ከጋራ የአምልኮ ሥርዓቶች ጋር ግንኙነቶችን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

መደበኛ የቤተሰብ እራት እና ቀኑን ሙሉ የሚለዋወጡ ደብዳቤዎች ሰዎችን ያቀራርባሉ።

የጋራ የአምልኮ ሥርዓቶች ምንድን ናቸው

የጋራ የአምልኮ ሥርዓቶች የታቀዱ ናቸው, እርስ በርስ በሚዋደዱ ሰዎች ሕይወት ውስጥ ተደጋጋሚ ምሳሌያዊ ክስተቶች, በመካከላቸው ያለውን ግንኙነት በየጊዜው ማሳሰቢያዎች. እነሱ በጋራ የተፈጠሩ እና ፍቅር እና እንክብካቤን ይገልጻሉ. "ሥርዓቶች" የሚለው ቃል ብዙውን ጊዜ በእንግሊዝኛ ተናጋሪ ሥነ ጽሑፍ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል, ለሩሲያኛ ተናጋሪዎች "ባህሎች" የሚለው ቃል የበለጠ የተለመደ ነው. በስብሰባ ላይ ከሞላ ጎደል አውቶማቲክ ማቀፍ ወይም በግንቦት በዓላት ላይ ከመላው ቤተሰብ ጋር ወደ ባርቤኪው የመሄድ ልማድ ሊሆን ይችላል።

የአምልኮ ሥርዓቶች ለግንኙነት የጋራ ሃላፊነት, የባለቤትነት ስሜት, እምነት እና ርህራሄ, በግንኙነት እርካታን ይጨምራሉ, እንዲሁም ለትርጉሙ ጠለቅ ያለ ግንዛቤ እንዲኖራቸው እና "የሁለቱን ባህል" ያዳብራሉ. ግንኙነቱ ወደ ቤተሰብ ደረጃ ሲሸጋገር እንደነዚህ ያሉ ድርጊቶችም ጠቃሚ ናቸው. ከሁሉም በላይ, አንድ ቤተሰብ የሰዎች ስብስብ ነው, እና የቡድኑ የአምልኮ ሥርዓቶች የበለጠ ጠንካራ, ለሮማንቲክስ የፓውል ኤም. ሳይኮሎጂ ዛሬ በራሷ ላይ ነች።

አብዛኛዎቹ እነዚህ ወጎች በመደበኛነት የሚደጋገሙ እና የእለት ተእለት አካላትን ሊይዙ ይችላሉ። ይሁን እንጂ እነዚህ ክስተቶች ከዕለት ተዕለት መስተጋብር በላይ በመሆናቸው ሰዎች ለእነሱ ምሳሌያዊ ትርጉምን ማያያዝ ይፈልጋሉ.

ለምን የጋራ የአምልኮ ሥርዓቶች አስፈላጊ ናቸው

እ.ኤ.አ. በ 2020 ጽሁፍ ላይ የኢሊኖይ ተመራማሪዎች የአምልኮ ሥርዓቶችን መጋራት ባልደረባዎች በአዲስ መልክ እንዲተያዩ እና ምን ያህል እንደሚስማሙ ለመገምገም ያስችላል ሲሉ ይከራከራሉ። ደራሲዎቹ በጥንድ የተወሰዱ ወጎች የ "ቤተሰብ" ግንኙነቶችን ቁጥር ይጨምራሉ, የግንኙነቶችን ምንነት መረዳትን እና ግጭቶችን የመፍታት ችሎታን ያሻሽላሉ.

እንደ ተመራማሪዎቹ ከሆነ ከመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ ጥንዶች ጥንድ ሆነው የተወሰኑ ድርጊቶችን ያከናውናሉ-የአምልኮ ሥርዓቶች: ወደ ስብሰባዎች ይሄዳሉ, አንዳቸው ለሌላው ስጦታ ይሰጣሉ, አንዳቸው ለሌላው የበለጠ ለማወቅ ይሞክሩ. በዚህ ላይ በመመስረት, ይህ ግንኙነት የወደፊት መኖር አለመኖሩን ይወስናሉ. በቅድመ ጋብቻ ወቅት፣ ወጎችን ማካፈል ፍቅርን ለመገንባትና የጋራ ኃላፊነት እንዲሰማን፣ አለመረጋጋትን ለማሸነፍና ጭንቀትን ለማስታገስ ይረዳል።

እርግጥ ነው፣ የጋራ የአምልኮ ሥርዓቶች ብቸኛው ሮቢንሰን ቢ.ኢ. ማግባት ወይስ አለማግባት? ሳይኮሎጂ ዛሬ የወደፊቱን የቤተሰብ ሕይወት የሚወስን አካል ነው። እነሱ ከፍቅር ልምዶች እና የባህርይ ተኳሃኝነት ጋር መቀላቀል አለባቸው.

