ጠንካራ ግለሰቦች በየቀኑ የሚያደርጓቸው 9 ቀላል ነገሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የፍላጎት ኃይል ልክ እንደሌላው ጥራት ሊዳብር ይችላል። ሆኖም, ይህ የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል. የብረት ጽናት ሰው ለመሆን ማዳበር ያለብዎት ዘጠኝ ባሕርያት ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል።

“ጠንካራ ፍላጎት ያለው ሰው” ወይም “ጠንካራ ስብዕና” የሚሉት ሀረጎች በሁሉም ሰው ከንፈር ላይ ናቸው። ነገር ግን ከእነዚህ ቀመሮች በስተጀርባ በትክክል የተደበቀውን በ monosyllables ውስጥ ማዘጋጀት በጣም ከባድ ነው።

ብዙውን ጊዜ አንድን ሰው በመጥራት ሰዎች የብረት ፈቃድን ፣ ጽናትን ፣ ለሕይወት አዎንታዊ አመለካከት እና እንደ ፎኒክስ ፣ ከህይወት ችግሮች በኋላ ከአመድ እንደገና የመወለድ ችሎታን ያመለክታሉ። አዎ፣ ጠንካራ ሰዎች በእርግጠኝነት ብዙ የሚማሩት ነገር አላቸው።

ጠንካራ ግለሰቦች በየቀኑ የሚያደርጓቸው ዘጠኝ ነገሮች እነሆ።

1. ስሜታቸውን ይቆጣጠራሉ

ጠንካራ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ስሜትን እንደሚገድቡ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው. ከውጪው በስሜታዊ ሁኔታቸው መጠን ላይ ያለው ቀስት በ "ፐርማፍሮስት" ምልክት አካባቢ ውስጥ የሆነ ቦታ የሚለዋወጥ ይመስላል. ብዙ ሰዎች ማንም እና ምንም ሊጎዳቸው እንደማይችል ይሰማቸዋል. እንደ እውነቱ ከሆነ, እንደዚህ አይነት ሰዎች በቀላሉ ስሜታቸውን መቆጣጠር ይችላሉ.

ጠንካራ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች በመጀመሪያ በጨረፍታ እንደሚመስሉት በምንም መልኩ ቸልተኞች አይደሉም። ምስጢራቸው ስሜትን የመቆጣጠር ዘዴን መቆጣጠር ነው. አዎን፣ ቀኑን ሙሉ በአስተሳሰባቸው እና በባህሪያቸው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ለሚያደርጉ ለሁሉም አይነት ልምዶች እና ስሜቶች በተደጋጋሚ ይጋለጣሉ። ነገር ግን ትንሽ ድካም ትልቅ ግብ ላይ ለመድረስ እንቅፋት ሊሆን እንደሚችል ማወቃቸው ስሜታቸውን እንዲቆጣጠሩ እና የሚሰማቸውን ስሜት እንዲያሳዩ ያደርጋቸዋል።

ኤሚ ሞሪን

2. ጤናማ ብሩህ ተስፋን ይይዛሉ

በቀን 24 ሰዓት፣ በሳምንት 7 ቀናት ብሩህ አመለካከት መያዝ ፍፁም ከእውነታው የራቀ ነው፣ ነገር ግን ያለማቋረጥ ጨለምተኛ እና ግትር መሆንም እንዲሁ ፍሬያማ አይሆንም። እዚህ መካከለኛ ቦታ ማግኘት እና ተጽዕኖ በማይደርስባቸው ክስተቶች ውስጥ ላለመግባት መሞከር አስፈላጊ ነው.

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ያሉ ጠንካራ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች በራሳቸው ስሜት እና ስኬቶች ላይ ያተኩራሉ. አስተሳሰቦች እና ድርጊቶች ሁልጊዜ ትክክል እንዳልሆኑ ይገነዘባሉ, ስለዚህ ቼክ ሳይወጡ ወዲያውኑ እንደገና ለማሰብ ይሞክራሉ. ስህተት ከሰሩ በኋላ ወደ ጽንፍ የሚሄዱ አይደሉም፣ ነገር ግን በውስጣዊ ነጠላ ዜማ አማካኝነት እነሱን የሚያረካ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው የሚረዳውን ጥሩ መፍትሄ ለማግኘት ይሞክራሉ።

3. ችግሮችን ይፈታሉ

ዝም ብለህ ከመቀመጥ፣ በዙሪያው ስላለው ነገር ሁሉ ከማጉረምረም እና ዛሬ ሌላ ምንም መጥፎ ነገር እንደማይፈጠር በድብቅ ተስፋ በማድረግ፣ ለምን እና በምን ደረጃ ላይ የሆነ ችግር እንደተፈጠረ ለመረዳት ሞክር። አስቡት እና ችግሩን ለመፍታት መንገድ ይፈልጉ። ቢያንስ ጠንካራ ፍላጎት ያላቸው ሰዎች ይህን ያደርጋሉ።

