የልብ ምት ምንድን ነው እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

አንድ ብርጭቆ የተጣራ ወተት ወይም ማስቲካ ይጠጡ።

የልብ ህመም ምንድን ነው

የልብ ምት ማዮ ክሊኒክ. ቃር ማቃጠል አንዳንዴ ከጡት አጥንት ጀርባ የሚከሰት እና ወደ ጉሮሮ የሚወጣ የማቃጠል ስሜት ነው። የሚታየው የጨጓራ ጭማቂ በድንገት ወደ ጉሮሮ ውስጥ ስለሚገባ እና ግድግዳውን ስለሚያበሳጭ ነው. ይህ ሂደት አሲድ reflux ይባላል.

አሲድ ሪፍሉክስ አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው ምግብ ከተመገብን በኋላ፣ ምሽት ላይ፣ ሲተኛ ወይም ሲታጠፍ እየተባባሰ ይሄዳል።

ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ከጊዜ ወደ ጊዜ የልብ ህመም ያጋጥመዋል። ጥቃቶቹ በመደበኛነት ከተደጋገሙ, ቢያንስ በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ, ዶክተሮች ስለ ኤን ኤች ኤስ የጨጓራ እጢ በሽታ ይናገራሉ. የልብ ምት እና የአሲድ መተንፈስ (GERD)።

የልብ ህመም የሚመጣው ከየት ነው?

በተለምዶ የኢሶፈገስ የምግብ ወይም የፈሳሽ እንቅስቃሴን በአንድ መንገድ ያቀርባል። በሚውጡበት ጊዜ ከአፍዎ ስር ያለው የጡንቻ ቀለበት (የኢሶፈገስ shincter ተብሎ የሚጠራው) ዘና ብሎ ወደ ሆድዎ ውስጥ እንዲገባ ያደርጋል። እና ከዚያ በኋላ የኦርጋን ይዘቶች እንዳይለቀቁ እንደገና ይዋዋል.

ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ አከርካሪው ይዳከማል. ወይም እሱ በጣም ዘና ይላል - ይህ በተበላው አንዳንድ ምግቦች ተጽዕኖም ሊከሰት ይችላል። ወይም, ለምሳሌ, በሆድ ውስጥ ያለው ግፊት በጣም ስለሚጨምር የጡንቻ ቀለበቱ ሸክሙን እና መወጠርን መቋቋም አይችልም. እና ከዚያም የኦርጋን ይዘቱ ከጨጓራ ጭማቂ ጋር, ወደ ጉሮሮው ከፍ ብሎ ይወጣል, ይህም የሚቃጠል ስሜት ይፈጥራል.

ለምን ቃር አደገኛ ነው እና በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ማየት ሲፈልጉ

የልብ ምቱ እራሱ, በተለይም አልፎ አልፎ ከታየ, ምንም ነገር አያስፈራውም. ግን GERD ምንም ጉዳት ከሌለው ሁኔታ በጣም የራቀ ነው፡ የማዮ ክሊኒክ በየጊዜው የሚፈነዳ የጨጓራ ጭማቂ መውሰድ ይችላል። የልብ ምቶች የኢሶፈገስን ይጎዳል, የማዮ ክሊኒክን ያወሳስበዋል. Gastroesophageal reflux በሽታ (GERD) መዋጥ በጉሮሮ ውስጥ ቋሚ የሆነ እብጠት ያስከትላል እና አልፎ ተርፎም የኢሶፈገስ ኤፒተልየም (ባሬት ሲንድሮም ተብሎ የሚጠራው) መበላሸት እና በኋላ ላይ እድለኛ ካልሆነ ካንሰር ያስከትላል።

ሌላ ነገር አደገኛ ነው፡ ይበልጥ ከባድ የሆኑ የጤና ችግሮች በልብ ቃጠሎ ስር መደበቅ ይችላሉ። በተለይም - ማዮ ክሊኒክ ኢንፍራክሽን. የልብ ህመም ወይም የልብ ድካም: መቼ መጨነቅ እንዳለበት.

ከልብ ህመም በተጨማሪ ማዮ ክሊኒክ ከተሰማዎት ወዲያውኑ አምቡላንስ ይደውሉ። የልብ ህመም፡

• ከባድ የደረት ሕመም ወይም ግፊት.
• ወደ ክንድ ወይም መንጋጋ የሚወጣ የደረት ሕመም።
• የመተንፈስ ችግር. የትንፋሽ ማጠር ወይም በጥልቅ መተንፈስ የማይቻል ስሜት ብቻ ሊሆን ይችላል።

በቅርብ ጊዜ ውስጥ የጂስትሮቴሮሎጂ ባለሙያን ለመጎብኘት መርሃ ግብር ያዘጋጁ-

• የልብ ህመም በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ ይከሰታል.
• ቀደም ሲል ዶክተር ያማከሩ እና የሚመከሩትን መድሃኒቶች እየወሰዱ ቢሆንም ምልክቶቹ ይቀጥላሉ.
• የመዋጥ ችግር አለብህ።
• በማቅለሽለሽ ወይም ያለፍላጎት ማስታወክ ተጠልፈዋል።
• በሚውጡበት ጊዜ የማያቋርጥ የምግብ ፍላጎት ወይም ምቾት ማጣት ምክንያት ክብደትዎን ይቀንሳሉ ።