በተመሳሳይ ጊዜ, በጥንድ ውስጥ የሚታዩት የአምልኮ ሥርዓቶች ሰዎች በትዳር ውስጥ ሕይወታቸውን ለማያያዝ ከወሰኑ በኋላ እንኳን ይቀጥላሉ. ስለዚህ፣ የራሳቸው ወጎች ባሏቸው ቤተሰቦች ውስጥ፣ ግንኙነቱ የበለጠ ጠንካራ ነው ሮቢንሰን ቢ. ኢ. ለማግባት ወይስ ላለማግባት? ሳይኮሎጂ ዛሬ እና የበለጠ ዘላቂ። ሮቢንሰን ቢ.ኢ ሊሆን ይችላል. ማግባት ወይስ አለማግባት? ሳይኮሎጂ ዛሬ በዓላት፣ የልደት ቀኖች እና ሌሎች በዓላት፣ መደበኛ የእራት ግብዣዎች ወይም ቅዳሜና እሁድ ወደ ሲኒማ መሄድ። የአምልኮ ሥርዓቶች ጎትማን ጄን፣ ሲልቨር ኤን. ጋብቻን እንዲሰሩ ይፈቅዳሉ፡ ከሀገሪቱ ግንባር ቀደም ግንኙነት ኤክስፐርት ተግባራዊ መመሪያ። የሃርመኒ መጽሐፍት። 2015 ባለትዳሮች እርስ በርሳቸው በተሻለ ሁኔታ ይግባባሉ እና እርስ በርስ ይግባባሉ. የሃርቫርድ ቢዝነስ ት/ቤት ተመራማሪዎች እንደሚሉት፣ ትንሽም ቢሆን የትብብር እርምጃዎችን መውሰድ የመጥፋት እና የውድቀት ጭንቀትን ለማሸነፍ ይረዳል።

አንድ አስፈላጊ እውነታ የቤተሰብ ወጎች ልጆችን በማሳደግ ረገድ አስፈላጊ ናቸው. በጋራ ጉዳዮች ላይ በማሳተፍ በልጁ ላይ የኃላፊነት ስሜት እንዲያዳብሩ ይረዳሉ. እና የጋራ በዓላት የደህንነት እና የመረጋጋት ስሜት ይሰጡታል. በተጨማሪም የአምልኮ ሥርዓቶች በጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ለምሳሌ, የራሳቸው ባህል ባላቸው ቤተሰቦች ውስጥ ያሉ ልጆች ብዙ ጊዜ ይተኛሉ, ጥሩ እንቅልፍ ይተኛሉ, የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን በቀላሉ ይቋቋማሉ እና በቅድመ ትምህርት ቤት እድሜ ውስጥ በአጠቃላይ ጤናማ ይሆናሉ.

ጸሃፊ፣ ሳይኮቴራፒስት እና የምስራቅ ካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ብሪያን ሮቢንሰን ሮቢንሰን ቢ.ኢ.ማግባት ወይስ አለማግባት? ሳይኮሎጂ ዛሬ ወረርሽኙ በሚከሰትበት ጊዜ የአምልኮ ሥርዓቶች እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው, ምክንያቱም አዳዲስ ግንኙነቶችን ለመመስረት እና ያሉትን ለማጠናከር ይረዳሉ.

ምን ዓይነት የአምልኮ ሥርዓቶች በተለይ ለግንኙነት ጠቃሚ ናቸው

ከጋብቻ በፊት የነበሩ ባህሎች በአጠቃላይ ከቤተሰብ ወጎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው፣ ነገር ግን ከዩናይትድ ስቴትስ የመጡ ተመራማሪዎች የተወሰኑትን ሰይመዋል። ስለዚህ በፍቅር ውስጥ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ አንድ ላይ እቅድ አውጥተው ስለ ወደፊቱ ጊዜ ያልማሉ እንዲሁም እርስ በርሳቸው ዘመዶች ይተዋወቃሉ።

ለሁለቱም ላላገቡ ጥንዶች እና ለቤተሰብ ግንኙነቶች ጠቃሚ ከሆኑ የአምልኮ ሥርዓቶች መካከል የጥናቱ ደራሲዎች የሚከተሉትን ይመክራሉ ።

