ህይወትን ሳያቋርጡ ፈተናዎችን እንዴት በትክክል ማለፍ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በትንሹ ጭንቀት በደንብ ለማጥናት የሚረዱ በሳይንስ ላይ የተመሰረቱ ልማዶች።

ጦማሪ ሮበርት ባተማን በሳምንት 40 ሰአታት በመስራት፣ ከትንሽ ልጅ ጋር ጊዜ በማሳለፍ እና ስፖርቶችን በመጫወት ላይ እያለ የህግ ዲግሪውን እንዴት እንዳገኘ ተናግሯል። እብድ እንዳይሆን ለማድረግ አንዳንድ ምክሮች እና ልማዶች እዚህ አሉ።

1. ወደ ክፍል ይሂዱ እና ዋናውን ግብ ያስታውሱ

ትምህርቱን ለመማር ብቻ ሳይሆን ክፍሎችን መከታተል ያስፈልግዎታል - እራስዎ ማድረግ ይችላሉ. በተጨማሪም ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ የሰማኸውን ሁሉ አሁንም አታስታውስም። ክፍሎች ስለ ፈተናዎች ለመማር እድል ናቸው, ሁሉም ነገር ከውስጥ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ. እና መጀመሪያ ለማድረግ መሞከር ያለብዎት ነገር ይኸውና.

• የቀድሞ የፈተና ትኬቶችን ወይም የናሙና መልሶችን ያግኙ። ጥያቄዎች ብዙውን ጊዜ እንዴት እንደሚቀረጹ ለመረዳት ስለሚረዱ ለእርስዎ በጣም ጠቃሚ ይሆናሉ። የዩኒቨርሲቲውን ድህረ ገጽ ይመልከቱ። ቁሳቁሶቹ ከሌሉ፣ በእጅ የተያዙ የመማሪያ መጽሃፍትን ለማግኘት ቤተ-መጽሐፍቱን ይፈልጉ።
• ለአስተማሪዎች አቀራረብ ይፈልጉ. ያስታውሱ፣ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ፈተናቸውን እንዲያልፉ ይፈልጋሉ። ስለዚህ ለእርስዎ በትክክል ምን እንዳለ ለመጠየቅ አይፍሩ። አንድ ሰው በፈቃደኝነት መረጃን ያካፍላል, አንድ ሰው አያደርግም. ያም ሆነ ይህ, አንዳንድ ምክሮችን መስማት እና የትኛው ተወዳጅ ርዕሰ ጉዳይ እንዳለው ይወቁ. እንዲሁም አስተማሪዎችዎ ምን አይነት መጽሃፎችን ወይም የምርምር ወረቀቶችን እንዳሳተሙ ማወቅ ጠቃሚ ነው። ይህ ዋና ዋና ትኩረታቸውን ያጎላል.
• ከክፍል ጓደኞችዎ ጋር ይተዋወቁ። ጓደኞች ባያገኙም, መረጃ እና ምንጮችን ማጋራት አስፈላጊ ነው. በአንዳንድ መልእክተኛ ውስጥ ስለ አንድ መጣጥፍ የሚወያዩበት ወይም ያመለጠዎትን የሚያውቁበት አጠቃላይ ውይይት ይፍጠሩ።
• ውጤት ባያገኝም የቤት ስራ አትጀምር። በአስተማሪዎች መካከል መልካም ስም መገንባት ያስፈልግዎታል. ለእውቀት የሚተጋ እና በደስታ የሚማር ሰው ይሁኑ።

2. የመማር ሂደቱን ያደራጁ

በእጅ ማስታወሻ ይያዙ

ስለዚህ አስቀድመው ይለማመዱታል, ምክንያቱም በፈተናዎች ላይ ያሉት መልሶች, ምናልባትም, በጣም በተለመደው የኳስ ነጥብ ብዕር መፃፍ አለባቸው. በተጨማሪም, መረጃ በዚህ መንገድ በተሻለ ሁኔታ ይታወሳል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት የማስታወሻ ደብተር ተጠቃሚዎች የንድፈ ሃሳብ ጥያቄዎችን የመመለስ እድላቸው አነስተኛ ነው።

በእጅ መጻፍ ቀርፋፋ ነው, ይህም ማለት መረጃውን እንደገና ማስተካከል እና በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ብቻ መፃፍ አለብዎት. ዋና ዋና ነጥቦቹን በቀለም ጠቋሚዎች ያድምቁ እና ከፈተናዎች ጋር የተያያዙ ሁሉንም ነገሮች መፃፍዎን ያረጋግጡ.

