በየቀኑ የመጻፍ 6 ጥቅሞች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ሁላችንም ሃሳባችንን ወደ ወረቀት ልናስተላልፍ እንችላለን፣ ይህም ማለት እንደ ቶልስቶይ ተንኮል እንዴት እንደምናጣምም ባናውቅም ሁላችንም ፀሃፊዎች ነን። የአጻጻፍ ልማዱ ራስን ለመግለጽ፣ ለፈጠራ እና ለማሰብ ጠቃሚ መሣሪያ ነው። ይህንን ለማድረግ ደግሞ በአራት ግድግዳ የተቆለፈ አባዜ ልብ ወለድ መሆን አያስፈልግም።

1. መፃፍ ለጤና ጥሩ ነው።

አብዛኛው ጥናት ከደስታ ጋር እንዴት እንደሚዛመድ ላይ የተደረገው ጥናት ገላጭ ጽሁፍ ነው - ስለሚያስቡት እና ስለሚሰማዎት ነገር መጻፍ። በጣም ግልጽ የሆነው ገላጭ ጽሑፍ ምሳሌ ጆርናል ማድረግ ነው። ይህ ሲባል፣ ብሎግ ማድረግ ከእጅ ጽሑፍ ጋር ተመሳሳይ የሕክምና ውጤት አለው።

ገላጭ አጻጻፍ ስሜትን እና ደህንነትን ያሻሽላል, እና የጭንቀት ደረጃዎችን ይቀንሳል.

በተጨማሪም, ሀሳባቸውን በጽሁፍ መግለጽ አለመቻል ከሌሎች ሰዎች ጋር ግንኙነትን, የልምድ ልውውጥን እና ስሜቶችን ጣልቃ ይገባል. በንግግር ወቅት ሀሳቦችዎን ማመጣጠን እና በቅደም ተከተል ማስቀመጥ ቀላል አይደለም. ያለማቋረጥ የመጻፍ ልማድ ይህንን ለመቋቋም ይረዳል.

የደቡባዊ ሜቶዲስት ዩኒቨርሲቲ የላውራ ኪንግ ጥናት እንደሚያሳየው ስለ ግቦቻቸው፣ ህልሞቻቸው እና ስኬቶቻቸው የሚጽፉ ሰዎች የበለጠ ደስተኛ እና ጤናማ ናቸው። ተመሳሳይ ውጤት አግኝቻለሁ: በሥራ ላይ ውጥረት ያለባቸው ሰዎች ለብዙ ቀናት ማስታወሻ ወስደዋል, ከዚያ በኋላ ጥሩ ስሜት ተሰምቷቸዋል, እና ምርታማነታቸው በ 29% ጨምሯል. የአዳም ግራንት ጸሐፊ ፣ ጋዜጠኛ ፣ በ Wharton የንግድ ትምህርት ቤት ፕሮፌሰር

በተጨማሪም የመጻፍ ልማድ ውስብስብ ሐሳቦችን ለሌሎች ለማስተላለፍ ቀላል ያደርገዋል። “በጭንቅላቴ ውስጥ በጣም ጥሩ ይመስላል” የሚለውን ሰበብ ለማስወገድ ይረዳል-በጽሑፍ ፣ ሀሳቦችዎን በግልፅ መግለጽ አለብዎት።

2. የመጻፍ ልማድ በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ እንድታልፍ ይረዳሃል።

በቅርቡ ከሥራ የተባረሩ መሐንዲሶች ላይ በተደረገ ጥናት በየጊዜው የሚጽፉና ሃሳባቸውን በወረቀት ላይ የሚገልጹት በፍጥነት አዳዲስ ሥራዎችን አግኝተዋል።

ስለ መባረር ሀሳባቸውን እና ስሜታቸውን የመዘገቡ መሐንዲሶች በቀድሞ አሰሪያቸው ላይ ያላቸው ቁጣ እና ጥላቻ ያነሰ ነበር። እንዲሁም ትንሽ ጠጥተዋል. ከስምንት ወራት በኋላ፣ ያለማቋረጥ ከሚጽፉ መሐንዲሶች 52 በመቶው አዲስ የሙሉ ጊዜ ሥራዎችን እንዳገኙ፣ በጽሑፍ ባልሆኑ የቁጥጥር ቡድን ውስጥ 19 በመቶው ብቻ ነው። የአዳም ግራንት ጸሐፊ፣ ጋዜጠኛ፣ በWharton የንግድ ትምህርት ቤት ፕሮፌሰር

የሙከራው ተሳታፊዎች ለማንም ሊያካፍሉት የማይችሉትን ገጠመኞች ሲገልጹ ችግሮቹን አልካዱም ነገር ግን ለመቀበል እና ለማለፍ ሞክረዋል ብለዋል። ስለዚህ, ከጊዜ በኋላ, ልምዶች ወደ ጀርባ ይደበዝዛሉ.

