ለምን ቅዝቃዜ አለ እና ምን ማድረግ እንዳለበት

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

መንቀጥቀጥ ከተሰማዎት ለሞት የሚዳርግ አለመሆኑን ያረጋግጡ።

ብርድ ብርድ ማለት የሰውነት ፊዚዮሎጂያዊ ምላሽ ነው የላይኛው የደም ሥሮች spasm. ብዙውን ጊዜ ጥቃቅን ሽፍቶች በቅዝቃዜ ይከሰታሉ. ብርድ ብርድ ማለት ግን በጣም ደስ የማይል መንስኤዎች አሉት.

ለምን በሙቀት ውስጥ ቅዝቃዜ አለ

ከሃይፖሰርሚያ በኋላ, በጣም የተለመደው ቀዝቃዛ መንስኤ ትኩሳት ነው. ዶክተሮች ትኩሳትን በአዋቂዎች ይገልጻሉ ይህ ሁኔታ የሙቀት መጠኑ ወደ 37, 7 ° ሴ እና ከዚያ በላይ መጨመር ነው.

ትኩሳቱ ራሱ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን እና በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ውስጥ ያሉ ሁሉንም ዓይነት የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ጨምሮ የብዙ በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል። ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ በ ARVI ወይም በጉንፋን ስንታመም ያጋጥመናል.

ትኩሳት ያለው የቅዝቃዜ ዘዴ ቀላል ነው. ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት መሞከር, የሰውነት ሙቀት መጠን ይጨምራል - ይህ ለብዙ ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች ጎጂ ነው. ሙቀቱን ለማፋጠን እና ሙቀቱን ወደ ውስጥ ለማቆየት, የላይኛው የደም ሥሮች ይንቀጠቀጣሉ እና መንቀጥቀጥ ይነሳሉ. ስለዚህ, የሙቀት መጠኑ በፍጥነት ሲጨምር, ሰውዬው ገርጣ እና በተስፋ መቁረጥ ስሜት ይንቀጠቀጣል.

ትኩሳት የሌለበት ቅዝቃዜ ለምን አለ

1. ቀዝቃዛ

በሰውነት ውስጥ ያለውን ሙቀት ለመጠበቅ ሲባል መርከቦቹ እንዲዋሃዱ የሚያደርገው ቅዝቃዜ ነው. ሰውነት ሙቀትን ለመጠበቅ ጡንቻዎችን በከፍተኛ ሁኔታ በመኮማተር እና በማዝናናት ምላሽ ይሰጣል.

ማቀዝቀዝ ለመጀመር, ወደ ቀዝቃዛው ግማሽ ልብስ ዘልለው መሄድ አስፈላጊ አይደለም. በሙቀት ላይ ከፍተኛ ለውጥ ማድረግ በቂ ነው (ለምሳሌ ከሞቃታማ መንገድ አየር ማቀዝቀዣ ወዳለው ክፍል ሲገቡ) ወይም እርጥብ ልብሶችን በሚለብሱበት ጊዜ ትንሽ የንፋስ ነፋስ.

2. መድሃኒቶችን መውሰድ

አንዳንድ መድኃኒቶች፣ ያለሐኪም የሚገዙ መድኃኒቶችን ጨምሮ፣ ከመጠን በላይ ላብ እና ብርድ ብርድን ያስከትላሉ። እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች በአጠቃቀም መመሪያ ውስጥ ተገልጸዋል.

እንዲሁም የመድኃኒት ጥምረት ወይም ከመጠን በላይ መጠቀማቸው መንቀጥቀጥን ያስከትላል።

በነገራችን ላይ በዚህ ምክንያት አረጋውያን ብዙውን ጊዜ ይንቀጠቀጣሉ. መመሪያዎቹን በትክክል አያነቡም, ሁሉንም አይነት መድሃኒቶች በጣም አስደናቂ ድርድር ይወስዳሉ.

3. ከፍተኛ አካላዊ እንቅስቃሴ

ማራቶን ሲሮጡ፣ አንድ ኪሎ ሜትር ሲዋኙ፣ ወይም በሆነ መንገድ ምርጡን ሲሰጡ ጡንቻዎች ይለቃሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሰውነትዎ ሙቀት ላይ ምን ተጽእኖ ይኖረዋል? ብዙ ሙቀት. በዚህ ምክንያት ሰውነት ይሞቃል እና በላብ ማቀዝቀዝ ይጀምራል.

