ለመዝናናት እና ለማሰላሰል 5 ምርጥ ተለባሽ መግብሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

"ፈጣን, ከፍተኛ, ጠንካራ" - ይህ የዘመናዊ ሰው መፈክር ነው. መግብሮች ወደ ንቁ እና ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የአኗኗር ዘይቤ እየገፉን ናቸው፡ ስማርት ሰዓቶች እና የአካል ብቃት መከታተያዎች ባለቤታቸው አዲስ ከፍታ እንዲያሸንፍ ያነሳሳሉ። ግን ሁሉም ሰው ይህን አካሄድ የሚወድ አይመስልም። ለነገሩ አዲስ ትውልድ ተለባሽ መሳሪያዎች እየመጡ ነው - ምንም እንዳንሰራ እና ዘና እንዲሉ የሚያቀርቡልን።

ተንታኞች እንደሚሉት ተለባሽ ኢንዱስትሪ በ2025 ትልቁ የፍላጎት ዘርፍ ይሆናል። የኢንዱስትሪው ካፒታላይዜሽን 75 ቢሊዮን ዶላር ይደርሳል፣ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የሚወዱ ሰዎች ይህንን ዘርፍ እንዲያድግ ብቻ ይረዳሉ። በእርግጥ እንደነዚህ ያሉ መሳሪያዎች በሕክምናም ሆነ በሥልጠና ውስጥ ጠቃሚ ይሆናሉ, እና ለእነሱ ያለው ፍላጎት እያደገ ብቻ ነው.

በጣም ዝነኛዎቹ ብራንዶች ትልቁን ጃክታ ማግኘታቸው ግልጽ ነው - Jawbone Up እና Apple Watch በገበያ ላይ በጣም ተወዳጅ ሆነው ይቆያሉ። ግን ሌላ አዝማሚያ ትኩረት የሚስብ ነው፡ ተጠቃሚው ትንሽ እንዲሰራ የሚያበረታቱ ተለባሽ መግብሮች ቁጥራቸው እየጨመረ ነው። የህይወትን ትርምስ ለማርገብ እና እርጋታን፣ ስምምነትን እና … ስራ አልባነትን የሚያጎናጽፉ አዲስ የመሳሪያዎች ትውልድ የሚጠብቀን ይመስላል።

Spire

በስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ የላቦራቶሪ ውስጥ የተፈጠረ, መግብር የተሠራው ለስላሳ ድንጋይ ቅርጽ ነው. ወደ ቀበቶ ወይም ብሬክ መያያዝ አለበት. Spire እርምጃዎችን መቁጠር, የትንፋሽ ናሙናዎችን መውሰድ እና በዚህ ላይ ተመስርተው ስለ ጭንቀት ደረጃዎች መደምደሚያ መስጠት ይችላል. አብሮገነብ የአተነፋፈስ ዳሳሾች እና ከመተግበሪያው ጋር በማመሳሰል ይህ መግብር የውጥረት መጠን በ50% ሊቀንስ እንደሚችል ገንቢዎቹ ይናገራሉ። ይህ ፕሮግራም የጭንቀትዎ መጠን ከፍ ባለበት ጊዜ የፍቅር ማሳወቂያዎችን ይልካል እና እንዴት እንደሚቀንስ ምክሮችን ይሰጣል።

ድንጋይ ቀደም ሲል ከተጠቃሚዎች እና ከፕሬስ ከፍተኛ ግምገማዎችን አግኝቷል። እሱ ለዕለት ተዕለት ችግሮች በጣም ቀላል መፍትሄዎችን ይሰጣል ። ለምሳሌ ሁላችንም ከሞላ ጎደል ከኮምፒውተሩ ፊት ለፊት ለሰዓታት ስንቀመጥ በትክክል መተንፈስን እንረሳለን። ጉርሻ - Spire ቆንጆ እና ዝቅተኛ ነው.

