሆነ በእርግጠኝነት መልስ እንሰጣለን.

በሞቃት የአየር ሁኔታ ውስጥ ክፍልን እንዴት ማቀዝቀዝ ይቻላል?

ቤይምቤት ባልጋሪን።

ሙቀትን እንዴት ማለፍ እንደሚቻል አንዳንድ የተረጋገጡ ምክሮችን ሰብስቧል።

ክፍሉን እንዴት ማቀዝቀዝ እንደሚቻል

1. በቤቱ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም በሮች ይክፈቱ

ክፍሎቹን ለማቀዝቀዝ, የአየር ዝውውር አስፈላጊ ነው. አድናቂውን ማብራትም ይችላሉ። ይህ አየር እንዲንቀሳቀስ እና ላብ እንዳይከማች ይከላከላል.

2. ዓይነ ስውራን ወይም መጋረጃዎችን ይዝጉ

እስከ 30% የሚሆነው ሙቀት የሚመጣው በመስኮቶች ነው. መከለያዎን ፣ ዓይነ ስውሮችን ወይም ጥቁር መጋረጃዎችን ይዝጉ እና ወዲያውኑ በጣም ቀዝቃዛ እንደሆነ ይሰማዎታል። ይህ በተለይ በፀሃይ ጎን ፊት ለፊት ለሚታዩ መስኮቶች ላላቸው ክፍሎች እውነት ነው.

3. በኩሽና እና መታጠቢያ ቤት ውስጥ መከለያውን ያብሩ

በኩሽና ውስጥ ሙቅ መታጠቢያ ወይም ምግብ እያዘጋጁ ከሆነ, በእነዚህ ቦታዎች ላይ መከለያዎችን ማብራትዎን ያረጋግጡ. የእንፋሎት እና ሙቅ አየርን ለማስወገድ ይረዳሉ, እና በዚህ, ተጨማሪ ዲግሪዎች.

4. በሌሊት ሁሉንም መስኮቶች ይክፈቱ

ምሽት ላይ, የሙቀት መጠኑ ብዙውን ጊዜ በትንሹ ይቀንሳል, እና በአንዳንድ ቦታዎች በከፍተኛ እና ዝቅተኛ የሙቀት መጠን መካከል ያለው ልዩነት አስር ዲግሪ ሊደርስ ይችላል. ይህንን ለመጠቀም እድሉ እንዳያመልጥዎት እና ለቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ የሌሊት ቅዝቃዜን ለመገንባት ይሞክሩ። ይህንን ለማድረግ በምሽት ቤት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም መስኮቶች ይክፈቱ. አንድ ዓይነት የንፋስ ጉድጓድ በረቂቅ እንኳን ማዘጋጀት ይችላሉ. ፀሐይ ከመውጣቷ በፊት, የሙቀት መጠኑ መጨመር ከመጀመሩ በፊት መስኮቶቹን ብቻ ይዝጉ.

5. የቤት ውስጥ አየር እርጥበት

ይህ በልዩ እርጥበት ወይም በተለመደው መርፌ መጠቀም ይቻላል. በየ 40 ደቂቃው ውሃ ይረጩ. ከመጠን በላይ አይውሰዱ, በጣም እርጥበት ያለው አየር ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል.

6. የረጅም ጊዜ ኢንቬስት ያድርጉ

አንዳንድ እርምጃዎችን አስቀድመው ይውሰዱ። ለምሳሌ, ቤትዎን ጥላ በሚሰጡ ዛፎች ያስምሩ, በመስኮቶች ላይ ልዩ ሽፋኖቹን ያስታጥቁ, ወይም ቢያንስ ዘመናዊ ሙቀትን የሚያንፀባርቁ ፊልሞችን ይግዙ - ለክፍሉ ውጤታማ የሆነ የሙቀት መከላከያ ይፈጥራሉ.

7. የአየር ማቀዝቀዣ ይግዙ

በአካባቢዎ ያለው ሙቀት የማያቋርጥ ክስተት ከሆነ, አየር ማቀዝቀዣ ቀላሉ እና በጣም ውጤታማው መፍትሄ ነው. Lifehacker አየር ማቀዝቀዣን እንዴት እንደሚመርጥ እና ከ 10 ተንቀሳቃሽ መሳሪያዎች ውስጥ, በተከራዩ አፓርታማ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ወይም ግድግዳውን ለመቦርቦር የማይፈልጉ ከሆነ ተስማሚ ናቸው.

እራስዎን እንዴት ማቀዝቀዝ እንደሚችሉ

1. ቀዝቃዛ መጠጥ እና ቀላል ልብሶችን ይልበሱ

ቅድመ አያቶቻችን ምንም አየር ማቀዝቀዣ ሳይኖራቸው ለብዙ ሺህ ዓመታት ኖረዋል እናም በዚህ ጊዜ በሞቃት የአየር ጠባይ ለመኖር ብዙ መንገዶችን አዳብረዋል. በአካባቢዎ ያለውን ክፍል ሳይሆን ሰውነትዎን ማቀዝቀዝ ይጀምሩ. ቀዝቃዛ መጠጦች, ቀላል እና ለስላሳ ልብሶች, በጭንቅላቱ ላይ ማሰሪያዎች እና በውሃ የተጠቡ የእጅ አንጓዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

2. ከባድ ምግቦችን አትብሉ

በተለይ በሞቃታማ ቀናት ሰውነት የተበላውን በትኩረት እንዲዋሃድ እና ተጨማሪ ሃይል እንዳያመነጭ ከመጠን በላይ መብላት እና ቀላል ምግብ አለመምረጥ የተሻለ ነው።

3. ቀዝቃዛ ሻወር ይውሰዱ

ረዥም ቀዝቃዛ ገላ መታጠብ ወይም ገላ መታጠብ ዋናውን የሙቀት መጠን ለመቀነስ ይረዳል. በሂደቱ ውስጥ, በቀን ውስጥ የተከማቸውን ላብ እና ስብን ያስወግዳሉ, ይህ ደግሞ ቆዳዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲተነፍስ ያስችለዋል.

4. ያለ ልብስ ይተኛሉ

ይህም ሰውነት እንዲቀዘቅዝ ቀላል ያደርገዋል. ያለ ሁሉም ነገር መተኛት ካልቻሉ 100% የጥጥ ልብስ ይምረጡ። ይህ ጨርቅ ቆዳው እንዲተነፍስ እና እርጥበትን ከእሱ ያስወግዳል.