በሌላው ሰው ላይ ጥሩ ስሜት ለመፍጠር 6 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ከመጽሐፉ የተወሰደ "ለመናገር ቀላል!" በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት እና ውይይቱን ቀላል ለማድረግ የትኞቹን የቃል ያልሆኑ ምልክቶችን ይነግርዎታል።

በራስ የመተማመን ሰው በሌሎች ዘንድ እንደ ተግባቢ ይገነዘባል። ሰዎች በእርስዎ ኩባንያ ውስጥ ምቾት እና ደህንነት ከተሰማቸው፣ እርስዎን ለማነጋገር የበለጠ እድል አላቸው። ስለዚህ የወዳጅነት እና የመተሳሰብ ምልክቶችን እንዴት መላክ እንደሚችሉ መማር ያስፈልግዎታል።

የማኪንግ እውቂያ ደራሲ አርተር ዋስመር ሰዎች የወዳጅነት ምልክቶችን እንዴት መላክ እንደሚችሉ እንዲያስታውሱ ለመርዳት SOFTEN የሚለውን ምህጻረ ቃል ፈጠረ። እስማማለሁ፣ ጭንቀትህን በእጅህ ጫፍ ላይ ለመቋቋም ሁልጊዜ ቀላል መንገድ መኖሩ ጥሩ ሐሳብ ነው። በዚህ ሁኔታ፣ የበለጠ ጥንታዊ እና ስሜታዊ የሆነውን አንጎላችንን ስሜታዊ አገላለጽ ለመቆጣጠር ቅድመ-ፊትን ኮርቴክስን እንጠቀማለን። ዘዴው ቀላል ሊመስል ይችላል, ነገር ግን በአእምሮ እና በውስጣችን ባሉ ስሜቶች መካከል ባለው ተቃውሞ ላይ የተመሰረተ ነው.

ስለዚ፡ ኣሕጽረተ ምኽንያቱ ንፈልጥ። እነዚህ ደንቦች የቃል ያልሆኑ ምልክቶችዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲያስተዳድሩ ይረዱዎት።

1. ፈገግ ይበሉ

በዚህ ጠቃሚ ምክር ምንም ያልተጠበቀ ነገር የለም. ግን ፈገግታህን በመስታወት ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ አይተሃል? አንዳንድ ጊዜ ለእርስዎ ፈገግታ የሚመስል ነገር ሰዎች እንደ ፈገግታ ወይም እንደ የከፋ ነገር ይገነዘባሉ። ፈገግ ያለህ ይመስልሃል፣ ነገር ግን አይኖችህ እንቅስቃሴ አልባ ናቸው እና አፍህ አስቂኝ በሆነ መንገድ ጠምዛዛ ነው። የእውነት ፈገግ ስትል ፊትህን በቅርበት ተመልከት። መላው ፊትዎ በተለይም በአይንዎ ዙሪያ ያሉ ጡንቻዎች እያነሱ እንደሆነ ያስተውላሉ።

እንደ የካርቱን ገፀ-ባህሪያት በአፍህ ብቻ ፈገግ የምትል ከሆነ ቅንነት የጎደለው ይመስላል። ወዳጃዊ እና ደስተኛ እንድትመስሉ ምን አይነት የፊት መግለጫዎች እንደሚረዱዎት ከመስታወት ፊት ለፊት ይለማመዱ። በተሻለ መልኩ፣ ሌሎች እርስዎን እንዴት እንደሚመለከቱ ለማየት ያልተጌጠ የእራስዎን ፎቶ (የተነሳ የራስ ፎቶ ሳይሆን) አጥኑ። የሌሎች ሰዎችን ስሜት በፊታቸው ላይ ከአንድ ጊዜ በላይ አንብበሃል፣ ስለዚህ ይህን ተግባር በእርግጠኝነት ትቋቋማለህ።

በተገናኙበት ጊዜ ሰዎችን በቅንነት ፈገግ ይበሉ ፣ አለበለዚያ እርስዎ እንደ ጨለመ እና ጨካኝ ሆነው ይታወሳሉ ።

2. ክፍት አቀማመጥ ይውሰዱ

ክፍት አቀማመጥ ማለት ሰውነትዎ ወደሚገናኙት ማንኛውም ሰው የሚዞርበት አቀማመጥ ነው። እጆቹ እና እግሮቹ አልተሻገሩም, ጭንቅላቱ እና አካሉ ወደ ኢንተርሎኩተሩ ይመለሳሉ. ትከሻዎን ያሰራጩ እና እግርዎን ወደ እሱ ያዙሩ. ዝም ብለህ አትቁም፣ ያለበለዚያ የተወጠረ ትመስላለህ። ተራ ሁን፡ ክፍት፣ ተግባቢ እና "ያልታጠቁ" ሁን።