በቆዳው እና በአካባቢው አየር መካከል ያለው የሙቀት ልዩነት ብዙውን ጊዜ ብርድ ብርድን ያስከትላል. ብዙ ጊዜ፣ አትሌቶች በጣም በሚሞቅበት ጊዜ (ሰውነት ላብ በላብ በሚሆንበት ጊዜ) ወይም በጣም ቀዝቃዛ ቀናት ይንቀጠቀጣሉ።

4. የኢንዶክሪን በሽታዎች

የማያቋርጥ ቅዝቃዜ እና ተያያዥ ቅዝቃዜዎች ለምን ብርድ ነኝ? ሃይፖታይሮዲዝም (የታይሮይድ ሆርሞኖችን ምርት መቀነስ). በሆርሞኖች እጥረት ምክንያት ሰውነት የሙቀት መጠንን በትክክል መቆጣጠር አይችልም. ስለዚህ, ከቆዳ በታች ያሉትን የደም ስሮች በማራገፍ እና መንቀጥቀጥን በማነሳሳት ሙቀትን ለመያዝ ይሞክራል.

5. የወር አበባ እና ማረጥ

በነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ, በሆርሞን ደረጃ ላይ ጉልህ የሆነ መለዋወጥም ይከሰታል.

6. ሃይፖግሊኬሚያ

ይህ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በከፍተኛ ደረጃ የመቀነስ ስም ነው። በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል. ለምሳሌ፣ በአካልም ሆነ በአእምሮህ ከልክ በላይ ጥረት አድርገሃል። ወይም በጣም ጥብቅ እና ሰውነትዎ የግሉኮስ እጥረት በሌለው አመጋገብ ላይ ነዎት። ወይም የስኳር በሽታ አለብዎት፣ ነገር ግን ሐኪምዎ በመድኃኒትዎ መጠን ላይ ተሳስቷል።

በሃይፖግላይሚያ (hypoglycemia) ፣ የጡንቻ ድክመትን ጨምሮ ከፍተኛ ድክመት ያጋጥመናል። የተዳከሙ ጡንቻዎች በደንብ መንቀጥቀጥ ይጀምራሉ, ቅዝቃዜዎች ይታያሉ.

ሃይፖግላይሴሚያ አደገኛ ሁኔታ ነው. የደም ስኳር መውደቁን ከቀጠለ የሚጥል መናድ፣ የንቃተ ህሊና ማጣት እና ኮማ ጨምሮ በነርቭ ሥርዓት ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።

7. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት

የእሱ ተጽእኖ ከሃይፖግላይሚያ (hypoglycemia) ጋር ተመሳሳይ ነው.ነገር ግን በዚህ ሁኔታ የጡንቻ ድክመት የሚከሰተው በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ እጥረት ብቻ ሳይሆን ሌሎች ንጥረ ነገሮችም ጭምር ነው.

በአመጋገብ ወይም በክብደት መቀነስ ምክንያት በየጊዜው ቅዝቃዜ ከተሰማዎት ሐኪምዎን ማየትዎን ያረጋግጡ. ከሁሉም በላይ ብርድ ብርድ ማለት መበላሸት, የፀጉር መርገፍ, ለመፀነስ አለመቻል, እንቅልፍ ማጣት, ድብርት እና አልፎ ተርፎም አኖሬክሲያ ይከሰታል, ይህም ለሞት ሊዳርግ ይችላል. በተቻለ ፍጥነት አመጋገብዎን መደበኛ ማድረግ ያስፈልግዎታል.

8. ውጥረት እና ስሜታዊ ውጥረት

ውጥረት አድሬናሊን መጠን ይጨምራል. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, ይህ ሆርሞን ከመጠን በላይ የሆኑ መርከቦችን እና በዚህም ምክንያት መንቀጥቀጥ ያስከትላል. ለዚያም ነው ሰዎች ሲናደዱ ወይም በጣም ሲጨነቁ "የሚናወጡት"።

ቅዝቃዜን እንዴት ማከም እንደሚቻል

ከተለያዩ ምክንያቶች አንጻር አጠቃላይ የሕክምና ስልተ ቀመር የለም. እንደ ሁኔታው እንደሁኔታው እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው-

• ቀዝቃዛ ከሆኑ ሙቅ ሻይ ይጠጡ, ለማሞቅ እና ለመዝናናት ይሞክሩ. ይህ spasm ያስወግዳል.
• ቅዝቃዜው በተላላፊ በሽታዎች ዳራ እና የሙቀት መጠን መጨመር ላይ ከተነሳ, ሐኪም ያማክሩ እና ምክሮቹን ይከተሉ.
• በአካልም ሆነ በስሜታዊነት ከተጨናነቁ, ለእራስዎ ጥቂት ደቂቃዎች ዘና ይበሉ: ትንፋሽ ይውሰዱ, ይረጋጉ.
• አዘውትሮ ብርድ ብርድ ማለት ካለብዎ የሆርሞን መዛባትን፣ የስኳር በሽታን ወይም የምግብ እጥረትን ለማስወገድ ዶክተርዎን ያማክሩ።