ሳይንቲስቶች በውጥረት እና በራስ-ሰር በሽታዎች መካከል ቀጥተኛ ግንኙነትን ያረጋግጣሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ይህንን ለማረጋገጥ ተመራማሪዎች 30 ዓመታት ፈጅተዋል።

ሁሉም በሽታዎች ከነርቮች ናቸው ይላሉ. እና በአጠቃላይ, አይዋሹም. ከውጥረት ጋር የተዛመዱ ህመሞች ማኅበር በቀጣይ ራስን በራስ የሚከላከል በሽታ በማያሻማ መልኩ ቀጣይነት ባለው አሉታዊ ልምዶች እና ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎች እድገት መካከል ያለውን ግንኙነት በማያሻማ መልኩ አረጋግጧል።

በስቶክሆልም የሚገኘው የካሮሊንስካ ኢንስቲትዩት ሳይንቲስቶች ከአንድ ሚሊዮን የሚበልጡ የስዊድን ሰዎች አኗኗር እና ጤና ላይ ለ30 ዓመታት አጥንተዋል። ከእነዚህ ውስጥ ወደ 100,000 (10%) ከውጥረት ጋር የተያያዘ መታወክ በመደበኛነት ተመርምረዋል፣ ለምሳሌ፡-

• አጣዳፊ የጭንቀት ምላሽ;
• የተለያየ አመጣጥ የስነ ልቦና ድንጋጤ;
• የማስተካከያ መዛባት;
• የድህረ-አሰቃቂ ጭንቀት (PTSD).

ይህ ቡድን በ 30 ዎቹ ውስጥ ከፍተኛ የጭንቀት ችግሮች ካላጋጠማቸው ጋር ተነጻጽሯል. ውጤቱ ግልጽ እና ይልቁንም ደስ የማይል ሆኖ ተገኝቷል.

ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ከባድ ጭንቀት ያጋጠማቸው ሰዎች ከ30-40% ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎች የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ሙሉ በሙሉ ግልጽ ባልሆኑ ምክንያቶች የራሱን የሰውነት ሕዋሳት ማጥቃት የሚጀምርበት በሽታ አምጪ በሽታዎች ይባላሉ. አሁን አንደኛው ምክንያት ግልጽ ሆኗል.

እድገታቸው ጭንቀትን የሚቀሰቅስባቸው የሕመሞች ዝርዝር 41 ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎችን ያጠቃልላል።

• psoriasis;
• የሩማቶይድ አርትራይተስ;
• የክሮን በሽታ (ሥር የሰደደ, ከ 6 ወር በላይ የሚቆይ, የጨጓራና ትራክት በሽታ);
• ሴላሊክ በሽታ (ከግሉተን አለመቻቻል ጋር የተያያዘ የምግብ መፈጨት ችግር).

የሚገርመው, ከ PTSD በኋላ የፀረ-ጭንቀት ሕክምናን የተቀበሉ ሰዎች ለወደፊቱ ውስጣዊ እብጠት የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው.

ሳይንቲስቶች ከአስተያየታቸው አንድ ዋና መደምደሚያ ወስደዋል ራስ-ሰር በሽታዎች ከውጥረት ዲስኦርደር ጋር ከመኖር ጋር ሊገናኙ ይችላሉ, ጥናት ያሳያል: ከባድ የስሜት ጭንቀት እያጋጠመዎት ከሆነ, ውጥረትን ለማስወገድ መንገድ ይፈልጉ. የእርስዎ ጤና እና የህይወት ዘመን በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው.

የጭንቀት ደረጃ አንጻራዊ ከሆነ, እራስዎን ለመቋቋም መሞከር ይችላሉ. ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል, Lifehacker ብዙ ጊዜ ጽፏል - ለምሳሌ, እና.

ነገር ግን በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ቀላል ዘዴዎች ሊረዱ አይችሉም, ስለዚህ ልዩ ባለሙያተኛን በጊዜ ማማከር እና የስነ-ልቦና ሕክምናን ወይም ፀረ-ጭንቀትን መውሰድ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው.