ከሌሎች ጋር የሚስማማ ግንኙነት እንዴት መገንባት እንደሚቻል 21 መጽሐፍት።

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የተለመዱ ስህተቶች ትንተና, ተግባራዊ ልምምዶች እና አስቸጋሪ ጥያቄዎች ግልጽ ማብራሪያ.

ከምትወደው ሰው ጋር ስላለው ግንኙነት መጽሐፍት።

1. "በንቃት መፈለግ", አዚዝ አንሳሪ, ኤሪክ ክላይንበርግ

የታዋቂው ኮሜዲያን አዚዝ አንሳሪ እና የሶሺዮሎጂስት ኤሪክ ክላይንበርግ የደስታ ፍለጋ ርዕስ ላይ በጋራ የሰሩት ስራ ይህንን ጥናት አስከትሏል። ውጤቱ ፍቅርን ለሚፈልጉ እና በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ስለ ግንኙነቶች የበለጠ ለማወቅ ለሚፈልጉ ሰዎች አሰልቺ ያልሆነ መመሪያ ነው.

2. "The Paradox of Passion", ዲን ዴሊስ, ካሳንድራ ፊሊፕስ

ፍቅርን እና ፍቅርን ወደ ኋላ የሚያመጣውን የጥንታዊ ግንኙነት የስነ-ልቦና መጽሐፍ። ደራሲዎቹ, ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት እና ጸሐፊ, አለመግባባት ለምን እንደሚፈጠር, በአጋሮች ላይ እንዴት ጣልቃ እንደሚገባ እና የእኩል እና አፍቃሪ ሰዎች አንድነት ለመፍጠር ምን ማድረግ እንዳለበት ያብራራሉ.

3. በሱ ጆንሰን "አጥብቀኝ"

ሱ ጆንሰን የክሊኒካል ሳይኮሎጂ ፕሮፌሰር እና በስሜት ላይ ያተኮረ ቴራፒ (EFT) ስፔሻሊስት ናቸው። ከመጽሐፉ ውስጥ የዚህን ዘዴ መሰረታዊ መርሆች ይማራሉ, ይህም በጥንዶች ውስጥ የመግባቢያ ክህሎቶችን ለማዳበር ይረዳል.

ሰባት ንግግሮች ግንኙነቶችን የሚገነቡ ሰዎች እያጋጠሟቸው ያለውን ወሳኝ ጊዜ እና ከቀውሶች ምን ትምህርት ማግኘት እንዳለባቸው በዝርዝር ይዘረዝራል።

4. "ፍቅርን እርሳ!", ሚካኤል ቤኔት, ሳራ ቤኔት

የቻርተርድ ሳይኮሎጂስት ማይክል ቤኔት እና የስክሪፕት ጸሐፊ ሳራ ቤኔት ለፍቅር እና ለፍላጎት ያለንን ፍላጎት እንድናቆም ጋብዘናል። ይልቁንም ጥሩ ባሕርያትን እንድታዳብር የሚረዳህ ሰው ለማግኘት ሞክር። እና እዚህ ሁሉም የባለሙያ የራስ አደን ዘዴዎች ጠቃሚ ሆነው ይመጣሉ።

መጽሐፉ የአሰራር ዘዴዎችን, እንዲሁም ከተግባር ውስጥ አስደሳች ምሳሌዎችን ያቀርባል.

የቤተሰብ ግንኙነት መጽሐፍት

5. "በልጆች ላይ አትጩህ! ከልጆች ጋር አለመግባባቶችን እንዴት መፍታት እና እርስዎን እንዲያዳምጡ ማድረግ ፣ ዳንኤል ኖቫራ

በቤተሰብ ውስጥ ባሉ ግንኙነቶች ውስጥ, ያለ ግጭቶች ማድረግ አስቸጋሪ ነው, ከዚያ በኋላ መገለል ሊፈጠር ይችላል. የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ዳንኤል ኖቫራ እነዚህን ሁኔታዎች እንዴት በትክክል መቋቋም እንደሚችሉ እንዴት እንደሚማሩ ያብራራሉ.

በመጽሐፉ ውስጥ የተሰጠው ተግባራዊ ምክር በተለይ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ከሚገኙ ወጣቶች ጋር ያለውን ግንኙነት ለማሻሻል እና ትዕግስት በሚያልቅበት ጊዜ እራስዎን እንዲቆጣጠሩ ያስተምራሉ.