ሐኪሙ የልብ ሕመምን እንዴት እንደሚይዝ

ምንም የራስ-መድሃኒት, ከላይ የተዘረዘሩት ምልክቶች ካለብዎ, ተቀባይነት የለውም. አዘውትሮ ቃር ማለት ራሱን የቻለ በሽታ ሳይሆን በሰውነት ሥራ ላይ አንዳንድ ብጥብጥ ምልክቶች መሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው. ብዙ ጊዜ የምንናገረው ስለ GERD ነው፣ ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ሴዳርስ ሲናይ ከጡት አጥንት ጀርባ የሚቃጠል ስሜት ያሳያል። ቃር እና የአሲድ መወጠር፡ እራስዎን ከአንጀና ፔክቶሪስ፣ ከሃይታል ሄርኒያ ወይም ከጉሮሮ ካንሰር ጋር እራስዎን ማወቅ ያለብዎት ነገር። በትክክል ችግሩ ምንድን ነው, ዶክተር ብቻ ማወቅ ይችላል.

ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ የጨጓራ ባለሙያው ስለ ጤንነትዎ ይጠይቅዎታል, የአካል ምርመራ ያካሂዳል እና ምናልባትም ተጨማሪ ምርመራዎችን ያዛል. ለምሳሌ, ለኤክስሬይ ይልክልዎታል: የኢሶፈገስ እና የሆድ ዕቃው በምን ሁኔታ ላይ እንዳሉ ይወቁ. ወይም ለ endoscopy: በዚህ ሂደት ውስጥ የኦፕቲካል ምርመራ ወደ ቧንቧው ውስጥ እንዲገባ ይደረጋል, ይህም የአካል ክፍሎችን ግድግዳዎች ሁኔታ በዝርዝር ለመመርመር ያስችልዎታል.

ምርመራው በሚደረግበት ጊዜ ሐኪሙ ሕክምናን ያዝዛል.

አሁን የሆድ ህመምን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ምንም አደገኛ ምልክቶች ከሌሉ ብቻ, እና ቃር ብዙ ጊዜ የማይጎበኝ ከሆነ, በቤት ውስጥ ዘዴዎች ለመቋቋም መሞከር ይችላሉ. በእርስዎ ጉዳይ ላይ የትኛው በጣም ውጤታማ እንደሚሆን መተንበይ አይቻልም.ስለዚህ እያንዳንዱን በተራ ይሞክሩ።

