የግል ማስታወሻ ደብተር vs ትርጉም የለሽ ሕይወት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ጆርናል ማድረግ የአሥራዎቹ ልጃገረዶች መብት ነው ብለው ካሰቡ በጣም ተሳስተሃል። ጆርናል ጠቃሚ ሀሳቦችን እንድታገኝ፣ ምኞቶችን እንድትገልፅ እና የህይወት ግቦችን እንድታገኝ ያግዝሃል፣ እና ሰባት ምክሮች ከእሱ የበለጠ እንድትወጣ ይረዱሃል።

ማስታወሻ ደብተር መያዝ ህይወቶን ሊለውጠው ይችላል, በእሱ ላይ መጨመር, ዓለም አቀፋዊ ትርጉም ካልሆነ, ቢያንስ ቢያንስ ለትርጉም ሊወሰዱ የሚችሉ ግቦች. ያለማቋረጥ ጆርናል ብታስቀምጥ ምንም ለውጥ የለውም፣ አንዳንድ ጊዜ አስፈላጊ ክስተቶችን ትፅፋለህ ወይም ጠቃሚ ሀሳቦችን ትፅፋለህ። ጆርናል ማድረግ ግቦችዎን በፍጥነት እንዲያሳኩ የሚረዳዎ ዘዴ ነው፣ ካልሆነ ደግሞ የሚጣጣሩትን ያግኙ።

በቅርብ ጊዜ ስለ ግቦች እና እንዴት እነሱን ማሳካት እንደሚቻል ብዙ ይነጋገራል, ነገር ግን ለራስዎ ግብ ማግኘት በጣም ቀላል አይደለም. ሃሳቦችዎን, ተስፋዎችዎን እና ህልሞችዎን በመጽሔት ውስጥ በመጻፍ, ግብን ለማግኘት ቀላል የሚሆንበት ትልቅ ምስል ያገኛሉ. ቢያንስ በባዶ ወረቀት ላይ ከመቀመጥ መለየት ቀላል ነው።

በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ሀሳቦችዎን እና ልምዶችዎን ሲገመግሙ ፣ በማስተዋል ባህሪዎች ምክንያት ከንቃተ ህሊና የተደበቀውን ማየት ይችላሉ ፣ በእውነቱ የሚፈልጉትን ይረዱ።, እና ማንኛውም ሊሆን ይችላል - ወይም, ነገር ግን እውነታው ይቀራል:

ማስታወሻ ደብተር በህልሞች ላይ እንዲያተኩሩ፣ ግቦችን እንዲያወጡ እና እውን እንዲሆኑ ያግዝዎታል።

አንዳንድ የማስታወሻ ደብተር ቴክኒኮች እነኚሁና፡

1. በፍጥነት እና በስሜታዊነት ይፃፉ

ያለ ምንም ማመንታት ሃሳቦችዎ ወደ ወረቀት ይውጡ። በዚህ መንገድ ሲጽፉ, ግቦችዎ, ህልሞችዎ እና ምኞቶችዎ ያለ ምንም አይነት የአዕምሮ ቁጥጥር, እንደ "ምን ነዎት, ይህ ከንቱ ነው, ይህ የማይቻል ነው" በወረቀት ላይ ያበቃል.

ግብዎን ለመጻፍ የተወሰነ ጊዜ ለመወሰን ይሞክሩ እና እስኪያልቅ ድረስ መፃፍዎን ይቀጥሉ። ምናልባት፣ የተፃፈውን ደግመህ ካነበብክ በኋላ ትገረማለህ፣ እና ከዚያ ሁለት አዳዲስ ሀሳቦችን ማግኘት ትችላለህ።

2. በቋሚነት ይጻፉ

ሃሳብህን በየቀኑ መፃፍ አትችልም እንበል፣ ምክንያቱም ለመፃፍ ጊዜ/ሀሳብ ስለሌለ/ለማድረግ ስለማትፈልግ። ግን በሳምንት ወይም በወር አንድ ጊዜ ቢጽፉም በማስታወሻዎ ውስጥ ወጥነት እንዲኖርዎት አሁንም ይመከራል። ይህ በአመለካከት, ግቦች እና እቅዶች ላይ ለውጦችን ለመከታተል ይረዳዎታል.