6. "ልጅዎ እንዲያድግ እንዴት መርዳት እንደሚቻል", ሮበርት ዊንስተን, ላቬርን አንትሮባስ, ቴሬዛ ዴይ እና ሌሎች

ሕፃኑ እያደገ ነው, እና ይህ ሂደት በብዙ ወላጆች ላይ ፍርሃት ይፈጥራል. ይህ በጥሩ ሁኔታ የተገለጸው መጽሐፍ በታዋቂ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና አስተማሪዎች የተጠናቀረ ስለ ልጅ አስተዳደግ ደረጃዎች ዝርዝር መግለጫ ይዟል።

እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ካሉ ወጣቶች ጋር ውይይት እንዴት እንደሚጀመር እና አስቸጋሪ በሆኑ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ እንዴት መወያየት እንዳለባቸው ለማያውቁ ሰዎች በጣም አስፈላጊ መሣሪያ ይሆናል።

7. "የአንድ ልጅ ስሜታዊ ብልህነት" በጆን ጎትማን

በዋሽንግተን ዩኒቨርሲቲ የስነ ልቦና ፕሮፌሰር የሆኑት ጆን ጎትማን ከ40 አመታት በላይ ጥንዶችን ከልጆች ጋር ሲያጠኑ የቆዩ ሲሆን የልጁን ስሜት ለመረዳት መማር ያለውን ጠቀሜታ ያውቃሉ።

በመጽሐፉ ውስጥ የተገለጸውን የሕፃን ስሜታዊ የማሰብ ችሎታን የማዳበር ዘዴዎች ወላጆች ከእሱ ጋር ወዳጃዊ ግንኙነት እንዲኖራቸው ይረዳል, እንዲሁም አስቸጋሪ ሁኔታዎችን እንዴት መቋቋም እንዳለበት ያስተምራሉ.

8. "ልቀቃቸው," ጁሊ ሊትኮት-ሃይምስ

ለህፃናት ታላቅ ፍቅር እና ፍርሃት ሁለቱንም ወላጆችን እና የግለሰቦችን እድገትን ያግዳል። የመፅሃፉ ደራሲ፣ ቴዲ ተናጋሪ እና የሁለት ታዳጊዎች እናት ከ17-20 አመት እድሜ ክልል ውስጥ ካሉ ወጣቶች ጋር ለ10 አመታት ሰርተዋል።

ጁሊ ሊትኮት-ሃይምስ "ሄሊኮፕተር" ወላጆች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ሙሉ በሙሉ የማደግ እድልን እንዴት እንደሚነፍጉ ብዙ ጊዜ አይታለች። እና ስለዚህ አማራጭ የትምህርት ዘዴዎችን ያቀርባል. የእነሱ አጠቃቀም ለወላጆች የአእምሮ ሰላም እና ለልጆች ነፃነት ይሰጣል.

ከሌሎች ጋር ስላለው ግንኙነት መጽሐፍት።

9. "በተመሳሳይ የሞገድ ርዝመት" በአሚ ባንክስ, ሊ ሂርሽማን

ኒውሮሳይንስ ከሌሎች ጋር ፍጹም ግንኙነት እና ሙሉ እምቅ ችሎታችን ነው።በጣም የተሸጠው መጽሐፍ ደራሲዎች፣ የሥነ አእምሮ ባለሙያ ኤሚ ባንክስ እና ጸሐፊ ሊ ሂርሽማን፣ በዚህ እርግጠኞች ናቸው።

ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለን ግንኙነት በቀጥታ የተመካባቸው ስለ አራት አስፈላጊ የነርቭ መንገዶች ይናገራሉ። በመጽሐፉ ውስጥ የተሰጡ ተግባራዊ ምክሮች መረጋጋት እና በራስ መተማመንን እንዲያገኙ ይረዳዎታል.

10. ብሩስ ቱልጋን "አለቃዎን ማስተዳደር ምንም አይደለም."

ብሩስ ቱልጋን, የአመራር እና አስተዳደር ኤክስፐርት እና የባለብዙ ሽልማት አሸናፊ, ከአለቃዎ ጋር ግንኙነት ለመፍጠር የደረጃ በደረጃ እቅድ ያቀርባል. ለነገሩ አንድ መሪ ለተግባራዊ ትብብር ማስተዳደር ይችላል እና እንዲያውም ያስፈልገዋል.

መጽሐፉ በየትኛውም ደረጃ ባሉ ድርጅቶች ውስጥ የሚነሱ ብዙ የተለመዱ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል.