3. ወደ መገናኛው ማጠፍ (ወደ ፊት ዘንበል)

በንግግር ጊዜ፣ ወደ ሌላ ሰው ማጠፍ ወይም ወደ እሱ መቅረብ። ይህ ለተነጋጋሪው ቃላት ርህራሄ እና ትኩረትን ይገልፃል። (በእንግሊዘኛ፣ ማዳመጥ ከሚለው ግስ ጋር ተነባቢ የሆነው ዝርዝር የሚለው ቃል “ታጠፈ” ማለት ነው። ውይይቱን ለመጨረስ፣ በቀላሉ አንድ እርምጃ ወደ ኋላ ይውሰዱ ወይም ከሌላ ሰው ያፈነግጡ። አንድ ረዥም ሰው ካልተጣመመ እና ጭንቅላቱን ዝቅ ካደረገ ለመግባባት የበለጠ አመቺ ከሆነ, ጣልቃ-ሰጭው መገለልን አልፎ ተርፎም አንድ ዓይነት ንቀት ይሰማዋል.

በጣም ረጅም ሰው ከሆንክ አንድ ሰው እስኪነግርህ ድረስ ላያስተውለው ትችላለህ። በሚነጋገሩበት ጊዜ ወደ ሰዎች ማዘንበልዎን ያስታውሱ።

4. መገናኛውን ይንኩ (ንክኪ)

የመነካካት ርዕስ በተለይ ለወንዶች አስደሳች ይሆናል. ግን እንጠንቀቅ። ተገቢ ሆኖ ሲገኝ ብቻ ሰዎችን ይንኩ; ጥርጣሬ ካለህ አታድርግ። እያንዳንዱ ባሕል የ interlocutor አካል ክፍሎች መቼ እና መቼ መንካት እንደሚቻል የራሱ ህጎች አሉት። ስለዚህ በመንካት ብልህ ሁን እና ይህን ጥያቄ በቅርበት ተመልከት። ለምሳሌ በአሜሪካ ከሰዎች ጋር ሲገናኙ መሳም እና ማቀፍ አይካተትም። የሌላውን ሰው እጅ በትንሹ መንካት ይችላሉ - ከክርን እስከ ትከሻ (ግን አይያዙት!)።አንተ እንዲህ ትላለህ, "ብዙ ደንቦች ካሉ, ስለ ንክኪ ለምን ይነጋገራሉ?" ነጥቡ ንክኪ ለ ውጤታማ ግንኙነት የቃል ያልሆነ ጠቃሚ ምልክት ነው።

ምናልባትም በህብረተሰብ ውስጥ በጣም አስፈላጊው አካላዊ ግንኙነት የእጅ መጨባበጥ ነው. ይህን ምልክት በቁም ነገር ይውሰዱት። ከመጀመሪያው ስብሰባ ሰዎች መጨባበጥዎን እንደሚያስታውሱ እርግጠኛ ይሁኑ። መጨባበጥ ሰላምታ እና ግንኙነት መፍጠር ነው። እንዴት በትክክል መጨባበጥ እንደሚችሉ ለመማር ጊዜ ይውሰዱ። (ሴቶች፣ ለየብቻ ነው የማወራህ። አንድ ሰው መጨባበጥህን በሐቀኝነት እንዲገመግም ጠይቁ። ስትገናኙ፣ እንደ ለስላሳ ጨርቅ፣ የተዳከመ እጃችሁን ዘርግታችሁ ሌላው ሰው እንዲወዛወዝ ከጠበቃችሁ በቁም ነገር አትወሰዱም። እሱ።)

ከተቀመጥክ እጅ ለመጨባበጥ መቆም አለብህ። የመጀመሪያዎቹ ብዙውን ጊዜ ሴቶች እና ወንዶች ከፍተኛ ማህበራዊ ደረጃ እና ከፍተኛ ባለስልጣናት ናቸው. የሴት መጨባበጥ ከወንዶች የተለየ አይደለም። (እጅ ሲጨባበጥ፣ በቅርቡ በበላህው የዶሮ ክንፍ ስብ መዳፍህ እንዳልተቀባ አረጋግጥ።)

ለመጨባበጥ ስትዘረጋ፣ በአውራ ጣትህ እና በጣት ጣትህ መካከል ያለው የዘንባባህ ክፍል የኢንተርሎኩተር መዳፍ አንድ አይነት ክፍል እንዲነካ ምራው። ከዚያም እጁን አራግፉ. በመጀመሪያ ከጓደኞችዎ ጋር እንዲለማመዱ እመክራለሁ.

