ለአእምሮ ሰላም የእስጦኢክ ፈላስፋ የምግብ አሰራር

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በስነ ልቦና በቀላሉ የማይበገር መሆን እና በእጣ ፈንታ ውጣ ውረዶች እንዳይጎዱ ይማሩ።

ኢስጦኢክ ፈላስፋ ኤፒክቴተስ በአንድ ወቅት “አንዳንድ ነገሮች ተገዝተውልናል፤ ሌሎች ግን አይደሉም። የመጀመሪያው የእኛን ፍርዶች, ግፊቶች, ምኞቶች, አለመውደድ, ምክንያት; ወደ ሁለተኛው - ሰውነታችን, ቁሳዊ ንብረታችን, ስማችን እና ማህበራዊ ደረጃችን - በቃላት, መቆጣጠር የማንችለውን ሁሉ. በእውነቱ በእርስዎ ቁጥጥር ውስጥ ስላለው እና ስለሌለው ነገር ትክክለኛ ሀሳብ ካሎት ፣ በውጫዊ ኃይሎች እና መሰናክሎች ላይ በጭራሽ መደገፍ የለብዎትም ፣ ሌሎችን በጭራሽ አይወቅሱም እና አያወግዙም ፣ እና ሁሉንም እርምጃዎችዎን በራስዎ ያደርጋሉ ። ነፃ ፈቃድ."

እርግጥ ነው, በቃላት በተግባር ከማዋል ይልቅ ቀላል ነው. አሁንም ቢሆን በጣም የሚቻል ነው.

ነገሮችን ወደ ቁጥጥር እና ከቁጥጥር ውጭ በሆኑ ነገሮች መከፋፈልን ለመማር በውጫዊ ውጤቶች ሳይሆን በውስጣዊ ስኬቶች መነሳሳት አለብን.

ለምሳሌ፣ ለማስታወቂያ ከቆመበት ቀጥል እያዘጋጀህ ነው እንበል። ግብዎ ማስተዋወቅ ከሆነ፣ ለተስፋ መቁረጥ ስሜት እራስዎን አዘጋጅተዋል። በመጨረሻም ውጤቱ በእርስዎ ላይ የተመካ አይደለም. በተወሰነ ደረጃ ተጽዕኖ ሊያሳድሩበት ይችላሉ, ነገር ግን ሌሎች ነገሮች አሁንም ከእርስዎ ቁጥጥር ውጭ ናቸው.

ለዚህም ነው ግቦች ውስጣዊ መሆን ያለባቸው. የ stoicism ትምህርቶችን በመከተል ፣ በትጋት መሞከር እና ጥሩ ታሪክ መጻፍ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ማንኛውንም ውጤት በእርጋታ ለመቀበል እራስዎን ያዘጋጁ ። በእኛ ቁጥጥር ውስጥ ባልሆኑት ሁኔታዎች ላይ እንድንጨነቅ የሚያደርገን ምንድን ነው? ወይስ በሌሎች ሰዎች ድርጊት መዘዝ ንዴት? ደስታን እና መረጋጋትን ብቻ እናሳጣለን።

ይህ ማለት የሚሆነውን ሁሉ በግድ መቀበል ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም። ጥረት ማድረግ አለብህ፣ ነገር ግን ሁሉም ነገር ሁልጊዜ እኛ በምንፈልገው መንገድ እንደማይሆን ተረዳ።

አንድ ነገር በእቅድዎ የማይሄድ ከሆነ ጥንካሬዎን ይሰብስቡ እና ይቀጥሉ።

አንድ የስፖርት ክስተት ማሸነፍ ይፈልጋሉ? ከአቅምህ በላይ ነው። ነገር ግን ምርጡን ለመስጠት እና ጥሩ ስራ ለመስራት በእርስዎ ኃይል ነው። ሌላኛው ግማሽዎ እንዲወድዎት ይፈልጋሉ? ከአቅምህ በላይ ነው። ግን ለባልደረባዎ ፍቅርዎን ለማሳየት ብዙ መንገዶች አሉ። አንዳንድ የፖለቲካ ድርጅቶች በምርጫው እንዲያሸንፉ ይፈልጋሉ? ከአቅምህ በላይ ነው። ነገር ግን በፖለቲካ ንቁ መሆን እና ድምጽ መስጠት ይችላሉ.

ግቦችዎን በዚህ መንገድ መመልከትን ከተማሩ ምንም ነገር የአእምሮ ሰላምዎን ሊረብሽ አይችልም. የሌሎች ሰዎችን ድርጊት ከቁጥጥርዎ በላይ መሆኑን በመገንዘብ የህይወትን ውጣ ውረዶች በእኩልነት ይገነዘባሉ ፣ ይህ ማለት በእነሱ ምክንያት እራስዎን ማሰቃየት የለብዎትም።