11. "አብረን የመሥራት ልማድ," Twyla Tharp

ታዋቂዋ አሜሪካዊቷ ኮሪዮግራፈር ትዊላ ታርፕ ከሰዎች ጋር የተሳካ የመግባቢያ ልምድዋን ታካፍላለች። ከተለያዩ የእንቅስቃሴ መስኮች የተለያዩ ምሳሌዎችን በመጠቀም ግንኙነቶችን እንዴት መገንባት እና በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ሥራን ማሻሻል እንደሚቻል ያሳያል. ደራሲው ከመርዛማ አጋሮች ጋር የተሳካ ግንኙነት ሚስጥሮችንም ገልጿል።

12. "በውሻው ላይ አታጉረመርም! ሰዎችን፣ እንስሳትን እና እራስህን ስለማሰልጠን መጽሐፍ፣ "Karen Pryor

ልጆች የቤት ሥራቸውን በራሳቸው እንዲሠሩ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል, አንድ ባል በቅርጫት ውስጥ ካልሲዎችን እንዲያደርግ እና በየሩብ ዓመቱ በሥራ ቦታ ጉርሻ እንዲያገኝ ማስተማር? ሳይንቲስት እና የሥልጠና ባለሙያ የሆኑት ካረን ፕሪየር መልሱን ያውቃሉ።

መጽሐፉ ሁሉም ሰው ከሌሎች ጋር ያለውን ግንኙነት ሊለውጥ በሚችልበት እርዳታ ኦርጅናል ልምምዶችን ያቀርባል። የምርጥ ሻጩ ሌሎች ጥቅሞች ቀላል ቋንቋ እና ለመረዳት ቀላል ምሳሌዎችን ያካትታሉ።

13. "የግንኙነት ሳይንስ. ስሜትን እንዴት ማንበብ ፣ ዓላማዎችን መረዳት እና ከሰዎች ጋር የጋራ ቋንቋን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ፣ ቫኔሳ ቫን ኤድዋርድስ

ቫኔሳ ቫን ኤድዋርድስ መጽሐፍትን ይጽፋል, ስልጠናዎችን ያካሂዳል እና የሰዎችን ድርጊት ያጠናል. ምን አይነት የባህሪያችን መርሆዎች እንደሚረዱን ወይም ከሌሎች ጋር እንዳንተማመን እንደሚከለክሉን ታውቃለች።

ደራሲው ለእያንዳንዱ ቀን ውጤታማ ምክሮችን ይሰጣል-በፓርቲ ላይ ውይይት እንዴት እንደሚጀመር, ከሥራ ባልደረቦች ጋር የጋራ ቋንቋን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ, ከአለቃዎች እና ከሚወዷቸው ጋር እንዴት እንደሚገናኙ.

14. “መጀመሪያ አይሆንም በል። የፕሮፌሽናል ተደራዳሪዎች ሚስጥሮች ", Jim Camp

ጂም ካምፕ በአሁኑ ጊዜ በዓለም ዙሪያ በሺዎች በሚቆጠሩ ሰዎች በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ የዋለ ውጤታማ ድርድር የራሱን ስርዓት ፈጠረ። ሌሎች እርስዎ እንዲያደርጉት የሚፈልጉትን እንዲያደርጉ "አይ" በትክክል እንዴት እንደሚናገር ያውቃል።

እና ደራሲው የታቀዱትን ግቦች ለማሳካት እንዴት መደራደር እንደሚችሉ ይነግርዎታል እና የተጠላለፉትን መጠቀሚያዎች ይቃወማሉ።

ከራስ ጋር ስላለው ግንኙነት መጽሐፍት።

15. "ከራስህ ጋር ተገናኝ … እና ሌሎች ብቁ ተቃዋሚዎች" በዊልያም ኡሬ

በህይወት ውስጥ, ለአንዳንድ ስሜቶች በራሳችን ምላሽ ብዙውን ጊዜ እንቅፋት እንሆናለን. የሃርቫርድ ድርድር ፕሮጀክት ተባባሪ መስራች ዊልያም ዩሬ ከራስ ጋር ስምምነት ላይ ለመድረስ የስራ ዘዴዎችን ይሰጣል። እነዚህን ክህሎቶች ማዳበር ውስጣዊ ግጭቶችን ለማስወገድ እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ለማሻሻል ይረዳል.

