2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
በቅርብ ዓመታት ውስጥ, ተጨማሪ ፓውንድ ለጤና በጣም ጎጂ እንዳልሆነ አስተያየት አለ. ነገር ግን በጣም የቅርብ ጊዜ ምርምር ይህንን አመለካከት ይጠይቃሉ.
ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ከመደበኛው የሰውነት ክብደታቸው ይልቅ በሕይወት መትረፍ የተሻለ ጥቅም እንዳላቸው ተነግሯል። ሳይንቲስቶች ይህን ከመጠን ያለፈ ውፍረት ፓራዶክስ ብለውታል። ሆኖም የቦስተን ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ማዕከል ሠራተኞች በሌላ መልኩ አረጋግጠዋል። ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከመደበኛ ክብደት ካላቸው ሰዎች ቀድመው ይሞታሉ.
በጥናቱ ወቅት ከ225,000 በላይ ሰዎች መጠይቆችን አጥንተዋል። በየሁለት ዓመቱ ለ16 ዓመታት የተመራቂዎች ክብደት፣ ልማዶች እና የጤና ችግሮች ክትትል ይደረግባቸዋል።
ዶክተሮች እንዳረጋገጡት ከፍተኛ የሰውነት ኢንዴክስ (BMI) ውጤት ያላቸው ሰዎች ከመጠን በላይ ክብደት ከሌላቸው ይልቅ በልብና የደም ቧንቧ በሽታ፣ በካንሰር ወይም በሌላ በማንኛውም ምክንያት የመሞት እድላቸው ከፍተኛ ነው።
ከፍተኛ ውፍረት ያለባቸው ሰዎች ማለትም BMI 35 እና ከዚያ በላይ ያላቸው ሰዎች በጥናቱ ውስጥ መደበኛ ክብደት ካላቸው በ 73% ከፍ ያለ የመሞት እድላቸው ነበራቸው።
ቀደም ሲል የተደረጉ ጥናቶች በአንድ የ BMI መለኪያ ላይ የተመሰረቱ ናቸው, እና ስለዚህ የምክንያቶችን ግንኙነት በስህተት መመስረት ይችላሉ. ቀደም ሲል የሳይንስ ሊቃውንት የክብደት መቀነስ መንስኤው ያለጊዜው ሞት ምክንያት ሊሆን እንደሚችል ያምኑ ነበር. እና, ከተቃራኒው በመሄድ, ከፍተኛ BMI እንደሚከላከል ወስኗል. ነገር ግን, ምናልባት, ዝቅተኛ BMI የሚያመለክተው የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታን ብቻ ነው.
በሌላ በኩል የቦስተን ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ማዕከል ሠራተኞች ከጊዜ በኋላ የክብደት ለውጦችን ተመልክተዋል, ይህም ይበልጥ ትክክለኛ መደምደሚያዎችን እንዲሰጡ አስችሏቸዋል.
ስለዚህ፣ ተጨማሪ ፓውንድ ካለህ፣ ይህ ጥናት እነሱን ማፍሰስ እንድትጀምር ያነሳሳህ።
የሚመከር:
ሳይንቲስቶች በውጥረት እና በራስ-ሰር በሽታዎች መካከል ቀጥተኛ ግንኙነትን ያረጋግጣሉ
ውጥረት በጤና እና ረጅም ዕድሜ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ታይቷል. ስለዚህ, በተቻለ ፍጥነት አሉታዊ ልምዶችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል
ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከመጠን በላይ ከሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚደረግ
ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ውፍረት ስልጠና አንድ ሰው ክፍሎችን እንዲለማመድ እና እራሱን እንዳይጎዳ በመጀመሪያ የታለመ ነው።
ሳይንቲስቶች አንጎል በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ አዳዲስ የነርቭ ሴሎችን ማደግ እንደሚችል አረጋግጠዋል
አዲሶቹ የነርቭ ሴሎች ከዲፕሬሽን፣ ከPTSD እና አልፎ ተርፎም አልዛይመርን ይከላከላሉ። የእነሱን ምስረታ ሂደት እንዴት እንደሚጀምሩ ለማወቅ ብቻ ይቀራል
ሳይንቲስቶች አረጋግጠዋል: የ 24 ሰዓት ጾም ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል
ጥሩ ዜና ቀጭን እና ጤናማ ሆነው ለመቆየት ለሚፈልጉ
ሳይንቲስቶች ውሾች ከሰዎች ጋር ለመነጋገር የፊት ገጽታን እንደሚጠቀሙ አረጋግጠዋል
ውሾች ከትናንሽ ልጆች ጋር ተመሳሳይ ናቸው: መናገር አይችሉም, እና የፊት ገጽታቸውን በመመልከት ባህሪያቸውን ማጥናት ይችላሉ