የመግባቢያ ጥራት በንግግር ጊዜ እርስዎ በሚያሳዩት ባህሪ ላይ ይወሰናል. ሰላም ለማለት ተማር እና የሌላውን ሰው አይን በመመልከት እና ስሙን በማስታወስ እራስዎን ያስተዋውቁ። እና ፈገግ ይበሉ። ሊታሰብበት የሚገባ ብዙ ነገር አለ! አሁን በመጀመሪያ በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለምን የተሻለ እንደሆነ ተረድተዋል? በንግግር ጊዜ ሌሎች እንዴት እንደሚያሳዩ ይመልከቱ, እራስዎን በቦታቸው ያስቀምጡ እና እነዚህን ሁኔታዎች በአዕምሮዎ ውስጥ ይደግሙ. ከምትገምተው በላይ ጠቃሚ ይሆናል። አንዴ ከተሳካላችሁ, ተከናውኗል. አንዴ ከተማሩ በኋላ ይህን ችሎታ አያጡም።

5. የዓይን ግንኙነትን ያድርጉ

የአይን ንክኪ በጨረፍታ አይደለም ነገር ግን ረጅም የማየት ጨዋታም አይደለም። የኢንተርሎኩተሩን ፊት ያጠናሉ እና የቃላቶቹን እና ስሜቶቹን ትርጉም የሚያስተላልፉ ምስላዊ ምልክቶችን ይወስዳሉ. የእያንዳንዱ ሰው ፊት ብዙ ስሜቶችን መግለጽ ይችላል, እና ሰዎችን በፊታቸው "ማንበብ" መማር ይችላሉ. በአይን ግንኙነት፣ ለግንኙነት ክፍት መሆንዎን ያሳያሉ። ለነገሩ ወዳጃዊ ሰውን ስንገልጽ “የተከፈተ ፊት” አለው እንላለን።

የዓይን ግንኙነት በሌላ ሰው ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል፣ ግልጽነትን እና ወዳጃዊነትን ያሳያል፣ እና ምላሽ ሰጪነትዎን ያሳውቃል። ብዙውን ጊዜ ዞር ብለው የሚመለከቱ ከሆነ በሚቀጥለው ጊዜ የሌላውን ሰው ዓይን ለመያዝ ይሞክሩ። አለበለዚያ, ለጓደኝነት እድገት ከባድ እንቅፋት ይፈጥራሉ.

በቢሮዬ አንዳንድ ጊዜ ከደንበኞች ጋር ውይይቶችን እቀዳለሁ ስለዚህም እራሳቸውን ከውጭ ማየት ይችሉ ዘንድ. በሚያዩት ነገር ይደነግጣሉ፡ ሲነጋገሩ ኮርኒሱን ወይም ጉልበታቸውን ይመለከታሉ። እይታቸው ወዴት እንደሚመራ የሚያውቁ ይመስላችኋል? ምንም ሀሳብ የላቸውም! እነሱ በሀሳባቸው ላይ ያተኮሩ ናቸው, እና በ interlocutor ፊት እና ምላሾች ላይ አይደለም, እሱም በእርግጥ, የኋለኛውን ይገታል. ዓይናቸውን ማየት የማይችሉ ሰዎች ከሌሎች ጋር መግባባት ለመፍጠር ስለማይጥሩ ስለ ዜናው ሁሉ የመጨረሻዎቹ ናቸው። ምናልባት እነዚህ ቃላቶች ለእርስዎም እንደሚሠሩ አሁን ተረድተህ ይሆናል። ትገረማለህ? ዓይንህን የመደበቅ ልማድህን ለማስወገድ እርዳታ ያስፈልግህ ይሆናል።