4. ለራሳቸው ዝቅ ያደርጋሉ

ጠንከር ያለ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ለሚሰሩት ስህተት ማለቂያ በሌለው መልኩ ራሳቸውን ከመንቀፍ ይልቅ ለራሳቸው አዝነዋል። እያንዳንዳቸው ለቅርብ ጓደኛቸው እንደሚያደርጉት ለራሳቸው ይናገራሉ. ከውስጥ ተቺዎቻቸው በድንገት ከተጠቃ ጉልበተኛ እንደሚዋጉ በተመሳሳይ መልኩ ይዋጋሉ። ለስህተት እራሳቸውን ይቅር ይላሉ እና ግባቸውን ለማሳካት በሚጥሩበት ጊዜ እራሳቸውን ያረጋግጣሉ.

5. ድንበሮችን ይገልፃሉ

እኛ በጣም ብዙ የተለያዩ ሰዎች ከበውናል። አንዳንዶቹ ደስ የሚል ለመጥራት በጣም አስቸጋሪ ናቸው. ይልቁንም በተቃራኒው: በጣም የሚያበሳጩ እና የሚያደክሙ ናቸው. ለእንደዚህ አይነት ቀስቃሾች ሽንገላ ላለመሸነፍ እና አዎንታዊ አመለካከትን ለመጠበቅ ከፍተኛ ጥንካሬ ሊኖርዎት ይገባል. እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ጠንካራ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ስሜታዊ ድንበሮችን ለመወሰን ይሞክራሉ. ስሜታቸውን ያውቃሉ እና ለእነሱ ሙሉ ኃላፊነት ይወስዳሉ. ሌሎች ሰዎች ቀናቸው ጥሩ ወይም መጥፎ እንደሚሆን እንዲወስኑ አይፈቅዱም ነገር ግን በራሳቸው ስሜት እንዲፈጥሩ ያደርጋሉ.

6. ጊዜን በጥበብ ያስተዳድራሉ

ጊዜ የመጨረሻ ሀብት ነው, በሚያሳዝን ሁኔታ, ሊሞላው አይችልም. ለዚህም ነው በጥበብ መወገድ ያለባቸው. ብዙ ሰአታት የፈጀው ያለፈው የሩቅ ክስተቶች ላይ ጉልበትና ጊዜ ከማባከን እና በማይጠቅሙ ስብሰባዎች ላይ ቂም ከመያዝ ይልቅ እዚህ እና አሁን እየተከሰቱ ባሉ ጠቃሚ ነገሮች ላይ ማተኮር ይሻላል።

7. ግብ ላይ ለመድረስ ይጥራሉ

የህይወት ግቦችን በተሳካ ሁኔታ ማሳካት ጊዜ ይወስዳል። ጠንካራ ፍላጎት ያላቸው ሰዎች ይህንን ጠንቅቀው ስለሚያውቁ የዛሬው ምርጫ የወደፊት ሕይወታቸውን እንደሚጎዳ በማሰብ በትልቁ ገጽታ ላይ ያተኩራሉ።

8. የበለጠ ጠንካራ ለመሆን ይጥራሉ

የዕለት ተዕለት ችግሮችን ለመሻሻል እንደ ማበረታቻ ይቁጠሩ። ጠንካራ ፍላጎት ያላቸው ሰዎች ቆም ብለው አይቆጥሩም እና እራሳቸውን ያለማቋረጥ ለማሻሻል ጠንካራ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ያለማቋረጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚኖርባቸው አትሌቶች እንደመሆናቸው መጠን ጠንካራ አእምሮ ያላቸው ሰዎች እየከሰመ እንዳይሄድ አእምሮአቸውን ያለማቋረጥ ቃና ማድረግ አለባቸው።

ኤሚ ሞሪን

9. እድገታቸውን የሚቆጣጠሩ ናቸው

አቅምህን ለማዳበር ቢያንስ አንዳንድ እርምጃዎችን መውሰድ አለብህ። እንደ አንድ ደንብ, ሁሉም ድክመቶችን በመለየት ይጀምራል.

ግብን በማሳካት ሂደት ሂደትዎን መከታተል እና ለቀጣይ እንቅስቃሴ ማበረታቻ ሊሆኑ ለሚችሉ ነገሮች ልዩ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው።

የተመረጡ ጥቂቶች ብቻ ሳይሆን ጠንካራ ስብዕና ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን በራሳቸው ላይ ለመስራት እና አንዳንድ ጥረት ለማድረግ ዝግጁ የሆኑ ሁሉ.