3. ስለእነሱ ለማሰብ ግቦችን እና ጊዜን መድቡ።

በቂ መዝገቦች ሲኖርዎት ግቦችዎን ማየት ይችላሉ። እነርሱን እውን ለማድረግ በቂ እየሰሩ እንደሆነ እና በዚያ አቅጣጫ ምን አይነት እርምጃዎችን እየወሰዱ እንደሆነ ለማጤን ጊዜው አሁን ነው።

4. ታማኝነት እና ታማኝነት ብቻ

ማስታወሻ ደብተርህ ካንተ በቀር በማንም አይነበብም ስለዚህ ለራስህ ታማኝ ሁን። ምናልባት አሁንም የሆነ ነገር መደበቅዎን እንደቀጠሉ እና ስለ አንዳንድ የህይወት ገፅታዎች ለመጻፍ አስቸጋሪ ሆኖብዎት - ይህ የተለየ ግምት ይጠይቃል.

እንደዚህ አይነት ገጽታዎች ከሌሉ, ሁሉም ሀሳቦች, ሌላው ቀርቶ በጣም ቅርብ የሆኑ, ማንም የማትጀምሩበት, በማስታወሻ ደብተር ውስጥ መታየት አለበት. ብዙውን ጊዜ የደስታዎ ምስጢር በእነሱ ውስጥ ነው።

5. እራስዎን ከባድ ጥያቄዎችን ይጠይቁ

እራስን ሳታሰላስል፣ የትም ቦታ፣ እና ወደፊት ለመሄድ ወይም የት መንቀሳቀስ እንዳለብህ ለመወሰን፣ በማስታወሻ ደብተርህ ውስጥ እራስህን ጠይቅ፡- “በህይወቴ በዚህ ሰአት የት ነው ያለሁት? እዚህ ሁሉም ነገር ይስማማኛል? የት መሆን እፈልጋለሁ?"

ይህ በየአምስት እና አስር አመታት ሊመለስ የሚችል የአንድ ጊዜ ጥያቄ አይደለም። ብዙ ጊዜ ይጠይቁ እና በሐቀኝነት ይመልሱ፣ ከዚያ እራስዎን በማታለል ውስጥ ያለማቋረጥ የመሳተፍ ዕድሉ ይቀንሳል።

6. ማስታወሻዎችዎን እንደገና ያንብቡ

በመጥፎ ስሜት ውስጥ ሲሆኑ እና ጉልበትዎ ዝቅተኛ ከሆነ የጥሩ ጊዜ ማስታወሻዎችን እንደገና ያንብቡ እና በእነሱ ውስጥ ድጋፍ ያገኛሉ። ድካም ሌላ ነገር እንደማትፈልግ ሲሰማህ፣ ግቦችህን፣ ዕቅዶችህን እና ህልሞችህን እንደገና አንብብ፣ እና ይህ ጊዜያዊ ድካም ብቻ እንደሆነ ትረዳለህ፣ እናም ህይወት ለመታገል ጥሩ ጊዜዎች እና ግቦች የተሞላች ናት።

7. "የእርስዎ" ማስታወሻ ደብተር ይምረጡ

አንዳንድ ሰዎች በቆዳ መሸፈኛ ውስጥ ወፍራም ማስታወሻ ደብተሮችን ይወዳሉ ፣ ሌሎች በቀለማት ያሸበረቁ ማስታወሻ ደብተሮች ያበዱ ናቸው ፣ ሌሎች ደግሞ በተለየ አንሶላ ላይ ለመፃፍ እና ከዚያ በኋላ አንድ ላይ በማጣመር ይጣጣማሉ ።

በየቀኑ ለመጻፍ የሚያነሳሳዎትን በእውነት የሚወዱትን መጽሐፍ (ወይም ፕሮግራም) ይምረጡ። በዚህ ሁኔታ, እራስዎን ማስገደድ የለብዎትም, እና ብዙ አዳዲስ ጠቃሚ መረጃዎች በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ይታያሉ.

ስለዚህ፣ የጋዜጠኝነት ስራ ግቦችን መግለፅ እና ለእነሱ መጣር እንዲጀምሩ በማገዝ ትርጉም የለሽ ህይወትን የሚቀይር ተግባር ነው። በፍጥነት ይጀምሩ እና ብዙ የሚያስቡበት ቁሳቁስ ይኖርዎታል።