ዓይኖች እርግጠኛ አለመሆንን ወይም ግዴለሽነትን ሊገልጹ ይችላሉ. ግን ለረጅም ጊዜ አይን ውስጥ ላለመመልከት ጥሩ ነው. ረዥም ፣ ቀጥተኛ እይታ ጠበኝነትን ያሳያል እና ሰዎች ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል። ይህ ፍርሃት በተፈጥሮ ባዮሎጂያዊ ነው እናም ከእንስሳት ቅድመ አያቶቻችን የወረስነው ነው። የዱር ጎሪላዎችን ለማየት ወደ ሩዋንዳ የምትጓዝ ከሆነ በተለይ ከወንዶች ጋር በቀጥታ የአይን ንክኪ እንድትታቀብ ይመከራል። አለበለዚያ, ማስፈራሪያ እና ጥቃት ሊሰማቸው ይችላል.

በተጨማሪም የዓይን ግንኙነት በጣም የቅርብ ግንኙነት ምልክት ነው.ጥንዶች በፍቅር አይተህ ታውቃለህ? ለምን ያህል ጊዜ እና በጥንቃቄ አንዳቸው የሌላውን አይን እንደሚመለከቱ እና ተማሪዎቻቸው ምን ያህል የተስፋፉ እንደሆኑ ልብ ይበሉ። ይህ የጠንካራ ስሜታዊ ግንኙነት የመጨረሻው መግለጫ ነው.

ብዙ ጊዜ ሰዎችን በአይን ውስጥ ለመመልከት እንዴት መማር እንደሚቻል?

• በሚቀጥለው ውይይት፣ ሆን ብለህ የሌላውን ሰው ዓይን ተመልከት። እርግጥ ነው, ይህን ማድረግ ቀላል አይሆንም. በውይይት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ሲሳተፉ የቆዩ ልምዶች እንደገና ይመጣሉ. ግን ለማንኛውም ይሞክሩት። (ከግድግዳ ጋር ማውራት በጣም አሳፋሪ ነው - እባክህ እንዳትሆን።)
• የሰውየውን ቅንድብ ወይም የአፍንጫ ድልድይ ለማየት ይሞክሩ። ይህ ከሞላ ጎደል የአይን ግንኙነት እና ጥሩ ጅምር ነው። ቀስ በቀስ, ዓይኖችዎን የመቀነስ ወይም የማስወገድ ልማድን ያስወግዳሉ.

ላስጠነቅቃችሁ እፈልጋለው፡ ከጠላፊው ጀርባ ያለውን ክፍል ከተመለከቱ፣ እሱ በእርግጠኝነት ለመግባባት ፈቃደኛ አለመሆን አድርጎ ይገነዘባል። ቅር ሊሰኝ አልፎ ተርፎም ሊናደድ ይችላል (ንግግሩን በትህትና እንዴት ማቆም እንደሚቻል ላይ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት፣ ምዕራፍ 17ን ተመልከት)። ከእነሱ ጋር በምትገናኝበት ጊዜ ለግለሰቡ ትኩረት ስጠው። በንግግር ወቅት ሌላ ሰው በአይንህ የምትፈልግ ከሆነ፣ ማንን እንደምትፈልግ ባያውቅም ስለዚህ ጉዳይ ጠያቂውን መንገርህን አረጋግጥ። በትህትና እንዲህ በል፦

• "ይቅርታ፣ ትንሽ ተዘናግቻለሁ፡ ባለቤቴን ለማግኘት እየሞከርኩ ነው።"
• “ማርቲና ከመሄዷ በፊት ማነጋገር አለብኝ። አልፎ አልፎ ብመለከት ቅር እንደማይልህ ተስፋ አደርጋለሁ።
• “ሙሽራዋን በፊቴ ካየሃት እባክህ አሳውቀኝ። ከመሄዴ በፊት ከእሷ ጋር መደነስ እፈልጋለሁ።

በአደባባይ ስናገርም ሆነ ስናገር የዓይንን ግንኙነት ለማስተማር ቢሮዬ ውስጥ የተንጠለጠሉትን ትልልቅ ፎቶግራፎች እጠቀማለሁ። ደንበኞች የንግግራቸውን ቁርጥራጭ እንደገና እንዲናገሩ እጠይቃለሁ-አንድ ሀረግ ሲናገር በፎቶው ውስጥ ያለውን ሰው አይን ማየት አለበት ። ከዚያ የሚቀጥለውን ፎቶ መመልከት እና ሌላ ሐረግ መናገር ያስፈልግዎታል. ወዘተ.