• የጋራ አስደሳች ተግባራት፡ ቀኖች እና የፍቅር እራት፣ ፊልሞችን እና የቲቪ ትዕይንቶችን መመልከት፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ገበያም ጭምር።
• የመቀራረብ መግለጫዎች፡ የፍቅር መግለጫዎች፣ ምስጋናዎች፣ ጭፈራ፣ ማሸት፣ መሳም፣ ወሲብ እና የመሳሰሉት።
• እርስ በርስ መግባባት እና ፍላጎት: ጥሪዎች እና ደብዳቤዎች በቀን ውስጥ.
• ልማዶች እና በደንብ የተመሰረቱ ደንቦች: የቤት ውስጥ ሥራዎችን ማከፋፈል, የተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ.
• የጋራ የቤት ውስጥ ሥራዎች: ውሻውን መራመድ, ማጠብ, ወዘተ.
• ጥንዶች ብቻ የሚረዱ ቀልዶች።
• እርስ በእርስ ብቻዎን ለማሳለፍ እድሎችን መጠቀም።
• "የተመረጡ" ቦታዎችን መጎብኘት (ተወዳጅ ካፌዎች፣ ሬስቶራንቶች፣ የባህር ዳርቻዎች፣ ሪዞርቶች)፣ "ፊርማ" ምግቦችን ማብሰል።
• የጋራ በዓላት እና ቅዳሜና እሁድ።
• አቅርቡ።
• የጋራ መረዳዳት እና ድጋፍ፡ ለምሳሌ ከአጋሮቹ አንዱ በጣም ትልቅ ስልጠና ወይም የስራ ጫና ሲገጥመው።

ሮቢንሰን ቢ.ኢ. ማግባት ወይም አለማግባት? ሳይኮሎጂ ዛሬ እና ብሪያን ሮቢንሰን፡-

• ከመግብሮችዎ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ መደበኛ ምግቦችን ይመገቡ።
• በመንፈሳዊ እና በእውቀት በአንድነት ማደግ። ለምሳሌ፣ ማሰላሰልን ይለማመዱ፣ በመስመር ላይ ትምህርታዊ ዝግጅቶች ላይ ይሳተፉ ወይም ያንብቡ።
• አብራችሁ ያሳለፉትን ጊዜ አስደሳች ትዝታዎችን የሚያመጣ ዘና ለማለት ቦታ ይፈልጉ። በየጊዜው ወደዚያ ይመለሱ።
• ሁለታችሁም የሚወዷቸውን የበዓል ወጎች ይፍጠሩ. ለምሳሌ, አዲሱን አመት በቤት ውስጥ በሞቃት ኩባንያ (ወይም በአንድ ላይ) ያክብሩ.

የብሪታኒያ የሥነ ልቦና ባለሙያ እና በስሜት ላይ ያተኮረ ህክምና መስራች ሱ ጆንሰን ጆንሰን ኤስን ያሟላሉኝ። ለሕይወት 7 ውይይቶች ለፍቅር። M. 2017 ይህ ዝርዝር ከሚከተሉት መመሪያዎች ጋር፡-

• በመደበኛነት እና በአእምሮ ማቀፍ; እጅን ይያዙ; ከእንቅልፍህ ነቅተህ ስትተኛ መሳም ከቤት ወጥተህ ተመለስ። በተለይ ለእኛ ደንታ የሌላቸው ሰዎች መንካት እና ማቀፍ ለጤናችን ጥሩ ናቸው።
• እርስ በርሳችሁ ማስታወሻዎችን እና ደብዳቤዎችን ጻፉ. ይህ በተለይ በጊዜያዊነት ሲለያዩ ወይም ከክርክር ሲያገግሙ በጣም አስፈላጊ ነው።
• ስለምትፈልጉት ወይም ለመወያየት ስለምትፈልጉት ማንኛውም ነገር ከልብ ለልብ ይናገሩ። ለዚህ ልዩ ጊዜ መመደብ ይችላሉ.
• ለሁለታችሁ ብቻ ልዩ ጊዜዎችን ፈልጉ። ለምሳሌ, ቅዳሜና እሁድ በአልጋ ላይ ቁርስ መብላት ይችላሉ, ማንም እንደማይረብሽዎት ያረጋግጡ.
• በመደበኛነት ቀጠሮ ይያዙ. ቢያንስ በወር አንድ ጊዜ.
• ለትንንሽ ስኬቶች እንኳን አመስግኑ።
• እርስ በርሳችሁ እንዴት እንደምትዋደዱ እና በአደባባይም ጭምር አብራችሁ በመሆናችሁ ምን ያህል ደስተኛ እንደሆናችሁ ለመናገር ነፃነት ይሰማችሁ።

በእርግጥ የጠንካራ እና ዘላቂ ግንኙነት ሚስጥር በአምልኮ ሥርዓቶች ላይ ብቻ የተወሰነ አይደለም. ቢሆንም፣ ህብረትዎን ጠንካራ እና ስሜትዎን የበለጠ እንዲሞቁ ሊያደርጉ ይችላሉ። ስለዚህ, አብራችሁ ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ እድሉን ችላ አትበሉ, የቤተሰብ ወጎችን ለመጣል እና እርስ በርስ ለመዋደድ አትቸኩሉ.