1. የማዮ ክሊኒክን ፀረ-አሲድ መድሃኒት ይውሰዱ። የልብ ህመም. እነዚህ ከሐኪም የሚገዙ መድኃኒቶች የጨጓራ ጭማቂን በፍጥነት የሚያስወግዱ እና በጉሮሮ ውስጥ ያለውን ብስጭት የሚቀንሱ ናቸው። እባክዎን ያስተውሉ: ቀድሞውኑ የተጎዳውን የጉሮሮ መቁሰል በፀረ-አሲድ ማከም የማይቻል ነው. ዶክተርዎ የሚሾምልዎ ይበልጥ ከባድ የሆኑ መድሃኒቶች ያስፈልጉዎታል.
2. ትከሻዎን እና ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉ. ተኝተህ ከሆነ ተነሳ። ወይም ቢያንስ ከፍ ያለ ትራስ ከጭንቅላቱ በታች ያስቀምጡ። ይህ ለኤንኤችኤስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ቃር እና የአሲድ መወጠር የጨጓራ ጭማቂ ወደ ጉሮሮ ውስጥ የሚያስገባ መንገድ ነው.
3. ማስቲካ ማኘክ። በአንድ ትንሽ ጥናት, የዓለም ጆርናል ኦቭ የጨጓራና ትራክት ፋርማኮሎጂ እና ቴራፒዩቲክስ. በጨጓራና ትራንስፎርሜሽን በሽታ ውስጥ የኢሶፈገስ እንቅስቃሴ መዛባት እንደሚያሳየው ድድው ለግማሽ ሰዓት ያህል ጥቅም ላይ ከዋለ የልብ ምቱ እየቀነሰ ይሄዳል። ምክንያቱም ማስቲካ ማኘክ ምራቅ እንዲመረት ስለሚያደርግ የጨጓራ ጭማቂ ከጉሮሮው ግድግዳ ላይ ስለሚወጣ ነው።
4. የማዮ ክሊኒክ ሶዳ መፍትሄ ይውሰዱ. ሶዲየም ባይካርቦኔት - ከአንታሲድ ጋር ተመሳሳይ ነው. በአንድ የሞቀ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ (ሶዳ) ይንቁ እና በትንሽ ሳምፕስ ይጠጡ.
5. የጆንስ ሆፕኪንስ መድሃኒት ወተት ይጠጡ. የGERD አመጋገብ፡ በአሲድ ሪፍሉክስ የሚረዱ ምግቦች። ነገር ግን ዝቅተኛ ስብ ብቻ፡- ስብ የአሲድ መተንፈስን የበለጠ ግልጽ ያደርገዋል። ወተት በጉሮሮ ውስጥ እና በሆድ ውስጥ ባሉ አሲዳማ ይዘቶች መካከል ጊዜያዊ እንቅፋት ይፈጥራል እና በፍጥነት የማቃጠል ስሜትን ይቀንሳል።
6. የሃርቫርድ ጤና ዕፅዋት ሻይ ይጠጡ። ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ለልብ ማቃጠል - ካምሞሚል ፣ ዝንጅብል ወይም ሊኮርስ ይሠራሉ። እንዲህ ያሉ መጠጦች በጉሮሮ ውስጥ ያለውን ብስጭት ሊቀንስ ይችላል. የፈላ ውሃን በሻይ ማንኪያ የደረቀ ካምሞሚል ፣ ሊኮርስ ወይም የተከተፈ ዝንጅብል ስር ያፈሱ ወይም የተዘጋጀ ሻይ በከረጢት ውስጥ ይቅቡት።
7. በቤት ውስጥ የተሰራ የሎሚ ጭማቂ ይጠጡ. ምንም እንኳን የሎሚ ጭማቂ ግልጽ በሆነ መልኩ አሲዳማ ቢሆንም ከውሃ ጋር መቀላቀል አነስተኛ መጠን በምግብ መፍጨት ወቅት የጨጓራውን አሲድነት ይቀንሳል. ይህ የአንዳንድ ባለሙያዎች አስተያየት ነው፣ ለምሳሌ ኤም.ዲ. ዲቦራ ዌተርስፖን፣ የሎሚ ውሃ ተጠቅመው የአሲድ ሪፍሉክስን ማከም ይችላሉን? የአሜሪካ የሕክምና ሀብት Healthline. ይህ መሳሪያ ሁሉንም ሰው አይረዳም. ነገር ግን ለመሞከር ከወሰኑ, እንደዚህ አይነት ሎሚ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል: በአንድ የሞቀ ውሃ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ይስቡ. እና ከምግብ በፊት 20 ደቂቃዎች ይጠጡ.

የወደፊት የልብ ህመምን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

ብዙውን ጊዜ ማዮ ክሊኒክ ከተመገባችሁ በኋላ ከጡት አጥንት በስተጀርባ ስላለው ደስ የማይል ስሜቶች ለመርሳት በቂ ነው. የልብ ህመም ትንሽ የአኗኗር ለውጥ ነው.

1. ከመጠን በላይ ክብደት ይቀንሱ. በወገብ አካባቢ የስብ ክምችቶች በጨጓራ ላይ ይጫኑ, ጭማቂው ወደ ቧንቧው እንዲወጣ ያስገድዳል.
2. ጥብቅ ልብሶችን ያስወግዱ. በጣም ጥብቅ ጂንስ, ጥብቅ ቲ-ሸሚዞች, ጠባብ ቀበቶዎች - ይህ ሁሉ በኦርጋን ላይ ያለውን ጫና ይጨምራል.
3. የልብ ምት ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦችን ለማስወገድ ይሞክሩ. እነዚህ በቅመም ምግቦች, citrus ፍራፍሬዎች, ሽንኩርት, የሰባ እና የተጠበሱ ምግቦች, ቲማቲም እና ምርቶች ከእነርሱ (ለምሳሌ, ኬትጪፕ), ቸኮሌት, ጠንካራ ቡና, ሻይ, carbonated እና የአልኮል መጠጦች, ፔፔርሚንት ናቸው.
4. ከመጠን በላይ አትብላ። በቀን ከአምስት እስከ ስድስት ጊዜ ትናንሽ ምግቦችን መመገብ ጥሩ ነው. ቁርስ ፣ ምሳ እና እራት በጣም ጥቅጥቅ ያሉ በሆዱ ውስጥ ያለውን ግፊት ይጨምራሉ ።
5. ከተመገባችሁ በኋላ ወዲያውኑ መታጠፍ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አታድርጉ.
6. ከበላህ በኋላ አትተኛ። ቢያንስ ለሦስት ሰዓታት መጠበቅ ጥሩ ነው.
7. ዘግይቶ ምግቦችን ያስወግዱ.
8. ጭንቅላትዎ እና ትከሻዎ ከሆድዎ በላይ እንዲሆኑ የአልጋውን ጭንቅላት ከፍ ያድርጉት።
9. ማጨስ አቁም. የልብ ህመምም ያነሳሳል።

ይህ ጽሑፍ ለመጀመሪያ ጊዜ የታተመው በሴፕቴምበር 2016 ነው። በኤፕሪል 2021 ጽሑፉን አዘምነናል።