መሆን

ከቀዳሚው ጋር በጣም ተመሳሳይ የሆነ መግብር፣ በራሱ በጭንቀት ላይ ትንሽ የተለየ እይታን ያቀርባል። የልብ ምትን ፣ የደም ግፊትን ፣ የእንቅልፍ ዑደቶችን መከታተል መቻል። እና ደግሞ - ስለ ስሜታዊ ዳራዎ መደምደሚያ, ጥሩ ጭንቀትን ከመጥፎ መለየት. እርግጥ ነው፣ መሆን ውስጣዊ ሁኔታዎን የሚያስተካክሉ መንገዶችን ያቀርባል።

የመግብሩን ገጽታ በተመለከተ ፣ በትክክል ትልቅ ማያ ገጽ አለው። አንዳንዶች 24/7 መልበስ ትንሽ አስቸጋሪ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ።

ዌልቤ

የዚህ መሳሪያ ፅንሰ-ሀሳብ የተመሰረተው ውጥረት ብዙውን ጊዜ በውጫዊ ሁኔታዎች ምክንያት ነው በሚለው ሃሳብ ላይ ነው. ስለዚህ ዌልቤ የልብ ምትዎን መከታተል ብቻ ሳይሆን ሰውነትዎ ቀኑን ሙሉ እንዴት እንደሚሰራ ስታቲስቲክስን ያጠናቅራል። በዚህ መሠረት የተጠቃሚው የጭንቀት ሁኔታዎች አጠቃላይ ምስል ይመሰረታል.

የዌልቤ መተግበሪያ የተለየ አስደሳች ታሪክ ነው። እሱ መረጃን ብቻ ሳይሆን የሜዲቴሽን ኮርሶችን ፣ የተረጋጋ እና ዜማ ሙዚቃ አጫዋች ዝርዝሮችን ፣ የሚያረጋጋ መመሪያዎችን እና የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይሰጣል ። መግብር ከቡሽ የተሰራ ነው. በጣም ቀላል እና ሳያስታውቅ ቀኑን ሙሉ ለመልበስ በጣም ቀላል ይመስላል.

SmartMat

በእርግጥ ቴክኖሎጂ ወደ ዮጋ ገባ - የጊዜ ጉዳይ ብቻ ነበር። SmartMat 21 ሺህ ሴንሰሮች ያሉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንጣፍ ነው። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ሰውነትዎ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ ይከታተላሉ.

መረጃው ተሰርቷል፣ እና በእሱ መሰረት፣ የSmartMat መተግበሪያ አኳኋን ለማስተካከል ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን ምክሮችን ይሰጣል። ፕሮግራሙ በስልጠና ወቅት በቀጥታ ማሳወቂያዎችን ማንበብ ወይም በኋላ ሊልክልዎ ይችላል። የጆሮ ማዳመጫ መሰኪያ አለ - በክፍሉ ውስጥ ማንንም ማወክ ካልፈለጉ።

ፕራና

ገንቢዎቹ የይገባኛል ጥያቄ፡- ይህ መግብር የሰውን አካል አተነፋፈስ እና አቀማመጦችን በመከታተል ረገድ ምርጡ ነው። ፕራና የተነደፈው ትክክለኛውን የአኗኗር ዘይቤ በማስተማር የእርስዎን ምርጥ ልምዶች ለማበረታታት ነው።መሳሪያው ወደ ቀበቶው መያያዝ ያለበት በቅንጥብ መልክ የተሰራ ነው. በየቀኑ ሁለት ደቂቃዎችን ያልተለመደ ጨዋታ በማድረግ ህይወቶን ለማሻሻል ታቅዷል። መግብሩ የተለያዩ መልመጃዎችን እንዲያደርጉ ይጠይቃል, እና በዚህ ጊዜ አስፈላጊ የሆኑትን አመልካቾች ይመዘግባል.

እንዲህ ዓይነቱ ትንሽ ክሊፕ ስለ ሰው አተነፋፈስ ብዙ መረጃዎችን መሰብሰቡ ትኩረት የሚስብ ነው። እና ስለ ሰውነታችን ምን ያህል ሁሉም ነገር ፣ ተለወጠ ፣ እስካሁን አናውቅም! የፕራና አጠቃቀም በተለይ በአስም ወይም በከፍተኛ የደም ግፊት ለሚሰቃዩ ይገለጻል።

ከቀጣዩ ድህረ ገጽ በመጡ ቁሳቁሶች ላይ የተመሰረተ።