ስለ አሰቃቂ ክስተቶች ሲጽፉ, የመንፈስ ጭንቀት ስሜቶችን ይለቃሉ. ነገር ግን፣ የዚህን ተግባር ሙሉ ጥቅም ለማግኘት ቢያንስ 6 ወራት ይወስዳል።

በተመሳሳይ ጊዜ, አሉታዊ ልምዶችን ለማስወገድ, እራስዎን ማስገደድ አይችሉም. መቅዳት ተፈጥሯዊ እና ለሚሰራው ሰው አርኪ መሆን አለበት።

3. የመጻፍ ልማድ ተነሳሽነት ለማግኘት ይረዳል

የሌላው ደራሲዎች በሳምንት አንድ ጊዜ በሕይወታቸው ውስጥ ምን ጥሩ ነገሮች እየተከሰቱ እንዳሉ የሚጽፉ ርዕሰ ጉዳዮች ስለ ወደፊቱ ጊዜ ብሩህ ተስፋ ያላቸው እና የበለጠ ተነሳሽነት እንዳላቸው ተናግረዋል ።

ግን አንድ "ግን" አለ: በየቀኑ ከጻፉ, ከዚያ ምንም ልዩ ልዩነት አይኖርም. ይህ ምክንያታዊ ነው-ማንኛውም ንግድ ፣ ብዙ ጊዜ እና ያለ ልባዊ ፍላጎት ካደረጉት ፣ በፍጥነት ሊሰለቹ ይችላሉ።

4. ሲጽፉ ነገሮችን በጭንቅላቱ ውስጥ በቅደም ተከተል ያስቀምጣሉ

በአሳሽዎ ውስጥ ብዙ ትሮችን በተመሳሳይ ጊዜ ከፍተው ያውቃሉ? በእነሱ ውስጥ ላለመሳት እና ላለመከፋፈል ከባድ ነው።ብዙ ሃሳቦችን, ድርጊቶችን, እቅዶችን በአንድ ጊዜ ለማሰብ ስትሞክር በራስህ ውስጥ ተመሳሳይ ትሮችን ትከፍታለህ.

የመጻፍ ልማድ ለሃሳቦችዎ ቅርፅ ይሰጣል, ከራስዎ ወደ ወረቀት ያስተላልፏቸዋል እና ቦታ ያስለቅቃሉ.

5. የተጻፈ ለማስታወስ ቀላል ነው

መረጃ አስፈላጊ መሆኑን ሲረዱ እና በራስዎ ቃላት ሲጽፉት ለማስታወስ ቀላል ይሆናል።

አስደሳች የጽሑፍ ሥራ ለመፍጠር ተግሣጽ እና ራስን ማደራጀት ይጠይቃል-በቋሚነት ትኩረት መስጠት አለብዎት ፣ አዳዲስ የመረጃ ምንጮችን ፣ መነሳሻዎችን እና የእውቀት ምንጮችን ይፈልጉ።

አዳዲስ ሀሳቦችን በሚፈልጉበት ጊዜ, የእርስዎን አስተሳሰብ, የመተንተን እና የመመርመር ችሎታን ያዳብራሉ, ወደ ታች መሄድን ይማራሉ እና በግል እርስዎን የሚመለከቱ ርዕሰ ጉዳዮችን ያገኛሉ. ለመጻፍ ጊዜ በመውሰድ ችግሮችን የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ መፍታት ይማራሉ.

በአንድ ርዕስ ላይ ለተወሰነ ጊዜ ከጻፉ, ከታወቁ ሀሳቦች ወደ አዲስ በፍጥነት ይሸጋገራሉ, ከዚያም ልዩ የሆነ ነገር መፍጠር ይችላሉ. ስለዚህም ብዙ ጸሃፊዎች በአንድ አንቀፅ ጀመሩ፣ ከዚያም ወደ ድርሰት ተለወጠ፣ ድርሰቱ ተከታታይ መጣጥፎችን አስገኝቶ መጣጥፎቹ ሙሉ መጽሐፍ ሆኑ።

6. የመጻፍ ልማድ ትችትን እንድትቀበል ያስተምራል

በዘመናዊው ዓለም ሁሉም ሰው እራሱን በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ለማስታወቅ እየሞከረ ነው. ሁሉም ሰው የፈጠራቸውን ማተም እና ለሌሎች ማጋራት ይችላል።

በቃላትህ በሌላ ሰው ላይ ተጽዕኖ ማሳደርህ ምን ያህል አስደናቂ እንደሆነ አስብ። አንድ ሰው ላካፈልከው ሥራ የሚያመሰግን ደብዳቤ ሲጽፍልህ በጣም ልትገረም ትችላለህ።

አዎንታዊ ግብረመልስ ጸሃፊው እንዲነሳሳ እና ፈጠራ እንዲኖረው ይረዳል.

እና ትችት ሲሰነዘርባቸው, ጸሃፊዎች በጥሩ ሁኔታ በእርግጠኝነት የማይቻሉ ይሆናሉ. ትችት ምንም እንኳን ተገቢ ባይሆንም ፣ በጣም ጥሩ የባህርይ መገለጫ ነው።

በደንብ መጻፍ ጠቃሚ ችሎታ ነው, እና ለማዳበር ያን ያህል አስቸጋሪ አይደለም. በጣም ጥሩው መንገድ በ "" በኩል ነው, ከ Lifehacker አዘጋጆች ነፃ እና አሪፍ የፅሁፍ ኮርስ። አንድ ንድፈ ሃሳብ፣ ብዙ ምሳሌዎች እና የቤት ስራ ይጠብቆታል። ያድርጉት - የፈተና ስራውን ለማጠናቀቅ እና የእኛ ደራሲ ለመሆን ቀላል ይሆናል. ሰብስክራይብ ያድርጉ!