እውነቱን ለመናገር፣ ማስታወሻዎቼን ገለበጥኩበት። ነገር ግን ስካንኳቸው እና ወደ Evernote ሰቀልኳቸው፣ እና ከዚያ ብዙ ጊዜ እደርስባቸዋለሁ። ያለዚህ መተግበሪያ ምናልባት እብድ ነበር።

ሮበርት ባተማን

ማስታወሻዎችዎን ለማደራጀት ምቹ መተግበሪያ ያግኙ እና ወደ እሱ ማከልዎን አይርሱ።

በተቻለ መጠን ብዙ መረጃ ይሰብስቡ

ጠቃሚ ጽሑፎችን ፣ ማስታወሻዎችን ፣ ፎቶዎችን ያስቀምጡ እና ለእነሱ መለያዎችን ያክሉ። ስለዚህ አንድን ርዕስ በመድገም የሚፈልጉትን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ። ምንም እንኳን በመጨረሻ ሁሉም የተሰበሰቡ ቁሳቁሶች ለእርስዎ ጠቃሚ ባይሆኑም, አሁንም ጠቃሚ ይሆናል.

ለምሳሌ፣ እንደዚህ አይነት የመለያ ስርዓት ተጠቀም፡-

• አጠቃላይ ርዕሰ ጉዳይ.
• በዚህ ንጥል ውስጥ የተወሰነ ጭብጥ።
• የሰነድ አይነት.

መግቢያው በፈተናው ላይ ተጨማሪ ነጥብ እንድታገኝ የሚረዳህ እድል ካለ፣ አስፈላጊዎቹን መለያዎች ለመጨመር ከ10-20 ሰከንድ ውሰድ።

3. በተቻለ ፍጥነት ማዘጋጀት ይጀምሩ, ነገር ግን ማረፍን አይርሱ

በመጨረሻው ደቂቃ ሁሉንም ነገር በማስታወስ ጥሩ ውጤት አያገኙም, እና ጤናዎን ይጎዳሉ. እረፍት በመውሰድ ቀስ በቀስ መረጃን ማስታወስ የበለጠ ጠቃሚ ነው።

ሳይንቲስቶች አንድ ሙከራ በማካሄድ ይህንን አረጋግጠዋል. ከ 850 ሺህ በላይ ተሳታፊዎች የመስመር ላይ ጨዋታውን መጫወት ተምረዋል. ተመራማሪዎቹ ሁለት የተለያዩ የመማሪያ አካሄዶችን ተንትነዋል፡ አንደኛው ቡድን 10 ጊዜ በመሃል የ24 ሰአት እረፍት በማድረግ እና ሌላኛው 15 ጊዜ ያለ እረፍት ልምምዱ። የሁለቱም ቡድኖች ውጤት ተመሳሳይ ነበር።ለልምምድ ተጨማሪ ጊዜ ባክኗል።

ለፈተና እየተዘጋጀሁ ሳለ አብረውኝ ተማሪዎች ከጠዋቱ ሶስት ሰአት ላይ ቡና ጠጡ እና ከማስታወሻቸው ቀና ብለው አላዩም። ከሦስት ወር በፊት እንዳደረግኩት በቀን ለአንድ ወይም ለሁለት ሰዓት ያህል እንደተለመደው አዘጋጀሁ።

ሮበርት ባተማን

ይህ አቀራረብ የሚሠራው በሂደቱ ውስጥ ትንሽ ነርቮች ስለሆኑ ብቻ ሳይሆን በእንቅልፍ ምክንያትም ጭምር ነው. በዝግተኛ ሞገድ እንቅልፍ ጊዜ አንጎል ትውስታዎችን ያጠናክራል። ስለዚህ ይህ ህልም በቀን ውስጥ ለተቀበለው መረጃ እንደ "አስቀምጥ" አዝራር ነው. ከፈተናው በፊት ፈርተው ከሆነ እና በቂ እንቅልፍ ካላገኙ ተግባራቶቹን በጣም በከፋ ሁኔታ ይቋቋማሉ።

4. ሥርዓተ ትምህርት ማዘጋጀት

ሁሉንም ነገር በመደርደሪያዎች ላይ ማስቀመጥ እስኪጀምሩ ድረስ ማንኛውም ንጥል በጣም ግዙፍ ይመስላል. እንደ ተከታታይ ኮርሶች ወይም ሞጁሎች በውስጣቸው ርእሶች እንዳሉ አስቡት። አንዳንዶቹ ይበልጥ አስፈላጊ ናቸው, አንዳንዶቹ በተለያዩ ሞጁሎች ውስጥ ይደራረባሉ.