16. "ማንም አይረዳኝም," ሃይዲ ግራንት ሃልቮርሰን

ደስታ ስትረዳህ ነው። ግን ብዙውን ጊዜ የሌሎችን ምላሽ በተሳሳተ መንገድ እንተረጉማለን እና ማንም ፍላጎት እንደሌለው በስህተት እንወስናለን። የማህበራዊ ሳይኮሎጂስት እና አነሳሽ ሃይዲ ግራንት ሃልቮርሰን የስኬት ህይወት ሚስጥሮችን እና የሌሎችን አመለካከት ለማሻሻል የሰውነት ምልክቶችን እንዴት መቀየር እንደሚቻል ያካፍላል።

17. "ስሜታዊ ብልህነት" በዳንኤል ጎልማን

ታዋቂው አሜሪካዊ የሥነ ልቦና ባለሙያ እና የሳይንስ ጋዜጠኛ ዳንኤል ጎልማን ስሜታችን ከምናስበው በላይ እንደሚያስብ እርግጠኛ ነው። እነሱን እንዴት እንደሚያስተዳድራቸው የሚያውቅ ሰው በህይወቱ የበለጠ ስኬት ያገኛል እና ብዙ ጊዜ በሀዘን ፣ በቁጣ እና በፍርሀት ከሚመራው የበለጠ ስኬታማ ይሆናል።

የደራሲው ተግባራዊ ምክሮች, ከህይወቱ ምሳሌዎች እና የታዋቂ ሰዎች ታሪክ እራሱን ለመለወጥ ይረዳል.

18. "ከማንኛውም ሰው ጋር እንዴት መነጋገር እንደሚቻል" በማርክ ሮድስ

ሥራ ፈጣሪ እና የንግድ ሥራ አሰልጣኝ ማርክ ሮድስ ከብዙ ሰዎች ጋር ብዙ ልምድ ያካፍላሉ። ከሌሎች ጋር ለመግባባት መፍራት የተለመደ ነገር እንደሆነ እርግጠኛ ነው.እና አንዳንድ ዘዴዎችን ካወቁ ይህንን ፍርሃት ለማሸነፍ በጣም ቀላል ነው።

የመጽሐፉ ደራሲ አስቸጋሪ ሁኔታዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና ከማንም ጋር በማንኛውም ቦታ መነጋገር እንደሚችሉ ያስተምርዎታል.

ስለ ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶች መጽሐፍት።

19. "አስተማማኝነት. ተናገር። እምቢ በል. ድንበሮችን አዘጋጅ. ተቆጣጠር፣ "ፓትሪክ ኪንግ

የመፅሃፍ ደራሲ እና የንግድ ስራ አሰልጣኝ የሆኑት ፓትሪክ ኪንግ ፍላጎቶችዎን በብቃት እንዴት እንደሚከላከሉ እና ድንበሮችዎን እንዴት እንደሚከላከሉ ያስተምርዎታል። እና ይህ እራሱን የሚያገለግል ሥር የሰደደ ዓይነቶችን ለሚሰቃይ ሰው እውነተኛ ተግባራዊ መመሪያ ነው።

ደራሲው ለአንባቢዎች ልዩ የሆነ የ27-ቀን እቅድ ለድንበራቸው ድንገተኛ ጥንካሬ አቅርቧል።

20. "ውስብስብ ነው," ሃሪየት ሎርነር

ቂም, ተስፋ መቁረጥ, ቁጣ - እነዚህ ስሜቶች የጥንዶችን ህይወት ይመርዛሉ. ሃሪየት ሎርነር ፒኤችዲ እና ሳይኮቴራፒስት እንዴት ደስታን መልሰው ማግኘት እንደሚችሉ እና በመግባባት እንዴት እንደሚዝናኑ ያብራራሉ። የእርሷ ምክር ጥበብ እና በራስ መተማመንን ለማግኘት ይረዳዎታል.

በደራሲው እገዛ፣ መስማት እና ማዳመጥ መቻል ለምን በጣም አስፈላጊ እንደሆነ እና የምንወዳቸው ሰዎች ከእኛ ምን እንደሚፈልጉ ይረዱዎታል።

21. "በመንጠቆው ላይ. ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶችን ክበብ እንዴት መስበር እንደሚቻል”፣ Aud Dalsegg፣ Inger Wesse

የቤት ውስጥ ብጥብጥ ፣ በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ላይ ጉልበተኝነት - ከዚህ መጽሐፍ ማን ተጠያቂ እንደሆነ እና ይህ ሁሉ በአንተ ላይ ቢደርስ ምን ማድረግ እንዳለብህ ከዚህ መጽሐፍ ታገኛለህ።

ጋዜጠኛ ኦድ ዳልሰግ እና ጠበቃ ኢንገር ቬሴ የተለያዩ የስነ-ልቦና ዓይነቶችን እና እነሱን የመለየት ዘዴዎችን ይገልፃሉ እንዲሁም ከአስቸጋሪ ሁኔታዎች ለመውጣት የስራ መንገዶችን አቅርበዋል ።