ለመሞከር የሚገባቸው 5 የፍራፍሬ ሰላጣዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ከተለመዱት ፍራፍሬዎች ደማቅ ቁርስ, የአመጋገብ መክሰስ ወይም ጥሩ መዓዛ ያለው ጣፋጭ ምግብ ቸኮሌት እና ክሬም በመጨመር ቀላል ነው.

1. የፍራፍሬ ሰላጣ በሰማያዊ እና ብርቱካን ጭማቂ

ግብዓቶች፡-

• 1 ኩባያ እንጆሪ
• 1 ብርጭቆ ጣፋጭ የቼሪስ;
• ½ ኩባያ ሰማያዊ እንጆሪዎች;
• ½ ቀይ ፖም;
• ½ ኮክ;
• 1 ኪዊ;
• 2 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
• 1 ብርጭቆ የብርቱካን ጭማቂ

አዘገጃጀት

ቼሪዎችን በግማሽ ይቁረጡ እና ዘሮቹን ያስወግዱ. ፍሬውን ወደ መካከለኛ መጠን ያላቸውን ቁርጥራጮች ይቁረጡ. የሎሚ ጭማቂ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ ፣ ፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ። አንድ ብርጭቆ ብርቱካን ጭማቂ ይጨምሩ, ሰላጣው ጣዕሙን እንዲስብ ያድርጉ እና ከዚያ ያፈስሱ. ሰላጣው በቀዝቃዛ ወይም በክፍል ሙቀት ውስጥ ሊቀርብ ይችላል.

2. የፍራፍሬ ሰላጣ በቸኮሌት እና ክሬም ክሬም

ግብዓቶች፡-

• 2 ሙዝ;
• 2 ፖም;
• 1 ኪዊ;
• 1 ኩባያ ጥቁር እንጆሪ
• 1 ብርቱካናማ;
• 100 ግራም ቸኮሌት;
• ለመቅመስ ክሬም ክሬም.

አዘገጃጀት

ሙዝ፣ አፕል፣ ኪዊ እና ብርቱካን ቁርጥራጭ ቆርጠህ አዋህድ እና አንድ ብርጭቆ ጥቁር እንጆሪ ጨምር። የቸኮሌት አሞሌውን ለማለስለስ በክፍል ሙቀት ውስጥ ትንሽ ያድርጉት። ቸኮሌት ወደ ኩብ ይቁረጡ, ወደ ፍሬው ይጨምሩ. በሰላጣው ላይ እርጥበት ክሬም ያፈስሱ እና ከተጠበሰ ቸኮሌት ጋር ይረጩ.

3. የትሮፒካል የፍራፍሬ ሰላጣ

ግብዓቶች፡-

• 1 አናናስ;
• 2 ማንጎ;
• 2 ሙዝ;
• ½ ኩባያ የሮማን ፍሬዎች;
• 2 የሾርባ ማንኪያ ጣፋጭ የኮኮናት ፍሬ.

አዘገጃጀት

አናናስ፣ ማንጎ፣ ሙዝ ይቁረጡ እና ከሮማን ዘሮች ጋር ይደባለቁ። ሰላጣውን ለጥቂት ሰዓታት ያቀዘቅዙ, በተለይም በአንድ ምሽት. ከማገልገልዎ በፊት ከኮኮናት ጋር ይረጩ።

4. የፍራፍሬ ሰላጣ በኩኪስ እና እርጎ

ግብዓቶች፡-

• 1 ቁራጭ ሐብሐብ
• 1 ፖም;
• 1 ኪዊ;
• የታሸገ አናናስ 2 ቀለበቶች;
• 15-20 ወይን;
• ½ ኩባያ ዎልነስ;
• 200 ግራም ለስላሳ ብስኩቶች;
• 3 የሾርባ ማንኪያ ተራ እርጎ
• ለመቅመስ መሬት ቀረፋ.

አዘገጃጀት

የውሃ-ሐብሐብ፣ አፕል፣ ኪዊ እና የታሸጉ አናናስ ቁርጥራጮችን ያዋህዱ። ወይኖቹን በግማሽ ይቁረጡ, ይላጩ እና ወደ ፍሬው ይጨምሩ. ለስላሳ ኩኪዎችን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ, ፍሬዎችን ይጨምሩ. ፍራፍሬዎችን ፣ ኩኪዎችን እና ለውዝዎችን ያዋህዱ ፣ ከዮጎት ጋር ያሽጉ እና ቀረፋን ይረጩ።

5. የፍራፍሬ ሰላጣ ከአቮካዶ ጋር

ግብዓቶች፡-

• 3 መካከለኛ አቮካዶ
• 2 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
• ½ ኩባያ ተራ እርጎ
• 2 የሾርባ ማንኪያ ማር;
• 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የተጠበሰ የሎሚ ጣዕም
• 1 ፖም;
• 1 ሙዝ;
• 1 ኩባያ የተጣራ ወይን
• 300 ግራም የታሸጉ መንደሪን.

አዘገጃጀት

የበሰለ አቮካዶ ዘሮችን ያስወግዱ እና ወደ ኩብ ይቁረጡ. በሎሚ ጭማቂ ያፈስሱ, ለ 5 ደቂቃዎች ይቆዩ, ከዚያም ጭማቂውን ያፈስሱ.

ጥቂት የሾርባ ማንኪያ እርጎን ከማር እና ከተፈጨ የሎሚ ሽቶ ጋር በመቀላቀል ልብሱን አዘጋጁ።

ፍራፍሬዎችን ከአቮካዶ ጋር ያዋህዱ: ሙዝ, ፖም, ወይን እና የታሸጉ መንደሪን. ልብስ መልበስ ጨምር።