ፈተናው በተቻለ ፍጥነት መቼ እንደሚካሄድ በትክክል ይወቁ፣ ቢያንስ በምን ወር። ከዚያ ለራስህ ሥርዓተ ትምህርት አዘጋጅ። ለምሳሌ እንደዚህ፡-

1. ፈተናዎቹ እስኪጀመሩ ድረስ የቀኖችን ብዛት ይቁጠሩ።
2. ምን ያህል እቃዎችን ማብሰል እንደሚቻል ይወስኑ።
3. በተወሰኑ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ መረጃ ለመሰብሰብ ለእያንዳንዱ ሞጁል ጥቂት ቀናትን መድቡ።
4. የቀሩትን ቀናት በርዕሶች ብዛት ይከፋፍሏቸው። ቅዳሜና እሁድን በዚህ መርሃ ግብር ውስጥ ማካተትዎን አይርሱ።
5. ወደ አስደሳች ርዕሰ ጉዳዮች ብቻ አትዘንበል። እንዲሁም ለአንተ መጥፎ በሆነው ነገር ላይ አተኩር።

5. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ያዘጋጁ

መቼ እና የት እንደሚለማመዱ ይወስኑ። እና እራስዎን ለማሳመን ጊዜ ከማግኘታችሁ በፊት ወደ ንግድ ስራ ውረዱ።

አውቶቡስ ውስጥ እያለሁ ነው ያደረኩት። ይህ ከሁሉም ነጻ ጥናቶቼ 60% ገደማ ነው። ለመንዳት ረጅም ጊዜ ስለፈጀብኝ ወዲያው ላፕቶፕን ከፍቼ ማጥናት ጀመርኩ። በዙሪያዬ በሚሆነው ነገር ላለመበሳጨት በቃላት ወይም ነጭ ጫጫታ ያለ ሙዚቃ አዳምጣለሁ። ከመንገድ ርቆ ሳለም ረድቷል።

የዕለት ተዕለት ተግባር ሲኖርዎት ስለ ተነሳሽነት ማሰብ አያስፈልግዎትም። እሷ እስክትመጣ ድረስ መቀመጥ እና መጠበቅ አያስፈልግም. ምን ማድረግ እንዳለብዎት ያውቃሉ - መጀመር ብቻ ነው.

ሮበርት ባተማን

6. ተለማመዱ, ግን በትክክል ያድርጉት

ፈተና መውሰድ ሊሰለጥን የሚችል ችሎታ ነው። ቁሳቁሶችን ለማስታወስ ብዙ ጊዜ እንደገና ለማንበብ ጊዜ ማባከን ነው. ተመራማሪዎች እንደሚሉት ከሆነ እንዲህ ያሉት ሙከራዎች በተግባር ውጤታማ አይደሉም. አንድን ነገር በትክክል ለማስታወስ በጥልቀት ማሰብ እና ርዕሰ ጉዳዩን መረዳት ያስፈልግዎታል። ትርጓሜዎች እና ቀኖች ስላላቸው ካርዶች ይርሱ። ፈተናዎችን መውሰድ ይለማመዱ.

ፈተናዎቼ ለሶስት ሰዓታት እንደሚቆዩ እና እያንዳንዳቸው ሶስት ጥያቄዎች ከዝርዝር መልስ ጋር እንደሚኖራቸው አውቃለሁ። ጥያቄዎቹ ምን ሊሆኑ እንደሚችሉ ተረዳሁ እና ለእነሱ መልስ መስጠትን መለማመድ ጀመርኩ። በመጀመሪያ በላፕቶፕዬ ላይ ጻፍኩኝ, ማስታወሻዎቼን እያየሁ እና ጊዜዬን አልገደብኩም. ፈተናው ሲቃረብ በእጅ መፃፍ ጀመርኩ። ከዚያም ማስታወሻዎቹን ማየቱን አቆመ። ከዚያም ሰዓቱን መደበቅ ጀመረ።

በቀን ከአንድ በላይ ድርሰት አልጻፍኩም። የምመልስለት ጥያቄ በእለቱ ባነበብኩት ላይ የተመካ ነው። ፈተናው በተጀመረበት ጊዜ፣ በመሰረቱ ብዙ ፅሁፎችን ተምሬ ነበር። ለሚፈለገው መልስ የተለያዩ ድርሰቶችን ክፍሎች ማሰባሰብ ይችላል። ስለዚህ ብዙ መረጃዎችን ሸምድጄያለሁ። ለአራቱ ፈተናዎች አራት ርዕሶችን አጥንቻለሁ። ለእያንዳንዱ ርዕስ ቢያንስ ሃያ የፍርድ ቤት ጉዳዮችን ስም ፣ የፍፃሜውን ዓመት እና ዋናውን መርሆ እና ብዙውን ጊዜ የዳኞችን ስም እና የአረፍተ ነገር ጥቅሶችን ያስታውሳል።

እኔ ሊቅ አይደለሁም። ትምህርት ቤት ሳለሁ ቆንጆ መካከለኛ ውጤት ነበረኝ። ያኔ ያደረግኩትን ስህተት አሁን አውቃለሁ፡-

• ትምህርቴን በተበታተነ ሁኔታ ቀረብኩ።
• በመጨረሻው ጊዜ ሁሉንም ነገር ተማርኩ.
• ፈተና ለመውሰድ አልሰለጠኑም።

እነዚህን ልማዶች ስቀይር, በትክክል በደንብ ማጥናት ጀመርኩ, እና በተመሳሳይ ጊዜ ለቀሪው ሕይወቴ በቂ ጊዜ ነበረኝ.