በፎቶግራፎች ውስጥ ካሉ ሰዎች ጋር የዓይን ግንኙነትን ይለማመዱ። እስማማለሁ, ይህ ዘዴ እንግዳ ሊመስል ይችላል, ነገር ግን በራስዎ የበለጠ እንዲተማመኑ ይረዳዎታል. እና ከሁሉም በላይ, አንድ ነጥብ የመመልከት ወይም በግንኙነት ጊዜ ዓይኖችዎን የማስወገድ ልምድን ያስወግዳሉ. እስኪማሩ ድረስ ልምምድዎን ይቀጥሉ: መልመጃውን አንድ ጊዜ ማድረግ ብቻ በቂ አይደለም.

6. ኖድ

ጭንቅላት ለአንድ መግለጫ አካላዊ ምላሽ ነው። ብርሃን ነቀነቀው ያረጋጋል እና ያዝናናል፡ ኢንተርሎኩተሩን እየሰማህ እንደሆነ እና የሚናገረውን እንደተረዳህ ያሳያሉ። በምንም መልኩ በሰውነት ቋንቋዎ ካልተስማሙ፣ ሌላው ሰው ምቾት አይሰማውም። ግድየለሽ እና እብሪተኛ ሆነው ይታያሉ ፣ ይህም በእርግጥ ውይይቱን ያስወግዳል።

እስቲ ስድስት ቀላል ደንቦችን (SOFTEN ቀመር) እንደገና እንዘርዝር፡-

1. ፈገግ ይበሉ;
2. ክፍት አቀማመጥ ይውሰዱ;
3. ወደ interlocutor ዘንበል;
4. ኢንተርሎኩተሩን ይንኩ;
5. የዓይን ግንኙነትን ያድርጉ;
6. አንቀጥቅጥ።

ብዙዎች እነዚህ ደንቦች ተግባቢ እና ደግ የመሆን ችሎታቸውን እንዲገነዘቡ እንደረዳቸው ነግረውኛል። ሌሎች እንዴት እንደሚያዩአቸው መጨነቅ እና የወዳጅነት ምልክቶችን እየላኩ እንደሆነ ለማወቅ በቅርበት መከታተልን ተምረዋል። እነዚህን ህጎች በመከተል እርስዎ፡-

• ከሌሎች ጋር ተግባቢ እና ተግባቢ ለመምሰል የማያውቅ ባህሪዎን ይቆጣጠሩ።
• እራስዎን ያስተዳድሩ እና ሰዎችን ወደ እርስዎ የሚስቡ እና እርስዎን እንዲያምኑ የሚያግዙ ምልክቶችን ሆን ብለው ይላኩ;
• ወደኛ መልሱዋቸው።

ጥሩ ስራ ሰርተናል!

ሰዎች ያለ ቃላቶች ለመግባባት የሚጠቀሙባቸውን መንገዶች ለማወቅ የሌሎችን የቃል ያልሆኑ ምልክቶችን ይመልከቱ። በሚቀጥለው ውይይትህ ከመካከላቸው አንዱን ሞክር። እነዚህን ደንቦች በባህሪ ማህደረ ትውስታዎ ውስጥ በማስተካከል, ቀስ በቀስ ወደ አውቶሜትሪነት ያመጧቸዋል. ለሰዎች ክፍት ሰው ለመምሰል ከፈለጉ፣ የ SOFTEN ቀመሩን ያስታውሱ። ዓይን አፋር ከሆንክ እና ከተገለልክ ሰዎች ካንተ ጋር መነጋገር ሲጀምሩ ትወዳለህ።

ዘና ባለ መንገድ ለመግባባት የሚረዱዎትን ሌሎች ጠቃሚ ምክሮችን ያግኙ እና በቀላል Talking የትናንሽ ንግግር ዋና ባለቤት ለማድረግ! ደራሲዋ ካሮል ፍሌሚንግ ቀደም ሲል የግንኙነት ስፔሻሊስት፣ የንግግር ቴራፒስት እና የንግግር ቴክኒክ አሰልጣኝ ነች። ባዶ ውይይትን ወደ አስደሳች ውይይት እንዴት እንደሚቀይሩ ፣ ስለራስዎ ይንገሩ እና እንዲሁም ተግባቢ ልጆችን እንዴት እንደሚያሳድጉ ይነግርዎታል።